PureYoga的微博 - PureYoga 的人个主页 -
body{margin:0font:1em/150% Arial,Helvetica,sans-background-color:#ededed}a:link{color:#333;text-decoration:none}a:visited{color:#606060}a:hover{color:#F00;text-decoration:underline}a:active{color:#333}.face{overflow:text-indent:-300float:display:inline-margin:0 2width:22height:22vertical-align:-webkit-background-size:100%background-size:100% auto}.face.face_1{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-1.34bc1405.png)}.face.face_2{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-2.cd0ada89.png)}.face.face_3{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-3.d54c2b6d.png)}.face.face_4{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-4.b1f40b59.png)}@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio:2){.face.face_1{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-1_2x.d089f154.png)}
.face.face_2{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-2_2x.da6893b5.png)}.face.face_3{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-3_2x.7374abf2.png)}.face.face_4{background-image:url(/weibocn/v6/img/face/face-4_2x.bf26c359.png)}}.face.icon_0{background-position:50% 0}.face.icon_1{background-position:50% -22px}.face.icon_2{background-position:50% -44px}.face.icon_3{background-position:50% -66px}.face.icon_4{background-position:50% -88px}.face.icon_5{background-position:50% -110px}.face.icon_6{background-position:50% -132px}.face.icon_7{background-position:50% -154px}.face.icon_8{background-position:50% -176px}.face.icon_9{background-position:50% -198px}.face.icon_10{background-position:50% -220px}.face.icon_11{background-position:50% -242px}.face.icon_12{background-position:50% -264px}.face.icon_13{background-position:50% -286px}.face.icon_14{background-position:50% -308px}
.face.icon_15{background-position:50% -330px}.face.icon_16{background-position:50% -352px}.face.icon_17{background-position:50% -374px}.face.icon_18{background-position:50% -396px}.face.icon_19{background-position:50% -418px}.face.icon_20{background-position:50% -440px}.face.icon_21{background-position:50% -462px}.face.icon_22{background-position:50% -484px}.face.icon_23{background-position:50% -506px}.face.icon_24{background-position:50% -528px}.face.icon_25{background-position:50% -550px}.face.icon_26{background-position:50% -572px}.face.icon_27{background-position:50% -594px}.card_list{clear:background-color:#FFF;padding:10px 0 0 0;border-bottom:1px solid #d8d8d8;border-top:1px solid #e6e6e6;margin:0 0 10px 0}.card_list .user_info{line-height:1margin:0}.card_list .user_pic{padding:0 5position:float:display:height:32width:32px}.card_list .user_pic img{display:height:32width:32px}
.card_list .user_name{color:#333;font-size:1em}.card_list .form_time{font-size:.7color:#999}.card_list p.content{padding:10px 5px 5px 5margin:0;line-height:1.35font-size:1em}.card_list p.content a{color:#06c}.card_list .extend_content{padding:5margin:0;background-color:#f9f9f9;font-size:.9em}
.header{ background-size:100%;position:height:160border-bottom:1px solid #d8d8d8}.header img{padding:2background-color:#FFF;border:1px solid #666;position:top:68left:20width:80px}.header h1{letter-spacing:2margin:0;padding:0;position:top:65left:120height:32font-family:"Microsoft Yahei";line-height:32font-size:16text-shadow:#f3f3f3 1px 1px 0,#b2b2b2 1px 2px 0}.header p{height:58overflow:position:top:95left:120margin:0 5px 0 0;padding:0line-height:14color:#333;font-size:12background-color:#FFF;filter:alpha(opacity=70);opacity:.7}.footer{text-align:color:#CCC;line-height:2font-size:1em}.nav{height:40line-height:40background-color:rgba(49,49,49,.35);position:top:0;width:100%;filter:alpha(opacity=80);opacity:.8;padding:0;text-indent:10px}.nav a{height:40margin:0;padding:0;line-height:40color:#FFF}
.update{padding:5px 0 5px 10font-size:12color:#CCC}.button_1{cursor:height:24font-size:12margin-left:-1background:#display:inline-padding:0 12vertical-align:border:#a7a7a7 1color:#666;background-color:#FFF}.header .location{position:top:40right:15text-align:color:#FFF;padding:1px 5background-color:#FFF;filter:alpha(opacity=70);opacity:.7;color:#000;font-size:12font-style:}
