每次下课的时候，当父母从教练手中接过孩子，拉着蹦蹦跳跳的宝贝回家的时候，许多父母都会问：“孩子，今天道馆里教什么了?你学到了什么?”但孩子却往往一问三不知，难道孩子一节课都在道馆里混日子，什么也没学到?在一般父母的眼中，会唱一首歌、会念一首儿歌、学会了一首唐诗、认识了几个数字，这些是学习。其实，可能家长眼中的学习只是文化教育的学习而已，而跆拳道却是非常棒的素质教育，练习的内容和幼儿园、学校是完全不同的。对于在道馆里的孩子来说，一节课训练中的点点滴滴，每个环节、每个活动都是素质教育的学习，例如：礼仪习惯的培养（向国旗、教练、同学、父母行礼）、快乐的游戏提高智力（热身、素质训练、爆发力训练、协调性训练）、集体的团队活动提高情商（责任教育、团队意识、相互沟通与动作展示、协作精神培养）都是符合幼儿年龄发展特点的训练内容。幼儿在跆拳道馆的每个时刻、每个环节都由教练精心设计，争取让幼儿在跆拳道馆的每一分钟都过得富有教育意义。概括地说，幼儿在跆拳道馆的训练我们可以相对划分为3大类型，一是协调性训练，提升孩子的神经系统感统功能发育；二是团队游戏活动，通过热身、比赛、团队互动提高孩子的意志力和竞争意识；三是技术训练内容，通过运动来锻炼孩子的体质，通过品势来提高孩子的注意力和耐心等等。 　身心灵的锻炼在跆拳道教育中一网打尽，在道馆活动中可以培养孩子培养良好的生活习惯。 　　对于4~6岁的孩子来说，在跆拳道教育过程中养成良好的礼仪礼貌是这个阶段孩子非常重要的核心任务，因为这对他提升社会社交能力、适应未来学校的规范性学习都是非常重要的。　礼仪教育：
从进入道馆的那一刻起，孩子就通过向国旗行礼、与教练、同学问好，向接送自己的爸爸妈妈行礼，学习最基本的与人交往技能。 　行为规范教育：
进入道馆，教练们会教孩子遵守训练规则，通过团队训练让孩子逐渐适应团队生活，这对很多幼儿升入小学前的适应能力有很大的帮助。同时我们会耐心地引导幼儿认真训练，教练们不仅亲自做示范，引导孩子边训练边巩固跆拳道技术，让孩子养成集中注意力的好习惯。责任教育：
对于迟到、犯错误的孩子，教练会给予不同程度的惩罚，惩罚的意义是让孩子学会承担责任，学会时间管理，所以长期进行跆拳道训练的孩子，责任心、时间管理能力都要强于一般的孩子。自我保护能力：
跆拳道运动本身就是一项具备安全保护能力的项目，根据韩国体育大学的数据研究显示：经过3年以上跆拳道运动训练的幼儿，在骨密度、肌肉密度、反应能力等方面有大幅度提升，遇到意外摔倒等突发状况时能够降低受伤的几率，在受到恶意攻击的时候，受过跆拳道训练的孩子们也能够灵活的躲避和奔跑。运动能力：
每周保持至少两小时以上的跆拳道训练，可以综合发展孩子走、跑、跳、平衡、协调性等全方面的运动能力，锻炼并提高孩子的逆商，培养坚持不懈的品质，让孩子具备阳光、积极的心态。每次接孩子的时候家长可以这样问，弄清孩子学了什么?能教教妈妈你们训练的内容吗?能把今天训练到内容也教爸爸吗?　　
