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zcr.cc all rights reserved.微商货源网“微信运动”掀起社交式运动热潮(组图)
　　当下，多元化的手机社交应用已是一应俱全。“唱吧”这个分享唱歌的社交应用最早火了起来，一开始只有单纯的唱歌评分加上全国排名，供爱好者使用。随着不断的发展，“唱吧”开始加入视频演唱、K歌比赛，并进一步与微信、QQ对接，增加送花或是关注、追踪他人等社交环节。这样的变化，让用户进一步增加，不少人开始用唱歌沟通关系，认识新的朋友。接下来，减肥类、美食类和运动类的社交应用程序也悄然走红。
　　近日，手机微信朋友圈里出现了一个新的族群——晒步族，他们每天都在各种社交平台上展示自己的步行数量。这股步行的风潮始于手机应用“微信运动”的悄然介入。这款兼顾社交和运动监控的应用程序，一时间吸引了不少人的关注和追捧，改变了不少人的生活方式。不仅如此，微信运动还成为一种新兴的社交方式，人们通过其中简易的互动，分享生活方式和生活态度。
　　手机应用的不断发展，为人们的生活带来新的可能性。“微信运动”又在引领哪些新的热潮？南方日报记者带你一同了解。
　　让运动成生活新风尚
　　Strava、MapMyFitness、Endomondo是最早进入大众视线的专业运动社交应用程序。专业的使用参数、通过邮件邀请建立关系网和相对麻烦的程序设置，对喜欢简单快捷的现代人而言，并没有形成较大的吸引力，最后被束之高阁。
　　“微信运动”的横空出世则相比之下简单了不少，只要在微信的消息页面中搜索“微信运动”或者“WeRun-WeChat”，点击关注即可，功能集中在记录运动的步数、每日步数排行榜和“点赞”。直接与关联的好友对接的社交配置也让不少用户感到方便。“点赞”更是最受青睐的功能——当每日排名第一的用户头像和资料占据当日实时排行榜的封面，朋友之间开始相互点赞，吸引关注，从而增添了更多的乐趣。
　　不少网友表示，都是因为看到朋友圈内朋友分享微信运动排行榜的截屏后，才了解到这个应用的。朋友圈的扩散让越来越多人知道，运动量是可以跨越时空进行比拼的。名字为“ET”的一名学生告诉南方日报记者，为了登上排行榜上第一名，让自己的信息和名字被更多的朋友看到，他总是带着手机或者运动手环出门暴走，更因此激发了他散步或者夜跑的热情。“一开始是因为所走步数能做慈善才关注的，渐渐地，就变成一个小动力，像朋友圈打卡一样，激发自己每天都想要去运动。这样挺好的，运动对身体还是很有好处的。”
　　这样一个小小的应用，一时间激发了一股与运动相关的热情，不少白领认为，当下的生活节奏，让人渐渐遗忘走路或是跑步也是一种出行方式，只要时间不着急，步行也是一个很好的选择。“每天上下班走一走，甚至晚上时间允许，也会下楼散散步，加入微信运动之后，似乎开始慢慢有了这个意识。”ET说。
　　有不少受访者表示，这样一个应用，让他们找回运动和步行的习惯。“我想利用这个平台，记录下自己一天、一个月甚至一年的步行数量。我并不在乎所谓的排名，我想督促自己形成一个稳定的运动习惯。”养养告诉记者。
　　用运动的步数“刷存在感”？
　　日前，有媒体报道，一位不爱运动却不愿落后的刘女士连续占据排行榜首位好几天，所走的步数多得惊人。对此，迎来朋友圈内的多方点赞，结果却被发现是作弊。最令人哗然的是，刘女士为了蝉联冠军，竟然将手机绑在宠物狗的身上，以此积攒步数。网上亦开始涌现不少“怎样运动一小时轻松登上榜首”、“轻轻松松拿第一”等普及文章，就连演员谢娜也在综艺节目《快乐大本营》上公开爆料说，为了登上排行榜的首位，从中午开始就进入运动的状态，高强度的运动状态帮助她长居微信运动榜首。
