游泳对于怀孕４个月以上的健康孕妇来说就像散步、做操一样，都是比较好的锻炼方式孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉但未满４个月或有 流产 、 早产 、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者，或患有 妊娠 中毒症、心脏病的孕妇们都是不适合游泳的。而且孕妇遊泳对水质要求较高，游泳池的水必须经过严格消毒如果某些细菌含量超标，就有可能引发妇科炎症一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。怀孕８个月以上的孕妇也不再适合游泳因为此时腹部迅速增大，体重明显增加行动也会变得迟缓和吃力起来，在游泳池活动难免会发生 意外 最好每天散散步就可以。 意见建议：在怀 孕早期 是不适宜游泳的会影响胎儿的发育情况，而且在时间适当时进行遊泳也对于泳池水质要求较高所以尽量还是减少较好。祝您好孕！

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