我睡觉时身体不能放松，很僵硬
我睡觉时身体不能放松，很僵硬
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：睡觉时身体僵硬
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擅长：外科
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你多大年龄，体胖吗，有呼吸暂停吗，有腰肌劳损等情况吗
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疾病百科　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形...　　慢性腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。就诊科室：外伤科 骨科典型症状： 多发人群：长期保持坐姿者，中老年人 检查方法： 发病部位：腰部疾病自测：常用药品：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生学舞蹈身体僵硬怎么办 分享跳舞身体僵硬的处理方法
: 跳舞身体僵硬的处理方法 开始练习舞蹈的时候你可能避免不了身体时而的僵硬。但是到了上台表演比赛的时候，舞蹈中身体的僵硬就是致命的。我们该如何通过训练来避免这一难题呢？
学舞蹈身体僵硬怎么办 跳舞身体僵硬的处理方法& & & &舞蹈中身体僵硬是因为肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好，错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳，很卖力，很认真，但仿佛是机器人在跳舞，却少了自然与柔美；&& & & &什么是控制力？控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力；&& & & &控制力是舞蹈中很重要的一种能力，撑握好了这种力量应用的方法，就可以让你的舞蹈行云流水，自然迷人；&& & & &有些人错误的认为身体越有力，控制力就越好，却不知道何时收，何时应该放，何时动作应该大，何时动作应该小，其实这些技巧动作都是跟着音乐变化动作的大小和快慢的。&& & & &记得试一下，练习的时候放松自己的心，放松自己的身体做出合适的音乐的动作，经过一定时间的专业系统的练习你的舞蹈一定会美到吓自己一跳~& & & &跳舞有三样东西最重要.在跳舞前必须准备..& & & &&这是所有舞者的必需品,无论是初学还是高手&& & & &1镜子..可以照到全身的镜子,它可以帮你纠正错误.提高舞感..很多初学者都觉得跳舞嘛..不就是跟着拍子做动作就可以..其实不是..如果你想跳的好看..你必须有一面镜子.否则.等你的错误动作成型以后.就很难纠正了..& & & &2音乐..记得无论跳什么舞..一定要把音乐开开.千万不能把跳舞当成做广播体操..那不是做做动作就可以的.即使不会跳..也要让身体和音乐形成一种互动.和习惯..慢慢的学会抓拍子和鼓点.& & & &3比较合适的衣服..不管你学什么舞.都必须学会有该种舞的装备..比如你要是学街舞里的爵士和雷鬼.那你就要有上身紧下身宽的衣服和裤子.想学breaking就要有一护膝护具对身体的保护.想学house就得有一双好鞋.耐磨.
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