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运行时间：丰庆路杲村 6:00-21:30|火车站（南港湾） 6:00-21:30 票价信息：票价1元,A/B/C/D卡有效 公交公司： 最后更新： 14:21:36
由于农业路高架施工，7.21起，对2路进行调整：火车站至丰庆路杲村方向不变。丰庆路杲村至火车站方向临时撤销站位：农业路关虎屯、农业路政七街、经三路丰产路。丰庆路杲村至火车站方向临时增设站位：花园路关虎屯、丰产路花园路、丰产路政七街、丰产路经三路。
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扫一扫 查看手机版冬天在恒温游泳馆游泳，游完桑拿，还会有湿气和寒气进入体内吗？&&
15:10:08& 浏览次数：18413次& 回复次数：7次
& && & 请教各位前辈，我因为太久没运动了，很想游泳健身，是在健身房的恒温泳池，游完后再到桑拿室蒸一下，这样会不会把进入体内的湿气和寒气排出来呢？
& && & [转]武国忠——游泳在小心湿气入侵
......每次游泳上岸的时候，一般人都只是草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的时候。问题就出在这里，我的老师有一个很独到的经验，游完泳上岸要做的第一件事，是先用干毛巾使劲擦身，把全身的皮肤擦红，最好是用那种半新不旧的毛巾，稍微粗糙一点的，这样的毛巾对皮肤的刺激性很大，而且不会擦伤皮肤。这么一擦，皮肤以红发热为，毛孔张开，湿气就从毛孔排出来了。如果不这么擦，一上岸毛孔就闭上了，尤其是在冬泳的时候，上岸被冷风一吹，毛孔更是紧闭，湿气也就少了一个排泄的渠道了。仅仅从尿液排出湿气，是非常有限的。如果有毛孔和尿液两个途径，那就叫内外通透，湿气就能基本排出体外。身体得到了运动的锻炼，又没有湿气的滞留，会非常舒服。这样，一来不会增加心肺的负担，二来能够预防风湿。而且在这种内外通透的情况下，人体甚至会排出以往积蓄的湿气。因为肺主皮毛，在运动后刺激皮肤也就等于是在宣通肺气；肺肾相通，肺能调通水道，人体因水道不通而积累的湿邪也就趁机找到了出口。
& && & 我想如果桑拿的话，是不是和武老师说的用毛巾擦是一个作用呢？
& && & 请各位前辈指教，我好容易找到了一个自己喜欢的冬季健身的项目，希望能成行！
关于桑拿浴，我听中国中医男性生殖专家说，如果是年轻的男士，经常去桑拿浴的人，由于睾丸处于40度左右的高温时间太长，影响精子的发育和质量。忘了问你是不是男性，就乱说一顿，望谅解。
&头脑清晰，乐于助人！
鹏马老师提醒的对~~~
另外，冬季即使在恒温泳池，水里的温度和岸上的温度也有一定差距，更何况还要经历淋浴以及离开场馆等很多环节。身体皮毛在这个环境里如果呈打开状况，极容易导致风寒趁机而入。所以，在各个环节中，一旦您已经感受到了微凉，说明寒气已经钻进来了。俺个人曾有过类似的经历，每周两到三次，每次一个多小时在恒温泳池游泳，但是来年春天得了带状疱疹。
冬季桑拿，会导致毛孔大开，人体阴液过度流失。更是不适合冬季养生的原则。
所以，您所说的情况都不利于冬季养生，还是猫冬吧。攒好了身体体能，来年夏天去游泳即可。
吴国忠先生所说的，冬泳后在室外要先用干毛巾擦红身体的情况，然后再穿衣。俺个人来看，只能是掩耳盗铃而已。因为岸上的温度一般来说，比水里的温度还要低一些。在这样低温的环境里费力擦红身体，是需要好一会儿时间的，而风寒也照样可以趁机而入。
