Mark's BOXING GYM 刘教练专业标准拳击训练课 北京东子拳击馆_散打吧_百度贴吧
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Mark's BOXING GYM 刘教练专业标准拳击训练课 北京东子拳击馆
2.13.2014周四. 刘教练课授课日记: 吕鑫4个月后重回拳台，躲闪与出拳进攻反而更加的流畅与迅速！今天拳击一对一授课是教的人兴奋，练的人爽死，3个多小时极限拳击训练中，师徒沟通、配合得非常顺畅舒服。吕鑫以前练过4年柔术！现也有54个小时拳击训练时长了。今天训练课程还把拳击的贴身近战勾拳技术运用到MMA中的骑乘进攻击打，是把拳击精准击打特点巧妙的融入到综合格斗豪放打法之中！吕鑫现在是地面和站立都很均衡的综合格斗拳手。吕鑫曾在训练实战中有被击昏晕倒瞬间昏厥失去意识的有趣经历......
随后会放制作过程
此帖对国内两位新生代男...
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支持刘教练视频好多啊，其实可以分分类，方便查找
这个说说，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范。就艺术的角度而言，这段说说可能不算太成功，但它的实验意义却远远大于成功本身。正所谓：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！”真不愧为无厘界新一代的开山怪！逐字地看完你的这个说说以后，我的心久久不能平静，震撼啊！为什么会有如此好的说说！ 自以为再也不会有任何说说能打动我， 没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一段说说。是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。谢谢你！在看完这说说以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这空间少有的说说。但是我还是回复了， 因为我觉得如果不能在如此精彩的说说后面留下自己的足迹，那我死也不会瞑目的！能够在如此精彩的说说后面留下自己的足迹是多么骄傲的一件事啊！ 请原谅我的自私！ 我知道无论用多么华丽的辞藻来形容您说说的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的说说太好了！这段说说构思新颖，题材独具匠心，字句清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜啊！！！我觉得很赞！
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保存至快速回贴馆内主要做两种培训：1、是系统搏击（竞技类）包含拳击、散打、泰拳、自由搏击，有业余训练和专业训练，训练时间每天晚上8点到10点，下午是2点-3点半，3点-5点
2、是实用类格斗，包含以色列近身格斗KRAV MAGA培训，训练时间周六周日下午3点半开始。菲律宾短棍/实战短棍，训练时间周六周日下午2点开始，其他短兵（刀、匕首）类另行咨询。
两种训练都可以达到锻炼身体的同时学会防身技能，本馆是成人馆，男女不限，13岁以下不收。
常见问题：针对Q群里的普遍问题，在这里做统一回答。...
专为学生、上班族和一些离拳馆较远的朋友开设的周末班，系统学习，拳击，散打，自由搏击等实用防身术。周末班以健身、防身为教学目标而开设，旨在提高学员身体素质，增强学员防身御敌能力...
拳馆简明价格表...
职业拳手最佳途径-有信心，有从事搏击事业的恒心，可以加入强身搏击俱乐部专业拳手训练。费用不是问题，但专业拳手并不是每个人想做就可以的，试训三个月，如果可以继续，不行请回，或另寻出路...
散打自由搏击训练出成绩的三要素：刻苦、艰苦、残酷的训练过程。过人的天赋、悟性、聪明。科学的训练方式、教练教学的方式方法。上面3点缺一不可...
近几年，我国出现了如昆明暴恐、杀医等极端暴力恐怖案件。当类似暴力恐怖案件发生在我们身边时，我们应该如何有效地保护自己...
KRAV MAGA以色列近身格斗中国培训中心（）是深圳强身搏击俱乐部根据社会需求，引进国外近身格斗先进理念和技法，经KRAV MAGA以色列近身格斗国际组织批准设立的中国培训中心。该中心致力于提升我国各年龄段人群的人身安全防卫能力。...
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搏击在线报名表10月份最新一期课程特大优惠-自由搏击-泰拳-散打-综合格斗-拳击-防身
报名须知：10月份所有课程优惠仅限电话预约！！！！！！预约电话：010-
<font COLOR="#月18日前报名10月份，秋季班课程，出国留学防身格斗一对一，自由搏击，散打，泰拳，拳击，综合格斗，女子搏击防身等，每班次前10名9折特大优惠送800元格斗装备进行中，报名周期间，一定要电话预约好自己所报名课程，北武堂期待每一位喜欢搏击格斗的朋友加入，恭候您的来电.
