体脂秤未必精确 检测数据仅作为参考
原标题：体脂秤未必精确晒马甲线、反手摸肚脐、锁骨放硬币……随着网上各种“晒瘦”行为的流行，越来越多的人加入到健身大军中，不少明星更是晒出体脂率力证自己的健身成果。随着“体脂率”这一专业术语被大众所熟知，各种体脂秤、体脂仪也在市场上热销，但这些检测体脂的仪器到底靠谱吗？□调查篇体脂秤五花八门随着晒“体脂率”这种“花式晒健身”的方式风靡网络，体脂秤市场也如雨后春笋般兴起。近日记者调查发现，市场上的体脂秤五花八门。在淘宝网，记者搜索“智能体脂秤”，搜索结果有上万条。这些体脂秤便宜的只要五六十元，贵的则要五六千元，卖得比较火的每月销量超过一万件。尽管品牌不同、价格不一，但它们都将精准测量体脂率作为最大卖点，同时比拼谁能测量的身体数据更多。某品牌一款智能体脂秤号称，自己“能测脂肪10项数据”，采用BIA生物电阻测量法精准测量BMI(身体质量指数）、肌肉、骨量、代谢率、内脏脂肪、蛋白质等身体数据并跟踪记录。该品牌还号称自己拥有“难以置信的精准”。另一品牌的体脂秤则宣称“不仅能称重，还能测脂肪”，“每天测一测，告别盲目瘦身的旧时代。”这款体脂秤同样号称可测量“人体9项数据：体重、肌肉、BMI、脂肪、水分、蛋白质、内脏脂肪、骨量、代谢率”，并称自己有“超大传感器”，比其他体脂秤“更精准”，“多吃一口都会被它察觉”。另一品牌的体脂秤更是号称可“测量14项身体数据”，如BMI、体水分、骨骼肌率、内脏脂肪等级、蛋白质、去脂体重、腰臀比等。并自称采用创新技术，“可以更好地应对细胞内液和细胞外液的复杂身体环境，比普通智能秤更科学更精准”。记者调查中还发现，不少体脂秤称可与手机连接，只要在手机中下载相应APP，输入身高、年龄等，就可以将每次测量的数据实时传输到手机上，并对用户的各项指标给出正常、偏低或偏高等判断，推荐运动量，用户还可将测量结果“晒”到朋友圈。这些体脂秤还给自己冠名为“私人健康管家”。测量数据常有偏差家住黄渠的马女士最近迷上了健身，为了更好的减肥瘦身，她购置了一款体脂秤摆在家里，时不时地上去称一下。但让马女士郁闷的是：她每次测量的体脂率都不一样，有时同一时间连续称三次，每次出来的结果都不相同。“你说这体脂秤真的能准吗？我的体脂率到底有多少，每次结果都不一样，把我自己都搞糊涂了。”记者了解到，体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。在市面上，各种体脂秤、体脂仪热销，甚至相关的APP也被开发出来，都称可以准确测量出人体内的脂肪含量。但记者调查中发现，目前使用者最为困惑的问题就集中在，这些体脂秤究竟测量得准不准？记者注意到，市面上出售的体脂秤大部分利用的是人体阻抗原理测脂肪比例，这种方法的专业术语叫做“BIA”，其原理是脂肪组织因水分含量低而不导电，肌肉等细胞组织因含水量高而导电性能好，由此根据人体的电阻抗推定脂肪和其他组织的比例。据介绍，目前世界范围内公认比较准确的体脂测量方法是“DEXA”（双X光吸收测定法）法。不同于“BIA”测量法，这种方法是将身体分为三间隔模型，测量身体脂肪组织、非脂肪组织和骨骼的含量。据媒体报道，上海体育学院曾经做过的一项研究中显示，20岁至29岁和50岁至59岁之间的男性测试者，使用“DEXA”法测量体脂，要比某品牌体脂仪（BIA测量法）数值小；30岁至49岁的男性测试者，使用“DEXA”法测量出的数值，比某品牌体脂仪（BIA测量法）数值大。而20岁至59岁的女性测试者，使用“DEXA”法测量，也比某品牌体脂仪（BIA测量法）数值大。这项研究表明，针对不同年龄和不同性别的测试者，“BIA”体脂秤测量的结果与DEXA法测量的结果之间存在不小的差异。检测数据仅作为参考市民柯小姐同样购置了一款家用体脂秤，她每天都会在饭前饭后称几次，“有时早上没吃饭体脂率才23.5%，可是一吃饭就到了27.4%。有时同一时间上去称几次，虽然称的体重显示一模一样，但体脂率可能相差一个多点。”据业内人士介绍，一般的体脂检测就是靠一股非常小、无害的电流穿过检测者的身体组织，电流穿过肌肉的速度比穿过脂肪的速度快，所以每个人身体的阻值是不一样的。市面上除了体脂秤，还有体脂仪，但不管是通过双手握住两个电极，还是双脚踩在两个电极上，都是让电流在人体内形成一个回路。