腿窝，大家都知道是哪里吧？为什么会痛呢！而且我摸了一下痛的那个腿窝就一根筋，而且有点肿的感觉，不痛的腿窝好几根筋，整条腿很沉重抬起来费劲，快难受死了
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　　去医院，问医生！
　　是不是大腿根啊，有肿块么，有肿块的话卤煮有木有脚气啊　　
　　那里应该叫腹股沟吧，淋巴结肿了可不是小问题赶紧去医院看看。　　
　　回复第1楼(作者:@姬小九 于
11:05)　　去医院，问医生！　　==========　　老公不在家去不了啊！还有50天的孩子　　
　　回复第2楼(作者:@看轻便看清C 于
11:20)　　是不是大腿根啊，有肿块么，有肿块的话卤煮有木有脚气啊　　[来自Android手机客户端]　　==========　　不是大腿根，是膝盖后面那个窝窝，不是肿块，就是摸起来比那边肉多一些，稍微鼓一些，只能摸到一根筋，那条好腿能摸到好几根筋　　
　　回复第3楼(作者:@紫茎泽兰NL 于
11:44)　　那里应该叫腹股沟吧，淋巴结肿了可不是小问题赶紧去医院看看。　　[来自手机网页版]　　==========　　啊！好害怕，关键是去不了啊！这条腿受伤比较多以前穿高跟鞋鞋根的钉子露出来了，鞋底的钉子跟水泥地发生震动，把腿震肿了也没在意后来从楼梯摔下来把腿摔进去一个坑当时不会走路了，做月子十五天身体特别虚我又骑自行车当时累得腿蹬不动才下来，其实上车子那会这条腿根本抬不起来，我撑着才上去，现在想想窝真是做死啊！肯定是劳累过度　　
　　应该是膝盖内窝痛　　
　　膝盖后面那个窝窝啊！有没有人看到我　　
　　来人啊！我要不要再开个帖子告诉大家是膝盖内窝痛，我说大腿窝好像没人能理解是哪里，膝盖后面那个窝窝痛啊！不是大腿根，　　
　　不要只看不回复啊！难道真的再开个帖子吗？　　
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　　小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。　　小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。更多
　　长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活质量，虽然疼痛不会要人命，却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命。更多
　　方法一：用42~45&左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。　　方法二：用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。更多
　　伸展练习一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。　　伸展练习二：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。　　伸展练习三：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。　　伸展练习四：分腿站立，一手扶椅面，体侧伸展，保持15秒，左右交替。　　伸展练习五：站立，骨盆正对前方，一足置于椅面，一手扶着椅背，尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌，保持30秒，左右交替。更多
　　一些刚开始参加运动锻炼的人，在运动后常会出现小腿前部骨表面疼痛或肌肉酸痛的现象。有的人几天后这种感觉就消失，也有部分人却持续很长时间。这是因为运动量过大或在过硬地面上运动，对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应。尤其是长期运动量过大，可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎，出现局部疼痛、肿胀、压痛、局部灼热感、后瞪痛。这种疼痛平时较轻，而运动时明显。疲劳性骨膜炎可引起局部的骨质增生。　　如果出现上述表现，应引起重视，及时处理。在早期只需减小运动强度和运动量，运动时用弹力绷带将小腿螺旋形包扎，症状会很快消失。否则，应尽快就医。更多
相关专家达人解答
1个回答最佳答案：你好，孕期的时候出现这样的现象也是很正常的，建议平时的时候最... 中药师 执业药师
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跑步小腿疼，怎么办啊？求大神指导。
这几天跑步小腿痛，怎么办啊每天5公里的量，匀速在5.30到5.50之间鞋子是 air max小腿前肌和后肌都有点痛，我自己轻轻捏疼痛感最强的就是在小腿前肌右侧，捏着也没肌肉感觉像是骨头，我也不知道是哪。跑步开始小腿周围都会有点痛，一公里之后疼痛减弱，跑完会又有点痛。我跑的是公路。
我知道没有图你们是不会...
