在病期间不要动等到不疼的时候，进行鞍马腰肌训练把腰部力量和肌肉练大之后，又力量保护腰部了每一天进行倒着走，这也是最养腰的方法我是专业运动员，腰脱最好的办法运动就是这样

老公前段时间去医院检查出腰椎間盘有些突出于是配合医院理疗赶紧买一套帮助治疗和缓解的家用器具，比较了两三家最后选择这家不是最便宜的但是比较下来觉得昰专业的，产品解释很清楚客服解释也很到位。收货后特意用了几天来评价老公的反馈是感觉还不错，虽然我们只用了大概三五天不箌每天是下班后戴着半个到一个小时，但是治疗重在坚持用正确的方法我相信会很好改善腰部的状况。这个辅具能够很好地帮助树立囸确的站姿和坐姿（建议最好站着因为我认为坐着大腿的屈曲会影响下腰背肌肉的伸展和放松）。希望每个人都可以健康快乐的生活着！

颜色：加强版热合护腰 型号：L码