第一天晨跑完，大腿很酸痛，第二天还合适跑吗_晨跑吧_百度贴吧
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第一天晨跑完，大腿很酸痛，第二天还合适跑吗
准备坚持晨跑，今天第一天晨跑完，大腿很酸痛，第二天还合适跑吗？稍微休息还是接着来？请指教。。。。
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休息下吧，但是要早起 。
运动是要慢慢加量的！腿脚酸痛一定要继续！但是不要达到极限了！一下就好！
只要不是抽筋和疼痛就继续跑！
继续，但量可放低，以慢跑为主，最多五天就习惯了
应该继续跑 但是不要快跑 要慢跑
这样可以促进你前天跑步时候所产生的酸的症状的消除 慢慢就好了
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第三方登录：我没怎么跑步过，这几天晨跑感觉脚腕骨头很疼，会不会...
我没怎么跑步过，这几天晨跑感觉脚腕骨头很...
我没怎么跑步过，这几天晨跑感觉脚腕骨头很疼，会不会有事，会不会是我的骨龄还没有闭合起来？？？我还有没有长高的机率
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：13046
问题分析： 这个不能就这么认为的，比较疼的话可能是你由于运动不足。猛一运动当然不适了意见建议：检查骨骺线有没有闭合必须通过拍片子检查，没有闭合的话就可以长高的
问我没怎么跑步过，这几天晨跑感觉脚腕骨头很疼，会不会...
职称：医生会员
专长：脾胃病 创伤外科
&&已帮助用户：13046
病情分析： 这个不能就这么认为的，比较疼的话可能是你由于运动不足。猛一运动当然不适了意见建议：检查骨骺线有没有闭合必须通过拍片子检查，没有闭合的话就可以长高的
问这几天早晨跑步，怎么突然感觉膝盖发凉。还很疼。
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：108276
问题分析：考虑为膝关节炎的病变发生，多是因为膝关节过度劳累受凉受潮等因素，导致了膝关节软骨膜增生，关节间隙变窄滑液减少无菌性炎症出现，从而引发了膝关节肿痛的症状。意见建议：建议静养休息避免过度劳累，并进行膝关节拍片等检查，明确诊断后给予膝关节处外敷骨痛贴膏，口服壮骨关节丸万通筋骨片，双氯芬酸钠，甲钴安片等药物治疗。
问早晨跑步跑一会儿 小腿到脚腕就感觉...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
病情分析： 你好，这种情况可能与劳损等因素有关的，要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。意见建议：冬天因为气温低，如果锻炼之前热身运动作得不够的话就会因为肌肉僵，没有活动开引起肌肉的损伤的。
问您好，我早晨跑步的时候，感觉左腿腕子有些疼，没怎么...
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染，消化内科等疾病
&&已帮助用户：32470
问题分析：你好,根据你的描述左膝关节疾病,可能是有滑膜炎,剧烈运动后加重,你目前多休息,少运动,局部用膏药,可服跌打丸缓解症状,并注意保暖防寒,慢慢会恢复.意见建议：建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.戒烟限酒,不熬夜,饮食清淡,少量多餐,定时定量,保持正常体重.
问小孩早晨跑步会不会把肚子减小
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：可以啊跑步也是 很好的减肥运动，但是要坚持，一段时间肯定有效果的
问我晨跑坚持两个月了，但现在还是感觉跑步过
职称：医师
专长：感冒,面肌瘫痪
&&已帮助用户：18544
问题分析：可能是由于血压低或是由于贫血或是由于低血糖等原因影响身体健康而出现的临床症状。意见建议：建议及时去医院进行诊疗。进行血常规、测量血压、血糖等辅助检查原因。建议进行循序渐进的运动。注意补充能量等。
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