全面健身政策的实施是的健身荇业持续火热，越来越多的年轻人选择学健身教练资格证考取流程尤其是私人健身教练资格证考取流程，而这些年轻人关心最多的是健身教练资格证考取流程证怎么考

在健身行业中国职证书的地位是着举足轻重的，是健身教练资格证考取流程资格证中比较权威的证书吔是考取人说暂列首位的。国职证书分为四个等级：初级、中级、高级、指导师初级国职证书是所有人考取国职证书的首步，因为国职證书要逐级考取

保定健身教练资格证考取流程国职证书怎么考？

初级国职证书的考核分为两项：基础理论知识+基础技能

基础理论包括：运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动生理学、健康体适能、健身行业的相关法规、健身教练资格证考取流程职業道德规范等。理论考试分为专项理论社会体育指导员公共理论两份试卷，满分100分两项按比例计算总分，60分以上为合格

基础技能包括：抗阻力训练设计与分析、伸展练习、有氧运动及器械使用、形体训练、模拟教学的方式方法。体能考核男生是40个俯卧撑60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲坐姿体前屈静止5秒钟。实际操作有50几个动作考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练嘚十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；然后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解

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