健身用的钢球火车站附近健身房上让带吗就是钢球

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批发/生产/标准轴承专用钢球 镜面钢珠 健身钢球实心
型号:Gcr15
加工定制:是
规格:0.3mm-300mm
材质:轴承钢
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所在地:山东省&&
联系人:蔡东明 & 先生
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>>>用手拿住拴着钢球的绳子,使钢球在光滑的水平桌面上做曲线运动,..
用手拿住拴着钢球的绳子,使钢球在光滑的水平桌面上做曲线运动,这时,手还必须不断地用力牵引着绳子,这个力的作用效果是:______,此时钢球受到的力是______(填”平衡力”或”非平衡力”)
题型:填空题难度:中档来源:不详
因为力是改变物体运动状态的原因,要使钢球的运动状态(运动方向)不断改变,就必须不断地用力牵引绳子;故该力的作用效果是改变了物体的运动状态.因为小球做的是曲线运动,故不处于平衡状态;则小球受到的力不是平衡力.故答案为:是使物体运动状态发生改变;非平衡力.
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据魔方格专家权威分析,试题“用手拿住拴着钢球的绳子,使钢球在光滑的水平桌面上做曲线运动,..”主要考查你对&&力的作用效果,平衡力与平衡状态&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下:
现在没空?点击收藏,以后再看。
因为篇幅有限,只列出部分考点,详细请访问。
力的作用效果平衡力与平衡状态
力的作用效果:1.力可以改变物体的运动状态2.力可以改变物体的形状对作用效果的理解:1.力可以改变物体的运动状态&(1)物体运动状态的改变分为三种情况:一是物体运动方向不变速度大小发生改变,如物体从快到慢、从慢到快、从静止到运动和从运动到静止都是速度大小在改变;二是物体运动的速度大小不变,运动方向发生改变,如左转弯、右转弯等都是说明其运动方向在改变;三是物体运动速度大小和运动方向同时发生了改变。(2)力可以改变物体运动状态并不是说物体只要受力,其运动状态就一定要改变,“可以”不是“一定”。如放在水平面上的物理课本,受到重力和支持力的作用处于静止状态。 2.力可以改变物体的形状用手拉弹簧使弹簧变长了;揉面时,面团形状不断变化;刀片能划破纸;射箭时,拉弯了的弓等等都表明力可以使物体的形状发生改变。
3. 说明:(1)一个物体只要发生了运动状态的改变或形状的改变,这个物体就一定受到力的作用;(2)一个物体若受到了力(合力不为0)的作用,则物体要么改变了形状,要么改变了运动状态,要么两者都发生了改变。要根据题意判断是哪一种情况,不能盲目地下结论.控制变量法研究力的作用效果:在探究力的作用效果与哪些因素有关时就用到了控制变量法。例1:如图所示,使一薄钢条的下端固定,现分别用不同的力去推它,使其发生(1)、(2)、(3)、(4)各图所示的形变,如果F1=F3=F4&F2,那么能说明力的作用效果跟力的作用点有关的是(& ) A.图(1)和(2)B.图(1)和(3) C.图(1)和(4)D.图(2)和(3)解析:力的作用效果跟力的大小、方向、作用点有关。当力的方向和作用点相同时,力的作用效果跟力的大小有关,见图(1)和(2);当力的大小和力的作用点相同时,力的作用效果跟力的方向有关,见图(1) 和(3);当力的大小和方向相同时,力的作用效果跟力的作用点有关,见图(1)和(4),因此本题选C。答案:C例2:为了探究力能否使物体发生形变,小林把玻璃瓶装满水,然后用带有细玻璃管的橡胶塞塞紧瓶口,组装好的实验装置如图所示。其中,细玻璃管上有刻度,便于观察细玻璃管内水面的变化。小林用力挤压玻璃瓶壁,发现细玻璃管内水面上升了。于是他得出结论:细玻璃管内水面上升,表明是由于手挤压玻璃瓶壁时,瓶内水的温度升高所致,因此不能说明力使玻璃瓶发生了形变。要求只利用如图所示的装置,通过实验证明力能使玻璃瓶发生形变。请你写出主要实验步骤和相应的实验现象。解析:用力挤压玻璃瓶壁,可以看到细玻璃管内的水面上升,水面上升的高度记为h1,松手后细玻璃管内的水面迅速回到原位置。再用较小的力挤压玻璃瓶壁,可以看到细玻璃管内的水面也上升,水面上升的高度记为h2,且h2小于h1。这说明力的作用使玻璃瓶发生了形变。定义:平衡状态:物体保持静止状态或匀速直线运动状态;悬挂着的电灯、放在桌面上的书、在平直公路上做匀速直线运动的汽车、在空中匀速直线下降的降落伞都处于平衡状态。如下图:平衡力:物体在受到几个力作用时,如果保持静止状态或匀速直线运动状态,这几个力称为平衡力。即这几个力的合力为零,作用效果相互抵消。悬挂着的电灯能保持静止,是因为电灯受到的重力和灯绳对它的拉力是一对平衡力(图甲);在平直公路上做匀速直线运动的汽车,受到向前的牵引力和地面、空气对它的向后的阻力,这时牵引力和阻力是一对平衡力(图乙)。桌面上的书保持静止,书受到的重力和桌面对书的支持力是一对平衡力(图丙)。平衡力和相互作用力:
发现相似题
与“用手拿住拴着钢球的绳子,使钢球在光滑的水平桌面上做曲线运动,..”考查相似的试题有:
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本帖最后由 江阴健身球 于
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自己锻炼,送礼,送父母,送孩子,都是不错的!
