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游泳时水中的阻力是空气中阻力的几倍?水中阻力与速度有关系吗?如果有关系,请问公式是什么?
大概775倍.我是用密度来测算,水的密度是1克/立方厘米,0.001291克/立方厘米.
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水中训练(掌握游泳姿势精进技术突破速度)
&&&&一本自由泳的武功秘笈！
&&&&以人类水中前进时，符合人体工程学的自由泳讲解，将身体与浮力的抽象感受，转换为实际可练习的游泳技法，徐国峰著的《水中训练(掌握游泳姿势精进技术突破速度)》内容包括：
&&&&◎如何锻炼难以掌握的水感？
&&&&◎如何找到划手和打水的配合时机？
&&&&◎如何真正学会换气，而不是憋气？
&&&&◎打水不是靠双脚？利用臀部才能增进效率？
&&&&◎除了会游泳，如何还能练出优美泳姿？
&&&&◎在水中移动要如何有效减低水阻？
&&&&◎如何精准掌握划手的关键姿势？
&&&&◎如何锻炼游泳所需的内力与外力？
&&&&◎要如何增进功力提升为“会教游泳”？
&&&&徐国峰著的《水中训练(掌握游泳姿势精进技术突破速度)》是一本系统介绍自由泳运动的图书，内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开，逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识，同时还介绍了如何当别人的游泳教练，教授自由泳的方法等内容。&&&&本书适合广大的游泳爱好者阅读，尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿，希望提高速度、精进技术的中高级游泳爱好者学习提高，也可供铁人三项爱好者，游泳教练等学习参考。
&&&&徐国锋，1983年出生，台湾运动员，从事耐力运动训练及研究长达14年。中国台湾铁人三项第一人，完成过百场以上的铁人赛事，在2012年打破中国台湾226千米超级铁人三项赛记录，台东的226千米超级铁人三项赛中获得第一名。同时他还是一名知名作者，著有多本跑步、游泳、铁人三项方面的图书，同时还翻译过《跑步，该怎么跑》等多本著作。
前言：向厉害的选手学习&&○中国选手孙杨打破1500米自由泳保持了10年的世界纪录&&&&技术的基础在于优异的身体素质&&○技术/力量/体能的三角关系&&&&身体素质由力量和体能组成&&&&技术的基础在于力量与体能&&&&打造提高速度的体能金字塔&&&&打造属于自己的游泳机器&&&&技术高低：影响体力消耗速率的关键&&&&假如你是科克伦该怎么努力？&&○这是一本自由泳的武功秘笈&&&&本书是为谁写的？第1章&&想进步，从技术开始&&○在水中必先思考减少阻力&&&&有别于陆地上的移动方式&&&&水阻有多可怕&&&&阻力小才游得快&&○减少水阻的方式&&&&维持从指尖至脚尖水平的身体线&&&&减少双肩阻水的面积&&&&延长身体的吃水线&&○减少水阻的实际技术训练&&&&第1步：先能掌握“一”型的仰姿&&&&第2步：学习分开转动双肩和头部&&&&第3步：提高滚转时身体的稳定度&&○水感的奥秘&&&&划水前进的原理：什么在前进──是身体还是手？&&&&有利于水感形成的手臂姿势：高肘&&&&水感形成的起点&&&&如何维持一贯的水感&&&&免费水感的终点&&&&失重是因，水感是果&&○招式的精确度：划手的5个关键姿势&&&&第1阶段：指尖斜切入水 （Entry）──利落无气泡&&&&第2阶段：掌心向后抓水（Catch）──寻找新的支撑点&&&&第3阶段： 高肘抱水（Hold）──是身体通过手臂，而非手臂划过身体&&&&第四阶段：推水（Push）──完成划手动作，准备转换支撑&&&&第五阶段：提臂恢复（Recovery）──失重造就水感&&○让你游得更轻松有力的“转肩技术”&&&&没有滚转的身体&&&&滚转的身体&&&&滚转泳姿训练法──在背上绑一根棍子游&&&&滚转是把垂直位能转化成前进动力的技术&&&&臀部在滚转身体中扮演的角色&&○划频vs.划距&&&&划距：划手次数越少越好吗？&&&&“滑行”在游泳的世界里不是个好字眼！&&&&为什么每次划手都觉得水很重&&&&重新加速比维持等速费力许多&&&&流畅度与节奏感才是效率的关键&&&&划频：到底该划多快才对&&○换气不是学会就好！&&&&在水中用鼻子稳定吐气可以游得更轻松&&&&两边换气有助矫正划手姿势&&&&利用腹式呼吸让下半身浮起来&&○两条腿在水中的功用为何？&&&&我们没有鱼尾巴，上下摆动踢水不符经济效益&&&&腿部是水感的贡献者&&&&最有效率的打水方式：利用臀部激活双腿第2章&&打造适合游泳的身体&&○训练各阶段划手所需的力量&&&&从开始提臂到入水延伸所动用到的肌群&&&&抓水所需的力量&&&&抱水所需的力量&&&&推水的力量训练&&○建立水感的力量训练&&&&强化“支撑”的知觉&&&&陆上强化支撑的实在感&&&&转化支撑为移动身体前进的力量&&&&实际支撑在“水”上：开发“手掌”的水感&&&&锻炼下半身的水感与体能&&○游泳所需的内力：核心肌群对游泳的重要性&&&&内力vs.外力&&&&相辅相成：核心肌肉的稳定性与外力之间的互助关系&&&&体能之链：寻找最弱的一环&&&&边练泳边锻炼整体体能，或只是一直练到链条的同一环&&○内力的陆上训练方式&&&&强化腹部内力的训练方式&&&&滚转所需的核心力量训练&&&&背部训练&&&&臀部训练&&○拉伸操与柔软度&&&&增加柔软度可以游得更好的4种原因&&&&关节与肌肉的关系&&&&静态拉伸vs.动态拉伸&&&&提高划水所需的柔软度&&&&提高躯干的柔软度&&&&提高打水所需的柔软度第3章&&提升速度的耐力――训练自己游得更快&&○你在水中需要怎么样的速度？