.header .gender{position:top:60left:95text-align:color:#FFF;border-radius:20padding:0;display:width:20height:20px}.header .female{background-color:#F06}.header .male{background-color:#03F}.nlist_page{height:24line-height:24padding:12px 0;background-color:#FFF;border-bottom:1px solid #border-top:1px solid #e6e6e6}
.nlist_page p{text-align:color:#07b9c2;margin:0;padding:0;display:height:24line-height:24px}.nlist_page p.grey{color:#margin:0;padding:0}.nlist_page .page_dir{position:border-right:1px solid #border-left:1px solid #-webkit-tap-highlight-color:rgba(0,0,0,0)}.nlist_page .page_dir .page_arrow{display:inline-margin-left:5border-color:#07b9c2 traborder-style:border-width:5px 5px 0;font-size:0;line-height:0;width:0;height:0;vertical-align:3px}.nlist_page .page_select{position:top:0;left:0;width:100%;opacity:0;text-align:center}.nlist_page select{margin:0;line-height:1.2;font-family:font-size:font-style:font-weight:inherit}.nlist_page .page_last{width:32%;float:left}.nlist_page .page_dir{width:32%;float:left}.nlist_page .page_next{width:32%;float:left}.page_next a{color:#07b9c2;text-decoration:none}.page_last a{color:#07b9c2;text-decoration:none}.page_dir a{color:#07b9c2;text-decoration:none}
ul.media_pic_list { margin:0; padding:0 0 10px 10 width:248 clear:both }.r{float:}
ul.media_pic_list:after { content:"\020"; display: height:0; clear: zoom:1 }
ul.media_pic_list li{overflow:float:width:76 height:76display: margin:5px 5px 0 0; padding:0 list-style-type: background-color: #}
ul.media_pic_list li a{line-height:0 height:76 width:76 margin:0 padding:0text-align:display:table-vertical-align:}
ul.media_pic_list li img { margin:0; padding:0; max-width:76 max-height:76border:}
.btn-surl {font-size: .75padding: .1875rem .375rem .25height: .75line-height: .75color: #5184margin: 0 .375}.iconimg-xxs img{width: .75height: .75}
body.ps-active, body.ps-building, div.ps-active, div.ps-building { background: #000; overflow: }
body.ps-active *, div.ps-active * { -webkit-tap-highlight-color:
rgba(255, 255, 255, 0); display: }
body.ps-active *:focus, div.ps-active *:focus { outline: 0; }
div.ps-document-overlay { background: #000; }
div.ps-uilayer { background: #000; cursor: }
div.ps-zoom-pan-rotate { background: #000; }
div.ps-zoom-pan-rotate * { display: }
div.ps-carousel-item-loading { background: url(http://cdn.staticfile.org/photoswipe/3.0.5/loader.gif) no- }
div.ps-carousel-item-error { background: url(http://cdn.staticfile.org/photoswipe/3.0.5/error.gif) no- }
div.ps-caption { background: #000000; background: -moz-linear-gradient(top, #%, #%); background: -webkit-gradient(linear, left top, left bottom, color-stop(0%, #303130), color-stop(100%, #000101)); border-bottom: 1px solid #42403f; color: # font-size: 13 font-family: "Lucida Grande", Helvetica, Arial, Verdana, sans- text-align: }
div.ps-caption * { display: }
div.ps-caption-bottom { border-top: 1px solid #42403f; border-bottom: min-height: 44 }
div.ps-caption-content { padding: 13 display: }
div.ps-toolbar { background: #000000; background: -moz-linear-gradient(top, #%, #%); background: -webkit-gradient(linear, left top, left bottom, color-stop(0%, #303130), color-stop(100%, #000101)); border-top: 1px solid #42403f; color: # font-size: 13 font-family: "Lucida Grande", Helvetica, Arial, Verdana, sans- text-align: height: 44 display: table-layout: }
div.ps-toolbar * { display: }
div.ps-toolbar-top { border-bottom: 1px solid #42403f; border-top: }
div.ps-toolbar-close, div.ps-toolbar-previous, div.ps-toolbar-next, div.ps-toolbar-play { cursor: display: table- }
Merry Christmas [礼物]
上周末，战胜你的恐惧 CONQUER YOUR FEARS WITH SHIVA这个充满能量的工作坊圆满开展。话不多说，一起来感受挑战和专注的力量！
年关将至，送上一则安全贴士Please do not leave your belongings unattended and be sure to lock your lockers before going to class.
