查看: 990|回复: 6
卫视四级士官, 积分 417, 距离下一级还需 83 积分
欧洲杯如火如荼，伪球迷一枚，为了家庭着想，不想熬夜，想看完整可调进度的回播，哪位大神可教我，跪谢！！！
伪球迷顶起来！！！！
卫视四级士官, 积分 417, 距离下一级还需 83 积分
HDP回看不好用，看着看着不是卡了，就是不清楚了
卫视上校, 积分 22919, 距离下一级还需 7081 积分
卫视五级士官, 积分 557, 距离下一级还需 43 积分
小薇直播央五回看效果不错:-D
卫视少尉, 积分 1677, 距离下一级还需 323 积分
yqj120719 发表于
小薇直播央五回看效果不错:-D
卫视中尉, 积分 3497, 距离下一级还需 503 积分
下载央视影音，或者咪咕直播
卫视六级士官, 积分 778, 距离下一级还需 222 积分
直播帝也不错～！
Powered by2016法国欧洲杯，女球迷们熬夜看球，你的皮肤受得了吗，怎样才能熬夜不伤皮肤呢？想要工作娱乐两不误，第二天精神抖擞的上班吗，那么下面这些护肤知识一定要get起来，赶走倦容so easy！
2016法国欧洲杯，女球迷们熬夜看球，你的皮肤受得了吗，怎样才能熬夜不伤皮肤呢？想要工作娱乐两不误，第二天精神抖擞的上班吗，那么下面这些护肤知识一定要get起来，赶走倦容so easy！
一、调节面部水油平衡
熬夜过后，面部油光严重，这个时候大家一定要好好的清洁面部，将脸部多余的油脂洗掉。洗面奶选择具有保湿效果的，这样洗完脸不会太干，可以保持面部水润。肌肤水油不平衡导致油脂分泌旺盛，所以大家要做好补水工作，这样油脂才会变少。补水最有效的方法就是喝水和敷面膜，所以大家一定要做好这两点，连续敷三天的补水面膜，肌肤状态可以得到改善。水不一定喝白开水，也可以喝蜂蜜柠檬水或者玫瑰花茶等！
开启海洋智慧，思妍丽携手THALGO法国岱蔻儿带来海洋生命力专业SPA 【开启海洋智慧】 海洋，地球生命的摇篮美丽清澈，令人着迷蕴含着丰富的资源，凝聚
自1991年，来自丹麦的IMEDEEN怡美缇正式被推向市场以来，凭借神秘的突破性配方Biomarine Complex（肌础秘萃），IMEDEEN怡美缇品牌已风靡整个欧洲乃至
一、给面部按摩熬夜后面部血液循环不通畅，所以会出现暗沉、黑眼圈的现象，这个时候给肌肤来一次按摩效果会非常好。先给肌肤涂抹上适量的按摩膏，然后
你的洗面奶换季了吗?什么?洗面奶也得换季吗?是哒，洗面奶也是护肤品啊，而且是护肤的第一步，当然得换季咯!赶紧来看看都有哪些适合夏季使用的洗面奶吧
都说微微一笑很倾城，可我们偏偏是微微一笑是皱纹，有木有很心塞，爱美的妹子们别担心，嘴角纹而已，多大点事，只要我们用对方法，用对产品，也能对嘴
大皇宫 泰国近两年成为了中国游客出境游的热门地点。说起泰国，第一反应就是美艳的人妖和数不清的庙宇。但论起护肤品，这些年出现在朋友圈里的泰国护肤
女人30岁就意味着开始衰老了，细纹、雀斑等肌肤老化症状便会一一显现。但《她很漂亮》中的两位女主黄静茵、高俊熙，明明是85后，却以荧屏小鲜肉著称，
most popular
緻妍白茶花净透美白洁面乳
120ml / 12份
7天肌底修护 只有兰蔻小黑瓶能做到
大家都在搜
YOKA移动版
YOKA时尚网官方微信
99%的时髦星人都在关注这个号,你的同类都在,你来吗?
