湖南株洲哪里有培训健身教练的?或者是动感单车教练视频?

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武汉哪里有动感单车教练的培训?
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& & & &是由美国私人教练兼极限运动员J0HNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间,大多为年轻白领。
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旗下的教育品牌——武汉东一健身培训学院是国内最早的健身培训学院之一。经由国际健美健身联合会(IFBB)和中国健美协会中国专业健身教练(CBBA)授权,在全国范围内推行“中国专业健身教练”和“IFBB国际私人健身教练”课程体系。东一健身学院院长郑伟获得世界健美健身联合会授权,国家体育总局批准、中国健美协会颁发的《国际大师级专业健身教练》证书。
课程内容详情
1. 提前预习与自身体能训练提升
预科:为保证新学员可以更好吸收上课内容,并且身体体能状态达到课程培训期间的要求,在入学前会有课程顾问带着学员预习课程内容,讲授相关知识,以及搭配大量的体能训练课程,为之后的学习打下坚实的基础。
2. 课后复习
为保证听课效果,课程顾问在当天课程结束后会带学生重新复习下今天所学,布置“课后作业”,完善的监督学习体制,明确的目标性,可以保证学生达到更好的学习效果。
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北京健身教练培训学院
地区:北京北京通州区通州东燕郊
电话:400-816-
北京健身教练动感单车课程培训
课程内容:动感单车教练认证课程教学要求? 通过动感单车的教学,使学生掌握骑单车的基本动作,技术要领,基本姿势和基本练习方法。? 通过练习,增强体质,提高心肺功能,祛脂减肥,对下肢的锻炼更为集中。? 培养学生对单车的兴趣,发展个性,陶冶情操,锻炼意志,培养学生的优良意志品质。单车基本技术1、单车运动装备,单车放置,器械调节。2、基本手位,基本姿势。第一次课理论课:? 课程简介与教学要求。? 动感单车及远足登山的起源与发展现状。? 动感单车的特点,功能。第二次课介绍单车的运动装备。介绍单车的组成,放置,器械的调节及安全指导(要求学会调节器械)。介绍单车的基本手位。学习掌握基本手位(一手位练习,二手位练习,三手位练习)。介绍单车的姿势,初步了解坐姿,坐姿上坡,站姿疾速,站姿上坡,跳跃,快速坐姿,快速站姿等。分组骑车:10分钟骑车—休息—十分钟骑车3组十分钟,恢复体力。要求:恢复体力。第三次课? 学习掌握坐式平骑坐姿(要求一手位练习)。? 学习掌握站式平骑站姿(要求二手位练习)。? 学习掌握站式登山站姿(要求三手位练习)。要求:伴随着音乐节拍,在原本单车运动的基础上增加身体直立,起身,俯身,侧身等模仿上坡,下坡。课程结构:课程分理论和实践两部分。面授3天18学时课程费用:2100元/人
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