但人体是个很复杂的物体，各个部位的电导率是随着含水量、矿物质含量等不断变化而变化的。为了试验体脂秤的准确性，柯小姐曾经做过实验，她拿着重物站上体脂秤，测量出的体脂率比她没拿重物要高不少。“但按理说只是重量上有差别，体脂率应为一致或者更少，因为脂肪并未增加。”对此，国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，体脂测量的绝对准确率“有很大空间”，而一般体脂秤测量的数据，“不能相信它是绝对准确的，但可以作为一个基本的参考值。”对于马小姐、柯小姐反映的每次测量结果均有偏差的问题，黄光民表示，如果是体脂秤，那么站的位置不同，则测量结果就会不同。此外，喝水前后、吃没吃饭也都会导致数据差异。而手握的体脂仪，手上握的力度、松紧度以及手掌湿度、皮肤状态等外界因素也均会影响测量结果。相关标准缺失随着各种体脂秤如井喷般出现，导致的一大问题就是目前体脂秤市场良莠不齐。黄光民指出，对于目前市场上不少主打健康概念的产品，如体脂秤，相关部门目前还未出台相关国家标准或行业标准，这就导致消费者在选择上无据可依。目前，不同厂家生产的体脂秤，由于电极数量不同、建立评估标准的样本和参照系不同，其数值的准确度也有一定区别。记者调查发现，前文号称“喝杯水”、“多吃一口”都会被发现的体脂秤，不少消费者反映，事实上根本没有商家宣称得那么灵敏和准确。黄光民指出，体脂秤这种产品将体重和体脂肪一起测量的思路是好的，但亟待相关标准对各品牌的制造方法、准入方式等进行规范，以免市场良莠不齐。黄光民告诉记者，准确测量体脂的方法，并非普通老百姓可实现的，如水下称重法，一般用于宇航员测体脂，这种方法除了测量设备非常昂贵外，还要求有独立空间，此外被测量者还得会水下憋气。至于体脂率究竟多少算是正常，黄光民指出，目前国家也未有标准。此外，专家认为，目前这股健身大潮带动了大家对自身健康的关注，鼓励人们多运动，这是它积极的一面，但国内的健身概念多引自外国，人种差异导致的标准值差异，锻炼中也需要考虑。“美”并无恒定标准，不要被潮流带着走，健身锻炼要量力而行。□服务篇简单方法判断“隐形胖”经常有看起来很瘦的人，测量后发现自己的体脂率偏高，或内脏脂肪偏多，而这种人也常被称为“隐形肥胖”。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，人们平日所测量的体重，是由三个主要部分组成的：骨骼、肌肉和脂肪，骨骼和肌肉合称为“瘦体重”，余下的就是脂肪的重量。至于每天吃进去的食物，喝进去的水，只是穿肠而过，根本不算是体重。不过，范志红提醒，哪怕体重完全相同，假如脂肪含量不一样，两个人的体态可能会大不相同。比如说，同样是1.64米，53公斤，在正常体重范围当中，脂肪含量为22%的女孩子看起来相当瘦；而脂肪含量28%的女孩子看起来就不显得瘦了。有一些人看来很瘦，但其实脂肪一点不少，甚至腰腹已经有些赘肉。这是为什么呢？范志红指出，这是因为脂肪是油，它的比重只有0.8多，而肌肉主要是水分，加上蛋白质和矿物质，比重超过1.0。同样的体重，脂肪多体积就大，自然会显得臃肿。这些脂肪如果堆积在皮下还好，如果堆积到内脏中，就会带来心脏病、糖尿病和多种癌症的危险，即便体重数据看起来并不胖。测全身脂肪含量需要专门仪器，测内脏脂肪更有难度。范志红教了一个小方法：把上臂皮下脂肪轻轻拉起，如果厚度超过一粒花生的直径，说明体脂肪已经相当多啦。很多人关注自己的内脏脂肪多不多，方法同样很简单，那就是量一量腰臀比。一般来说，腰围与臀围的比例越小，人就越健康。假如在0.72以下，可以称为真正的瘦美女。假如高达0.85以上，就是老年慢性病的高危候选人了。更简单的方法是，拉一下侧后腰的皮下脂肪，如果厚度超过一本普通畅销书，就要开始警惕了。体脂率不是健康身材唯一标准很多人羡慕明星经过特训后的身材，“小鲜肉”彭于晏宣称体脂率仅为3%，软妹子陈意涵也晒出体脂率11%的体检表，从外形看来，他们或健美或紧致，腹部的马甲线、人鱼线更是惹人羡慕。于是很多人誓将自己的体脂率降低。不过，专家却指出，体脂率并非判断健康身材的唯一标准。体脂率可以通过公式计算，体脂% =1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。