加强跑步锻炼会不会如何改善卵子质量量?

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  姐妹们,这个月终于好孕了,特来还愿,好孕传你们!
  说说我的经验吧:女26,老公27,彼此初恋,大学同学,恋爱8年,一直避孕,没有怀孕记录。本人子宫前位。
  去年10月开始备孕,10个月了,从一开始以为不备孕就会怀孕。到后来一直怀不上,就下载了疯狂造人APP学习,从一开始的小白,到后来知道什么是意念灰,双杠,原来同房后倒立对于前位是避孕。。
  自己从来姨妈开始就没规律过,备孕10个月,月经大概就来了7-8次,一般是一个月多一周到两周才来一次。。今年一月份两个月才来,还以为自己怀上了呢!好几次自己和老公都出差错过了,正儿八经准备也就过年后这几个月。
  说说这个月吧,5-17来的姨妈,因为过去三个月都能测到强阳,加上5月份花了3000多和老公都去医院自费做个检查,老公没问题,精子畸形率90,医生说正常率大于4就正常,所以老公的值已经很好了。我的各项指标也正常。所以就放心了,安心备孕。
  本来想着自己和老公在造造提示的排卵期都出差应该没戏了,所以不想做阴超的,但是想想医生说的也对,这个月检查下,如果有什么问题可以提前治疗(这个月激素六项显示孕酮偏低),想想也有道理,就出差前做了一次,显示没有优势卵泡,因为自己周期长,觉得也正常。
  出差回来,是老公去接的,回来那天是周末,医生没上班,做不了b超。一周没见,老公实在忍不住太想了,周六周日连续同房了两天。。结果周一去看b超,左侧多囊,一听差点魂都没了,幸好医生来一句:右边有一个长的还不错,16*15,明天继续来。吓死宝宝了,还以为两边都多囊,幸好幸好,还有一边有! 当晚回去和老公一说,老公说,会不会今晚就排了啊,错过了咋办?结果周一又同房了一次!
  周二去,卵泡19*17,医生说,今晚同房,明天上午再来测,万一还不排就要打针了!回去和老公说,万一卵泡长太大排不出咋办?于是当晚去跑步,跑了4公里!!重要事情说三遍,跑步跑步跑步!跑完回来按照医生说的同房!
  周三早上,医生说,排了!我的天,幸好排了,要不然我和老公都要累死了!当晚继续同!那天是端午前一天,老公回来了,下午就同房了。。。(已经连续五天了,没啥子弹了,但是结束后,用了非妈助孕法)
  周四,本来按照医生说的要再安排一次,但是已经连续五天,老公实在没子弹,也不强求,之后就没再安排。端午乖乖在家,希望可以着床,也没出去玩。
  之后就每天泡论坛,接好孕,到了排卵后第六天,因为早上一直没喝水,就说测根排卵试纸吧,居然阳了!
  排卵后第八天,起床老公说前一晚梦到蛇,我就突然觉得,是不是好兆头呢,用了杂牌的测,居然有印。但是那天下午的排卵试纸没有前一天深,也是有印。。之后就忍不住了,每天早上测早早孕,下午排卵!
  第九天,大卫意念灰,杂牌粉,下午排卵阳。
  第十天,大卫继续灰印,杂牌继续粉,下午排卵继续加深。
  第十一天,大卫继续灰印,杂牌继续粉,上可丽蓝!!!老公看的,先出的“怀孕”,之后是“1-2周”,老公说他手都在发抖!!之后就去医院抽血官方!下午拿到的检验单,医生说孕酮偏低。
  但是无论如何,终于好孕了!
  说说这个月的症状和努力吧:
  上个月来姨妈的时候都哭了,之后听姐妹们说的,用艾草(网上买的一包包)泡脚,一周大概1-2次,实在太热了。
  喝黑糖姜茶,排卵后就没喝了。
  还有就是过年后,老公家隔壁家药店老板说我有多囊的倾向(这个月阴超监测才知道原来居然真的有。。),让我喝“阿胶益寿口服液”和“八珍益母丸”,坚持吃了两个疗程(药店买的,三盒一个疗程),老公说我气色变好了。但是四月份就没吃了,想着是药三分毒。四月份试了月经后一周吃黑豆,鹿胎膏,没敢吃久,怕内膜太厚。四月开始有测到强阳了(之前那么多个月都没试过)。但是四月,五月都失败了。我和老公都开始怀疑自己了,所以五月月经后就去检查!!并开始卵泡监测!!很重要!!要相信科学的力量,不监测都没办法知道准确排卵时间,知道后可以准确的逛播种论坛!!
