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[养生之道]
声望5 精华0帖子八豆5054 积分8569注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-8-30 13:38
现在乳清蛋白假货，水货太多，原来在淘宝淘淘健改卖瑜伽用品了，不知道上哪买了。
Tamama冲击波
声望1 精华1帖子八豆4452 积分4883注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton13-8-31 22:15
你练成什么样了吃蛋白粉，我从来不吃，最多吃两个蛋白。
声望5 精华0帖子八豆5054 积分8569注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-8-31 22:59
我爱艾弗森 发表于
你练成什么样了吃蛋白粉，我从来不吃，最多吃两个蛋白。
比你想象的要好，回答我的问题就行。
Tamama冲击波
声望0 精华0帖子八豆9849 积分17020注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-1 00:31
马胖子你找我吧&&QQ
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电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-1 00:32
淘淘健与美&&还不是水深& &以前卖安通的冠军和OP&&后来千彩和万彩的冠军和OP
我告诉你 都是炸弹& &
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声望0 精华0帖子八豆9849 积分17020注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-1 00:33
我爱艾弗森 发表于
你练成什么样了吃蛋白粉，我从来不吃，最多吃两个蛋白。
2个蛋白才6克蛋白质&&吃和不吃也没区别了
一般像马胖子这水平的&&一斤体重至少最要一克蛋白质
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声望0 精华0帖子八豆5487 积分6733注册时间最后登录
头像被屏蔽
<em id="authorposton13-9-1 17:27
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声望5 精华0帖子八豆5054 积分8569注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-9-1 18:39
onlysale 发表于
MPZ，你居然吃这玩意。。。我严重鄙视你。
配合训练吃一点，没什么不好。
Tamama冲击波
声望5 精华2帖子八豆18758 积分44668注册时间最后登录
<em id="authorposton13-9-1 23:31
QQ 已满 请加
雄狮国际3A22 QQ
声望0 精华0帖子八豆7729 积分8333注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-9-2 12:57
之前练了1年，没吃，肌肉长的有限，很有限。难道吃了蛋白粉就能长很多？
声望5 精华0帖子八豆5054 积分8569注册时间最后登录
电脑公司销售员
<em id="authorposton13-9-2 14:16
神色童 发表于
之前练了1年，没吃，肌肉长的有限，很有限。难道吃了蛋白粉就能长很多？
你练的不长肉原因很多，可能你天生基础代谢量高，肌肉易消耗。
还有你平时的饮食结构不利于长肌肉，蛋白质的比例不能低，鸡肉，牛奶，鸡蛋不能少。
最有可能的就是你的训练方法不科学，强度和频率都不够。
Tamama冲击波
声望5 精华5帖子八豆5920 积分6563注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton13-9-3 11:18
天猫商城还有一些淘宝大店卖的美瑞克斯还有BSN之类都是假的？我看包装口味评价什么的都还不错啊。
2003年开始的8080…………
声望5 精华0帖子八豆18723 积分19394注册时间最后登录
电脑公司总经理
<em id="authorposton13-9-3 11:21
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蛋白粉去药店买还是去超市买收藏
什么时候吃好
锻炼前还是锻炼后
药店买好点吧
人少的要死
在多点人啊摆脱，，，
网上大把卖，药店的没吃过，超市也是。我有康比特的。有店铺。需要可以加我，锻炼后吃。
药店的都是坑货。都是汤臣倍健这类不是人吃的牌子。我吃软骨素，之前有段时间海淘的没到，去药店看看，只有两种汤臣倍健的，软骨素含量不到我常吃的牌子的六分之一不说，填进去几十种莫名其妙的药物成分，光中草药都七八种，偏偏却没有软骨素必须配伍的MSM二甲基砜，我当时就想，这尼玛是给人吃的东西么？蛋白粉药店卖的牌子基本上都要一块钱一克左右（三四百元400克），别以为价钱高就是高端货，那玩意都掺了大豆蛋白，而且还会加一些对你未必有益甚至可能有害的“辅助成分”。而真正优质的乳清蛋白粉其实价格往往不超过150元500克，我一直吃海淘的乳清蛋白，26美元两磅（900）克，除了乳清蛋白之外唯一的成分就是天然可可。牌子和渠道不说了，避免广告嫌疑，反正拿来一对比，药店卖的那些天价玩意儿，简直就是喂牲口的货。
药店和超市卖的基本是老年人吃的
我去央视网商城买，中央电视台的至少能保证是真的，我最近吃的是HRCS，是不是有广告嫌疑，但是我感觉确实不错，至少比低端的好
蛋白粉分健身蛋白和保健蛋白，药店和超市大部分属于保健
我觉得在药店或者大超市买都可以，最重要是选择一个靠谱的牌子，像汤臣倍健这样的就不错，之前买了他们家的蛋白质粉，效果确实不错，体质强了，感冒也少了。
通常会觉得药店的信誉度高点吧，不过最重要还是买一个品质好的蛋白质粉，我之前买过汤臣倍健的就觉得不错，他们口碑好，性价比也高，一些大型超市也可以买到
两个都可以吧，超市的话到大型的就靠谱点，不过选蛋白质粉一定要选个大品牌，像汤臣倍健这样的我就觉得不错，之前吃了免疫力确实提高了，身体更好，他们家是上市大公司，还有姚明做代言，我还是挺放心的。
曾经有个女孩儿问我：“你是帅哥吗？”我惭愧的说：“我不是。”那女孩啪啪的给了我两个耳光，然后转身跑了，丢下一句话：“你撒谎！”从此哥懂得了一个道理，做人要诚实。后来又有一个女孩问我:“你是帅哥吗？”我立马一巴掌甩过去，说:“这tm不是废话吗？，
曾经有个女孩儿问我：“你是帅哥吗？”我惭愧的说：“我不是。”那女孩啪啪的给了我两个耳光，然后转身跑了，丢下一句话：“你撒谎！”从此哥懂得了一个道理，做人要诚实。后来又有一个女孩问我:“你是帅哥吗？”我立马一巴掌甩过去，说:“这tm不是废话吗？
蛋白粉要在锻炼后一段时间再服食，还要搭配一定的碳水化合物，不然起不到很好的效果，同时蛋白粉分很多种，愿意交流就加我微信weibo946我不卖蛋白粉
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