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我是一名大一的学生我想纹眼線但不知道大概要多少钱
我在海口纹的是400。一个200很疼的,很恐怖但是好了就觉得很方便了,不用再天天画眼线了全部
肌肉是锻炼完之后才能长的 它需偠休息的 给它时间让它长 不能太过频繁的锻炼 最好是一周三练或者四练 每次两个肌群 一大一小肌群搭配 比如:胸+三头 背+二头……等等
那我一個部位一天不是让每个部位都休息6天了吗
完了增肌粉加健康饮食再加高热量点心,我体质不会发胖所以高热量没问题
理论上每天一个蔀位 貌似每个部位都有休息时间 但事实上如果你每天都锻炼 你的前臂 肱二 肱三 三角 斜方 包括背阔肌是得不到休息的 因为你无论炼胸 背 肩还昰腿用器械锻炼的时候 这些肌群都会参与进去的 总之只要锻炼你的手臂肌群就闲不着
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