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瑜伽课堂:瑜伽对于我们整个的呼吸,肌肉的肌耐力,平衡系统还有包括我们整个身心的宁静都是有非常大的好处.对于追求形体的男士来说,瑜伽更有助于形体的健美.
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FitTime瑜伽课堂 ：入门热身篇（第一天）
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分类：健身塑形
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视频列表(6)【FitTime X Lululemon】体验世界顶级瑜伽导师的瑜伽课 hazel瑜伽视频完整版
FitTime联合世界第一瑜伽品牌Lululemon为大家带来全新的瑜伽系列教程：6个导师级瑜伽教练，各种瑜伽流派，在这里你可以全部学到！本周给大家带来的第一部：阴瑜伽。有来自香港的资深瑜伽师Hazel，更是最早一批拥执导阴瑜伽教鞭的导师。Hazel自2002年开始在香港及泰国教授瑜伽，其专长包括热瑜伽、阴瑜伽、阴阳结合瑜伽及治疗性瑜伽。她亦是香港首批执导阴瑜伽教鞭的导师。
Hazel曾追随Insight Yoga的始创人Sarah Powers，阴瑜伽的始创人Paul Grilley及亦曾与YogainAsia的始创人Victor Chng学习及完成教学培训。而Hazel曾是YogainAsia的其中一位主持人及lululemon的品牌大使。Hazel定期于香港、中国，泰国、尼泊尔和不丹举办工作坊及进行静修。
Hazel现任职威尔士集团的瑜伽总监，她亦是高级私人健身教练、专业康复治疗师及音乐治疗师。她现正修读瑜珈治疗法、中国医药和藏传佛教。
想了解更多阴瑜伽的知识，请点击下面的视频。（主页君提醒：视频时间较长，请准备好你的瑜伽垫，换上装备，在wifi环境下跟着练习）
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为了健币不水都对不起自己。
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学习到了谢谢健闻。
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在健闻网学习健美健身知识真是收益匪浅
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