实力强却打不赢？ 六个原因与三点建议 - 爱羽客羽毛球网
实力强却打不赢？ 六个原因与三点建议
很多社会人士或业余球友平常打打，赢就觉得自己的确是＂Ｘ级＂了，输了就归于＂今天手感不好＂或＂最近状况不好＂。这些都是挺误导自己的。、
当你参加比赛或到不同球馆踢馆时，经常会出现基本功比对手好但常输球的情况。这是为什么呢？看看球友归纳总结的几点经验教训吧！
教训一：轻敌 以致进入状态慢
很多业余的好手乃至高手都有这样的情形。觉得对手不如自己，所以起手就先打试探球，拉四个角，甚至有＂我先热一下＂的想法。上场就是胜负，我见过很多都是明明水平高于对手，却开局就太慢进入状态而导致整场球打来没有气势，乃至於陷入苦战或一败涂地。
教训二：乱拳打死老师傅
很多基本功好，手法打法皆正规的球友都死在这一招之下。尤其是那些自认是拉吊突击或网前技术细腻，有自己打法风格的球友，死得最快。因为野路子的回球杂乱无章，你所谓的战术球路完全就对不上。
这种对手通常打野球出身，脚步基本靠紊乱，手法基本靠蛮干，但失误少并耐磨。这种人特別难打，他们的球路就是让＂基本功扎实＂的人感觉整场球特乱，出球的速度和路线都特不正规，让你很难尽快适应。
野路子常见的特点就是高球不高但够平够快，杀球没角度但有力度。但就是高球不高却老是压着你，让你出手时间点跟平常不同，你打来难受。杀球没角度但有蛮力，跟你平常练习接的球都不一样，所以你不习惯，回球质量下降。
在你的水平达到一定水准之前，这种野球出身的业余好手常常会克制所谓＂基本功扎实＂高出两三个等级的对手。人家从头到尾就是＂打回去能够让你不舒服的球就是好球＂。
所以在业余中下级最常见到的状况就是后场主动切球，你觉得一般对手就是放网或回击后场，大不了就是抢勾对角。当你自认跟平时一样都防住这些后手时，野球高手一般最常用的都是用抽球回击。他抽对角经过你，你球拍没举起准备，你死。你准备不足被迫挡网前，他肯定已经等着你，还是你死。
如果你觉得你基本功比对手好，体力也没有跟不上却输球时，注意观察对手是否是这种球路偏奇偏野的打法。
教训三：心理状况不够硬 没自信了
跟陌生对手过招乃至于参加大大小小比赛心里多少都有压力。但心理承受力低的球友特容易发现：你跟平常的你一不一样了，缺少自信？
譬如说，应该转守为攻的时候你会不会不自觉得又再过渡一个球？杀球你敢不敢还是对着边线杀而不是对着线内十公分杀？越是压力大你越是要敢杀边线，怕出界就不要打了。
但很多人都会打比赛有手软的情况，该杀的吊，该吊却打高。网前敢硬搓的打比赛就不敢了。这种手软怕打硬仗的心理一来一去就让两边水平就倒个个了。
教训四：想太多却不关注对手
一边打一边想：＂我技术强过你，脚步好过你，反手比你稳，杀球比你快，吊球比你强……就连手里拍子也比你高档，可为啥打了一半比分却是9-19?＂
你打球就打球，哪有时间想那么多没用的？你自己不知道，我们在一旁看着你打球感觉就是两个字：散漫。你老是觉得自己应该赢，反而没关注对手的打法特点，细想自己的球路组合，打球给人感觉就不专注。不专注，就散漫。
教训五：打球要帅还是要赢
我高中球队是男女混合练，练球时其实很多人练的不是赢球的球，而是帅气的球。譬如说，像杨扬或戴姿颖那种后场头顶软趴趴的慢速弧线吊球，是没有市场的。大家追求的，都是赵剑华李宗伟那种滑拍快速切吊和劈吊。
