3337减肥法两周能瘦20斤?
金陵晚报讯 一谈到减肥，爱美的女生永远有说不完的话题。想穿漂亮衣服，又管不住自己的嘴，尤其是一到夏天，满身的肥肉无处可藏，于是女生都对自己狠起来，恨不得找个立竿见影的减肥方法。最近一段时间，网友都在传一种被称作“3337”的减肥方法，据说这个减肥方法效果很明显，一个周期至少能瘦15到20斤。
“超级恶毒”的减肥法
在一些人气比较旺的减肥论坛里，3337减肥法是一些对自己狠得下心的爱美妹妹的“绝招”。这种被网友称作“超级恶毒”的减肥方法，是以16日为一个周期，分别为3天+3天+3天+7天=16天。在这一个周期里，你要么三餐都喝黑咖啡，要么一天三顿只吃苹果，或者吃个鸡蛋、吃点黄瓜。
据网友介绍，3337减肥法一般需要两个周期。第一周期，前3天，每日三餐3杯黑咖啡，水不限；中间3天，每天3个苹果，不喝水；后3天，每天3杯黑咖啡，水不限；最后7天，每天早餐一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚上吃一根黄瓜。
第二周期，前面3个3天的饮食都一样，只是最后一个7天，菜谱变成了青菜汤，也就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完。早晨如果没时间吃鸡蛋，就喝绿茶或者咖啡。
减掉25斤却晕倒了
不要看方法残忍，但真有人做得到。在一些减肥论坛里，有不少网友晒出了自己3337减肥的“战果”，甚至有人开帖招募“战友”，一起挑战这个减肥方法。如此减肥方式，没有毅力还真的很难做到。
有网友表示，她就是采用了3337的减肥方法，两周瘦了20多斤。但关键在于，她个人的体重是减下来了，但却在第四阶段每天晚上吃一根黄瓜的时候晕倒了。于是，爱美的减肥人士们又开始纠结不已，这种3337的减肥方法到底该不该用呢？
本文来源：南京龙虎网-金陵晚报
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第三方登录：我的3337减肥经验，附实用复食方法
这个方法还是我在网上找来的，非常适合一吃就胖的妹纸。不过，任何减肥法都有弊端的哈，每个人体质不同，都可能出现这样那样的问题。减肥不要太拼，身体搞垮了受罪的是自己。&3337减肥法正版步骤第一周期3天:每天3杯,水不限.3天:每天苹果3个,不喝水.&3天:每天3杯,水不限.&7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根&第二周期3天:每天三杯咖啡,水不限.&3天:每天苹果3个,不喝水.&3天:每天三杯咖啡,水不限.&7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完，早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡&&&我的3337减肥全程&第一个三天：是要求每天三杯黑咖啡，水不限。咖啡有排水和抑制食欲的作用，这个高效减肥法是一种变相，咖啡要选用黑咖。中间饿了的话，可以喝水，各种水啊、茶水都可以，如果你实在坚持不了，就吃点蔬菜吧。&类似绝食的减肥，因为吃的东西很少，所以维生素摄入也会少，有的会因为缺乏维生素造成减肥后遗症。维生素本身是没有热量的，有的甚至还可以帮助热量代谢。减肥的时候，担心维生素太少的话，可以每天喝一杯盐水，还可以清肠胃。咖啡日很难煎熬，但是这3天的效果超级棒。&第二个三天：每天苹果3个，不喝水。苹果日其实更痛苦，虽然有东西可以吃了，但是这三天里面是不能喝水的。通常，我们饿的死去活来的时候，喝一杯水就有饱腹感了，可是每天只能吃三个苹果，更痛苦。苹果可以换成、西红柿、胡等不太甜的东西。&这三天如果坚持的比较好，会疯狂瘦。可以再瘦3-6斤，加上前面的会掉6-10斤。如果这个时候已经达到你的目标了，就可以直接吃第二周期7天的食谱了—青菜汤。&这7天你会继续瘦，一定要熬满7天，这才能让你的身体习惯性的减下来。然后就可以恢复米饭和肉的进食了，但是记得一定要少吃多餐，不要爆了。&注意，一个月之内要禁止喝任何的饮料以及油炸食谱。在复食的时候可能会胖一点，不会是正常的，只要不爆吃，最后整体瘦10斤固定住了。&第三个三天：每天3杯黑咖啡，水不限。同第一个三天，这个阶段比之前要好一些，因为已经能够承受饥饿感了。感觉胃已经被饿小了，随便吃一点就饱了。&减肥都会碰到一个平台期，怎么减都瘦不下来。但是这个时候一定要坚持住，熬过就会继续掉肉。如果中间暴食了，千万别放弃。中午暴食就晚上不吃，暴食一天，那么就从3天咖啡的第一天重新来。&如何复食？&复食第一天：只吃苹果，不喝水。一天可以吃5-6个，慢慢小口的吃。这个阶段减的都是身上的水分，一定要记得断水。复食第二天：全天只喝或者，第一天水分减的差不多了，就会开始减脂肪。总量不超过1000毫升，最好分6-7次喝完。喝少不喝多，大家记得适得其反哦~复食第三四天：恢复正常饮食，还是要控制下，不能猛吃。而且，油炸类的、饮料、等千万不能吃，都是毒药啊！！！
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