北京时间11月30日消息，中国女排总教练郎平携爱徒前女排国家队队长惠若琪参加综艺节目《穿越吧厨房》。变身裁判与大家分享了三道自己排球生涯中不可缺少的灵魂美食，并且揭秘了中国女排传说中的“增高食谱”。

　　赛场上无论是运动员时期还是执教阶段，郎导总是叱咤风云的人物，即便是集万千荣誉于一身的她也抵不住美食的诱惑，于是首先为大家分享了曾经在北京队训练时最爱的一道传统美食，也是鲁菜中最著名的——四喜丸子。“太地道了！那会吃肉很难，一周只做一次，知道要吃四喜丸子训练都有动力。打饭师傅看到我来盛饭都激动的“郎来了”，边说边多盛一勺，这一举动更是羡煞其他的队友。”

　　不仅如此，郎导还为大家展示“郎式汉堡”的吃法：将馒头从中间掰成两半，再将丸子放入其中，“现在想想都流口水”，惹得现场嘉宾对这道菜饥渴难耐。

　　中国女排不仅球技高超，而且身高也是特别出众。在嘉宾对小惠为什么吃这么多提出疑问时，郎导更是爆出女排“增高食谱”的秘诀——“我们之所以长这么高就是天天吃四喜丸子。”，引全场爆笑。

　　吃得最多的便是“苦”

　　中国女排精神不仅体现在赛场上，在生活中更是淋漓尽现，她们的艰辛是我们所不能体会的，在我们与家人团聚的时刻，她们依旧在刻苦训练，吃得最多的便是“苦”。郎导爆料道，在家过年时经常吃笋干炖肉，但进入国家队后过年便吃不到了，所以最怀念这道菜，想念家的味道。于是当时的女排队长孙晋芳就将炖肉炖鸡剩的肉汤与米饭拌在一起，端给郎平，“给，你的笋干炖肉。”运动员们的艰辛是我们所不能体会的，在我们与家人团聚的时刻，她们依旧在刻苦训练，吃得最多的便是“苦”。

　　健康的饮食讲究荤素搭配，运动员更是如此，他们需要保持身材，控制体重。所以蔬菜是每顿饭必不可少的。蔬菜沙拉则是郎平执教时期必备的一道菜，为的是让运动员的肌肉变得更加富有弹性。惠若琪笑道，“我们女排队员都是“食肉动物”，打饭的时候经常忽略青菜，每到这个时候郎导必叮嘱队员们多吃蔬菜，然后我们就默默的转过头去夹蔬菜。”

　　每一道菜都代表着郎导排球生涯中不同的阶段，看似光鲜亮丽的身份背后，却有着许多不为人知的心酸历程，中国女排能有着如今的地位，离不开每一位运动员的努力奋斗。小小的美食，大大的故事，期望郎导小惠保重身体的同时，也希望中国女排的未来更加美好。

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> 中国女排最帅陪练李童走红 李童身高多少有女友吗

　　中国女排最帅陪打教练李童

　　男排小鲜肉张晨(左)VS女排鲜肉陪练李童(右)

　　娱乐圈讯 女排世界杯硝烟还未散尽，中国女排最帅陪打教练李童已经在球迷圈里火了起来。李童浓眉大眼、深邃的脸部轮廓再加上1米95的身高，在以女性为主的女儿国里，格外显眼。

　　这位拍照都会脸红的小鲜肉，被球迷们雪亮的眼睛发现，并引起追捧热潮，在追与躲的过程中，自称“宅男”的李童无奈得有些可爱。世界杯期间，许多网友专门为他开了讨论吧，称女排最帅男陪练颜值可以媲美国民老公宁泽涛。

　　到女排当教练?之前想都没敢想

　　翻遍网络，对李童的介绍并不多，他又不是个话多的人，只能从聊天中得到点滴信息。

　　1995年出生在江苏宿迁的李童，从小就是个体育苗子，先是被体校的教练选去练田径，后来又因为个子高而被排球教练挑中。自称“被骗”去练排球的他也是兢兢业业地在江苏队里打了6年主攻，并随江苏青年男排一起征战了2013年辽宁全运会。