爸爸妈妈们，千万别小看这些细节的教育，这些本领让孩子从成人的庇佑中走出，成为一个可以自理自立的人，这些好的能力与习惯一旦形成，将会对孩子终身的生活、学习奠定良好的基础。宝贝入道馆以后，社交范围比原来大了很多，他们逐渐从依恋一两个固定的抚养人，转变成喜欢和师兄弟、队友们一起做游戏。在和道馆同学的游戏过程中，可以与不同年龄形成朋友圈，提高社交和沟通能力。相信从孩子身上您是能感受到一点一滴的变化的，是不是呢? 　　↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 佛昙道场地址：百隆美亚2楼
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1）可以通过游戏或身体活动体验到成就感与满足感，这将成为儿童积极认识这个世界的契机，且能够以热情积极的态度面对新的挑战。
2）可以消除孩子的不满、不安及来自家长及老师的学习压力，舒缓情绪。3）可以培养孩子的独立性，让孩子在没有父母的帮助下独自解决运动中遇到的困难。
4）小的时候运动技能优秀的孩子在同龄人当中可发挥领导力，在这样的角色中如果能充足从社会得到认可的需求，就会拥有自信。
5）通过集体竞赛或游戏掌握社会适应能力及尊重规则等社会道德性。包括美国在内的发达国家也越来越提高以小学体育活动为中心的人性及态度教育的比重。学习好并不代表就有竞争力。运动不仅可以使人体的大小肌肉发达，对于开发创造力，教科学习能力的提高也有帮助，还可提高集中力。2、通过学习跆拳道是如何让孩子获得自信的？
运动技能优秀的孩子因为身体能够维持稳定的状态，通过跆拳道精神及体操、击破等的训练更容易获得心灵的安定感。以这种心理安定感为基础，在同龄孩子当中能够具有优势，能始终担当领导的角色。在孩子们的世界里领导的角色也会同时带带给孩子心理上的自信感、成就感及满足感。充满自信的孩子也会以积极肯定的视角看待这个世界。3、 跆拳道未来的升学，就业及保障有哪些？
可以进修跆拳道相关学科，就业范围有师范、教师、教授、讲师、教练、警卫、武警、职业军人、跆拳道组织任职、海外就业，也可以在国内开设相关行业的道馆，综合体育馆、健身房、警卫公司、体育咨询公司、企划公司、海外交流团体的建立等。
4、听说练习跆拳道不长个？
有些下压的运动确实会不长个儿，但像跆拳道这样的伸展运动无论对肌肉还是韧带、关节都起到舒展的作用，对生长反而有帮助。此外如果练习跆拳道真的不长个儿，它不可能有今天这样广泛的普及。根据研究所博士学位论文及首尔大学医大教授们提供的有关跆拳道教育效果，修炼跆拳道的群体相比不修炼跆拳道的群体身高要高出0.96cm，且骨密度也高出14.1%。修炼跆拳道不长个只是一个极其个别的偶然，在生长发育期进行适当的运动会成为一个儿童茁长成长的契机。5、听说练习了跆拳道以后性格变得比周围的孩子更加散漫？
学习跆拳道以后在最初的4～5个月会感觉孩子比以前更散漫。因为儿童好奇心强，总想把自己学到的跆拳道动作在朋友，家人面前显示一下，这个现象在成人身上也同样会出现，如刚学保龄球或滑雪时，总想练习练习动作一样。但是这个现象可以通过冥想音乐和精神教育课程得到克服，能够很自然的强化孩子的集中能力。6、小孩太调皮了，学会跆拳道后会不会更难管？会不会到处惹是生非？孩子生性好动、顽皮，本事并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式训练，随着训练时间延长，孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令让家长头疼的小孩子，参加几期训练后，会变得勤奋、认真、吃苦、有礼貌。7、想让孩子学跆拳道，但对学习会不会有影响？
根究《跆拳道修炼对儿童情绪起到的影响》这篇研究论文，参与问卷调查的学习跆拳道的孩子的家长中，占50.8%的家长表示跆拳道训练对提高学习成绩有帮助，尤其表示跆拳道修炼对人性教育帮助大，通过持续修炼跆拳道，可以得到情绪的稳定（63.7%）和自立性（82.3%）,对学校功课起到很大的帮助。8、在运动的过程中会不会受伤？听说在修炼跆拳道时经常发生骨折等受伤现象，这没关系吗？学习跆拳道后，孩子骨密度会比那些不练习跆拳道的孩子更高且更均匀发达，还可持续地促进骨骼的厚度与长度的生长，可使骨骼变得更加强壮。相反如果极度限制孩子的身体活动，骨骼的直径及密度会减少。安全教育一向是跆拳道学习中的重中之重，家长所担心的骨折等情况大部分在儿童不注意安全时产生的事故中，而非运动过程中。在运动的过程中发生骨折的现象极其少见，好的跆拳道馆也通过事前充分的准备运动及安全教育尽全力使孩子们不发生受伤现象。9、目前正在练习跆拳道的孩子有没有什么性格上的变化？