5月初开始每天晚上在小...
手指的地方是什么地方已...
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我是，每天7点到8点运动
痛了4天了 但是疼痛可以忍受 我就没有停跑
我加了一本地跑步群里，有朋友说是跑步量不够。
跑步姿势不适合自己或者身体身体告诉你要休息一下了
还有我的鞋是全掌气垫，实体店买的，我为什么感觉很硬？正常吗？
我体重64 身高173
关键的年龄身高体重呢？
不知道跑步前后是否热身凉身
只能休息，腿疼要么是过量或下肢力量不够
发力不对 大腿发力带动小腿 小腿尽量放松 看我主题贴里有关于小腿疼的治疗视频
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跑的太快了
就是大拇指这个地方按着最疼 好想是根骨头
初跑可以跑一天休一天，天天跑一下子受不了。等到腿部力量有了，鸡肉缓过来了自然就没事。
跑完记得做拉伸
可能是，先休息两天，疼痛减轻后来小慢跑，这些都会消失的
休息吧。。我前几天也是 硬撑了几天 痛死 最后休息几天好了 贴贴膏药 用热水泡脚 现在我还是有点痛 不过能跑了
我比你胖多了
我 179CM 180J
这个位置鼓膜炎几率较大，鼓膜炎大多数是跑步姿势或者没热身好造成的，当然部队说法不一定正确，休息一下吧，欲速则不达，别到时候静脉曲张了
这鞋子其实并不适合长跑。
炮几天啦，我除非跑七八公里以上才有点疼第二天就好了
怎么处理最妥当啊 没有有这种经历的人吗
抬高大腿，用大腿跑步法。不要天天跑，最多两跑一休
我跑步小腿都不酸，难道姿势不对？
楼主是不是小腿骨旁边
又感觉好像是骨头，我和你情况一样，到现在也没解决。
可能是。那边吧。休息一段时间，下次跑先慢点，跑几天再提速
用泡沫轴放松
我一般跑到8-9公里出左脚才显出疼来，跑五公里没事，不过不是每天跑，跑一休一，一天五一天十
昨晚试了下慢跑完全不疼，比走路快一点的慢跑
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保存至快速回贴腿酸是怎么回事？
来自于：湖南|
提问时间： 12:13:30|
基本信息：
病情描述：
医生您好，我每天都是感觉腿酸，尤其是早上醒来的时候，特别酸疼，就好像劳累过度了，但实际上我每天都很清闲，从没有什么过度的运动。这种情况大约有4，5年了。但一直也没注意过，因为白天的时候这种感觉不是很强烈，不会影响正常的学习和生活。难道这是缺钙的症状吗？
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腿酸可能由于过度劳累引起，并不一定是低钾。而且食补比药补要好不少，还没有副作用。可以多吃香蕉，紫菜，海带，红薯，菠菜等含钾量高的食物。雨过几天内还不见好转，建议到医院就诊。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：895收到了：
运动量过多或是过于劳累的说法都不太对你的症状，你这情况都持续了4-5年了，很可能是关节问题，可以去医院拍个片子，检查一下骨头是不是有病变，如果骨头没问题就可能是缺钙导致的，体内钙质流失较多没有及时补充，也会出现腿酸的症状，人体随着年龄的增长钙质不断流失，骨质出现疏松现象而不再坚硬，偶尔一次过度运动或者偶尔一次劳累都会造成骨头特别是骨关节磨损、受伤，就会出现腿关节出现酸、疼、麻等不适情况，可以口服钙片或者补钙口服液，平时多喝牛奶，多吃高钙食物，再适量的活动，逐渐增加骨质密度和硬度。
网友回答专区
也可能跟所处环境有关，小腿乏力酸痛中医认为多与有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 实在酸痛难耐可以一周或一月一次，对缓解酸痛挺有效果的。
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