【2016上海中考体育】评分标准和注意事项
【2016上海中考体育】评分标准和注意事项
1日今天打开后台的时候收到一条不一样的留言，看完以后我立马分分钟羞愧。“小编，今天是我妈妈的生日，我想给她点一首歌，天空之城，可以嘛”你们不晓得我当时内心的震撼，记忆中，我从小到大从来没有给我妈说过生日快乐，倒是每次我自己生日的提前几天，妈妈会打电话提醒我说是我的生日。一直以来我都是在索取，在索取在索取，绝逼的不肖的孩子啊。所以，啥也不说了。“祝陈同学的妈妈生日快乐！！！”
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好了，开始说中考体育了，一共30分，分分易得，分分珍贵。中考体育考试一般从4月初开始，持续到五月初，每个区的时间安排的不同。下面的文章很长很长，慢慢看噢。一、体育考试的结构和内容（一）结构和分值2015年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。（二）内容与项目（2）国家学生体质健康标准综合评定项目本届初三毕业生其七年级评定项目为身高标准体重，肺活量体重指数，50米跑，坐位体前屈，1000米跑（男），800米跑（女）;八年级、九年级评定项目为《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中的规定项目,分别为体重指数（BMI），肺活量，50米跑，坐位体前屈，立定跳远，引体向上（男），1分钟仰卧起坐（女），1000米跑（男），800米跑（女）。2016年起，初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目全部按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定的项目执行。二、成绩评定和报送根据《课程标准》初中教学要求和《国家学生体质健康标准》的评分标准，结合本市初中学生体质的总体水平，我委制定2015年初中毕业升学体育考试项目成绩评价标准与要求。 （一）成绩评定考生的体育考试成绩由统一考试成绩（满分15分）和日常考核成绩（满分15分）之和组成，计入中考录取总分。（二）成绩报送统一考试成绩由区县体育考试领导小组负责实施，考生参加每一个项目的测试成绩应当场宣告，并由测试人员和考生本人签字确认后，以学校为单位统计成绩信息，经区县教育局汇总，并由测试负责人和体育考试领导小组负责人签字确认后，一式三份，一份留各区县教育局，一份送区县中招办，由区县中招办按规定格式将成绩信息报送市教育考试院中招办，一份送市教委体卫艺科处。日常考核成绩中的《体育与健身》学科考核由学校负责评定，《国家学生体质健康标准》测试由各区县教育局负责组织评定。这两项评定结果应及时告知考生，并以班级为单位汇总成绩信息，经校长签字并加盖学校公章，一式三份送区县教育局审核后，一份留存，一份送区县中招办，由区县中招办按规定格式将成绩信息报送市教育考试院中招办，一份报市教委体卫艺科处。成绩报送工作要求在考试结束后两周内完成。具体内容和上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准、上海市初中毕业升学体育日常考核项目成绩评价标准请查阅附件。附件1：上海市初中毕业升学体育统一考试成绩评价标准各项考试内容评定：（都是图片慢慢加载）十、游泳考试说明：必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。&测试方法：出发--从起点处，在水中手扶池壁开始；转身--在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束--手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。关于体育免修：因残、因病的考生可以免考或缓考，缓考的可以参加补考，仅限一次。免考的成绩评定：1、因残疾并全部丧失运动能力，获准免修及免考的学生，按教育部有关规定，其体育考试总成绩按30分计。因残疾丧失部分运动能力的学生，不能参加单项测试的项目，该单项成绩按满分计算。2、因伤病在七、八、九年级体育与健身课程全程免修及免考的考生，其体育考试总成绩，按学籍所在学校日常体育考核平均分及统一考试满分的60%（即9分）之和计算。因伤病在初中阶段部分学期体育与健身课程免修的考生，其免修学期日常考核成绩按学籍所在学校平均分计算，其它学期日常考核成绩按其实际分数计算，如因伤病不能参加统一考试，获准免考后其统一考试成绩按统一考试满分的60%（即9分）计算。