在《跆拳道对忍耐力形成的影响》的论文中，调查了训练跆拳道10月以上的100名小学生，回答忍耐力得到提高的有70名，占70%，修炼一年以上的修炼生中回答勇气得到提高的占90%。修炼10个月以上的修炼生中回答协同心、责任感、统率能力、自立心、正义感、诚实等方面得到改变的占85％以上。10、孩子缺乏自信，喜欢自己一个人玩，不合群，练了跆拳道以后会不会有改善？
游戏或身体活动会使孩子得到成就感与满足感。这将成为儿童积极肯定地认识这个世界的契机，同时会培养他们挑战新事物时的热情积极地态度。走、跑、扔等基本动作得不到适当的发展，相比同龄的孩子不能够很好的发挥身体机能时，也会变成消沉、心理萎缩、消极、不合群的内向的孩子。通过学习跆拳道提高基础体力，学习护身能力，在身体上不但有安全感，心理上也会随之得到安定。这会让孩子在同龄人群中成为领头人，通过自信及成就感，满足感，会形成积极的自我认识，性格也会变得外向。11、女孩子学了跆拳道以后怎么样？
父母想让女孩子学习跆拳道，是因为想让孩子学会一门护身术，再者使她们在意志方面更加坚强。据统计，女孩子练习了跆拳道以后理解能力得到提高的占52.9%，发表力得到提高的占65.3%，性格变得更加开朗、自信、忍耐，对学校生活有很大的帮助。对情绪方面也起到了安定的作用，注意力更加集中，耍性子的次数也越来越少，跆拳道整体上对女孩子的情绪方面产生很大的影响。12、孩子太胖，练了跆拳道以后能不能减肥？
当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练，每次训练课一个小时左右，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得均称。同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。此外，作为一种手脚并用的综合性武术，跆拳道能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友，参加几期跆拳道训练后体质也会变好。13、运动机能发育迟缓对学习技能有没有影响？
有学者通过研究论文发表：朗读困难的孩子一般都存在运动技能发展迟缓的现象，对于这些孩子进行运动技能矫正后朗读能力都得到了提高。运动技能实际上与大脑，脊柱刺激，视觉，神经组织的发展有密切的函数关系。【跆拳道报班须知】14、练习跆拳道对身体和年龄有什么要求？多大适合学习？练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下，中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。如果是5—6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为孩子记不住各种各样的招式和“复杂”的套路。幼儿经过锻炼后的效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以下的成人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。资深跆拳道教练说道，7岁左右是孩子学习学习跆拳道的最佳时期，此时孩子身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都非常合适，在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。15、怎么为孩子选择一家好的跆拳道馆？一看硬件设施：一家好的跆拳道馆必须有好的训练场地，在硬件设施上必须过关，场地要足够大，安全防护设施要齐全。还有看道馆的跆拳道地垫是不是新的，厚度够不够，因为厚度不够的地垫是起不到防护作用的。另外看训练器材是否齐备，比如沙袋、跆拳道实战护具等，因为只有用具齐备了，才能保证训练的质量。二看卫生条件：地面是否干净，有没有杂物，卫生间里有没有洗手盆，卫生间里地面是否干净，厕所里是否有残留的污物，道馆有没有专专人负责保洁。三看教职人员：看教练员的教育资质与教学水平，参加免费试听课看教练员给孩子们上课的水平及状态，旁敲侧击问问孩子着这里训练的感觉及其他家长对这里的评价。