我的腿是o形腿吗，如果是严重吗？该怎么矫正，矫正后能长高么？不矫正有什么后果。_百度知道
我的腿是o形腿吗，如果是严重吗？该怎么矫正，矫正后能长高么？不矫正有什么后果。
男十五岁，这是放松情况下的
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o型腿属于中度，腿肚比较大。中国人普遍出现o型腿，但多数为美学上的o型腿，不矫正也不影响健康！o型腿矫正后，腿腿变直了，实际没有长高，但看起来是高了。o型腿矫正的常有办法是绑腿，手术是截骨，但绑腿仅仅是再迎合大众的心里，认为腿弯了，绑腿不就直了吗，其实不是这样的。人的腿是生命体，生命的物体不可能通过外力强制性变直。截骨手术适合重度病态性o型腿，不矫正影响健康。你这种不属于那种。自体脂肪移植矫正o型腿，属于注射。快速矫正o型腿，仅供你参考！
我小腿那里好像很弯，这正常吗？还有我现在处于发育的时候，绑腿应该能绑直吧？绑腿有什么坏处么？
绑腿只是在迎合大众的心里，本身没有效果。长时间绑腿会有肌肉坏死的可能。长时间绑腿，休息不好，影响生活！
小腿那里正常么？？？？
小腿腿肚大！
来自：求助得到的回答
采纳率：92%
算不上O型腿吧，本人也是两只脚并在一起，俩膝盖中间可以放一个拳头，身高1.80 没问题的，今天注意下它的发展趋势就可以了
矫正当然可以长高。
需要去医院吗？
去医院看看吧
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有没有懂腿的人给我看一下，我这个腿是不是O型腿感觉我的腿好难看啊，不知道怎么穿裤子也不知道怎么矫正
有没有懂腿的人给我看一下，我这个腿是不是O型腿感觉我的腿好难看啊，不知道怎么穿裤子也不知道怎么矫正？那压腿有没有用呢？可不可以让他这个腿变直！！
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大腿粗，小腿细。有点内八字。
能矫正吗！？
压腿有没有效果？
压腿只不过是在抻筋。建议平时多锻炼，蹬蹬自行车，爬爬山之类的
这些我都没有时间还有跑步之类的我都知道，但是我现在只有上班有时间压腿和下班。
晚上睡觉前，平躺于床上，双腿蹬向空中，做模拟骑车状进行蹬圈
谢谢我知道了
采纳率：38%
你这是正常的，不需要治疗，当然，你觉得不好看，可以去正规的大医院治疗，专业的医生比任何人都有办法
正常吗明明不直
你这种女人见多了，又不是你一个人
很正常的，要是爱美，一定要去正规的大医院找专业的医生才行
本回答被网友采纳
根本不属O型腿！正常
不直不好看！
那是什么？反正我觉得我的腿型特难看一点都不直！
不直是不直，那不是0型
又胖😤
很难矫正的
对我这个腿超不满意
哪里胖，挺标准的啊
反正是很难矫正
胯大屁股大还加腿胖😱
穿裙子就好看了
不喜欢穿裙子喜欢穿休闲小脚裤。
小脚裤就显得腿不直
😒所以想弄直啊！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。如何矫正O型腿？4种O型腿矫正方法
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如何矫正O型腿？4种O型腿矫正方法
为什么腿型会变O型？
1、小腿肌肉外扩
O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。
2、骨头弯了
只有少数人的O型腿属于这一类，主要是因为在生长发育期的时候身体的营养没有跟上或者是走姿坐姿不当引起的，如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。
自检：你是O型腿吗？
站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。
如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正啦。
判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。
tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。
视觉上，O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。因此，O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。如果你的O型腿没有严重到影响健康，例如引发关节炎等，那么是可以尝试居家自行矫正的。下面我们就给你推荐一些矫正的好方法吧：
1、调整走姿
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
2、一有空就记得做夹紧动作
无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
3、蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉
双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。
4、缠绷带矫正法
如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。
准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。
1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。
2)如果所使用的捆绑物不是具有弹力的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。
3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。
4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。
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如何矫正O形腿（O型腿）稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O形腿（O型腿）很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
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我是中度O型腿，摸高，会加重我的O型腿吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我是中度O型腿，我想知道如果我打篮球
就是这些剧烈运动之后
会加重我的O型腿吗？
O型腿该怎么矫正，
谢谢了（男，17）
隋文渊医生
O型腿的最常见危害就是由于下肢力线不好所导致的骨性关节炎，这种情况主要由于膝关节的翻转导致正常力量传导发生偏差，从而加速膝关节的磨损和退变，不知道你膝内翻的程度，如果不重可以暂不处理，避免参加剧烈的体育活动，保护膝关节。如果严重，你目前十七岁的年龄可能就需要手术处理了
不运动的话
就不容易长高，
我不是很高的，
您需要相片吗？
隋文渊医生
最好可以看到照片，另外长高跟运动的关系并不十分确切，不要走入认为运动就会长高的误区
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
隋文渊医生
看起来确实属于中度的膝内翻，目前是不建议手术治疗的，但是应该避免过度的体育运动了
那如果每天跳绳500下可以吗，
或者摸高，
O型腿真的很苦恼，能有什么办法帮帮我吗？
物理矫正有用吗？比如绑腿，
隋文渊医生
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。 2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。 3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
隋文渊医生
可以做一段时间这个，如果没有明显效果的话可以进行软组织也就是膝关节内外侧幅韧带的松解手术
这个 松解手术会痛苦吗，对O型腿有效果？？您刚才发给我的方法我看不懂，
可以发几张图片给我吗？
隋文渊医生
手术肯定有一定痛苦，效果还是比较明确的。这个图片我看看是否能找到发给你
隋文渊医生
您好，目前尚没有图片能够准确显示，因为该动作为动态动作需要视频才能表达，我建议你去就近医院咨询一下骨科医生该矫正操的做法。祝早日康复
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