所以，俺个人认为冬泳是非常不适合咱们体质的运动。其次，即使冬泳了，最快的穿衣，最快的到温暖的室内，赶紧做取嚏法，喝生姜红糖水和热水淋浴，让寒气赶紧出来。比那个办法更能解决根本问题。
我是女的，呵呵。
如果冬季不适合游泳，好像也看到过说不适合跑步，那么有什么适合冬天做的运动吗？生过宝宝现在9个月了，觉得自己的腿脚都呆得生锈了，很想做做适合自己的运动，顺便也能减减肥。
请各位前辈给支个招啊！
[ 本帖最后由 april_xzh 于
17:10 编辑 ]
&头脑清晰，乐于助人！
读求医不如求己123啊，里面有关注减肥的几个具体文章，还有针对性的调理全身的功法呢。置顶帖还有冬季养生的文章仔细阅读参考。
我觉得如果是刚生完宝宝的话可以做做瑜伽啊，还有可以白天去快走一下，就是让身体少感觉到发热，但是没有出很多汗的样子，对身体不错的
冬天我觉的最好的运动，就是快走或慢跑，进行有氧运动，正如上面说的稍微出点汗即可，每天最好走一万步，上午五千下午五千。当然要循序渐进，还要根据个人身体状况以及有无时间。在外面走走，享受一下阳光的沐浴，吸收一下新鲜空气，心情也会特别好。马上立春了，更应该出来走走！
一定要游泳的话，游完之后跑跑步，出点汗，会好些，蒸桑拿被出汗和主动出汗绝对不一样的
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尿频尿急 2016年1月去恒温游泳馆游泳，回来后第二天血
状态：就诊前
希望提供的帮助：
尿频尿急如果治疗？肠道涨气会不会刺激膀胱引起尿频尿急？
所就诊医院科室：
当地中小医院
用药情况：
药物名称：双岐杆菌三联活菌肠溶胶囊
服用说明：3次/天，服用两天
药物名称：匹维溴铵片
服用说明：3次/天，服用2天
检查资料：
你好，一般肠道功能的异常不会引发尿频、尿急、尿痛，但是精神过度紧张会导致肠道的异常及排尿异常。您如果使用托特罗定效果不好，可以试着使用索利那辛。
状态：就诊前
吴医生，我的尿急症状还是不好，时刻有尿意，尿急很急迫，做了尿动力和膀胱镜，医生诊断为膀胱过度活动症。因为当时住院做检查，膀胱镜的结果没拿到，医生检查后说正常，排除间质和腺性膀胱炎，膀胱没白斑。现在服用托特罗定和坦洛辛，但效果不太明显，尿急还是很厉害，尿量很少，膀胱觉得很涨很急，超级难受。严重影响睡眠影响生活工作，简直生不如死。吴医生，请你救救我吧，应该如何治疗。另外有个问题想咨询一下，百度了一下OAB有一个原因是因为钙离子浓度太高引起的，那吃钙片会不会引起的？
你好，我暂没见过服用钙片导致OAB的病例。你可以先记录排尿日记，然后到医院过来检查。如果长期药物治疗无效的话，也考虑手术的方法。现在采用膀胱起搏器手术，对于一部分严重尿频尿急、药物治疗无效的患者是可以收到比较好的效果的。
状态：就诊前
吴医生，我的尿急症状还是没有好转，时刻尿道都有尿意，晚上要起夜很多次，都是被尿急醒的，尿量很少，只有几滴，只是单纯尿急尿频，没有尿痛等其他症状，但还伴有里急后重的症状。同房后和月经前症状加重，所以现在基本上都不敢再同房了。服用盐酸黄酮派脂片尿道会舒服一点，请问盐酸黄酮派脂片和卫喜康一起服用有没有问题？另外我的阴道口和尿道口间距很窄，小于3MM，这种情况做尿扩或者其他手术会不会有改善OAB症状？另外你建议我做膀胱起搏器，因为经济原因我是负担不起来，除了膀胱起搏器还有没有更好的治疗方案？
你病情比较复杂，我建议你到医院来当面诊疗。网上的沟通内容非常有限。
最近几个月会有免费的膀胱起搏器的临床试验，你也可以考虑参加。
状态：就诊后
门诊/住院患者报到
16-10-21找吴芃大夫就诊的l***患者，成功报到病历号：0***（保密）医生诊断疾病：膀胱过度活动症就诊类型：首诊最近一次就诊日期：最近一次就诊时大夫给的处置方案：开了阿米替林和卫喜康