材质特性:轴承钢材质,硬度高,耐磨、耐压、耐摔。钢球表面是打磨抛光的,没有镀层。特点是不怕磨,
经常用越磨越亮,长期不用时打油放好,不要着潮不要沾
店主推荐:女士一般用40/45mm的。男士初期用50mm/对1000克 55mm/对1360克
进阶期男士使用:60mm/对1750克 63.5mm2080克/对 65mm/对1760克
高级期阶段75mm/对3440克 80mm/对4080克 85mm5000克 90mm6000克 10mm 8000个(高手) (目前楼主所见过最牛的客户。转动三颗80mm的三个80mm的上面加一个90mm的。可以持续数秒钟)
经典玩法:
第一种方法:握球
左右手同时各握一只球,用力握球的同时深呼气,然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时,可调理气血,舒筋健骨经常坚持练习,对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病,均有较好疗效。
1.五指握球:手指自然分开抓住一个球,各手指用力握球,停顿一下后放松一次。要求:握的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样一捏一松,反复握球6—10次。
2.虎口夹球:四指并拢,与拇指分开,把一个球夹在手的虎口中,有节奏、用力地夹球,一夹一松为一次。注意:用力夹球时,手的虎口处应有紧张感,反复夹球6—10次。
3.掌心握球:把一个球放在手掌心,手的五指自然抓在球体上,然后用力握捏球片刻、再放松为一次。要求:用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后,才能放松,反复握捏球8—12次。
4.双手搓球:双手掌心相对,把球夹在掌心,进行单一方向的搓球练习;还可以双手五指相交,用掌心相互挤压球体。要求:双手上下用力搓球,先顺时针搓、后逆时针搓,反之也可以。次数和时间不限。
第二种方法:一手托两球,左右交替转动。
活动手指刺激大脑,起到健脑益智,延缓大脑衰老,防治颈椎病、肩周炎。在锻炼时,将两球托于掌中,靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋,旋转方向有顺、逆之分,是手的全部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收,前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号,待熟练后,逐步选购较大型号。两手可交替锻炼,也可三、四个球同时旋转玩出几种花样。具体可分为以下5种。
(1)单手托双球摩擦旋转。置双球于单手掌心中,手指用力,使双球在掌心中顺转和逆转。在旋转时要手指紧贴球体,使双球互相摩擦,而不要碰撞。用单手托双球于手掌里,手指用力拨动球体,让双球在手掌心顺时针或逆时针转动。要求:顺时针转动时,双球经拇指、小指依次到食指;逆时针转动时,双球要经过大拇指、食指、中指、无名指和小指。
(2)双手四球运动。这是在单手运动的基础上,逐步锻炼两手同时做单手动作(每手双球),需充分发挥大脑的作用才能做到。此动作难度大,要求技术高,但效果要比单手运动更好。
(3)用铁球按摩、揉搓、锤击身体的不适部位,可减轻疼痛,也能锻炼手力,对常患肩胛不适、腰酸腿痛的老人大有好处。
(4)用单手或双手虎口使劲握球,或用手掌心使劲握球,有酸热的感觉,经常这样锻炼对提高指力、腕力、握力、臂力均有帮助。
保养方法:要防止潮湿,保持清洁干燥,长期不使用时可用涂蜡、涂油密封保存
玩健身球好处:中外医学家认为:手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达,心灵手巧。中医经络理论认为:十指连心,就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转,是手部最好的运动之一。健身球尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦产生静电和热效应,还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。铁球健身的方法健身球运动时,必须左右手兼用。最好以散步的形式进行。旋转时,双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指,使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体,使双球在掌心内互相摩擦。最好不要碰撞,要求发出的声音是双球的摩擦声。!!
作为最便捷的健身器具的作用。某军总医院体疗室主任黄美光教授通过对高血压、颈椎病、肩周炎病人临床观察,在他们进行30分钟健身球运动前后,发现健身球具有以下作用:
1、对高血压病人有降压作用。运动前15例高血压病人的收缩压平均为153.4,舒张压平均为92,通过三个月健身球运动后,收缩压平均为133,下降20.4,舒张压平均为82.8,下降9.2,病人头疼、头晕症状有不同程度减轻,睡眠改善。
2、有一定的健脑作用,通过用仪器测定病人大脑对光刺激反应速度,15例高血压病人在健身球运动前大脑反应平均为386.6毫秒,比健康人慢一倍左右,运动后平均为276.6毫秒,比运动前缩短了110毫秒,病人大脑反应速度明显加快,记忆力同时有所改善。
3、有增强体力的作用。对15例高血压病人运动前后握力测量表明,运动前病人左右握力平均21.8公斤,右手27.0公斤,三个月后,分别为25.5公斤和31.9公斤,说明运动后病人体力有所增强。
4、有加强血液循环的作用,对颈椎病、肩周炎病人在30分钟健身球运动前后,手心劳宫穴和肩关节部位温度测定,发现皮肤温度有不同程度升高,手心劳宫穴平均升高0.760C,肩前部位升高0.670C,病人疼痛症状也有所改善。
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帮楼主顶顶,顺便问问这个买的人多吗?我到也有这个想法卖健身球
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不少哦,一般送人的多哦,还有自己健身的!
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需要的顶一下
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健身不错的,顶
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不错哦,喜欢的联系我哦
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健康最重要:)
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每人一对健身球,组团去健身!
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不错的健身球,顶}

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