欢乐季节开启，快来加入由热瑜伽资深老师Michael所指导的高温流瑜伽派对吧Ÿ18日晚&#-8:30，这堂高温教室里的流瑜伽的练习将充满趣味和生机，让你和一同练习的伙伴们感受美好的共鸣、指导和连结。适合不同程度学员参加。此特别课程免费开放给会员，非会员按正常单次课程收费。
早安~ 善良的眼睛总能发现美好[心]
如果你相信世界是美好的，你就会看见它的美。
欢迎新老师-Michael！毕业于上海戏剧学院舞美系，拥´健身教学经验&#年起开始全职瑜伽的教授。Michael的课堂生动幽默，也充满挑战。由于健身教练的背景，他希望帮助学生在体能上有所提高。Michael乐于分享，在课上念诗和他喜欢的句子是他独特的魅力与风格。
;2ċ27日，加入ANGEL和SHIVA老师“蜕变之旅瑜伽静修营”！碧海蓝天，风景如画的巴厘岛是瑜伽静修的绝佳之地。在大自然中感受身心连接和天人合一的境界，绽放内心的喜悦与平和。融合了按摩、排毒、理疗课程，让身心得到深度放松与净化，为身心注入纯净的能量。详情可登录官网查询。
12&#日，全国百所瑜伽馆的经营者齐聚Pure Yoga上海iapm会所，参与了这场由Pure主办峰会-Pure Summit. Pure集团CEO,Colin；集团首席财务官Mark；集团瑜伽总监Paveena等人在各个领域为大家分享了Pure的成功之道。我们非常荣幸能够为中国瑜伽社群的共同发展提供宝贵经验！
周五欢乐时光，开启健康周末！带上斐泉来上瑜伽课，排毒更给力！本周五起至月底，只要在每个星期五来到Pure Yoga瑜伽课堂，都能享受斐泉买一送一的优惠！详情咨询前台.
12&#日，Pure将作为主办者在我们的瑜伽馆内开展一场由全中国瑜伽馆主参与的峰会-Pure Summit。为了会议的顺利开展，我们需要Ÿ3-4日上͙至下͙间减少课程安排Ÿ5日起课表恢复正常。我们将在周末安排精彩活动Ÿ5日Angel与Shiva老师将带来一堂大师课，休息室内将设有特别招待。
上一页 第1页
第1页 第2页 第3页 第4页 第5页输入以下任何选项:
o 瑜伽课堂
o 瑜伽中心
Pure Yoga关心学员于瑜伽练习的增长与发展；有鉴于此，我们开发了五大支柱系统 (the 5 Pillars system)。这系统以五种不同的支柱分流瑜伽课程，借此提供清晰的路径，让学员可以从容选择参加哪些课。
每堂课都是根据该课程所需的体能、心理状况，及其学习结果来分类，然后归纳于一根支柱上。此外，某些课程是根据所需的技能和知识而编排。我们的五大支柱包括 : 疗愈瑜伽 (Healing), 静态瑜伽 (Grounding), 动态瑜伽 (Dynamic), 高温瑜伽 (Hot) 及 特色瑜伽 (Specialised).