&&&&加速与维持等速是两种不同的能力&&&&速耐力对游泳的重要性&&&&先到泳池测出你目前拥有的速度&&&&乳酸阈值与临界速度&&&&找出自己目前水中的临界速度&&&&临界速度与持久力都提升才能确实“变快”！&&○提高临界速度的训练法：间歇训练&&&&变快的训练方式&&&&如何在临界速度下进行训练&&&&心理调整&&&&需要在临界速度之上进行训练吗？&&&&小心假性进步！&&&&完全不要练冲刺吗？第4章&&当别人的游泳教练&&○“会游泳”与“会教游泳”是两种不同的能力&&&&不会游泳的金牌教练&&&&游泳教练的任务&&○当初级教练：如何教旱鸭子游泳&&&&教学之前，先确认是否会憋气、韵律呼吸与漂浮&&&&教学第1步：徒手仰姿打水&&&&教学第2步：侧姿打水&&&&教学第3步：单手前伸，加长船身&&&&教学第4步：转身换气&&&&教学第5步：换手＋换气&&○当小朋友的教练：如何教初学游泳的孩子？&&&&先陪伴孩子玩水&&&&适应水性之后再开始教学&&&&如何培养孩子适应水中的浮力？&&&&小朋友不敢憋气怎么办？&&&&韵律呼吸：学会换气的基础&&&&憋气与下潜：控制身体在水中的浮力&&&&小朋友浮不起来怎么办？&&○当进阶教练：诊断/纠正自由泳常出现的毛病&&&&划手常见的错误&&&&避免无效划手的方法：不要只是把手掌拉向身体&&&&常见的打水错误&&&&臀部常见的错误&&○游泳的教与学“夏天，游泳的人刚从河水中上岸，会感觉到比在水中冷...”答案_高中物理人教版_物理学习网
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“夏天，游泳的人刚从河水中上岸，会感觉到比在水中冷...”答案
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“夏天，游泳的人刚从河水中上岸，会感觉到比在水中冷...”答案
文章来源：
更新时间：
夏天，游泳的人刚从河水中上岸，会感觉到比在水中冷，如果蹲下身子缩成团，又会觉得比站着暖和些，对上述现象，下列解释中正确的有（&&&）A．上岸后感到冷是因为岸上的气温比水温低B．蹲着比站着暖和些是因为离水近一些，有利于从水中取得热量C．上岸后感到冷是因为身上的水蒸发吸热造成的D．蹲着比站着暖和是因为减慢了蒸发吸热
答案：C、D
答案解析：
试题分析：①蒸发是汽化的一种方式．蒸发要吸热．②影响蒸发快慢的因素是：液体的温度、液体的上表面积和液体上方的空气流动速度．夏天，游泳的人刚从河水中上岸，就感到比在水中冷是因为身上的水蒸发吸热．如果蹲下身子抱成团又会觉得比站着暖和些是因为减小了蒸发面积，减慢了蒸发．故选C、D．考点：蒸发及其现象．点评：此题是考查蒸发在生活中的一个应用，这就要求我们在实际生活中要多观察、多思考．
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　　网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）经营游泳场馆安全第一
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经营游泳场馆安全第一新华社记者&&王丽
&&&&贵阳市体委、公安局、卫生防疫站日前开始对所辖６２家公共游泳场馆的安全设施、卫生状况进行检查。第一天检查的５家游泳场馆中，竟有４家因不符合安全、卫生要求而被责令停业整顿。&&&&此次检查，是因７月１７日一名儿童在贵阳市青山路游泳池溺水死亡事故而引起的。市主管部门对游泳场所的安全设施、救生措施提出了疑问。国家对游泳场所的相关要求主要有：水池壁、池底呈浅色，池水能见度高，并经过严格的过滤消毒；救护器材齐全并能有效使用；泳池内广播宣传设施、灯光照明设施及消防设施完好；配备合格的水上救生员，救护人员要经过严格培训考核，取得上岗资格等。&&&&贵阳市在这次检查中发现，符合上述安全、卫生要求的游泳场馆几乎没有。所检查的场馆或池水中有沉积物，或无救生器材，或无安全通道，或无合格证件，游泳者的安全没有可靠保障。&&&&据了解，贵阳市的游泳场馆有８０％以上属于个体经营。个体投资体育的热情是好的，但不能单纯以赢利为目的，忽略了消费者的健康和安全。经营游泳场馆，人命关天，安全第一。（新华社贵阳７月２０日电）
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增加跑步速度，马在水中游泳速度~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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也許只有入睡那一刻,你的表情才不會欺騙你自己..
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本帖最后由 mapleon 于
17:31 编辑
一直觉得SKYRIM跑步好慢..
原来跑步只有走路的1.2倍.
很多人用了Player.forceav speedmult 200 或 150 来变2倍或1.5倍.
可是这样连走路也变快了2倍或1.5倍..
而且有没有觉得马SWIM好慢丫....
好吧我打错了...应该是将所有的走路成小跑, 跑步变冲刺才对...
所以做了一个 走加10% 跑步加70% 马快70%, 马在水中快2.5倍的ESP.
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走加10% 跑步加40% 马快70%, 马在水中快2.5倍的ESP.
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走加10% 跑步加200% 马快70%, 马在水中快2.5倍的ESP.
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走加30% 跑步加80% 马快70%, 马在水中快2.5倍的ESP.