  所以总结经验是:
  1.先调理,中成药,黑豆什么的,必须得先有月经有排卵才行。
  2.相信科学的力量,10个月自己瞎努力抵不过一个月的监测!!!
  3.快排卵的时候,去跑步,至少50分钟,比促排管用!!
  写了这么多,不知道有没说清楚!祝姐妹们都好孕!接棒的姐们也祝我翻倍,宝宝健康哦~
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特别策划1508/条精选
国家二级心理咨询师,原301医院总护士长,毕业于北京大学医学院护理系…
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[试管婴儿]卵泡少,卵子质量不好的看过来
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我做了两次试管了,每次取卵只有六个,只配成两个,都没成,之前从网上看到说可以吃妥运增加卵泡数量,提高质量,我也是抱着试试看的态度吃的,3月份移植失败后,4月份开始吃,吃了两个月,昨天月经第二天,想去医院重新开始周期,昨天做B超,左右加起来有15个卵子,真的不敢相信,医生说这次看你卵巢功能挺好的,考虑用长方案,并开了DHEA让我吃,说是对卵巢好的,希望这个周期可以取到多一点的卵子,就不用每次都要促排了。这是我的亲身经历,真的管用才在这里给大家说的,我吃的是红妥。另外还要加强锻炼,我现在每天晚上散步或跑步,可能也起了作用吧,对了,还有辅酶Q10,我也吃了两个月了。希望有类似情况的姐妹都能成功。
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九级宝宝, 积分 1180, 距离下一级还需 20 积分
| 来自疯狂造人
祝你这次取到多多卵子
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
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linguine 发表于
祝你这次取到多多卵子谢谢
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Q10你吃多少毫克呀?
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十级宝宝, 积分 1472, 距离下一级还需 128 积分
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我取卵两次,都没配到胚胎,表示无助啊
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
| 来自疯狂造人
Q10你吃多少毫克呀?100毫克的
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
| 来自疯狂造人
我取卵两次,都没配到胚胎,表示无助啊那就是质量不好吧,吃点妥运试试吧
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四级宝宝, 积分 155, 距离下一级还需 45 积分
| 来自Android
多囊吃什么提高卵子质量啊
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十三级宝宝, 积分 2618, 距离下一级还需 382 积分
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像风儿一样自由 发表于
100毫克的一天吃几次?
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
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小袋鼠儿 发表于
多囊吃什么提高卵子质量啊也是吃妥运吧,绿妥,我吃的是红妥
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
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黄翼儿 发表于
一天吃几次?早晚各一次
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十三级宝宝, 积分 2618, 距离下一级还需 382 积分
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像风儿一样自由 发表于
早晚各一次我也有在吃,他们说吃q10,番茄红素,VE对卵泡有帮助!
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
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黄翼儿 发表于
我也有在吃,他们说吃q10,番茄红素,VE对卵泡有帮助!是的,我吃的妥运里这些维生素都有了,挺全面的
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十级宝宝, 积分 1245, 距离下一级还需 355 积分
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你吃的我都在吃
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像风儿一样自由 发表于
也是吃妥运吧,绿妥,我吃的是红妥辅酶q10是干嘛的
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
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小袋鼠儿 发表于
辅酶q10是干嘛的也是对卵泡好的
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十二级宝宝, 积分 2175, 距离下一级还需 225 积分
| 来自疯狂造人
请问楼主你吃的妥运在哪里买的,什么样的?能发图看看吗?
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十二级宝宝, 积分 2175, 距离下一级还需 225 积分
| 来自疯狂造人
请问楼主你吃的妥运在哪里买的,什么样的?能发图看看吗?
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七级宝宝, 积分 474, 距离下一级还需 126 积分
| 来自疯狂造人
请问楼主你吃的妥运在哪里买的,什么样的?能发图看看吗?官网买的
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十三级宝宝, 积分 2618, 距离下一级还需 382 积分
| 来自疯狂造人
像风儿一样自由 发表于
是的,我吃的妥运里这些维生素都有了,挺全面的祝你好孕
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姐妹都在抢
疯狂造人(备孕怀孕APP)
其实,怀孕可以很简单!
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