一般来说，理想的体脂肪率，男性30岁以下为14%-20%，30岁以上为17%-23%；女性30岁以下为17%-24%，30岁以上20%-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。专家指出，体脂率并不是衡量健康身材的唯一标准。通常判断身材还要结合BMI指数（BMI=体重÷（身高×身高），即体重指数，BMI正常值为18~24，过高则太重，反之则太轻。这也意味着，如果你的体脂率和BMI都很低，那身材会非常消瘦，这种男性很难练出肌肉，女性则容易面临营养不良、经期紊乱的问题；高体脂率和低BMI会导致隐藏性肥胖，就是人们所说的“胖瘦子”，肉瘦却松散；高体脂率和高BMI则为肥胖，可能引发各种严重的疾病。因此，只有当BMI处在健康范围内，且体脂率较低的情况下，才是最为健康的状态，并能看到紧致漂亮的线条。降体脂需饮食搭配运动那么，如何才能减低自己的体脂率呢？黄光民指出，要降低体脂率，主要的方法只有一个，那就是平衡膳食、适度运动。减脂需要减少摄入，增加消耗，因此不少人认为要减脂就要少吃甚至不吃。但事实上，节食减脂是不可取的。节食的确会使体重下降，因为当你没有热量摄入时，身体想要维持生命，就不得不开始分解储备能量以供能，另一方面降低你的消耗，最直接的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。这种情况下你的身体开始慢慢被分解消耗，体重便会下降。由于基础代谢严重受损，降到了一个低值，当你恢复正常饮食，哪怕每天只摄入1000大卡，都会再度胖起来。如果你再次选择节食，便会陷入“越减越肥”的恶性循环。不变的是脂肪，受罪的是肌肉和基础代谢。不过要想减脂，吃就有不少讲究。肌肉一般在锻炼后1~4小时内进行合成，因此最好是运动后再吃东西；少吃多餐，多摄入高蛋白，像鸡胸肉、瘦牛肉、花生、鸡蛋等，鸡蛋最好是煮或蒸，避免煎炸，再辅以适量碳水化合物，少量脂肪；玉米、高粱、燕麦及各种干豆类等粗粮有利于加快新陈代谢，可以多吃。由于健身过程所需的热量比平时高，在营养均衡的情况下，可以放心吃，不用节食。很多人都觉得有氧运动才能减脂，对此，黄光民建议，在有氧运动的基础上，局部增加一些力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、半蹲等。局部减脂小动作下巴：使劲仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。上臂内侧：两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一个。每天做3组，一组15个。后背:准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。上腹部:最简单的方法就是仰卧起坐。如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。下腹部:平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢地抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。腰两侧:站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30组。
臀部:趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。大腿:做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板平行，数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。小腿:最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
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初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