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人物, 走加30%, 跑步加8%, 沖刺加50%
马跑步快30%, 马沖刺快110%,马在水中快1.5倍的ESP
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谢谢lz大大
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没人顶丫.........
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施主·贫道有礼了
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感谢分享····& &真不错···
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人间的好景给我一朝破坏 荣辱爱恨任分派
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不错，谢谢
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很好，支持下~
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先MARK一下，感谢LZ
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等的就是这个，好东西，收下了，楼主要继续出好东西啊，我QQ& && &邮箱
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高级玩家, 积分 596, 距离下一级还需 4 积分
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有人测试一下吗？
据我所知，老滚5的行进速度不太好改。马速超1.5倍后极其容易引发CTD，所以目前改速度的都不该超过马速的1.3倍。据外国友人说，是由于游戏对于内存的读取方式造成的，可能在1.5更新后能解决。
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请问楼主，我只想改玩家的走路速度（不改npc），而不改跑步速度，我应该修改movement type中的哪一项，另外数值是怎么算的？我想把走路速度改到120（以前用控制台改时的数值。。）
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超级玩家, 积分 623, 距离下一级还需 377 积分
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给力，不错，谢谢楼主分享！
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鸟人 拉登 是也
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支持。。。
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非常的强大，谢谢分享
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留名~~~~~~~~~~~~~~
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辛苦了。。话说马速怎么不调成200%呢？
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实用的mod,以后不用担心神马君了
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如果手上没有剑我就不能保护你，如果一直握着剑我就无法抱紧你。
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就是加快玩家走路的速度，以前我都用控制台把speedmult调成120（默认是100），但这样跑步的速度也提高了。。。
所以我想只改玩家（不改npc）走路的速度。。。
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yazaki 发表于
就是加快玩家走路的速度，以前我都用控制台把speedmult调成120（默认是100），但这样跑步的速度也提高了。 ...
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我倒觉得 跑步速度刚好 走路速度太慢了。。
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跑太快就没意思了
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读哦。。。敌人也变成加速了
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赞个，不过貌似有人出过骑马速度的MOD了。。。
还有，这年头谁还骑马啊
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请问.这个到底怎么用?
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马可以swim？！
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好东西顶上去~~~
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