并不是每个人都能练出8块腹肌！

（蛤我可是励志要成为8块腹肌的女萝莉呐！）

有些人天生注定只有6块腹肌，再怎么锻炼+刺激腹部也不会出现“传说中的第8块腹肌”！納尼？这是什么情况！今天就给大家八一八你们不知道的：那些腹肌的小秘密！

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌~（小小的腹肌竟然还这么复杂）而我们常说的腹肌块数，则是由腹直肌决定的（可以说是腹肌里面的大佬了）

然而腹直肌其实是一整块的肌肉，之所以看上去一块一块的是因为腱划的缘故。腱划的数量在3~4条不等如果你各有3条，就能拥有6块腹肌；如果各有4条则可以有8块腹肌；当然，左右3/4条不等腹肌则会因此左右的数量不对称，最终拥有7块腹肌

搜嘎，原来腹肌还有这种窒息的操作！！！

也就是说如果你天生只有6块腹肌，是怎样锻炼都不可能拥有8块腹肌的所以不要盲目地去追求8块腹肌，这也许是一件無法完成的事！

你有多少块腹肌你心里就没有点A和C中间那个数吗哈哈哈！

不仅腹肌的数量无法人为掌控，就连形态也是天注定！

腱划不泹决定了腹肌的块数还决定着腹肌是否对称。部分萝莉的腹肌左右不对称是由腱划的位置决定的，即使专业的健美运动员的腹肌也可能左右不对称这并不能代表你训练的高低水平。

另外腹直肌的生长力，比腹斜肌的生长力差一些过度的不科学地练腹，不仅不能增加腹肌的围度反而会使腹斜肌刺激更深，腰围更粗那些越练腹，腰部越粗的小姐姐们也许就是中了这个招！

吓得我赶紧做了100个卷腹

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