吴芃大夫通知出停诊:因学术会议交流，于日（周五）、11月18日（周五）上午停诊两次，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊后
使用付费咨询服务
患者l***购买了大夫
次咨询服务
状态：就诊后
吴医生，你好，我现在的症状还是尿频尿急，尿道时刻觉得有尿意，入睡困难，晚上起夜4-5次左右，被尿急醒，但只有几滴尿，睡眠很浅。白天排尿次数不多，可以靠意志控制排尿，白天尿量不算大，大概80-150ML左右，一天喝水大概1500ML，，没有尿痛膀胱痛这些，不过偶尔耻骨处有轻微的隐痛，不知道会不会跟肠胃有关，因为吃药太多，我肠胃不好，晚上睡觉时觉得有很强烈的尿意时小腹好像有点痉挛，同时会有肠鸣和想去大便的感觉。每次大便和同房后症状就会加重，整晚几乎要抱着马桶睡觉。现在我只要一躺上床睡觉尿急症状就会加重，频频上厕所，只有几滴也硬要挤出来。在当地医院做过两次尿扩，不过没什么效果，当地的医生说我尿道和阴道距离近，上次你说这不是引起尿频的根本原因，那将阴道和尿道拉阔的手术有没有必要做？吴医生，你说我的症状像不像间质性膀胱炎，要不要做一个水扩膀胱镜确认下，我非常担心害怕自己得了间质性膀胱炎。越想越像是间质性膀胱炎。现在服用托特罗定，上次你开的阿米替林只是服用了两天，吃了之后人非常困，要不要减量？如果做麻醉的膀胱镜是不是要住院做的？
你好，可以考虑做膀胱镜检查，一般的镜检无需麻醉，但是标准的水扩张是需要麻醉的。阿米替林的反应因人而异，你的副反应较重，可以改为一天一次，一次一片。或者直接停药。膀胱镜如果要麻醉需要住院。尿道外口成型术可能对尿频尿急改善不会明显。另外，你需要注意心理状态的调整，过度紧张、焦虑会导致疾病的情形加重。
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希望得到的帮助：想治疗尿频，和腹痛，我的尿频腹痛是什么引起的
病情描述：尿频，排尿后腹部疼痛，夜间喝水多，早晨憋尿久了，排尿后不适，此后开始尿频腹痛的症状，尿常规正常，腹部b超也无异常（查的子宫附件，未查膀胱），有细菌性阴道炎，正在治疗，治疗了几个疗程，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴芃大夫的信息
尿控学及泌尿肿瘤学。擅长前列腺增生症、尿失禁、膀胱功能障碍、盆腔疼痛综合征；前列腺癌、肾癌及膀胱癌的...
吴芃，男，南方医院泌尿外科副主任，外科学博士，哈佛大学泌尿外科学博士后，主任医师，副教授，博士研究生...
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班次间隔：8-10分钟&br/&【新开2A线路】为进一步方便市民出行，增加公交覆盖面，从日起新开行2A路，2A路(往“城轨珠海站”方向)与本线路完全一致，(往“香洲总站”方向)经停“华侨宾馆”后，改经迎宾路—石花西路接回建业一路，停靠“摩尔广场”、“石花路西”、“建业三路口”站，而不停靠本线路的“北岭”、“竹苑”、“白莲洞公园”站。&br/&【站台信息】本线路停靠“城轨珠海站”公交站场2号站台。&br/&【口岸延关配套服务】为配合拱北口岸通关时间延长(至凌晨1点)及提前(至清晨6点)一小时的措施，从日起，本线路“城轨珠海站”尾班车由0：35延迟至1：15，“香洲总站”尾班车时间不变。
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