　　这样的“极端”情况，在现实生活中也时常发生，网友米果为了确保自己在排行榜上第一的位置，深夜加班后依旧坚持走五公里。“那次我确实稳坐榜首，但却因韧带拉伤请假在家休息。走多少步不重要的，重要的是我一定要排第一。”他还向记者透露，他还曾用删好友的方法帮助自己登上首位：“我在微信上删了两个基本不联系、却在微信运动排行榜上常居第一第二的好友，不删我怎么夺冠？下周拿个冠军玩玩。”
　　这么一个小小排行榜引发如此热情和踊跃的尝试，甚至不惜删除圈中的好友？其中一个重要的原因就是，能让别人感受到自己的存在感，也就是现在网络流行的“刷存在感”。在节奏快速的快餐时代，想要被关注、想要引起人们的注意，让大家感知个体的存在，手机等载体提供了更多的可能性。
　　“在排行榜的前列才能让大家都看到你的存在，知道你的信息，第一名的福利更是整个封面都是你的头像和信息，这就是赤裸裸的存在感啊。无论任何时候，前几名都是被关注的，特别是现在这个孤独症严重的社会，赞赏、注视都是非常奢侈的感受，排行榜的前五名，就能十分轻易地让大家看到你，随意一刷就是一大堆“赞”朝你袭来，当你经历了一次之后，那种快感是让你想要更多，由此也就出现了用各种奇葩的方式增加步数，只为了排行榜上那颗红红的小爱心。”网友米果表示。
　　在全民为了名次掏空心思的时候，有网友开始质疑微信运动记步系统中藏着的猫腻。据悉，微信运动的原理是，在手机内置了振动传感器或协助处理器，根据这些设备的振动频率来储存数据。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协助器感应到这种重心移动并进行记数。有网友曾做测试，不走动仅拿着手机来回摇晃，发现步数依旧增加，且一个来回算2步，就这样晃晃手也能记录，又何必每天疯狂地行走呢？也有网友表示，只是坐了趟颠簸的山路，摇晃后一看，3万多步，就这么简简单单地出现在榜首了。
　　微信运动其实是“社交神器”？
　　为什么人们会对这样一个运动排行如此感兴趣呢？有的人认为，这个应用促进了运动的决心，保证了人们的运动量，但对于更多人来说，广泛的社交才是这个应用程序带来的最大乐趣。
　　现如今，忙碌纷繁的生活形态，让面对面的交谈变得越来越少，人们更加偏爱于通过手机应用等方式取得联系，在虚拟的时空里维持着现实世界的人际关系。这股潮流之下，各种带有社交功能的APP渠道成为人们追捧的对象。前段时间，运动品牌耐克推出的Nike+Running也曾红极一时，其专业的训练以及配备的私人教练适合健身发烧友，缺少朋友间的互动环节让其迅速地被微信运动取代。
　　微信运动的“沟通网络”直接与微信朋友圈对接，只要有朋友加入都会在排行榜上显示，而且还可以互相点赞送“心”，轻轻松松就能知道朋友的运动情况。伴随着微信运动引领运动潮流的这股风气，朋友间的话题也总是围绕着这个主题，“你走了多少步了？”“你那么厉害，每次第一是怎么做到的？”“总能第一，肯定是你朋友圈的人少吧！”几乎从来不运动的“七七”也是在这股热潮中加入微信运动的。对她来说，占据排行榜的前列并不是她关注的重点，她更喜欢每天在榜上疯狂点赞，只要出现在排行榜上的每一个朋友，她都会赞一个。“就相当于朋友圈点赞一样，不管他们发什么我都点，就是为了让他们知道我有在关注他们，我们之间还是有联系的。”
　　“每天点个赞、送个‘心’就能维系朋友间的关系这个说法未免也太把朋友间的关系当成儿戏了，但身处现在这个时代，它似乎也反映了这个现状。每天忙碌的工作生活，能挤出自己空余的休闲时间，与朋友约一约、见一面都成了难题，不仅要时间对得上，地点也要大家满意，烦心事变多了，倒不如简单地点个赞，送个‘心’好了。”七七告诉南方日报记者。