但是打起比赛来，你练起来帅气的球不见得有用。你球速快，跟进也就要相对得快，你跟不上那叫找抽。我见过很多业余中算是不错的，明明已经体力下降又被动了，还是一昧的打平高球和劈吊，叫他被动时把高远球的弧度拉高一点，吊球放平放长一点，给自己多一点时间，他居然跟我说，那样太娘砲了。
教训六：不要成为练习型球员
这类型的中高手乃至高高手，你给他练个定点，他切球用滑拍，高远球用弹击（既挥拍动作不做完，击球完成瞬间就回收的击球动作，看着特潇洒，李宗伟是爱用者之一），看起来厉害的不得了。你给他打个固定两点来回，步法击球也都无懈可击。但是一打比赛，立马就荒腔走板。
这类人真的不少，而且在业余中个个都以高手自居。可是就像射击一样，你奥运射击金牌打个固定不动的牌子，跟特种部队侦查兵打会跑会还手的敌军，这两个能一样吗？
很多中阶业余高手一辈子就卡在这里，技术上上不去，心理上过不去。老是认为自己＂打的＂一手好球就该他赢球了，当年韩健说过一句名言：羽球不是打赢的，是跑赢的。这句话，大家要共勉之。
最后再来高阶一些的三点建议：
建议一：唯快不破？先看看自身特点
我们动不动就会提到林丹巅峰时期的变速突击是多么的高大上！！很多业余球友就被误导了：我也要变速，要学会加速！！！
可是变速突击是个多么复杂的战术啊！需要的出球路线，脚步跟进与体能的要求我们就不说了，这个自己去科普（也可以问教练，但是诚实的教练往往会告诉你，以你的水平搞个加速突击还不如练个上网跟进）。
最重要的一点，你必须能够加速才能真正的有变速，但是最重要的不在于加速的能力，而在于跟进的判断与能力。
如果你能打出限制球，你能做预判，那就事半功倍。而预判的前提是出球有压迫性与准确性。但是事实上，很多人打起＂自认＂的变速突击，都是自己先把自己累死。他把自己这边的速度加起来了，可是对手并未真正依照他的速度在打，也就是说他打的球只有速度增加了，对对手的压迫性却没有增加。假设你的劈吊都劈到对手手边而不是边线上，那你加速越快你就死的越惨。
不是人人都能像林丹那样打球。还有陶菲克、鲍春来（网前，控制进攻型）、盖德、李宗伟（拉吊突击，控制进攻型）、孙俊（拉吊控制，守中反攻型）、李炫一（拉吊控制，全面型）等等等等很多很多打法。
变速突击要会，可是这绝对不是唯一的手段。对一般业余来说，这或许是最华而不实的战术。有更多的战术与型态可能更适合你的技术与状态，这点心里要有数。
有很多业余中的中高手往往就是不安逸于适合自己的打法而去屈就一些不适合自己，看来华丽却不实用的战术，这个问题很值得一般进阶中段到高段的业余朋友重视，你输球，不是因为你比较弱，而往往是你试图以己之短，击彼之长。
建议二：下压，下压，还是下压？没这么简单
不断下压？这绝对不行这绝对不行这绝对不行（这点很重要，所以要说三次）。只要是讲究路线的球类运动，就一定要合理的配球：棒球、网球、羽球都一样。
很多业余的配球都是七八分下压，甚至有机会就下压，没机会也硬是想要下压。这就缓解了对手的压力，你下压多，我就集中注意在前半场抢搓抢挡，被动的就是你了。压迫后场，控制底线这两个最最最简单的战术，也是最最最有效的战术，大家都知道，可是一到场上，很多人往往都是过多的选择下压。
如果你常常被人抢搓抢挡搞得你很被动，记住，压制后场转移对手注意力后才是开始下压与吊网前的好时机。
建议三：以静制动，守中反攻
很多人都被误导了，认为羽球就是要像林丹李宗伟这样打的。事实上，对于业余来说，拉吊控制，守中反攻才是业余中段最合理的打法。
业余的得分，主要来自对手的失误，而非自己的进攻手段。业余的失分，主要来自自己的失误，而非对手的压迫。