　　江苏女排人才济济，和张常宁、陈展都是出自那里，而江苏男排的成绩却不是很理想。正当李童徘徊在坚持和退役的交叉路口时，2013年11月初，他收到了国家女排陪打教练的“试训”通知。

　　到女排当教练，李童说他之前“想都没敢想”，接到通知的第二天，他就打包行李北上，这期间的紧张和忐忑不尽言表。

　　“我本来想着能留下来，在青年队或者其他队当个陪打就不错了。”懵懵懂懂间，18岁的李童在众多“试训”的年轻教练中脱颖而出，并最终留了下来。

　　从大奖赛、世锦赛、再到世界杯，与这样一个荣耀的集体同行，李童在自豪的同时也感受到了肩上的责任。

　　女排的男陪打教练，一直是一个比较神秘的角色，再加上他们刻意的低调，了解他们的人并不多，但众所周知，两任中国女排前主帅陈忠和、胡进都是从陪打教练做到队伍的主教练，而陪打的经历让他们更熟悉这支队伍，更熟悉队员。

　　有没有想过以后跟陈忠和陈导一样，做中国女排的主教练?李童连连摆手，笑称没想过。那你以后的目标是什么?李童很认真地想了一会，指了指场内的资深陪打教练包壮包指导，说：“就像我师父那样就行。”

　　李童说，陪打教练并不像外界想的那么简单，一路走来，包导就像师傅一样手把手教了他很多。刚来国家队的时候，李童因为年纪小、紧张再加上技术不熟练，经常会出现扣球不到位的情况。他就自己跟自己较劲，每天队员训练之前，他都会提前到训练场自己练自己，训练结束后，哪儿也不去关起门来自己看录像琢磨技术……

　　经过了好长一段时间，他才克服了心理的紧张，磨练成熟了技术。针对中国女排的不同对手，李童这样的陪打教练，需要模仿不同对手的主攻特点，以锻炼中国女排的防守能力。金延璟、希尔、科舍列娃、木村纱织……李童都模仿了个遍，有人笑言，他学全了世界上最顶级女排主攻的技术，是不是可以回去打男排，起码能帮中国男排提升一下成绩?李童苦笑着摆手说“NO”，在他看来男排和女排完全是两回事儿。

　　觉得自己帅吗?张晨比我帅多了

　　20岁的李童比中国女排中大部分队员的年纪还小，别看他年纪小，训练的时候可是一丝不苟，该说的说，该批评的也绝不含糊。走下训练场，他摇身一变就成了贴心“大暖男”，帮助队员放松按摩，给队员递水递毛巾，一次被央视镜头扑捉到他递冰袋给张常宁的温馨画面，立刻在网上引起热议，他的粉丝们纷纷感叹恨不得自己变成那只冰袋。

　　而赛场外，性格内敛的李童却不太善于跟姑娘们玩在一起，自称“宅男”的他大多数的时候就是呆在房间里琢磨技术，看看片子。陪打教练虽然没有队员们那么辛苦，可是早上6点半起床到晚上10点多休息，也是累的够呛，有时候吃了晚饭就躺在床上发呆……

　　KTV里只听不唱，打游戏只打单机，从小因为长得帅被追，却从来不爱照相，对着镜头是能躲就躲。世界杯期间，有球迷追随中国女排发现了这枚大帅哥，纷纷找他合影。实在推不过去了，李童只能腼腆地答应下来，可是按下快门的那一刻，细心的人会发现，红云已经爬上了他的双颊。以至于后来，一听说有球迷来找他合影，李童拔腿就逃，一路躲在大家的后面，引得姑娘们纷纷笑他。

　　“你说我又不是队员，干嘛都来找我拍照啊。”李童无奈地嘟囔显得格外可爱。你不觉得自己长得帅吗?“哪有啊，张晨比我帅多了!”是他帅还是张晨帅的问题上，李童反复强调肯定是张晨比较帅。看来，跟张晨同在江苏队这么多年，在男排第一帅的“阴影”下，李童也不自信了。

