全国第五套健身秧歌中的长扇名称_百度知道全国第四套健身秧歌规定套路_土豆_高清视频在线观看按住视频可进行拖动
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欢声笑语广场舞《全国第五套健身秧歌》扇子
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全国第六套健身秧歌规定套路完整演示与教学 附队形图:第六套健身秧歌队形图
预备动作(6*8)
○12&&&&图一:第四个八拍跑出散开
○8&&&&做基本动作 十字劈鼓(4*8)
○4&&&&&&&&↓&&&&↓
&&&&○11&&&&○9
○12&&&&图二:拖步缠头(2*8)&&&&○10&&&&第一个八拍后四拍变此队形
○5&&&&○8&&&&○1
○6&&&&○7
○4&&&&○2&&&&○3
&&&&○9&&&&○12&&&&图三:上步开扇(8*8)&&&&○5&&&&○8&&&&第四个八拍变此队形&&&&○10
○11&&&&搓步跳(3*8)第一个8拍1.2.6&&&&○6
○7&&&&和11.8.12互穿交换位置&&&&○2&&&&○3&&&&○1&&&&○4&&&&←○9
○10&&&&图四:搓步跳第三个8拍&&&&○1
○6→&&&&变此队形&&&&← ○11
○12&&&&横扭大撇扇跳2个8拍&&&&○7
&&&&○1○5○2○6○9○10○11○12○7○3○8○4&&&&图五:丁字提拉(2*8)
○4→&&&&图六:跑鼓子(6*8) &&&&← ○5
○8&&&&1.2八拍向1点做,3.4八&&&&○9
○12→&&&&拍按箭头方向横拉,5.6.八拍跑园
&&&&&&&&○2 ○3&&&&图七:跑鼓子最后跑成此园&&&&○6&&&&○4&&&&&&&&○5&&&&○8&&&&(跑完整的一圈)&&&&○1&&&&○7
&&&&○9&&&&○12
○10&&&&○11&&&&图八:过度动作(1*8)
○5&&&&○9
○7&&&&变此队形&&&&○1
○8&&&&慢板(8*8)&&&&○3
○4&&&&并步开扇)(2*8)&&&&○2
○8&&&&图九:海底捞月(6*8)
○4&&&&前2*8拍动作向前做,3.4八拍
○12&&&&两纵队交叉做
○8&&&&图十:5*8拍后四拍跑向6点方向
○4&&&&做动作
○11&&&&○1
○10&&&&○9&&&&○12&&&&○11
○8&&&&图十一:6*8拍后4拍变此
○4&&&&队形 &&&&○9
○3&&&&转身平推整体向2点方
○2&&&&向做
图十二:孔雀开屏整体向8点方向做&&&&○9↗
○10&&&&扭跳步(三步一跳)第1.2
○11↗&&&&八拍前后做
○12&&&&第3个八拍集体向左做&&&&○3
○8&&&&转成图一队形&&&&↙○4&&&&
○12&&&&图十三: 三步一转体(4*8)
↑&&&&先向7点做,转4个
○4&&&&方向
整理动作(6*8)最后结束成阶梯造型动作
一、 预备动作(6*8)
二、 基本动作
1、 十字劈鼓
2、 拖步缠头
3、 上步开扇
4、 搓步跳&&&&(3*8)
5、 横扭大撇扇(3*8)
6、 丁字拧提
7、 跑鼓子&&&&(6*8) 其中2*8跑圆圈,另过度1*8
8、 撤步横推
9、 转身下弯
10、 平扭送扇
11、 踏步转身
12、 并步开扇
13、 海底捞月
14、 转身平推
15、 孔雀开屏
16、 扭跳步&&&&(3*8)
17、 三步一转体(4*8)
三、整理动作
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