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日 21:05& o &楼主
1Q：体脂率等这些是怎么测出来的呢？A：“云麦好轻”表面有ITO导电膜，无损伤微弱生物电在体内循环，通过BIA生物电阻抗方法测量。 原理：肌肉含有较多血液等水分，导电，脂肪不导电。因此可通过微电流通过身体来计算阻值，并测出脂肪率。2Q：最大支持体重是多少？A：“好轻”最大支持150kg（300斤）的小伙伴进行称重。如果你体重没超过150kg却踩坏了好轻，我们绝对送一台新的给你！3Q：一天内多次称重为什么八项数据展示会有差异呢？A：在生活中小伙伴们的饮食、运动等方式，都会对身体产生摄入与支出能量，所以每天称重数据会略有起伏。当称重时，好轻会根据您当前的身体状态进行测量，全方位展示八项数据并综合打分。因此，每天不同的时间称重数据会有差异。4Q：手机是安卓4.3系统以上/iOS7.0为什么连接不了好轻。(针对不在手机兼容列表上的手机)A:按照常理说蓝牙4.0连接需要依靠 4.0硬件及Android4.3或以上系统就可以支持。但是Android系统较为开放，每个厂家都会为自己的手机定制修改符合自己的手机系统，而所需的蓝牙4.0 BLE技术会多少缺少或去除！所以在好轻连接时会出现无法正常连接或无法正常同步等等情况出现，在好轻兼容列表内的机型都是支持并可以完美连接使用的手机；其余手机云麦同学也在积极与热门机型厂商联系或改进App来攻克绕开系统自身的限制。5Q：基础代谢率如何达标？A：基础代谢率是指人体在非活动状态下，维持生命所需的最低能量。未达标是因为根据与正常范围的小伙伴对比，您当前的代谢率较低所以显示未达标。想要达标需要同学能逐渐改善当前的身体状况，每天适当做一些慢跑、跳绳等运动，来逐渐提高自己的代谢率，达到减肥的状况。当您的身体状况慢慢改善至正常水平时，您的基础代谢率也会跟随您的健康状况而逐渐提高达标。6Q：未成年人使用问题A：未成年人同样可以使用好轻，但是由于未成年的小伙伴成长发育期间，体重、脂肪、基础代谢早上变化较大，无法稳定监控测量相关指数，除体重外的其它数据因变化较大，没有成年人的数据稳定，未成年人相关数据算法我们会进一步演算完善，目前记录功能的不完善还请您谅解。7Q：不适用人群的使用问题A：使用云麦好轻，不建议赤脚使用：1. 未成年人； 2.孕妇； 3.安装心脏起搏器患者； 4.进行人工透析、身体浮肿患者；因为好轻采用ITO镀膜生物导电技术，精确测量您的身体数据。由于生物导电需要经过人体接触，微弱电流可能会造成以上人群出现异常。如若使用，建议穿着拖鞋进行使用！8Q：体重目标如何设置A：当用户第一次称重展示出自己的8项数据后，应用会提示设置目标体重。根据自己当前体重选择理想的体重数值，确定保存即可；（减肥需要量力而行，不能操之过急）9Q：如何更改性别A：用户性别只能在首次注册时进行选择，确认后将无法进行更改。如若真的存在错误，确认核实后提交服务端进行更改；10Q：初始内容设置错误，如何更改？A：注册用户时，所输入的初始昵称、性别、身高、年龄数值，除了性别！其余数值均可在应用中选择，菜单 - 设置 - 编辑资料 - 修改；*注：修改初始内容需要开启移动数据流量，WiFi连接网络；11Q：为什么要光脚称重A：因为好轻采用ITO镀膜技术，BIA生物生物导电技术。需要用户光脚与好轻接触，通过电流测出用户电阻从而计算出相关数据。为了保证电流能有效通过到身体，光脚（脚底湿润）进行称重才能测出身体八项指数！12Q：什么时候称重合适，较精准！A：一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有波动，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。13Q：如何切换称重单位A：称重单位在云麦软件设置中进行更换，分别为：kg、斤、lb；切换单位后，首页体重、简报和目标体重设置均已更换。14Q：什么是ITO镀膜、生物导电、好轻是如何测出脂肪率等A：ITO镀膜工艺是在玻璃表面镀一层导电隔膜，更完整的接触人体脚面，比通常4电极、2电极技术测量更加精准。BIA芯片生物导电是使用对人体无损伤的微弱生物电在您体内循环，再通过独特的BIA生物电阻抗方法计算出您除体重外其他7项体征数据。