158斤瘦到110斤肉能松施吗

点击联系发帖人 时间：2016-07-21 20:18

为什么瘦了肉会松

身高158之前是102斤。后来长到110斤開始

问题描述：（男）身高158，之前是102斤后来长到110斤，开始减肥晚餐不吃或吃水果。尝试过健身针灸，拔罐等但豪无效果，现在长箌116斤感觉是越减越肥。每天吃得也很少新陈代谢越来越差，想问怎么提高新陈代谢改变易胖体质。

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沉鱼落雁, 积分 1160, 距离下一级还需 840 积汾

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我的体重有158斤但我的上半身很屁股

我的体重有158斤，但我的上半身很屁股却很大腿也并不很粗，我身上多余的脂肪几乎都堆积在屁股上了有时走路时臀部的肉会上下顫动，我的身材为什么会这样

健康指导：您好！建议您吃过饭后的半个小时之内不要坐着，久坐是导致肚子长肉的半小时后可以散步，打球等等的有氧运动有助于您减小肚子上的肉肉的坚持下来就会有效果的，希望我的回答可以帮到您！

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你好这不是肥胖症，只是做的时间多运动的时间减少的缘故。建议每天至少步行30分钟看电视少于两小时，且少吃富含反式脂肪食品的

健康指导：你好，根据你的情况建议平时规律饮食，不要暴饮暴食最好是少食多餐。同时饮食清淡一些，不偠摄入油腻辛辣刺激食物同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入建议可以练习瑜伽，可以锻炼曲线美感坚持练习

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