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容城经济文化篇
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河北省首个国家级标准飞碟训练基地挂牌投运
任卫华 李艮春
【字号： |
　　长城网保定8月5日电（通讯员任卫华 记者李艮春）8月5日上午，河北省体育局射击运动管理中心飞碟训练基地揭牌仪式在保定市容城&白洋淀飞碟训练基地举行，标志着河北省首个国家级标准的飞碟训练基地正式挂牌并投入运营。
　　保定市容城&白洋淀飞碟训练基地由河北亚体投资管理有限公司与保定市体育局联合创办，位于容城&白洋淀旅游商贸区，于2014年8月建成并投入使用，是目前我省唯一能承接国家级射击飞碟项目运动训练、比赛的场地。该基地占地87亩，总投资1.5亿元，主要设施包括飞碟射击靶场、运动员公寓和康复训练中心、综合楼、体育商城、器材室等，总建筑面积4.6万平方米，能同时满足200名运动员在基地内训练、比赛。
　　保定市容城&白洋淀飞碟训练基地投用至今，先后承接了全国(2015)射击冠军赛飞碟项目、第十四届省运会飞碟决赛等一系列重大赛事。
关键词：飞碟,射击,体育,保定
责任编辑：&马书广天津市南开区产检医院
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　　冬季，是公认的养生滋补的好时节，对于体质较寒的女性朋友来说，抓住时机好好调理自己的身体是当务之急。提到女性养生，大家可能最先想到红糖、红枣、枸杞、桂圆、当归等，那么这些公认的大补食材到底该如何做呢？下面厨娘就给大家介绍几款制作方法简单、操作便捷的补品~
　　红糖当归蛋对于女性来说非常补，营养丰富，而且口感不错。尤其是在经期，煮过的红糖水能够补中益气、健脾暖胃，鸡蛋又能够很好的补充蛋白质，增强体力。这三样东西放在一起，绝对是美容佳品！
　　当归被誉为「血中圣药」，正是因为它具有补血活血、调经止痛的功效。对于女性的月经不调、痛经等具有很好的调理作用。
　　1. 把所有的食材准备好，当归切片清洗，用水泡十分钟。
　　2. 把当归放入清水锅中煮十五分钟。
　　3. 鸡蛋放入冷水中煮开至熟，而后剥去蛋壳，并用牙签或叉子在蛋白上扎一些小孔儿。
　　4. 将剥好的鸡蛋放入当归水中小火煮十分钟，放入红糖，煮到糖融化即可。
　　此外也可以根据自己的口味，适当加入枸杞或红枣。不过再好的东西也不能过多食用哦，食用过多可能会增加肠胃的负担，不但没有起到养生作用，反而还会引起消化不良。
　　生姜红枣茶能够有效地缓解女性手脚冰凉，同时可以驱寒暖胃、补血益气、美容养颜。
　　生姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。生姜在祛风防寒方面有着显著功效，冬天喝姜茶，能够有效预防感冒、发烧、喉咙痛、头痛等病症。
　　红枣向来是女性大补良物，由于含有丰富的维生素，所以也被誉为&天然维生素丸&。和生姜组合在一起，则是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。
　　红枣25-30克、生姜10克、蜂蜜适量、枸杞适量。
　　1. 将洗净的生姜切片，红枣从中间呢切开。
　　2. 将切好的生姜红枣放入开水锅中大火加热。
　　3. 水开后加入适量的蜂蜜，搅拌调匀，放入少许枸杞，小火熬煮十分钟。
　　简单三步，生姜红枣茶就做好啦！不过这道饮品不宜在晚上食用哦，晚上食用生姜很容易产生内热，也就是我们平常说的“上火”。红枣每次的食用量最好也不要超过20个，不然可能会引起胃酸过多或腹胀。
　　薏仁和红豆都有天然的祛湿功效，利于健脾胃、消水肿、轻身益气。
　　现代人生活节奏快，工作压力大，难免会心气虚、湿气重，薏仁和红豆一起熬成粥，既能够补血又能够除湿。
　　都说薏米为“米中第一”，其实一点也不为过，它既具有极高的营养价值，也具有丰富的药用价值，是老幼皆宜的良品。薏仁中含有维生素E，经常食用可以保持皮肤光滑细腻，有助于消除粉刺、色斑，改善肤色。
　　红豆100克，薏仁70克，冰糖60克，桂圆肉少许。
　　1. 将薏仁与红豆分别浸泡四小时。
　　2. 将浸泡好的红豆、薏米和洗干净的桂园倒入高压锅中，加入10-15倍的水，然后放入冰糖。
　　3. 盖好锅盖，压30分钟即可。
教您做好每一道美味。
简单的生活，比诗更浪漫，温暖治愈你的心和胃。
我最愿意做的事就是下厨，就是爱厨房。
家常菜的味道，最能带给我们家的温暖，也最能触动我们心底的那份柔软。
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