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人刚出生的时候都是很健康的，只是后天的饮食影响了，像你这种情况完全可以吃点中药调理一下，就可以恢复到正常。
　　1、吃饭时，看食欲
　　到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上...
算是湿气较重的一种表现，不过这种湿气是在表的，比较好治疗，可以吃点藿香、茯苓之类的除湿的药。或者吃参苓白术散，如果觉得难吃可以将药与面粉放在一起蒸馒头。还要看你...
不是，刚出生的孩子就不会是酸性体质。导致一个人体质偏酸，主要是饮食习惯和不良的生活习惯。以前穷时期人们生活简单，日出而做日落而息，吃得东西也清淡，那时候，医院都...
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
湿气重-百科介绍
湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛如裹...
大家还关注湿气重4大症状 身体除湿什么方法最有效
本文导读：身体湿气重有什么症状？身体除湿什么方法最有效？看看下面文章的介绍。
&　　身体湿气重的4大：
　　1、胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想、倦怠乏力等气虚、湿困的表现；
　　2、头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证；
　　3、舌苔很厚，起床时表现最为准确；
　　4、大便黏腻，马桶总冲不干净；
　　身体除湿什么方法最有效
　　一、避开环境中的湿气
　　人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意：
　　1、不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
　　2、潮湿下雨天减少外出。
　　3、房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。
　　4、不要穿潮湿未干的衣服；不要盖潮湿的被子；洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。
　　二、运动
　　运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
　　体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。
　　三、清淡饮食
　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。
　　四、食疗
　　很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。
　　此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
　　身体除湿的食物、食谱
　　1、薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然品。
　　2、莲藕：莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
　　3、白萝卜：萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
　　4、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
　　5、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
　　6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
　　身体除湿的食谱
　　1、冬瓜粥&&利尿祛湿
　　冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。
　　2、胡椒根煲猪肚
　　材料：胡椒根40~60克（店有售）、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。
　　做法：各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。
（责任编辑：林小萍）
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体内湿气重，可不可以通过运动排
体内湿气重，可不可以通过运动排
体内湿气重，可不可以通过运动排汗缓解
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：20373
问题分析：您好，中医认为脾喜燥恶湿，脾气健运则不会酿湿生痰，如果是脾气虚就可以出现湿困脾胃从而出现一系列症状。意见建议：可以适当服用中药来调理，比如平胃散，可以薏仁、茯苓、白术熬水喝，运动是很难祛除湿气的，希望我的回答对你有所帮助。
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：618
问题分析：运动是可以去除湿气的，不管是不是湿气重，运动对身体都是有益的。意见建议：掌握好运动量和方法，如果你平时不怎么锻炼，建议一定要循序渐进，不可骤然剧烈运动，运动前先做准备活动，伸张四肢关节，避免损伤。
问体内湿气重，汗多
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
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病情分析： 湿气重多吃薏仁米粥
洗完澡后脚上的水一定擦干净
人的腿部汗腺比较少 出汗少是正常的 腿凉是血液循环慢 晚上多泡脚 有条件的话蒸蒸桑拿
问手脚常年有汗是湿气重吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343229
问题分析：中医认为手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。意见建议：虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。
问体内湿气重如何治疗？
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析： 你好，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
意见建议：日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。祝你健康！
问体内湿气重，怎样排湿
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：可以吃点湿毒清，龙胆泻肝丸，喝点板蓝根颗粒都可以的。
问体内湿气重，用什么中药泡茶喝可以...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：143856
病情分析： 体内湿气重是由于久居湿地或长期的饮食不当引起了体内水湿内停，常出现了腹胀、腹泻、恶心、呕吐、排便异常等症状，还可以引起妇科白带增多或黄带形成。意见建议：中药泡茶可以用些杏仁、白蔻仁、薏苡仁、砂仁、苍术、炒内金等药物治疗，都可以逐渐好转的。
问有痤疮可以通过运动排汗，把体内的毒...
职称：主任医师
专长：毛囊炎，带状疱疹，湿疹
&&已帮助用户：54394
意见建议：痤疮是内分泌失调的原因引起的，这个运动的方法是没用的，你可以吃些排毒养颜胶囊治疗的，还有什么问题吗
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