小腿太粗，用布妍清有没有效果？_百度知道让你拥有清瘦双腿美妙元素-美食天下
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美食中国授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这里不但要告诉你那些营养素，是美腿小姐不可或缺的，还要得寸进尺提供15种严选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每个都怀有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！基础部——营养素区1、维他命A缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱、角质层慢慢变厚，肌肤开始变得乾燥。 想想看，这样的腿美得起来吗？2、维他命E维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积。它也能防止血管化，造成的脂肪吸收不良，同时阻止维他命A的流失。最重要的是，它可以促进血液循损，让新鲜的血液送达离心脏最还的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随著停滞，腿部就容易变得粗粗壮壮。
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还剩 5 秒&瘦肌肉腿－堆糖，美好生活研究所
【五步减肥操 瘦腰瘦腿一次性搞定】爱美之心，人皆有之，但是想要漂亮还需要付出行动。这套操5个动作，每个动作45秒，每周3-4次，极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、提臀，一步到位。另外还有助于防止运动损伤、按摩拉伸，一套动作，多种功能，全部搞定。给自己一个坚持，还一个完美的你！
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【超级简单瘦腿术 消除水肿塑线条】一些女生很积极地瘦腿，但总是瘦不下来，小腿还是一如既往的粗壮。这种情况，很可能是你的小腿水肿了。怎么办呢？下面这套日本妹子的腿部去浮肿按摩法，每天睡前做一次，每次15分钟，能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，消除浮肿的双腿。还在为腿部烦恼的MM的果断收藏吧
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