五大支柱说明
顾名思义，归类于这根支柱的课，是为打算治愈和复元的学员而设。这些课有助受伤、身体有所限制，或渴望舒解脑过劳和减压的学员。此支柱跟「水元素」有关联。& 有别于其他课，这根支柱的重点，是透过静止的动作，让学员有更充裕的时间与机会，深入了解顺位、安全守则，以及如何进入和退出每个动作。相对于其他 vinyasa 课程，归类于这根支柱的课，节奏较缓慢、维持动作的时间亦较长，适合希望具体学习每个动作细节的学员。一般来说，这支柱可被视为过渡到动态瑜伽(Dynamic) 支柱的踏脚石。此支柱跟「地元素」有关联。& 这根支柱旨在探讨于动作与动作之间流动的同时如何控制呼吸。维持动作的静止时间比静态瑜伽 (Grounding) 支柱的课较长，而且会集中解说呼吸与动作的配合。原则上，参与此课程的学员，应已熟习静态瑜伽 (Grounding) 支柱课程所涵盖的动作，并能够轻松流畅地练习。这课程适合正在寻找增加耐力方法的学员，协助他们集中注意动作与呼吸。此支柱跟「风元素」有关联。
所有归类于这支柱的课，都在高温教室进行；教室的温度则按该堂课的特定风格而定。一般来说，高温动态课程于摄氏35至38度进行，高温静态课程于摄氏38至41度进行。参加此课程的学员，应具备可抵抗热力的体格；因为在高温环境下练习，所需的体能将相对提高；而且，这些学员通常都希望以出汗忘掉生活上的烦忧，因此，高温课程普遍在耐力方面有更高要求。此支柱跟「火元素」有关联。 这根支柱包罗了具备特定讲授焦点的课程，与上述四大支柱的课程不同。参加这课程的学员，打算于特别议题上获得不同经验、汲取更多知识和更高技能。此支柱跟「空元素」有关联。
每个支柱内的五个程度级别
其他程度级别打好基础。适合初学者学习基本瑜珈姿势和顺位的具体细节。
为寻找需要适度体能和精神去应付练习的学员而设；练习重点在于伸展与放松，而非强化。欢迎初学者参加。
为经已熟习瑜珈姿势及略有经验的学员而设。如有需要，老师将给予初学者适合的替代动作。
为持续练习程度1及希望增进智识与提升体能的学员而设。不适合初学者。
为持续练习程度2、对身体有深厚认知，并能够做手倒立（靠墙）的学员而设。不适合程度1的学员。
登记接收Pure快讯
(C) 2016 Pure International. 版权所有，不得转载。
瑜伽课堂研习班及活动关于我们登记接收Pure快讯
Pure Group亚洲领先生活品牌Pure Yoga进驻上海
亚洲首屈一指的生活品牌Pure Yoga进驻上海，独树一帜的自然元素，精挑细选的装潢材料和经典优雅的设计，为客户提供平衡怡人的生活方式。
Pure&Yoga上海首家高档中心即将于今年十月在地处中心地段的购物商圈环贸广场(iapm)开业。而Pure&Yoga上海iapm店的
开设标志着其展开新的一页，继中国香港、新加坡、台北和纽约后拓展至第五个城市。&Pure&Yoga&拥有国际级的教师阵容，并会定期举办一系列由
享负盛名的国际瑜伽导师主持的工作坊和教师培训课程。除此以外，Pure&Yoga会所内设有瑜伽产品零售专区，提供Pure全新独家品牌的高级运动
及用品。Pure&Yoga亚洲业务迅猛增长作为亚洲首屈一指的瑜伽品牌，Pure&Yoga成功地稳固
其高端品牌的市场定位，并且为客户提供平衡怡人的生活方式促使品牌业务迅猛增长。集团行政总裁Colin&Grant表示：「未来几年内Pure集团计划
在亚洲乃至全球迅猛增长，我们希望在未来几年内于上海再开设4－6家瑜伽会所。」别具一格的瑜伽会所设计坐
落于上海的这家Pure&Yoga的最新会所将为瑜伽爱好者带来独特尊贵的瑜伽体验，即「、祈福、结合」。而Pure&Yoga瑜伽会所独树一帜的自
然元素，就像是上海市中心的一片绿洲。除了精挑细选的装潢材料和经典优雅的设计之外，Pure&Yoga亦会提供最优质的硬件设施，包括最尖端的空气净化
