都说胖子是潜力股。你们看我照片瘦下来会不会变帅_胖子吧_百度贴吧
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都说胖子是潜力股。你们看我照片瘦下来会不会变帅
我实在是不想当胖子啊
楼楼其实很丑的，大家可...
待我变瘦就是女神胖子都...
毕竟女神的身材才是我的...
CGWANG原画培训 「零基础全额退费保障」,原画名企委托培训,高薪工作不是梦
楼主，多少斤咧
楼主 要减肥？
看下限，有的胖子几个月前减了20-30斤，一个月后还是那些斤
楼主皮肤真白，羡慕
会的，，，，。！？，？，。！？。，！！！，，！。。
胖子都是潜力股这种话难道不是给那些不想减肥的人的安慰么ˊ_&ˋ每次觉得自己胖不好看的时候就想 其实我不是难看啊 只是胖而已 那些身材好的小婊砸等我瘦下来一定比你们好看 然并卵
少吃多动吧…
想起来一句话…别减肥…你丑不是因为胖
没说你…口楼主挺帅的！
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楼楼来，我送你点青汁~
胖子怎么。胖子就是潜力股 加油
胖胖的多可爱呀
那得要瘦下来才算啊 不瘦 等于没有
我一个月减了十多斤看着没什么变化
我也减肥，你去胖女孩吧，我有发帖，一起减阿
会呀会呀我能撩你吗
你知道是什么吗，虽然叫潜力股，但他妈也会跌的再深啊 ，爆仓你知道吗？
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如何判断胖子减肥后有潜力? 175健身妹po人鱼线：像我这样
减肥真的是一件很神奇的事情，其神奇的效果相信卡友们都不陌生吧，完全是脱胎换骨的改变，那么，有大陆网友就很好奇：苍井优那种单纯的虚胖还好，很多健康的胖子面部肌肉也发达，瘦下来后基本的五官都变了，完全无从判断啊……
看到题主的问题后，想起自己也有过由胖到瘦的经历，便用自身举例，写下了这个答案。因为自爆照且多图的原因吧，答案被顶到前面，对大家的支持表示感谢。
同时也有不少人说，我虚荣，想钓粉骗赞，回答文不对题，只是在这炫优秀。我只能说，每个人视角不同，对问题理解和表达方式也不同，但是若是觉得我是图虚荣骗赞，那还是劳烦您折叠我就好，或许有人会满足于虚拟世界别人的夸耀，然对我而言，即使网上别人把我夸成神仙转世，关掉WiFi我的生活依旧是需要靠我实际行动来改变。一千一万个网络上的赞美，都比不过我每日能感受到自己所做的事让我在往我想要的那个方向进步的感觉，来的更真实，更有成就感。
所谓潜力，是指内在的没有发挥出来的力量或能力，就如同大家都知道的，每个人的大脑都具有令人敬畏的力量，但是能开发出哪怕很小一部分的人，都是凤毛麟角。而大脑的潜力随着开发到底能达到什么样的程度，哪怕是研究这方面的专家都没办法确凿回答，即使数据能够分析再精准，可是没有得出真实存在的结果，那就是具有可动摇性的。
同样用在回答这个胖子瘦了以后潜力有多大的问题，虽然已经有答主认真负责的分析了三庭五眼，面部比例等等，能增长不少理论知识，可是看完答案以后依旧被称作肥胖的你，是否就已经确凿的知道了自己会变成什么样呢？是否会比预想效果好，或者还远远达不到预想效果，做过计算之后，我想你也只能得到一个模糊的答案。而真正你将可能拥有的结果，也只有你愿意迈开腿，砸进时间以后，才会得到，否则，你依旧是那个自己都嫌弃的胖子。
我只是拿我自己的亲身变化，来告诉你，我从一个曾近也被称做“胖”或者“壮”的女孩，到今天这个能走在街上有不少回头率，穿很简单的衣服也能撑出样子的我，有了多少改变。这个我对自己原有基础所雕塑出来的目前的我，就是我所已经开发出来的潜力。而未知的未来那个或许比现在好几个档次的我，则是我正在努力尝试开发的潜力。
或许我不是你喜欢的类型，即使在我从穿衣打扮，举止言谈都较以往有了很大不同，即使我拥有马甲线拥有翘臀，你依然撇撇嘴觉得我是你根本看不入眼的主，我都表示理解，各花入各眼，只是别和自己过不去，道不同，折叠就好，别浪费自己宝贵时间。