四看课程安排表：看看他们都开设什么班种及学习时段，看是否适合孩子。五谨记：带孩子去跆拳道馆咨询时，一定要让孩子的活动在你的视线之内，以防止跆拳道馆的客服人员对你的孩子威逼利诱，欺骗你的孩子。16、为孩子跆拳道学习要准备什么？非常简单，一套训练服服，市面上卖100左右；一套护踝，市面上卖10元左右。每个月100左右的课程费用，孩子将在每个星期上两节课、每节课90分钟，通常孩子学跆拳道半年以后，就可以掌握跆拳道的基本技巧，能够参加有对抗性质的儿童比赛，进行段位考试了。17、学习跆拳道饮食上要注意什么？由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。资深跆拳道教练根据自身学习跆拳道的经历，结合跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：1个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。【跆拳道学习须知】18、在跆拳道馆主要进行什么样的教育？考虑到成长发育期儿童的年龄、体格条件、运动技能、运动神经的发达等等，通过有体系的逐步进阶的教育课程锻炼孩子筋力、持久力、爆发力、柔韧性、协调力等运动技能，使他们拥有更好地体力，并结合学校的体操、跳绳、赛跑、控球、呼啦圈等运动，起到大众体育教育的作用。19、跆拳道的等级是怎样的？一般来说（按照韩国标准），跆拳道分为9段3品9级。跆拳道的等级是通过腰带的不同颜色来体现的。腰带的颜色也就代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（初级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级）、黑带（无级）。黑带分为9段，从黑带1段到黑带9段（数值越高，级别越高）。黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带一段以上的选手具备参加全国比赛的资格，黑带二段及以上水平可以参加国际赛事如奥运会，黑带四段被称为“师范”，有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。而五段以上会被尊称大师。黑带的七至九段只有很高学识造诣和在跆拳道的发展上有着极大贡献的人物方可获授。当选手不满15岁考上黑带，称为品，共分3品：1品：达15岁自动升段为1段；2品：达18岁自动升段为2段；3品：达18岁自动升段为3段。19、孩子来跆拳道馆已经几个月了，但还是没有很自信，看起来怎么一点改善也没有？
刚开始运动就有立竿见影的效果很少见。跆拳道一般到了红带或品带时才会有180度的改变。如果像军队一样进行严格、呆板的训练，表面上看起来也许会刚强，但弄不好会使孩子失去创造力。因此不要操之过急，要循序渐进的、自然地进行教育更加妥当。所有的教育都一样，不要将教育的目的放在短期的效果，要看的更加长远。只有具备好基础和秩序，将来才会有更大的发展。很多跆拳道指导者与家长都说，孩子在升品考试合格以后会发生明显的变化。希望家长们要有耐心，对于孩子的教育给予持续的协助。20、孩子的跆拳道动作为什么无力且没有节奏感？
对于6~7岁的儿童不要给予过多的期望。重复单纯的跆拳道动作只会锻炼肌肉的伸张肌，收缩肌不会发展。如果这样到了成人以后在球类运动如足球，篮球，排球等项目中就会不如别人。小时候要综合地培养走、跑、跳跃、滚能运动能力，这不但对孩子的兴趣维持和诱发动机有效，还可以使控制能力、平衡能力、敏捷性、爆发力等基础体力得到综合提高。21、孩子的学习成绩下降了，是否要终止练习跆拳道了？
不要将您的孩子与其他孩子比较；不要操之过急或中途放弃，而应该给予持续的关心与激励，帮助您的孩子达成目标。在身体活动或游戏的过程中有过失败经验的孩子容易自卑，做任何事情有放弃的倾向。如果经常发生这种事情，会变得消极。如果经常中途放弃，容易成长为逃避责任的人。既然开始了跆拳道，最起码要坚持到中级课程既2品以上。坚持到2品的这段修炼期间，您会看到孩子在精神上和身体上得到明显改善。爸爸妈妈们还有什么问题呢？请微信回复抛来~-----------------------------------------------------点击右上角按钮分享本文，更多精彩请关注“美课城”。美课城(meikejiaoyu)　
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