系统以及环保的LED照明系统。其开阔的更衣室更有热带雨林淋浴设备、平板电脑和手机充电区域以及独立的区等。率先独享Pure&Yoga优质服务Pure&Yoga用其周到的服务和设施提供尊贵的超星级服务，消费者将率先享受上海Pure&Yoga瑜伽会所的写意休息厅，包括惬意的壁炉、免费的无线网络等。会员独享的服务还包括茶水服务、免费的洗漱用品。拥有国际级的师资阵容及多元化课堂Pure&Yoga
会所占地超过1200平方米，特设4个瑜伽课室，另设配备壁绳瑜伽等练习用具的私人瑜伽課室以提供度身课程。课堂数量及种类繁多，Pure&Yoga每星
期提供超过125节共涵盖20种以上不同风格的瑜伽课堂，包括亚斯坦加瑜伽（Ashtanga&Yoga）、排毒流瑜伽、哈达瑜伽、热瑜伽、
Jivamukti&Yoga,&Universal&Yoga,、倒立瑜伽、阴阳瑜伽等。此外，我们更会举办一系列由享负盛名的国际瑜伽导师主持的工作
坊和教师培训课程。Pure高级女性运动服装品牌隆重登场瑜
伽会所内设有瑜伽产品零售专区，提供Pure独家的高级运动及用品。&Colin&Grant&表示:「Pure&Group&已积累愈十二年的
运动服零售经验，并获取了来自&200&位瑜伽导师的宝贵意见，为這新业务注入強心针。」因此，Pure自能对女性运动服的物料和款式剪裁尽在掌握。体验Pure&Yoga&2013秋季全新开幕·&占地超过&1200平方米·&特设4个瑜伽课室及私人瑜伽课室提供度身课程·&每星期提供超过&125&节20种以上不同风格瑜伽课堂·&大型瑜伽产品零售专区·&写意休息厅提供免费无线网络服务·&国际客座导师主持工作坊和教师培训·&国际级专业老师团队、热衷教学及持认可资格Pure&Yoga上海诚邀国际级瑜伽大师亲临瑜伽学习主持专题工作坊10月&会所开幕特备工作坊Patrick&Creelman及黄佩霞由Pure&Yoga资深导师Patrick&Creelman和黄佩霞主持的特备工作坊。11月2–&3&日Saran&Powers内观瑜伽：接纳与分享阴/阳瑜伽与正念冥想Sarah&独特的跨领域教学法把瑜伽练习、智慧跟佛家正念和冥想糅合起来。12月6－29日&Universal&Yoga&导师培训课程&Andrey&LappaAndrey的瑜伽练习和教学集各家之所长，所以他的学生练成了超卓的技巧、深层的觉悟性以及达到心灵上的无束自在。日－7月26日&The&Foundation－瑜伽导师培训课程Patrick&CreelmanPatrick&Creelman一年一度、200小时Yoga&Alliance认可的Pure&Yoga基础教师培训课程首次在中国举办。关于Pure集团Pure
集团为亚洲首屈一指的生活品牌，在香港拥有6家Pure&Yoga瑜伽中心、5家Pure&Fitness健身中心以及2家Pure&Dining餐厅。
此外，集团在上海拥有1家Pure&Yoga瑜伽中心、新加坡有2家Pure&Yoga瑜伽中心和2家Pure&Fitness健身中心。在台北和纽约也
各有2家Pure&Yoga瑜伽中心，业务遍布亚洲。集团目前客户超过50,000人，员工超过1,200名。Pure致力于通过健身、瑜伽以及美食来帮助人们建立均衡、健康和快乐的生活。
关于Pure&YogaPure&Yoga
致力服务亚洲瑜伽社群之余，跨越国际，在中国香港、上海、新加坡、台北与纽约的核心地段均设有品牌瑜伽中心。Pure&Yoga带来国际级专业老师团队并
提供各式瑜伽课程，以满足一众瑜伽练习者的喜好与需要。作为亚洲首屈一指的瑜伽品牌，Pure&Yoga经常邀请全球瑜伽大师举办工作坊，进行师资培训及
瑜伽导师继续进修课程，或是在郊区度假中心或海外举办瑜伽静修营，将练习带到瑜伽中心以外。
本文来源：网易女人
关键词阅读：
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：}