注：10月份是搏击格斗训练的黄金时期，训练报名人数众多，优惠仅限电话预约，报名前请您第一时间预约，咨询好自己所报名课程，以免影响您的正常训练，北武堂所有课程课程设置都是固定精品班和私教一对一为主，预祝您训练愉快！！！
###北京高端拳馆-首先北武堂，精品课程设置，全程一对一私教VIP课程待遇，打造最具规模的连锁品牌，北武堂所有课程都是（三里屯店和上地店）两店通用，北京拳馆唯一一家两店通用卡。######
郑重提醒：集体课程均为精品班每班次限制报名10人，两名专业搏击格斗教练代课，两名专业陪练员陪练，全方位满足您的不同训练需求，打造北京高端拳馆，其中三里屯训练馆以其独特的地址环境优势，良好的训练环境和顶级的格斗训练教练团队，打造最具高端专业的搏击格斗训练课程，课程以私教VIP一对一和专业精品课程（6人班和10人班）为主，价格主打平民化价格，是专业搏击训练设备环境最好训练馆。
【【私教VIP】】10月份私教VIP,出国留学防身格斗特大优惠,两种套餐任您选择，全方位打造您不同训练需求，史上第一次，绝无仅有，机会难得，仅限前10名，报名截止：9月18日。
A套餐（私教特大优惠8折赠送1500元顶级格斗装备）：凡在9月18号之前报名参加10月份散打，拳击，泰拳，自由搏击，综合格斗，MMA,，女子搏击，私教VIP，出国留学防身格斗一对一学员者，每人次8折特大优惠起外，每人次单送搏击装备一套（拳套、训练服、绷带、护齿等，价值1500余元，机会有限，报完为止.
）报名截止日期：9月18日。（10月份私教课程每个项目限制报名10人）。
B套餐（私教赠送年卡，半年卡加赠送1500元顶级格斗装备）：9月18日之前报名10月份私教课程一次性购买50次私教课，赠送1500元顶级格斗装备一套，除此以外单送半年卡一张（两店通用）；一次性购买100次私教，赠送1500元顶级格斗装备一套，除此以外单送年卡一张（两店通用）；报名优惠截止日期：9月18日（10月份私教限前10名，必须电话预约）。
【【集体课】】10月份最新一期课程特大9折优惠中：凡在9月18号20：00之前报名最新一期10月份自由搏击、拳击，散打、泰拳、综合格斗（MMA）、女子搏击、出国留学防身学员者，前10名年卡，私教VIP均享受8折优惠送1500顶级装备，前10名半年卡，计次卡均享受9折送800元装备；其中私教课程是VIP（没有训练时间限制，自己预约时间）；报名年卡者不限次数、不限上课时间、不限上课课程（通卡）；半年卡，计次卡均为普通卡。（具体以电话预约咨询为准，仅限前10名，先报先得，报完为止）。
【【泰拳课】】纯正泰拳课程：9月18日前报名10月份最新一期纯正泰拳课程者，报名9折送800元装备（仅限10人，报完为止）课程设置:两个纯正泰国泰拳教练代课，精品班课程设置，北京顶级泰拳馆，世界级泰拳冠军，全程一对一VIP代课，北京最年轻的世界级泰拳教练团队（平均年龄26岁，一般拳馆年龄都在35岁以上），最优美的训练环境，最优越的地理位置，最优惠的价格（纯正泰国教练上课，价格超乎你的想象）。
【【2016年青少年秋季班】】10月份秋季班：：：：(少儿散打，少儿搏击，少儿泰拳，青少年，小学生，中学生，大学生，成人）特大9折优惠中：凡在9月18号20：00之前报名参加10月份最新一期秋季班学员者，每班次前5名9折特大优惠，每人次单送搏击装备一套（拳套、训练服、绷带、护齿等，价值800余元，机会有限，报完为止.