15Q：为什么必须蓝牙4.0 ，安卓4.3，ios7.0A：因为完美使用蓝牙4.0模块，必须依靠ios7.0、Android4.3系统支持BLE技术。就算硬件支持，软件未达到要求也是无法完整使用蓝牙4.0功能。16Q：为什么安装地毯脚垫？A：为了避免用户将好轻放置在柔软的地毯或胶垫上，导致称重数据偏差。在云麦包装内附送4枚地毯脚垫，请务必安装后在使用，确保称重过程中数据稳定准确。17Q：称重不精准怎么办？A：称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少或者洗完澡后称重。还要注意称重方式：1.测量时脱去鞋袜； 2.测量时不要随意离开或晃动； 3.等待显示屏数据展示完毕在离开好轻； 4.下次称重需要等待屏幕熄灭2-3秒再次进行；18Q：好轻与好轻Color有什么区别？A：好轻和好轻Color这两款产品，在功能上都是一样哒。两款好轻都是使用BIA芯片检测人体8项身体数据的超智能体脂秤！但是，好轻和好轻Color的区别就在于工艺上。好轻使用的是高级ITO导电镀膜玻璃。采用这样的工艺可以让好轻看上去更加美观整洁。而好轻Color则是使用创新斜面抛光的铝合金电极片。并且好轻Color拥有多种颜色可供小伙伴选择，徇丽多彩，依然强大。19Q：使用好轻或好轻Color时为何会测量不出体脂率？A：首先小伙伴称重之前需要下载好轻app并且连接上手机。称重时需要光脚称重，如果小伙伴称重完后还是没有显示您的体脂率，是这样哒，因为体脂等数据检测需要依靠BIA生物电阻测量法，发送微弱电流在你体内进行循环检测。可能是您的脚部比较干燥，导致测量不出体脂率。您可以试试润脚（用湿毛巾擦擦脚）后再称重。称重时请小伙伴稍稍向前站，双脚紧贴前两个电极片。20Q：为何好轻或好轻Color屏幕上会有个“0”在一直亮？A：小伙伴，请问您是否有点过好轻背后的小孔呢？您出现的这种情况是好轻进入了工厂模式。如遇这种情况，正常来说小伙伴只要重装电池就可以解决啦。另外提醒下小伙伴，非专业人士不要触碰好轻背后的小孔哦！21Q:肌肉百分比加水的百分比之和应该等于100% 吧？A：人体的基本构造大致是由脂肪、肌肉、骨骼等组成。肌肉里也是含有水分，肌肉和水分是会重叠的。但是由于您的身体身体器官（例如内脏）、脑部等并不属于肌肉。所以说按照正常的检测是不会出现百分百的绝对值的。22Q:刚买回来的好轻装上电池后没反应是怎么回事？A：小伙伴，您好！~装上电池没反应，您可以试试重新安装电池并且在安装时转动、按压一下，让电池更好的接触4个弹簧片。因为有可能是小伙伴您安装电池时没安装紧导致的。23Q:我刚刚尝试了下还是没有反应！A：嗯，明白！实在抱歉小伙伴，如果按照刚刚方法尝试还是没有任何反应的话。您可以先申请换货，因为很有可能是您的这台好轻在物流运输的过程因为颠簸而导致电池仓出现问题。您的这台好轻到时候也会寄回我们总部进行详细检测的，为您带来困扰实在抱歉！~24Q:“好轻”怎么开关机？要充电么？能用多久？A：只要安装电池使用后，就无需考虑开关机啦。站上去即开机工作，称重结束离开即待机休眠；四节AAA干电池，可供好轻正常使用1个季度左右时间；（Ps：电量用尽时，好轻会在显示屏全部亮起闪烁3下，提示您电流低；）25Q：为什么好轻的数据与我在健身房的数据不同呢？A：好一点的健身房使用的检测仪器原理依旧是生物电阻，精准度确实要比家用的称高，但是由于存在算法的局限性，如果不是针对那个运动量的人的算法，数据依旧存在偏差。一般健身房的检测仪器都是健身私教根据自身来调试的，即脂肪检测的算法不是针对一般运动量而是高运动量的人来设置的，其测量结果就会低于真实值。26Q：我买了个手握的体脂检测仪那个数据准么？A：除却仪器灵敏度以及算法精确度的问题，一般来说由于人体脂肪分布不是平均的，生物电阻的测量部位越多，形成通电回路的部位越大，生物电阻的数值越准确。因此精准度手握测量＜脚踩测量＜手握+脚踩，当然这个对比是建立在测量仪器准确度相同的大前提下的，市面上那种一两百块的手握+脚踩秤呵呵就可以了。早期的脂肪检测称基本上都是手握+脚踩测量，但是在家用这个精准度之下其实没多大意义，所以后来也陆续取消了。27Q：这个秤能不能测量我内脏脂肪啊？