因考前或临场发生伤病不能参加统一考试，缓考后仍不能参加考试并获准免考的考生，其体育考试总成绩，按其日常体育考核实际分数及和统一考试满分的60%（即9分）之和计算。因伤病获准单项免考的考生，其该项目成绩按该项目统一考试满分的60%计算。具有本市户籍在外省市就读学生，因特殊情况无法返沪参加体育统一考试的，由学生或其家长提交书面情况报告，其体育统一考试分值以满分的50%（即7.5分）计。附件2：体育免修申请表第一类属于耐力考试项目，任选其一通常建议选择长跑：①长跑时间短，男生3分34秒满分，女生3分19秒满分，而游泳则要4分36秒多钟，要足足比长跑多一分钟。②长跑训练方便，随便周围的小区、公园、学校操场，都能练习，而游泳练习时间、场地有限。③体育考试，大多数学生选择长跑，有周围同学的助威和加油，在考试的时候，成绩往往要提高不少。第二类：爆发力运动考验学生的爆发力，对女生来说，如果50米、立定跳远、实心球游泳、跳绳都不太好，仰卧起坐绝对是一个很好的选择，每天睡觉前训练两组仰卧起坐，每组1分钟，坚持到考试前，满分没问题。（满分50个/分钟）第三类：垫上运动在这里，要特别说明，不少学校老师会极力建议同学选择跳箱，一是因为跳箱跳过就好，基本动作到位就行，不会有太大的扣分点，二来，跳箱有两次机会，一次失败，可以再跳一次。但，跳箱的危险性很大，学生（不论男生、女生）都要注意了！有一位女生高位瘫痪，还认识一位女生跳箱时骨折，还听说一位男生也骨折。所以。相比较同组其他项目来说，跳箱的危险性要高很多。提醒：对跳箱没有绝对把握的同学们，请慎重选择。第四类：技巧类运动足球的稳定性相对比较高。在这类项目上，选择因人而异，哪个最擅长，选哪个。---上海中考专注于上海中考升学政策、名校招生信息分享，为家长、学生送上第一手中考小道消息。
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即将迎来2016年中考体育考试，很多学生和家长都有一个对于体育训练的误区，认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分。也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了。其实不然，体育锻炼是个长期循序渐进的过程，而且人的身体机能也需要一个适应的时间，在接下来的的时间里，新东方网中考频道来陪着中考生一起锻炼，争取在最后的考试中人人都能够拿到满分。本专题针对各个体育项目的训练方法、技巧等等都有详细介绍。
中考体育训练计划
　　在近几年的中考总分中，中考体育分数有一个向上的走势，说明体育在中考中的地位成了中考生的重中之重。俗话说得好，身体是革命的本钱，只是一味的埋头苦学可不成，加强体育锻炼，保持一个健康的体魄才是正道。下面，新东方网中考频道小编为各位新初三的你整理了2016初三中考体育训练计划，供大家参考。本计划共分四部分，包括短跑200M，跳绳，实习球和蛙跳...
　　同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次......
关键词2016中考体育评分标准,　中考体育技巧,　初三体育训练计划
初三体育备考计划
　　距中考体育考试还有半年多时间，初三生已开始为这宝贵的40分而努力锻炼。北京市第一中学体育教研员邓莹建议，体育考试的40分固然可贵，但考生的安全和健康更不能忽视。初三生安排体育锻炼要合理，既不能缺乏强度，也不要过于疲劳，一旦受伤反而得不偿失。
孩子的运动基础和身体素质不一样。有些考生平时经常运动，就没有必要专程练习，保持平常状态即可；而平时缺乏运动的考生就要加把劲，因为运动能力的提高并非一朝一夕之功。
　　考生如果有心脏病、高血压等不宜运动的疾病，参加体育锻炼一定不要勉强。选择好运动场地很关键，立定跳远等项目一定不要在柏油地、砖地、水泥地上进行，很容易损伤关节、拉伤肌肉，如果导致不能按时甚至参加不了中考体育考试，就得不偿失了试项目上能够轻松达.....
关键词2016中考体育评分标准,　中考体育技巧,　初三体育训练计划
中考体育训练计划
◆&nbsp &nbsp中考体育—田径类 &nbsp&nbsp ◆
【短跑的简介】
短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米......
【影响短跑的三个重要因素】
同学们能否掌握好合理、正确的技术动作要领，是今后能否达到高水平所必须具备的基本条件......