　　“每天看到我朋友给我点的赞，我还是很开心的。特别是看到一些很久没联系、还以为已经逐渐淡出圈子的朋友为我点赞，顿时就觉得我们之间的关系还在啊。让我有一种重新找回社交圈和朋友的幸福感。”爱好运动的小威告诉记者，正是因为这样一种随性的联系，在朋友圈上晒步数和晒地图，还让他跟之前的一个朋友接上了联系。一直以来，两人虽然住得很近，却从未碰过面，微信运动的出现让现在的他们相约一同夜跑。“我觉得这样的形式非常好，既能运动，还能维系关系，一举两得。”小威说。
　　南方日报记者 钟琳 实习生 黄颖怡
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微信运动让您动起来 晒步数排名次切勿逞强
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（原标题：微信运动让您动起来 晒步数排名次切勿逞强）
西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》记者 李克） 不知道从什么时候开始，这“微信运动”的公众号出现在了大家面前，并逐渐风靡朋友圈，渐渐地走路开始形成了“攀比风”，为了占领微信运动的封面，大家伙可是想出不少办法增加步数，与朋友们“一决高下”。其实，占领封面无关紧要，这运动还要量力而行。
“微信运动”其实是一个类似计步数据库的公众账号，系统通过记录每天的行走步数来确定好友的各自排名。除此之外，还可以相互点赞，每天排名第一的用户会占领当日排行榜的封面。“微信运动”一出现，不少平时不运动的上班族开始了他们的行走计划，在西安南郊上班的小伍就是微信运动的一员。
上班族小伍：“刚开始的时候，我（微信排名）几乎都在后面，然后渐渐地，我每天都运动，有的时候在房间里来回走动，去卫生间的时候，都拿手机摇一摇，就想看一下我每天都少步，希望我能排到微信榜的第一名。”
大学生小黄：“我觉得挺好的，主要是要和同学一起比，然后每天就想多走点，可能名次就比较高。”
大学生小董：“攀比，不过是个正方面的攀比。”
合理的运动对于健康来讲确实有很多好处，那么走路，究竟每天走多少合适呢？对此，西安市红会医院关节外科的医生宋伟告诉记者，无论是走路还是跑步，都或多或少对膝盖产生一定的冲击力，因此，微信运动绝不是盲目的攀比或是占领封面，而是走出去的健康理念。想要健康，合理的运动量以及运动方式是至关重要的。
西安市红会医院关节外科副主任医师宋伟：“运动对于我们每个人来说是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的，每个人的关节损伤程度也是不一样的，走了五公里或者十公里，我的关节已经酸困不适，这个时候我们需要休息，休息完后可以做做理疗，做个热浴，晚上休息以后，第二天早上感觉这个不适状态能够缓解，没有遗留的一些酸困，这说明我们头一天的活动量是合适的。”
走出去总比在家里呆坐要好，运动的本义当然是强身健体，而不是为了冠军殊荣。只要别被攀比冲昏头脑，把注意力放在“动起来”而不是“比下去”，健康绝对离你不远。
健身教练张宇航：“跑步的话，速度不要太快，强度不要太大，强度太大的话也燃烧不到脂肪，练习的是你的耐力，跑步的强度要控制在60%左右，或者60%以下就可以了。”（来源：西部网-陕西新闻网）
本文来源：西部网
责任编辑：王晓易_NE0011
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撰稿：沙金
编辑：王晓娟
审核：王琪
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