那么，我们应该专注于如何减少自己的失误，完善自己的球路与场上的覆盖率，而不只是专注进攻与下压手段。如果你使用华丽的技巧，快速的跑动创造了一个完美的下压得分，损失的却是一大截体力，那么，最常见的情况就是，你打了半局好球却体力不支。
业余好手要记住：创造进攻机会不见得一定要使用加速、抢网、抽挡这种吃力不讨好的方式。守中反攻在业余的世界里，是很有效的。
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以年轻队员为主的韩国队，在苏杯决赛以3-2战胜中国队，继1991年、1993年和2003年后第4次夺得苏杯冠军。
国羽女队太弱了，教练组需要反思
韩国新人太稳了，是最大黑马！
国羽排兵布阵有问题
输了就是输了，不找任何理由
国羽加油！下届再来！
精选观点论
西本心想也是绝了 昨天二爷 今天大爷
省队没跟中央商量，擅作主张，输球，没毛病。
李雪芮才牛掰，团体赛胜率100%，无论是苏迪曼杯，还是尤伯杯。
拿督叹了口气，擦了擦双刃刀，“又要多砍一个了。”
我不针对谌龙，只针对这种行为。本来正常参赛应该积分够的情况下，故意不参加积分赛而导致失去了世锦赛资格。这张外卡，就不应该发。诚然，可能规则中有这样的漏洞可以钻，但如此钻营，有悖体育精神！
人家的球路是米 她的球路是?
鲁凯进步太大了，很努力的运动员，从默默无闻，到现在外战无敌，黄雅琼不仅有能力，还有精湛的技术，中国女队现在太缺少黄雅琼这种打球靠脑子的了。
建议苏杯谌龙打主力，为林丹打关键局留足体力
拳怕少壮，不服老不行。林丹失误太多，不然比赛更精彩。谌龙今天确实打得好。但林丹真的让我感动，第三局***分落后不放弃。丹神在我心里依然No.1。
个人感觉马琳没有走下坡，她的打法应该还有进步，但是她的暴力突进打法已经被大家熟悉，再没有绝对体能优势的情况下马琳的优势会越来越小。戴资颖打法更显现智慧的高明，但小戴的身体素质也是非常了得。高超特别像小戴这样诡异所思的球技更需要好的身体素质支持，但小戴没有一味的依靠暴力扣杀来解决问题。更喜欢小戴的球商和技能！
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爱羽客羽毛球网像乒乓球、网球，单打的选手都可以组队打双打，为什么羽毛球单打是单打的队员，双打是双打的队员，哪位大大能说一下？
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　　因为羽毛球的单双打技术很不一样。
　　最早的时候单打队员可以兼双打。90年代之后，随着羽球技术的发展，兼的已经打不过那些从开始就配对练双打的了。现在再也没人敢单打兼双打了。　　不过也有例外。本次苏杯首轮比赛，香港对丹麦，好像是双打队员出了问题，实在没法就把王晨和周密合起来打双打，居然打赢了。丹麦带女双水平太差。
　　但昨天打日本
王晨周蜜的强强联合还是输了
　　第一,单打体能消耗太大,如果单打再兼项很可能导致两项都发挥不好或者其中一项发挥太差,与其这样,在条件允许下还不如干脆专攻一项.　　第二,上面有网友提到的,单双打技术很不一样,双打并不是两个人的简单组合.双打对两人的配合,战术发挥要求更高,而单打中对个人技术能力更为看重.　　第三,羽毛球中的双打特别是男双混双因为很具观赏性,其地位与网球中的双打不一样,各国也越来越重视双打特别是男双混双.因此尽量组成固定配对,提高水平.