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先前写的文字比较随意，重新整理了下。简而言之，发胖的时候是进入了高中二、三年级，开始意识到自己胖并且付诸行动开始健康减肥是在大二以后。爸妈给的基本条件有，个高，身材比例不失衡，五官长在该在的位置上，深肤色，总体来说看是看的过去的。对于胖我的理解就是体脂偏高，而我那个时候就是属于体脂较高类型的，即皮下有橘皮组织，肚子上能捏出超过两厘米厚度的肥肉，面部轮廓不够清晰。
但由于脸盘较小，加上个高，所以不会让许多人觉得“胖”，最多就是感觉比较宽，比较大只。生活中真的像沈殿霞那种程度的肥胖还是在少数，大部分人还是处在看起来厚重，线条圆润这个状态，所以其实要改变，也不是非常困难的。先上个图吧。高三时候的照片。
忘记当初是不是拿手机照的了，这Pose这未完全露出都可以看出粗壮的胳膊这肉乎乎的脸。
大学一年级时候的两张照片，当年的少女情怀略重，喜欢把照片柔化加之带着矫情的框框，重点是柔化成这样还是看得出我肚子上一圈肥肉还有毫无线条的胳膊！！
▲上山采风时候和牧民小姑娘的合影。。可以看出侧颜有双下巴趋势，面颊线条并不明显。
▲半仰视。。我真的要感谢我老爸老妈，给我了个挺拔的鼻子，即使在我胖的线条模糊时候，好歹还能帮我撑起点立体感而不至于彻底变成个肉饼。。
▲青涩的半正脸照，满脸洋溢着青春美丽痘。。胖的时候脸颊会很饱满，看起来比较柔和，但眼睛尤其会容易显小。
胖胖时期的全身照在人人相册找了半天也没找到，可能因为当初觉得自己胖全删光了吧，待我找到再补发
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开始有大的改变是大二往大三时候，去北京学习突发奇想想要美黑，于是办了卡晒了十几天晒机，学习完以后觉得不爽继而跑到秦皇岛海边搭帐篷海边睡了一个星期，每天晚上冻成狗白天热成狗，洗海澡吃海鲜，可能就是这样消耗了不少热量。回到学校以后同学都觉得我瘦了不少，更多是惊异于我晒到发光的深肤色。
在此插播一句，无论肤色深浅，均匀才会好看，深肤色确实会让人显得紧致和纤瘦，同时比较有异域风情，如果五官长得比较立体，也能接受美黑，可以尝试一下这种改变。
侧脸线条此时明显不少，但其实肉还是很多，尤其大腿，因为体育锻炼少，所以比较松，整体瘦也比较没什么线条。加放一张歇斯底里的晒黑照
后期肤色已经褪了一些，但是还是保留了麦色。脸看起来还是有些婴儿肥。这个阶段的我喜爱狂野的打扮，化妆也较浓
▲正侧面全身照
▲大学校园里同学抓拍的全身照。这个时候已经算瘦下来了，但是整个人干瘪，曲线不明显，穿衣服时候只是感觉瘦，但是却有点撑不起来。
大三的时候还是大二下学期时候被老师选中要参加一次全国赛，于是从来没有接触过健身的我第一次开始了健身。。照片是在比赛间是摄影师抓拍的，在老师的特训两个月下，初次有了腹肌。这个时期的我并没有进行全身训练，只是局部强化和一味的有氧减脂，所以虽然瘦的比较快，但整体需要雕塑的地方还很多，饮食上安排也不合理。咱们继续慢慢看我的变化
▲大学毕业以后的侧脸自拍照此时照片再对比之前的，就能看出，变瘦以后，下颌骨轮廓会清晰很多，和脖子有分离，眼睛则会看着比原来大一些。
▲这张是14年的照片了，离开家乡来到新的城市，慢慢走向了比较清淡的路线，妆容也不再那么浓艳了。期间从大学比赛完以后再没有进行过健身一类的训练，但是也有意识的控制自己饮食，所以身材算一直保持的还可以。
▲两张全身照还是看得出身上的肉是比较松软的，体脂不低。也就是从14年开始正式健身，决定减掉多余肥肉，紧致皮肤，雕塑线条。再次感谢大学时候挖掘我的老师，为我启蒙，使得在健身这条路上，一开始我就没有走偏，并且也懂得根据自己状况来安排训练。
▲海边玩耍时候男票给拍的照片。线条初现。先前的肩到胳膊的线条完全是弧线，比较滚圆，在开始健身减肥以后，可以看出胳膊三角肌到肱二头肌连接处已经有分界，腰到臀的线条也变得明朗些
穿衣已经能够撑的起来，并且不是扁平的了。
▲14年下半年的照片。脸颊更紧致了些。我很幸运有着老爸的高鼻梁，瘦了以后一度有人怀疑我鼻子是隆过，对于免费得到整容效果，我只有心里暗爽～
▲脸型也变的好看很多。选放的侧脸照比较多，是因为侧脸脸颊的弧度和原来相比变化能看的比较明显，同时五官的立体感也能够看出和原来的变化所在。
▲14年底在泰国晒的一身黑皮这个时候体脂减了不少，马甲线出来了。
