昨天三八妇女节开启insanity max30训练课程。练习之前预习了一遍，既紧张又兴奋

  在ins上关注了肖恩.T，很早之前他就放出max30即将推出的消息，不断地发相关的图片测试组的前后對比照，看得我眼馋期待着课程出来时，亲自练上一遍

  节奏很快，30分钟很快就做完丝毫不感到枯燥。热汗呼隆隆涌出呼哧呼哧喘氣。幸好三个月T25的淬炼，心肺体能都脱胎换骨面对疯狂的max30，尚有余力承受只有个别动作没法做标准版，跟着低难度版完成

  肖恩.T太會煽动人了，不停地要求你“push push push”、“dig deeper”最后一分钟倒计时尤其疯狂，大家围成一个圆圈肖恩.T瞪大眼睛，直面镜头蹦跶着。此时电視机对面的我似乎也被包围在圆圈里，追随众人疯狂地蹦跳任汗水流淌，拼搏到最后几秒钟的力竭

  最后一秒钟，自我鞭笞的酷刑结束叻全身松弛，粗重地呼吸着肖恩.T开始甜言蜜语，称对面练习的你“So amazing, I'm so proud of you!”受用着排比句式的赞扬心里喜滋滋地。高密度的30分钟充实和赽乐涌上脑门：真好！真好！蹦跶着，呼吸着期待着。

  今天下午练了第二节课依旧痛苦开心交织。练完后稍事休息，戴着耳机到跑步机上跑了20分钟听着很燃的音乐。眼前的家还是平时的摆设望去却似另外一个时空，我用运动给自己打造的平行时空

  换下训练服，穿上平时的衣裳出门买菜。楼下樟树叶落了一地清洁工孜孜不倦地清扫着。虽然还得穿羽绒服春天却如约前来，墙头的迎春花开了半个多月了手攥环保袋，轻快地走向菜市场我从自创的平行时空抽身而出，变回普普通通的家庭主妇了