　　1、羽毛球双打，尤其是男子双打的比赛节奏极快，而相对来说单打的节奏要慢一些。　　2、双打选手不是简单的配对，而是根据双打的战术要求进行组合的。在男双和女双中，一般都有一个选手主要负责网前封网，分配球路，创造机会，另一个选手主要侧重于后场进攻，混双中则一般是女主前男主后。而轮转、换位、保护这些配合都必须经过长期的磨合才能有默契的　　3、双打发展到今天，已经发展出很多专门的技术，比如接发球抢攻、封网、平抽平打，后场大力杀球，进攻性防守等等，而单打更强调拉吊、步法和落点，技术要求差异比较大。　　
　　打过羽毛球的人都知道，单打和双打从技术上还是有很大的区别的，不过一般双打的还是很多是单打出身的。
　　广告删除 封杀2年——晨钟-- jmlfxzs199-- 操作时间: 15:33:11 -- 431966
　　跳芭蕾舞的能去跳踢踏舞吗
　　　　其实从很多队员的体型上也可看出不一样来！　　　　单打队员，身材大都修长，象林蛋儿夫妻俩　　　　双打队员，可以是矮壮！象高军、于洋　　　　打法不同决定队员选材才不一样！　　
　　单打和双打的技术特点不一样，双打比的更多的是速度，配合的默契程度，攻要攻的出去，防要防的起来，个人感觉比单打更难打。
　　多年以前，李永波也是单打好手，估计能进全国前十吧。马来西亚的西德克兄弟，双打排过世界第三，哥哥总是在汤杯中担任第一单打。现在的确很少了。　　赵剑华退役前还打过混双。
　　好像谢杏芳很年轻的时候也拿过青年比赛的双打冠军
　　马来西亚的西德克兄弟，双打排过世界第三，哥哥总是在汤杯中担任第一单打。　　---------------------------------------------------这可说得不对，有三个西德克，没人兼项。
　　技战术的要求　　单双打差别很大
　　网球也有这个趋势
　　我怎么记得西德克是兄弟5个啊。
　　作者：晨钟暮鼓　回复日期：　22:15:44　
　　　　但昨天打日本 王晨周蜜的强强联合还是输了　　　　　　=======双打讲究的配合，
单打强不一定就有用
　　学球时都是先学单打，单打是基础。
　　正如上面帖子所说,单双打技术有较大的差别.单打以落点为主,讲究的是点要打得开,出球的线路要合理,变速突击要果断.而双打讲究速度要快尤其男双,以中前场的平抽快挡见常.并且抢网点要高,为中后场进攻创造条件.另外双打的发接发很重要,有一种双打打法就叫抢接发.本人就是一个羽毛球的双打爱好者.如有兴趣一起切磋的朋友可联系我.MSN:,(短信
　　LS北京的吗
　　我是上海的
　　单打是技术、速度、意识的结合。　　双打是技术、反应，配合的结合。
　　就是一直不懂，中国男双为什么这么差。
　　作者：xvemin　回复日期：　08:07:27　
　　　　就是一直不懂，中国男双为什么这么差.　　　　　　===========　　作者：裸男睡女　回复日期：　11:38:53　
　　　　作者：4c798　回复日期：　10:28:30　 　　　　　　打过羽毛球的人都知道，单打和双打从技术上还是有很大的区别的，不过一般双打的还是很多是单打出身的。　　　　　　　　　　　　=======那都是单打不行才改双打的， 这是中国特色的羽毛球　　　　答案就是这样子的!
