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每天跑步一小时 但不控制饮食能减肥成功吗
来源：互联网 发表时间： 16:01:59 责任编辑：李志喜字体：
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锻炼是有助于减肥，稍微控制下饮食还是有必要的。如果是为了减肥而控制饮食，导致营养不良，那就得不偿失了
解决方案2：
我以前在健身房工作只做有氧也是不行的，建议有氧加阻力，你可以和我聊聊，合理健康的饮食才是瘦身的关键，三分练七分吃，会给你一些建议
解决方案3：
肯定不能。你跑7000米消耗的热量顶不上一包薯片的热量呢。
解决方案4：
要看你吃的什么
解决方案5：
我试过不能，你可以试试
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