）报名截止日期：9月18日。（周末班每班次限制报名10人，私教课程每个项目限制报名5人，两人报名每个人但送2次VIP私教课
【【综合格斗MMA】】综合格斗MMA：凡在9月18日20:00之前报名参加10月份最新一期综合格斗MMA程者，每班次前10名9折优惠，除此之外，单送搏击格斗装备一套（装备价值近800元，包括拳套，训练服，绷带，护齿等），课程限制报名人数10人，具体以电话预约咨询为准，先报先得，报完为止。（什么是综合格斗（MMA)综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。）
备注：[10月份大班课程（集体课程是固定课程，固定上课时间，固定周期，固定开课时间）；私教课程VIP（自己预约时间，不受时间控制，课程进度是根据个人身体素质情况和个人要求定制，灵活性强，课程训练进度比较快，适合想快速提高者训练）]。其他课程班次以训练馆实际开课为准，所有课程最终解释权归北武堂所有。
北京北武堂搏击俱乐部（Beiuton Kungfu
Club)成立于2005年8月，是目前北京最早的顶级搏击格斗训练中心：开展散打，泰拳，自由搏击，综合格斗MMA，柔道，拳击，实战格斗，女子搏击，体能训练等搏击事业较早的、专门从事搏击教学训练和比赛为一体的综合性专业性训练拳馆。有朝阳工体馆和海淀上地馆（北京体育大学）两家搏击连锁俱乐部。其中三里屯训练馆以其独特的地址环境优势，良好的训练环境和顶级的格斗训练教练团队，打造最具专业的训练课程，课程以专业精品课程（6人班和10人班）和私教VIP一对一为主，价格主打平民化价格，是专业搏击训练设备环境最好训练馆。
私教课程的训练效果的普通小班的训练效果的3—4倍，价钱却是普通小班的2倍左右。
私教课程的规划：
安全性:保证训练的时候和实战的时候是在安全没有危险的前提下进行，使学员训练时候没有后顾之忧，放心大胆的进行搏击实战训练
详细性：保证学员在学每个动作之前，教练都会跟你做详细的讲解和规范动作示范，使你能够理解教练所讲的每一个动作的运动轨迹，减少不必要的时间浪费。
针对性:针对学员的自身情况和身体状况，指定详细的针对性的训练计划，使学员能再最短的时间内达到最大的训练效果。
全面性:不要单单训练学员的搏击实战技能，还包括力量训练，耐力训练，柔韧性,身体平衡性,心肺功能,平衡协调能力训练等。
北武堂散打搏击俱乐部郑重承诺：保证每位私教学员的学习效果，在规定的时间能没有达到预期的训练效果，可以免费无限期的延长下去，直到学员学会学成满意为止。
什么是拳击：
拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。
在拳击比赛中,场上情况千变万化，因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素，这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现，在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。
学自由搏击的好处：
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。
北京哪里学泰拳最好：
泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay
Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳(Muay
北京综合格斗中心：
MMA(mixed martial
arts)，通常译为综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术，比赛按体重划分不同级别。MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理，职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练，具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能，北京学MMA最好的地方是北武堂综合格斗俱乐部。
MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台，使其能在公开的环境下公平竞技，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示，形成了系统而独特的的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂，近代巴西的无限制格斗(Vale
Tudo)开其先河，随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代MMA正式诞生。
新世纪以来随着UFC、Bellator、Strike
Force、M-1、PRIDE FC、ONE
FC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展，MMA已成为风靡全球的主流格斗运动，综合格斗俨然已是世界搏击类比赛的最终发展方向。MMA的出现是世界武术发展史上的革命性突破，其使用开放式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远。
训练地点1：朝阳区工体北路8号三里屯北京北武堂搏击训练馆。
地铁：十号线团结湖站D口下车西走600米即到，六号线东大桥站下车北走800米即到，二号线东四十条下车C口东走1000米即到，十三号线东直门下车（做117，623到工体三里屯下车即到）.
训练地点2：海淀区上地地铁站对面北武堂散打搏击俱乐部
地铁：13号线上地下车即到
公交：447路 448路 449路 521路 681路 996路 运通123线
运通205线 专28路 专60路 717路、特4路、957快2路、656路、699路、664路、614路、365路、982路
上地下车即到
咨询QQ：（注明”咨询”字样)
咨询电话 ： 010-
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