【800米的简介】
800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的......
【影响女生800米的内外因素】
800米跑是一项耐力运动。在800米跑的过程中，人体需氧量增加，会出现氧债。由于缺氧......
【1000米的简介】
1000米是男生必考项目，根据规定，每组考生人数在15人左右，不允许有带跑者......
【影响男生1000米的因素】
在跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力......
◆&nbsp &nbsp中考体育—游泳类 &nbsp&nbsp ◆
【蛙泳的简介】
蛙式又名胸泳。蛙式分平蛙式及泳浪蛙式两种，一般业馀游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为......
【技巧及注意事项】
蛙脚还有一个最重要的技术需要注意，就是起踢点，与膝盖伸直时之脚板位置，必须是向后踢......
【换气方法与技巧】
吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复......
【游泳前的准备工作】
游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴(在30-40℃之间)能够带......
【游泳的五种训练方法】
这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量，从而提高持续速度。 例如：“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快......
◆&nbsp &nbsp中考体育—篮球 &nbsp&nbsp ◆
篮球：运球
【篮球运球简介】
篮球项目为15米绕标志物往返运球，考试中出现8项违规行为之一就会被取消成绩......
【篮球运球技巧】
运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度......
篮球：投篮
【篮球投篮简介】
原地跳起单手肩上投篮(比赛常用)：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有......
【篮球投篮技巧】
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么......
方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球,不使球落地......
◆&nbsp &nbsp中考体育—跳绳&跳远 &nbsp&nbsp ◆
【跳绳考试规则】
听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩.....
【跳绳练习技巧】
前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等.....
【跳远考试规则】
受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步.....
【跳远练习技巧】
立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?经过对立.....
◆&nbsp &nbsp中考体育—仰卧起坐 &nbsp&nbsp ◆
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，双脚国定在垫的仪器上，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，腰部带好专用电子测试腰带。起坐前由测试员用仪器确认受测试者IC卡。当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音受试者即开始起坐。当两肘触及或超过双膝，仪器感应发......
有的学生在运用腰腹力量想牵引上半身起来时，背部肌肉会僵硬，导致上半身最多只能起来一半，达不到标准。巫亚彬老师建议在训练初期上半身不完全平躺，而只躺下一半，等腰腹和背部力量能协调了，再练习完全躺下。“半躺仰卧起坐”也适用于没有......
做动作时双手抱头，首先靠腹肌收缩，将上身带起，用两个手臂肘去碰两个膝关节，算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。通过悬垂举腿和原地两头起或原地抬腿来提高腹肌的力量，提高了腹肌力量会逐渐增多仰卧起......
◆&nbsp &nbsp中考体育—引体向上 &nbsp&nbsp ◆
单杠引体向上成绩是以中间连续完成的引体次数计取，考生只有一次考试机会。
考试从考生双手握杠开始，到双手离杠为结束。考试时，考生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上，要求两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为一次，否则不计次数
无论健美训练还是健身锻炼，还是准备迎接初中体育中考，引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质，而且能美化人的肩背，塑造健美的身材。它要求练习者有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。它对发展上肢悬垂力量......
引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻可以选引体向上，若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。实心球则不同，考试时技术发挥有一定影响。如果选引体向上，而现在只能做几个，考生也不要着急，从现在开始......
◆&nbsp &nbsp中考体育—实心球&足球 &nbsp&nbsp ◆
【足球考试规则】
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米.....
【足球练习技巧】
虽然足球项目考试在中考总分当中只占到五分，但是对于每一分都是命根的初三学生们.....
【实心球考试规则】
实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地(只限制在出手瞬间)。如受.....
【实心球练习技巧】
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指.....