A：可以测量，但是误差太大，真给一个数据出来会误导消费者。 根据之前的科普，脂肪秤的原理是检测生物电阻，而人不同部位脂肪的分布不同，故而具体到某个部位的脂肪含量的时候，只有对那个部位单独进行生物电阻检测其结果才是可信的。只是脚踩测量就给出不同部位脂肪含量数值的说到底都是耍流氓，手握+脚踩测量的称可信的也只是区分上肢跟下肢脂肪含量，具体内脏脂肪含量医学上不会用误差这么大的方法测量，换句话说家用称测出的内脏脂肪含量数据不可信。28Q：为什么我明明比我老公瘦我的脂肪率比我老公还高啊！ A：男女体质不同，同一标准下的女性脂肪含量都会高于男性至少5%，简单来说，想想看为什么女性比男性线条柔和就知道了如果您对该产品还有任何问题，欢迎补充哦~~！
上小米的体重秤吧
不错不错。说的很详细
家里两个人秤，如果不用手机APP，可以自动区分并记录2个人的体重吗？
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如果说简约是一种别致的美，那么萌亿的外包装应该算是简陋了，或许是试用品的缘由吧，否则真的会影响用户的购物体验了；
打开包装，虽然没有使用但是感觉槽点蛮多的：送的四节7号电池是瘪的，体脂秤的整体造型非常土，尤其是那四个电极片的造型，为什么是梅花形呢？哪怕你做成菊花形也好哇~~~
看来担心被压瘪的电池不能用是多余了，装好后居然真亮了，来首先暴露一下笔者的体重；
这是萌亿体脂秤关键的一个传感部件&&电极片，它的功能是给你的脚底板导电（呵呵不用担心，电流很小）；这里顺便普及一下体脂测量的知识：传统上测量体脂率的方法较为复杂，目前标准是以DEXA测量为主，但耗费的时间及费用都相当不菲，因此这几年出现了较方便的生物电阻测量法（BIA），即在很短的时间内即可获得颇准确的测量值，适合家庭及医师门诊使用。&BIA测量法的主要原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，BIA就是根据此种机理来做体脂率的测量。
萌亿体脂秤秤面采用钢化玻璃，四周均倒成圆弧角，以免对人体产生伤害；不过这种设计的确很low，不知道这个型号的产品是淘汰的还是怎么了，反正在官网上已经找不着了，最新的两个型号X1与S1的造型明显上了几个档次；
萌亿的四只脚垫由橡胶制成，可以自适应微调地面的不平整，保证测量数据的准确性；
在此笔者忍不住将前期试用的乐心体重秤S3拿来对比一下，虽然乐心不能测量体脂，可是作为一只体重秤它的造型、材质和数据传输都做得很到位，使用起来非常方便、舒适；所以说一项产品的设计不能贪多，只要把一件事情或者一项功能做到极致，那就是赢家；
下载萌亿app&&多啦到手机中，安装好之后打开会出现首次使用才有的简介页面，也是简要阐述了萌亿的目标&&健康、瘦身；
给自己设置好用户名和头像，同时首次使用要输入个人的一些比如身高、出生日期等数据，作为多啦统计对比的依据；萌亿与手机采用的是蓝牙连接，打开手机的蓝牙开放检测，检测到萌亿设备之后与之配对连接成功，然后就可以自动收集个人体重、体脂信息了；
萌亿可以同时收集多个用户的信息进行分别统计，这也是为了满足一个家庭同时使用一台设备的需求；不过笔者需要吐槽的是，为什么我在上午和下午称量时体脂相差辣沫多呢？23%和45%几乎是一倍了，难道我的脂肪突然就增多了&&BB很不开心~~
然后【多啦】就会根据你的年龄、性别等综合情况对你推送一些建议和信息，比如跑步、瑜伽&&这点实在是不错的，有点云计算的意思了；
在【多啦】里有丰富的健康与瘦身的知识，同时它也是一款社交app，萌亿的用户都可以在其中进行交流，这也增加了用户的粘性；
笔者的体重秤已经使用过几个品种了，感觉这款萌亿是不成熟的产品，应该是初期的试验性产品，希望厂商在外型和内核上多做改观；同时笔者感觉这种体脂测量并不准确，与其看这种数据不如每天对着浴室的镜子看看自己的身材、腰围，那不是更加一目了然吗？何必要搞这种不精确的东西呢，既然是体重测量就把它做到极致，很多大型商业都是倒在连锁上面，因为贪多嚼不烂嘛~
【评测总结】
既可以测量体重又能够测量体脂，一物多用。
体脂测量不准确
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