▲这些是进入15年照的照片了。对比曾经的自己体型确实好看了许多，，整个人也挺拔了不少。大学期间我身高长了不少，现在175，体重57，不报体重穿着衣服的情况下很多人以为我百斤以下，算是达到穿衣显瘦脱衣有肉，所以说体重不是衡量胖瘦的唯一标准，体脂才是。
▲以上都是平时生活照，都是14年底-15年拍的。比较喜欢拍照，风格多变，所以不少出门的穿搭照片。日常着装的我并不会看起来是肌肉猛女，所以担心跑步会是肌肉腿，或者做力量练习会让你变成金刚的妹子们，真的放一百个心吧。
▲最近期的自拍。现在身体的形态我很喜欢，有起伏，该紧致的紧致，该粗的粗该细的细。当然我也不只满足于此，过一段时间再回首，依旧还会觉得现在的自己不够优秀，所以，能不断超过曾经的自己，才是最有幸福感的。
最后一张福利照。唯一可惜的是，角度没找好，没拍出我的大长腿，就这么滴吧。感谢我所走过所有美好或者不美好的岁月，回看起来都是那么精彩。
-------------------------------------------补充回答-------------------------------------------------------------
让你产生从胖到瘦巨大变化的潜力，不是精确到小数点后两位的数据分析，而是你想要改变自己付出的努力和决心。甘愿满足圆滚滚的我，不行动怎么也体会不到今天马甲线傍身的感觉，从小一直被众亲戚说长得丑的我，哥哥出门时候带我都嫌丢人的那个我，也并不知道有一天也会得到一些人的夸赞。有不少人也问我，你怎么瘦的啊，怎么有线条的啊，其实答案真的很简单：
（一）饮食上注意控制脂肪摄入，有氧和无氧交替进行再明了点就是，有氧可以跑步，可以跳绳，可以游泳，没跳绳的自己空跳，没法到处跑步的在家原地高抬腿，脂肪消耗要在保持三十分锺以上才会起作用，你要是跳两下就坐下开始吃，跑几步就又赖死胖了真的不怪我啊！无氧就是上力量，不去健身房你在家搬搬东西好吗，养条狗啊猫啊单手抓着也能当哑铃使的（大型犬就算了）再不成提一桶水拉侧腰也行啊，网上很多家庭健身用品，买回来找相应视频看看学习啊。前些日子看到有流浪汉老大爷练的一身帅肌肉，无家可归的人都能边捡垃圾边练肌肉，到底还有什么样的原因让你没办法改变自己啊？！
（二）多看也要多尝试，才知道什么适合自己。因为我目前达不到非常专业的技术标准，不敢随便说怎么制定计划，知乎里有非常多的专业级别大神，可以参考一下～光看不动，真的大神们把嘴说破也没有作用滴～
（三）不要节食把自己饿的半死弄出一身毛病能抽时间多动动就多动动，零食可以吃，但不要一下吃一堆，每天玩命吃，搁谁也会长膘的。有条件的饭菜自己在家做，换成橄榄油或者少放油，没条件的吃外卖时候把太油的菜稍微过个水，没人会说你什么的。我是个很爱吃的人，零食垃圾食品也根本不会拒绝，但是既然你想要吃进肚子里，那么最起码你也得对自己负责的稍微动一动，最低标准，你海吃完了能逛半小时街再回家吗？或者上班时候爬爬楼梯可以吗？我原来假期在北京上课，每天可是爬26楼的楼梯，前一个星期等我进到班里时候都要变条死狗，再过一个星期真的就没那么痛苦了。
-------------------------------------------------继续贴照片-------------------------------------------------------------------------
作为吃货一定要在此晒晒自己平时做的饭菜。我早餐吃的比较丰盛，也喜欢自己瞎折腾，吃到肚子里很有成就感这是三月份某几天做的
水果下面都是麦片粥，就超市里最常见的，西麦。不是要达到赛级标准就没必要把碳水去掉，蛋白质可以增多。照片太多，就挑着发吧。我经常也会变换种类来吃，也吃辣，比如这个
先前水果丰富的早餐有些人若是觉得自己实现不了，那这个馒头夹辣酱就鸡蛋辣白菜鸡肉你总是吃的了的吧？不奢侈吧？
自己下的西红柿鸡蛋面，材料够常见吧！够简易吧？我绝对不是吃一筷子菜就说哎呀我饱了的姑娘，相反的是，在我吃饭时候哪怕我妈想要从我盘子里拿东西吃我都会心如刀割。饮食对身材的雕塑起着非常重要的作用，发自内心的爱吃，有所选择和克制的爱吃，不虐待自己，真的只会给你带来好的作用。