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苏州体育中考可选游泳考试 近期将开始报名
市区初二考生注意啦，如果你的体育中考想选择游泳，6月14日到23日记得在校报名哦!近日，2017年苏州市区初中毕业生体育考试(游泳)工作正式启动，凡2017年苏州市区学校在籍初中毕业生(现初二学生)，身体健康，会游泳且具有游完全程能力者均可自愿报名参加50米游泳(选测类项目)，7月27日开考。据了解，体育中考游泳项目要求考生在规定的泳道内游完全程，对考生游泳出发方式不限、泳姿不限，途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。考试评分等级分A到F六档，达A级标准考生2017年可减少一项选测项目考试，达其他等级的考生2017年仍可参加三个项目考试，也可将游泳成绩作为一项选测项目考试成绩，2017年只需再参加二个项目的考试。
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[责任编辑：wysuzhou05]
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved2017年中考体育新标准出炉 增设100米游泳项目
来源:　作者：沈逸云　
新快报讯 记者沈逸云报道 2017年中考体育有何变化?日前,广州市教育局发布《2017年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见(征求意见稿)》,明年中考体育考试总分仍为60分,必考项目增设100米游泳,考生可在游泳与中长跑两个项目中任选一项。在评分标准方面,中长跑评分恢复执行“省标准”,考生需“加速”才能取得现行标准下的分数。
游泳考试禁止带泳圈等
游泳项目的考试场地一直为学生家长所关注。根据征求意见稿,100米游泳项目考试场地标准为室外50米(或室内25米)标准游泳池。考试不限泳姿,考生可用任何泳姿完成全程。考试时,考生需佩戴泳帽,可选择佩戴泳镜,但禁止携带瘦脚蹼、泳圈等游泳辅助设备。
值得注意的是,考试中出现以下四种犯规情况之一,成绩无效:游进和转身时身体任一部分触及池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中途停顿;越过水线或妨碍他人。
根据100米游泳项目的评分标准,男生1分25秒满分,3分12秒及格;女生1月35秒满分,3分22秒及格。统一考试安排在2017年4月,缓考安排在5月19日。
中长跑评分标准提高了
2013年,广州在华南地区率先将中长跑纳入必考项目。广州市教育局相关负责人表示,为减轻学生和家长的心理压力,且遵循学生体能锻炼的规律,广州当时根据本地实际情况将标准降低,让耐力跑项目能顺利在各校开展。根据意见征求稿中中长跑项目评分标准,2017年中考体育考试的女子800米跑、男子1000米跑将调整为执行省教育厅规定的评分标准。
记者了解到,此前广州中考体育考试执行的“市标准”为,男生1000米项目100分线为3分45秒,合格线为4分45秒;女生800米项目100分线为3分30秒,合格线4分26秒。一旦恢复执行“省标准”,男生1000米项目100分线为3分21秒,合格线为4分05秒;女生800米100分线为3分06秒,合格线为3分50秒。
“省标准”难度是否增加了很多?市教育局负责人透露,从近3年的考试情况来看,家长不必过分担心。据了解,2015年广州中长跑项目拿到满分的女生占68.8%,男生占66.66%,若是折算成“省标准”,即约有超六成的学生可达80分以上。编辑：李禹
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2016苏州中考游泳考试报名公布
来源：新东方(评校网)
责任编辑：独孤紫天
　　初二学生游泳中考　下月开始报名　　开考时间：7月27日　　市教育局近日发布《关于组织2017年苏州市区初中毕业生体育考试(游泳)的通知》，明确了今年游泳中考的具体细节。　　游泳中考距离依然是50米，凡2017年苏州市区学校在籍初中毕业生(现初二学生)，身体健康，会游泳且具有游完全程能力者均可自愿报名参加。由各初中校负责本校学生的报名(登录网上报名系统进行报名，打印游泳考试准考证)。学生在校报名时间：6月14日～6月23日，逾期不予补报。　　游泳中考，出发方式不限、泳姿不限。考生在规定的泳道内游完全程。途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、脚蹼等)，但可以戴护目镜。考试每人游一次，当受测者到达终点用手触壁时停表，使用电子秒表，登记成绩以秒为单位(小数点后不计)。计分等级分六档：A=1O分，B=9分，C=8分，D=7分，E=6分，F=5分。男生达A要求为1分10秒以内，女生为1分20秒以内。　　开考时间：日。具体日程安排，由苏州市教育考试院根据报名人数统一安排。女生例假或学生因其它原因不能在规定时间参加考试的，凭学校所发的游泳考试准考证(需粘贴考生照片，加盖学校公章)，可在整个考试时段的任何时间内，凭证参加考试。（兼职编辑：李倩）原文评校网提供：/7547.html
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