　　李波波带队只顾捞钱，带的人都是蛮打没有观赏性，没有汤仙虎帮他弄点成绩的话，估计早回家了。
　　当今羽毛球由于技术、器材等因素的进步发展，羽毛球选手间的差距缩小，竞争十分激烈。由于单打和双打之间存在技术的差异性，专业的运动员如果兼项，基本是很难拿到好成绩的。下面我将剖析单双打的技术特点。　　单打：拉吊为主，突击杀球为辅，以控制场上节奏和球的落点为主战术。特别是业余选手，盲目进攻只会让自己被动，导致输球。单打对体力的要求更高更严格，业余水平的人更多喜欢选择打四个落点，这样就要求有好的步法和体力。　　双打：进攻和平抽挡。特别是在男双，进攻是最致命的武器，但是由于——特别是男双——双打接杀球有2人，所以杀球基本不怎么重视落点，力量是第一选择。　　此外，平抽挡也是一项重要技术，其特点就一个快字！集防守和进攻与一体。
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羽毛球双打绝对要避免的6个示范！
双打和单打最大的不同，就是场上多了一个人。
可是很多时候，多一个人并不意味着多一份力。
不会配合，就等于说“不会双打”。
技术不好没关系，配合不熟练也没关系，
但不会配合，就非常让人伤脑筋。
想要做个出色的模范搭档，就要知道双打中绝对要避免的6个示范！
NO.1 发小球却不管网前 错误示范：发完小球后，也不上前跟进，也不举拍封网！后场队友再冲到网前，会浪费很多机会。
正确做法：发完小球，重心略降准备两侧移动，举起球拍准备封网。球拍最好一直举起准备击球状态，不要放下，因为双打的节奏很快，网前球来的更快。
NO.2 接发球直接起高球 错误示范：不管对方的发球质量如何，接发全部把球送到后场，碰到对方进攻能力好的，直接一板杀死，就算杀不死，也是拱手把主动控制权交给了对方，自己处于被动防守。
NO.3 起高球不后退防 错误示范：接杀球的能力不只和你的反应和手法有关，防守位置的影响更重要。羽毛球的飞行过程是一个急剧减速的过程，后退一米，可能就多赢得零点几秒的时间。起了高球却傻乎乎站在原地，等于自行当靶子。不后退倒也罢了，更可怕的是还站在场地中央，把队友挡在后面。
正确做法：被动时主动起高球是一种战略，但起高球后应选择正确的防守位置，以直线后退到场地后半部为佳，这时队友会根据你的选位来找他自己的位置。
NO.4 不会利用上网摆脱 错误示范：你在后场两个角跑来跑去，就是没有机会起板进攻，只能不停地吊球到对方网前，你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球，若干回合后，被对手一拍扑死，这种情况是不是太熟悉不过了。
正确做法：如果你不擅长进攻，此时就需要进行轮转，把队友轮转到后场，加强进攻。一般通过吊网前，抓住机会进行轮转，自己迅速跟进上网，让队友后撤接管后场。多看看专业比赛里混双的打法就明白了。这个轮转根本停不下来。
NO.5 没有补位意识 错误示范：队友杀球，你不及时去网前封网；有球打就一直跟着球打，不管自己的跑位和队友的位置。
正确做法：双打需要有很明确的跑位，最最基本的跑位规则是：前场队员先动，后场队员补位；击球的队员先动，不击球的队员补位。自己先动，就要充分信任同伴，不管怎么说，既然是双打，就要相信2个人的力量大于1个人的力量。
NO.6 无视抢网的机会 错误示范：双打比单打的节奏要快的多，大多数机会是抢出来的。上网扑杀，估计人人都会。就算不能扑，也可以在高点放小球，争取下一拍的进攻。
正确做法：什么时候向前抢网？不一定非得要队友进攻的时候，你注意观察对手回球时的身体姿态，观察对方的习惯球路，然后作出是不是上网的决定。比如有时候你队友打出一拍有力的平高球，让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置击球点已经在他身后了，多数情况下对手只能是打一拍网前过渡球，这时候你就能够坚决上网，别忘了，按配合原则，你上网的时候你队友就会后撤，后边有他呢。其实概括起来非常简单，你觉得对手不可能杀球你就上网。
小结：打牢双打基础，掌握双打技术，当配合意识融入到你的身体的时候，你就会体会到羽毛球双打的乐趣，挖掘出自己的潜能，才会让你有一个想要去提高自己的动力，这样才能不断进步。
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& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &(来源：天羽部落）
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