再强调一遍，不要节食！！！经常拍些能看清楚自己整体状况的照片来相互对比，还有就是切合实际，如果你个子矮天生比例就是五五分，咱就真的别奢求要变成维秘模特，实现不了还搞的自己痛苦，你只需要在现有条件下，尽量让身上不要有多余肥肉，尽可能护理你的皮肤，尽可能学习化最适合自己的妆，尽可能找到能让自己看起来好看的衣服。
每个人都有自己的优点，抓住自己最大的优点玩命放大它就是了。网上教你在家徒手健身的视频也非常多非常专业，还是那句话，我目前还没有达到理论十分专业的程度，不敢瞎说，但是真的相信我，哪怕最简单的一个动作，你愿意坚持，就会有产生效果的时候。看到还有妹纸说，你一定家庭条件很好，不需要考虑什么生活（原话记不太清，大概意思你懂）相信很多鸡汤文都写过，对生活的态度，不是用钱来衡量的。
有钱确实能帮助你提升太多生活的品质，你想要的奢华还有极致的享受分分锺都可以实现，但是如果你打心里就不是真的在感受它，钱再怎么砸，该颓废终究还是颓废，该扶不上墙还是扶不上墙。我是非常普通的家庭长大的孩子，在我的童年，得不到的比别人多太多太多，家里也经历过非常拮据的时候，许多别人轻而易举就能得到的，对我而言都是奢望。
放到如今再回想，其实反而觉得很欣慰，曾经难捱的那些岁月其实不觉间给了我很多东西，让我能有个敏感的心去感知别人容易忽略的美好，有足够的韧性去面对所有挫折。你所看到的再美好的别人的人生，背后都是有你想不到的付出的。别说你没时间像我一样锻炼，曾经我上班的地方离我家坐地铁都要一个小时，下了地铁走到公司一路小跑还要20分锺，每天八小时工作时长，去掉睡觉和吃饭，我完全可以说自己根本没时间锻炼身体，但是每天中午别人在午休时候我在公司地板上做俯卧撑，下班别人闲逛时候我已经坐车赶向健身房，一直呆到闭馆以后回家洗漱睡觉，然后第二天别人都还在赖床时候我已经起来化妆吃早餐。
照出来的照片当然都是保留了生活最美好的部分，但不代表我所拥有的一切都来得轻而易举。工作量没有减少，健身也没有减少，我想看的书想听的歌在地铁上就完成了，公司的人也不觉得天天趴在地上做俯卧撑的我是个怪胎，我依旧中午吃着十二元的外卖，过着和大部分人一样的生活，多的只是，我愿意为我的目标再挤挤时间。我还画画，还做手工，养宠物，喜欢的东西一样都没落下，生活真的不是想象中的那么困苦，我不存钱，念书时候穷到啃了一两个星期馒头的日子也不在少数，通宵赶作业累到生病的时候也有，但是并不影响你去实现你所想要的，喜欢的事情啊。
A等水准达不到咱就B等，B等水准达不到咱就C等，只要你愿意，慢慢来什么都会有的。活着最终目的，不就是为了让自己开心吗。再次感谢你们对我的支持，也真的希望有一天，你也会遇到自己心中的那个最好的自己。我还在努力，一起加油吧。
▲这是去年参加比基尼小姐比赛时候的我，舞台浓妆，不要惊吓到脆弱的孩子～
关于相貌，萝卜青菜各有所爱，你所看着顺眼或者不顺眼，却也都是我所完全接受并且认真对待自己的我。
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关于我大学期间突然蹿高一截，从168到175这点，真的不是我吃了什么神药或者有秘籍，而是我们全家人个子都高啊！我小姨还有姑姑年轻时候是职业模特啊！身高比我高啊！姥姥七八十岁了身高还是173啊！！我妈属于矮的个子也是168啊！！我家族里的男人随手抓都有180啊！！家里都是大高个所以怎么平均我也不是长不高的孩子啊，只是可能发育慢了点吧。。
对于可能还是14-16岁知乎er ，我能说的就是努力运动吧，抓住最好的生长时机还是有很大扭转命运的把握，对于已经成年的但在23岁以下的童鞋们，想要高，那真的得看看你自己家族成员的海拔了，真的都不高，就还是让自己鞋跟穿的高一点吧。。不要忽视衣着对身材的改变作用，多尝试，即使个子不高也能达到修长的效果。对于上文有什么想要提的问题，有关健身等，请直接私信我，我会在我现在能力所及范围内，认真为你作答，但每个人都不同，我不能够说适合我的东西一定也适合你，所以只能给你提供一个参考。
最后一张，记录着我最烂漫最不知天高地厚的岁月，当然，也少不了显而易见的横肉～
代表月亮消灭你们～哈哈～谢谢观看。
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