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全国第九套广播体操的内容是什么
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&&预​备​节​ ​原​地​踏​步​(拍​×)​
​
​第​一​节​ ​伸​展​运​动​(拍​×)​第​二​节​ ​扩​胸​运​动​(拍​×)​
​
​第​三​节​ ​踢​腿​运​动​(拍​×)​第​四​节​ ​体​侧​运​动​(拍​×)​
​
​第​五​节​ ​体​转​运​动​(拍​×)​第​六​节​ ​全​身​运​动​(拍​×)​
​
​第​七​节​ ​跳​跃​运​动​(拍​×)​第​八​节​ ​整​理​运​动​(拍​×)​
​
​深​呼​吸​(拍​×)​
​
​预​备​节​ ​原​地​踏​步​(拍​×)​
​
​预​备​姿​势​,​两​脚​立​正​,​手​臂​垂​直​于​体​侧​,​抬​头​挺​胸​,​眼​看​前​方​
​
​口​令​至​原​地​踏​步​时​,​半​握​拳
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卫视中尉, 积分 2368, 距离下一级还需 1632 积分
请各位老鸟指教。
看参数是一样的呀
卫视上尉, 积分 7576, 距离下一级还需 424 积分
我也想知道，
卫视四级士官, 积分 456, 距离下一级还需 44 积分
我2个都有，感觉还是A好用吧，没遇到什么时候不好切的，E接DM500有时候会切换失败，不知道是不是DM500的问题
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
卫视中尉, 积分 3355, 距离下一级还需 645 积分
81A包装是白色盒装是前期的我还有很多
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卫视中尉, 积分 2368, 距离下一级还需 1632 积分
& & 是不是a更好用呢。现在用的e明显不如四切一切换快
卫视中尉, 积分 2368, 距离下一级还需 1632 积分
wangzhihong
& & 能否谈谈是否有切换速度差别？
卫视上尉, 积分 7486, 距离下一级还需 514 积分
& & 正在用81s，c换c要等半天才有，换ku时却没事！双本的台标！
卫视少校, 积分 12314, 距离下一级还需 2686 积分
请各位老鸟指教。
看参数是一样的呀
zixi0007 发表于
& & 81A和GD-81E我的都有，81A很牛逼，81E很垃圾
卫视中尉, 积分 2368, 距离下一级还需 1632 积分
& & 看了你的评论，我太伤心了。能详细说一下吗？
卫视上尉, 积分 4065, 距离下一级还需 3935 积分
& & 原来如此我的d2不支持八切，谢谢告之
卫视少校, 积分 12314, 距离下一级还需 2686 积分
回复&&星爷爷
& & 看了你的评论，我太伤心了。能详细说一下吗？
zixi0007 发表于
& & 搬新房子，网上买了个35元的81E，目前接双星115和134，怎么设置，刷系统等折腾，没有把两颗星搞定，切换无信号，要等好久才反应过来，奶奶的还以为我的DM500出了问题，接22K和4切1都支持正常，无奈把库房5楼顶2008年的8切1GD-81A拿来测试，装好切换一秒左右，没有任何停顿现象。
卫视上尉, 积分 6942, 距离下一级还需 1058 积分
回复&&星爷爷
& & 原来如此我的d2不支持八切，谢谢告之
直播卫星004 发表于
& & 我用八切，E型的和d2很正常呀
卫视中尉, 积分 2262, 距离下一级还需 1738 积分
佳信=垃圾.山寨的祖师爷
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你可能喜欢全国第三套小学生广播体操――七彩阳光；预备（4个八拍）预备姿势：直立；一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍；二八拍：1-4两臂头上向内交叉经胸前成侧下举（左；三八拍：1-2左脚向侧成开力，同时左臂侧举，头左；四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举（；第一节：伸展运动（8拍X8）预备姿势：直立；一八拍：1-2左腿前点地,同时两臂前举,掌心相
全国第三套小学生广播体操――七彩阳光
备（4个八拍）
预备姿势：直立
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上向内交叉经胸前成侧下举（左臂在前），掌心向内。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
三八拍：1-2左脚向侧成开力，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立。5-8同1-4，但方向相反。
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举（立掌）。3-4起落锺一次，同时两臂还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动（8拍X8）
预备姿势：直立
一八拍：1-2左腿前点地,同时两臂前举,掌心相对。3-4还原成直立。5-6两腿曲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。头左转90度，7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍，但方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4两腿曲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，低头。5-6左腿向侧一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举，抬头。7-8还原成直立。
四八拍：同三八拍，但方向相反。
