2016北京马拉松——擦身而过
2016北京马拉松——擦身而过
得知自己中签2016马拉松，兴奋、忐忑、自信、彷徨、各种情绪交织。去年马拉松，由于膝盖外盖疼痛难忍，37公里实在坚持不了，走走停停，郁闷中完成首个赛道马拉松！自此之后，一直告诫自己保护膝盖，减量，找各种方法锻炼膝盖，北马之前跑过两次全程一次3小时37分。
一次3小时36分24秒
两次跑下来，最后几公里膝盖还是有点影响。中签北马之后，小心翼翼地练习，7.8两个月学校操场关闭，无奈之下辗转南湖路上练习，南湖路坡多路陡，来回两个6个坡，咕咚显示爬坡值64。得益于南湖路
的接近真实赛道训练，回到操场上跑起来更加轻松。
携程网上订往返机票，9月16号出发，17号返回，打个飞的跑马拉松。包含所有费用在内往返850元，到，飞行时间一个半小时，T3航站楼转机场线——东直门转2号线——鼓楼大街——8号线到奥体中心，领取参赛物品。参赛号码布竟然没找到，我也是醉了，工作人员让我不要急，马上给我补一个号，以前是D区的号，补了我一个A区的，算不算是因祸得福，A区靠前基本上和高手在一起，起跑有优势。
酒店订的7天连锁，在西绒线胡同，名字特有京味。由于比赛起点在天安门，这地方出门左拐到头就是国家大剧院，绕过剧院就到天安门，标间388元。酒店服务人员比较热情，就是硬件太差了，装修太粗糙了，以前出门我基本住锦江之星，感觉比7天要好多了。早上的餐饮就更差了，只有稀饭，包子，鸡蛋，苹果看上去还是烂的，无语。较之锦江之星差太多。
&&&&晚饭过后，去天安门溜达了一圈，第一次来，站在长安大街，凝神注目这庄严的建筑，透出一种肃穆和厚重感。也许这就是的感觉吧。国家大剧院静静地矗立在水中央，两边的灯光变幻着不同的颜色投射在剧院的侧边，吸引着游人的目光，偶尔有鸟儿飞过，停在水中央，摄影师们架着三角架，捕捉着美景。
&晚上9点早早睡觉，3点醒来，4点多又睡了一会，5点起来洗漱完毕，一楼吃了碗稀饭，两个鸡蛋，喝了杯豆浆。出发去赛场，存包，安检。排队上厕所，组委会的组织工作不够细致，两边都可以出入存包，按说35000人的规模，应该是单向导流才安全，万一发生拥挤后果不堪设想。进待跑区，移动厕所门口排起了长队，到后来直接有人绿化带解决，国人素质可见一斑。异味冲天，这还是金标赛事吗？很多细节有待改进。
天气还不错，昨天还是重度污染，今天就是优了，昨晚下了雨，净化了空气，起跑后按照自己的节奏慢慢跑，中段跟了一段时间的330兔子，感觉他的配速快了，基本在4分40秒每公里，最后放弃，跑自己的节奏，每个补水点都补一口水，30公里后慢慢感觉疲劳了，吃了两块香蕉和一块蛋糕，慢慢追上330兔子，最后超过。38公里处，接电话停了一会，印刷厂把我的货发错了，心里一万个草泥马，这电话打得真不是时候，送货的又找不到地方。无语流汗。先把电话挂了，跑完再说。本来有希望跑进3小时25分的，最终成绩定格在3小时28分19秒。个人全马最好成绩。
匆匆赶往机场。再见，鸟巢！结束短暂之旅。期待来年再战北马。
本篇游记共含1244个文字，17张图片。帮助了名游客。
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