　　最后补充一句，李童是单身。

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　　新浪体育讯　　北京时间4月4日消息，郎平率领6名女排队员——惠若琪、张常宁、张晓雅、朱婷、王梦洁、丁霞坐客浙江卫视大型励志竞技体育综艺节目《来吧！冠军》，迎战贾乃亮、Ella率领的明星“终结者队”。真实的竞技伴随着奇葩的规则，整场比赛状况频出，双方互飙“垃圾话”，在紧张激烈之余，平时在赛场中严肃认真的女排姑娘们，也展现出了她们鬼灵精怪的一面。

　　女排队员们开场所展现的精湛绝技瞬间俘获了明星队队员，全部化身忠实粉丝，何穗和Ella甚至计划“叛逃”，申请加入到女排的队伍。在几个游戏热身的项目中，女排队员娴熟的技术和默契的配合让明星队惊叹连连。明星队也有神秘人前来助阵，并提供了两张神奇的技能卡。

　　随后，双方均投入到紧张的对抗中。中国女排凭借强大的实力建立了巨大的领先优势，明星队陈建州屡屡失误，成为“巨坑”，被罚与队友中国女排助理教练李童深情对视30秒培养默契。明星队见势不对，动用技能卡，罚下了女排队队长惠若琪，场面变成了6打5，但是分差却没有什么改观。之后明星队又屡出奇葩的规则，把每个人手里都加了一个甜馨洗澡使用的小凳子，这个改变让女排队员感觉有些不适应，明星队也借机追近了比分。而之后女排队员逐渐适应了这个规则改变，比分又再次被拉开，明星队接连使出了第二张技能卡，又罚下了女排队的二传丁霞，并将排球换成了弹性皮球，还加上了Ella和何穗两名队员，场上变成了9打4。两边你来我往，双方回合数开始变多，但是明星队接连失误，输掉了这一轮的比赛。

　　第二轮的比赛才是整场对抗的核心，女排队员面对九宫格攻守大战。这一轮的比赛中明星队慢慢进入比赛状态，时常拼劲全力去防止女排队员的扣球落地，只为求一胜。贾乃亮上演舍身救球，险些被扣晕。中国超模何穗被当作“美貌炸弹”博得裁判公然偏袒。Ella作为队长，越挫越勇，激发出了无穷的斗志，却两次无意中失误中伤汪东城。

　　而女排队员也渐渐进入了比赛状态，在场面焦灼的时候，主教练郎平表情十分丰富，紧张、忧虑、开心……表情随着赛场情况瞬息万变，瞬间变成“表情包”。而上一轮中在扣球得手后排成一排向对手得意叫嚣“怕了吧！”的女排队员，这一轮的时候也变得紧张起来，郎平指导多次安排战术，最终以2：1的比分拿下这一轮比赛的胜利。

　　随后的采访中，胡兵表示自己是一个铁杆的中国女排球迷，每场比赛都会观看，并留意她们每一次受伤与夺冠。贾乃亮称，“当我的手打到球时感觉意想不到的疼，我在想中国女排每一天训练她们所承受的疼痛。而且你看郎平教练她们对每一分都很认真很计较，这也是她们向我们传达的体育精神。”

　　首期《来吧冠军》过程激动人心，文艺明星们队与中国女排同场竞技实属难得。其中又有着竞技的快感和趣味的活动。正能量满满。而节目中的点滴我们也能看出在国人心目中，中国女排永远是国人的骄傲。

　　附：《来吧！冠军》由浙江卫视和蓝天下传媒联合出品，肯讯传媒联合制作的大型励志竞技体育综艺节目。共12期节目，涵盖了足球、篮球、游泳、羽毛球、网球等11项大众运动，由贾乃亮和Ella领衔的明星终结者队向郎平、李娜、林丹、孙杨、欧文、卡卡等世界冠军发起冲击。巅峰级的冠军人物与覆盖半个娱乐圈的明星组成豪华阵容十分吸睛，是一场文艺圈与体育圈的盛宴。