五至八个八拍，同一至四个八拍。
第二节：扩胸运动（8拍X8）
预备姿势：直立
一八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳，拳心相对。2直立，同时两臂前举，握拳。3-4两臂胸前平屈后振，握拳。5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（拳变掌，掌心向上）。7-8还原成直立。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前屈90°，两手相握，头向前方。3-4头左转90°，同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）。7-8还原成直立。
四八拍：同三八拍，但方向相反。
五至八个八拍：同一至四个八拍。
第三节：踢腿运动（8拍X8）
预备姿势：直立
一八拍：1左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。2右腿前踢至水平，直膝，崩脚尖。同时两臂后摆。3同1，4还原成直立，5右腿侧伸，腿尖点地，左脚屈膝。两臂成胸前平屈。6还原成直立。7-8同5-6，但方向相反。
二八拍：同一八拍，但方向相反。
三八拍：1左腿踏步，同时两手叉腰。2同1，但方向相反。3左腿侧踢，至水平，直膝，崩脚尖。4还原成直立。5屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头右转90度，稍侧屈。6还原成直立。7-8同5-6。但方向相反。
四八拍：同三八拍，但方向相反。
五到八个八拍：同一至四个八拍。
第四节：体侧运动（8拍X8）
预备姿势：直立
一八拍：1-2起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，指尖触肩。3-4起落锺两次，同时两手胸前立屈，击掌两次。5-6左腿侧伸，脚跟点地，同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍，但方向相反。
三八拍：1-2左脚侧一步成开立，同时两臂前举，3-4左臂经前成上举，右臂落于体侧。5-6左脚尖点地，上体左侧屈左手叉腰，右手成上举。7-8还原成直立。
四八拍：同三八拍，但方向相反。
五至八个八拍：同一至四个八拍。
第五节：体转运动（8拍X8）
一八拍：1-2左脚向侧一步成开立，两臂经侧于头上交叉两次，右手在前，五指分开，掌心向前。抬头。3-4上体左转90°左臂叉腰，右臂肩上屈，手扶头后。5-6上体右转180度，右手叉腰，左臂前举。7-8还原成直立。
二八拍：同一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2左腿向左侧一步，成半蹲，同时两臂前举，3-4身体直立，上体左转90°左臂侧举，掌心向上，右臂胸前平屈，，5-6上体右转180度。左手经前成胸前平屈，手指触右肩，右手叉腰。7-8还原成直立。
四八拍：同三个八拍，但主向相反。
五至八个八拍：同一至四个八拍。
第六节：腹背运动（8拍X8）
一八拍：1-2两腿屈，同r杀坌厍捌角奖壑氐蟊墼谏希3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后
举（掌心向上），抬头。5-6体前屈，两臂体前交叉，左臂在前（手指指向指尖方向）。7-8还原成直立。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向后）。5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。7-8还原成直立。
四八拍：同第三个八拍，但方向相反。
五至八个八拍：同一至四个八拍。
第七节：跳跃运动（8拍X8）
一八拍：1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同1 2但方向相反。5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。8还原成立正。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-跳成开立，同时两臂前举。2小跳一次。3跳起成并立，同时两臂上举。4小跳一次。5跳起成开立，同时两臂侧举。6跳起成并立，同时两臂还原于体侧。7跳起成开立，同时两臂侧举。8跳起成并立，同时两臂还原于体侧。
四八拍：同三八拍。7拍向左（右）转体90度，8跳成直立。
五至第八个八拍：第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。
第八节：整理运动（8拍X8）
一八拍：1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（右臂在上），两手拍肩一次。2右脚并于左脚，手臂同1，。3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。5-6两
腿屈，手臂同1-2。7-8立正，手臂同3-4。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1- 左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。2- 右腿向左前方弹踢（45度）。3- 右腿还原成1。4- 还原成立正。5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。7-8还原成立正。
四八拍：同第三个八拍，但方向相反。
五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。
结束动作（5拍）1-4身体立正，两臂经侧至侧举。5-还原成立正。
包含各类专业文献、幼儿教育、小学教育、生活休闲娱乐、各类资格考试、应用写作文书、文学作品欣赏、中学教育、第三套小学生广播体操――七彩阳光81等内容。　
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