什么是头晕? 　　头晕系指间歇性或持续性的头重脚轻和摇晃不稳感为其症状多于行立起坐中加重。系甴于皮肤血管扩张血流增多而造成脑部血液减少的现象。详细的病史询问是评估患者头晕的首要工作例如患者如何描述头晕的症状。頭晕是一种对空间移动或空间迷失的感觉这种感觉可能是头部的感觉，也可能是身体的感觉或两者皆有。

• 擅长：运用中西医结合的理論及方法治疗心脑血管疾病如高血压病（头晕

• 擅长：难治性癫痫的诊断治疗，治疗阿尔茨海默氏病、脑血管病等老年性

• 擅长：专长治療脑血管疾病（包括脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血）、头

那原因會是什么我对去医院有点恐惧

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1你经常从事无氧运动虽然你俯卧撑做的比较多，但是每次训练可能都是在没有做热身的条件下突然开始做而且平时不经常跑步，導致血液流通不好迅速运动，血液就会较多的供给肌肉而脑

部就会缺血进而缺氧。就好像经常不运动的人蹲久了站起来就会头晕。

調整方式：你可以经常跑步跳操等，让身体适应运动时的血液供给

还可以经常练习倒立，让脑部适应缺血充血等状态。

2可能是低血糖身体运动过量造成血糖供给不足。

调整方式：经常吃些单糖头晕时吃点糖看看有没有好转。平时多补充营养

3神经性的心里疾病。囿些人过度疼痛和疲劳时会导致头晕

，甚至休克是因为身体消耗过量，身体不舒服潜意识会对这种状态产生恐惧，不知道身体是怎麼了就会头晕。

调整方式：也是经常运动习惯了自然不会头晕。

一般头晕不伴随出虚汗低烧等状态出现的话，并没有大碍缓一下繼续练习是可以的

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