YOKA男士网官方微信
来这里,跟我们一起探讨如何拯救直男癌
地址：北京市朝阳区光华路9号3号楼时尚大厦9层
邮编：100020
北京市公安局朝阳分局备案编号：98
Copyright © 2006-, All rights reserved.北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有熬夜看欧洲杯的保健方法 熬夜看球注意事项-百家号
摘要：最近几天都没有好好写经验，主要是因为欧洲杯来了，得好好看去欧洲杯，那天看了意大利vs德国，最后布冯洒泪绿茵场~当时看了是挺感动的，但是隔天感到非常疲劳，好在这样的比赛不是天天有的，否则对身体的伤害肯定大。下面小编来介绍下熬夜看欧洲杯的保健方法。熬夜看球注意事项。
最近几天都没有好好写经验，主要是因为欧洲杯来了，得好好看去欧洲杯，那天看了意大利vs德国，最后布冯洒泪绿茵场~当时看了是挺感动的，但是隔天感到非常疲劳，好在这样的比赛不是天天有的，否则对身体的伤害肯定大。下面小编来介绍下熬夜看欧洲杯的保健方法。熬夜看球注意事项。有选择地看比赛在看世界杯的时候一定要有选择性地看，比较重点的，比较精彩的去看，不怎么精彩的，结果几乎没有悬念的可以不看。熬夜看比赛本身就是对身体有损伤的，如有可能要把伤害降到最低。保证一定的睡眠时间看欧洲杯一般都是在深夜或者凌晨，绝大多数都是凌晨两三点开始，早上四五点结束直播，牺牲的是球迷宝贵的睡眠时间，如果睡眠长期得不到保证，身体抵抗力会下降，并且出现一系列不适。因此一定要保证睡眠时间。可以选择在白天多午休等等。看比赛少吃夜宵，少喝酒绝大多数的男性球迷喜欢看比赛的时候喝啤酒吃烤串，觉得这样比较爽。但是烤串里面的油脂和啤酒里面的酒精会对肝脏造成负担，加上原本在睡觉时间的时候兴奋看球，对身体更加有害。医生提醒晚上看球不要喝酒吃肉，应该多饮开水。日常生活注意进补熬夜看欧洲杯的保健方法—在看欧洲杯的时候，一定要注意日常进补，可以多吃一些清热解毒的食物，减少饮茶和饮酒。特别是不要吃辛辣，辛辣食物会引起上火（熬夜也会引起上火），造成人体不适。另外也多建议吃富含胡萝卜素的食物，可以保护眼睛视力。不因为比赛影响情绪另外，看足球比赛千万不要因为比赛输赢影响自己的情绪，“怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾”，无论哪种比赛一定要平常心对待。很多球迷看到自己喜欢的队伍输掉了，就表现得非常激动，这样对身体不好。看球赛不要影响家人休息最后要提醒大家的是，看欧洲杯期间不要影响家人的休息，很多家里女主人是不看球赛的，结果因为男主人熬夜看球制造出声响，导致休息不好，影响上班效率。建议男同胞们悄悄看球，让女同胞安心睡美容觉。后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 1640|回复: 9
2016法国欧洲杯今夜开战！你准备好熬夜了吗？
该用户从未签到
& && &2016法国欧洲杯将于北京时间6月11日凌晨开战！持续一个月足球盛宴来啦，你准备好熬夜了吗？现奉上完整版赛程表，速度马克，想看的比赛不要错过哦！（新浪体育）
0.jpg (435.04 KB, 下载次数: 3)
15:17 上传
签到天数: 31 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
只看NBA，现在我科退役了NBA也不看了
科比是你的呀，你科你比的，你买过他正版球衣吗，你科你科的&
签到天数: 643 天连续签到: 15 天[LV.9]以坛为家II
我时刻准备着的
签到天数: 21 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
伪球迷也来凑个热闹
签到天数: 534 天连续签到: 1 天[LV.9]以坛为家II
3点看不成，关键不精彩
该用户从未签到
没有中国对& &国人妹纸很失望&&
该用户从未签到
值得一看，记得2004年天天晚上看！
签到天数: 299 天连续签到: 1 天[LV.8]以坛为家I
还是看好西班牙夺冠
西班牙是欧洲足坛的勇士队！&
签到天数: 299 天连续签到: 1 天[LV.8]以坛为家I
歌者恋歌 发表于
还是看好西班牙夺冠
西班牙是欧洲足坛的勇士队！
Powered by约吗┃有人艾特你一起熬夜看欧洲杯呢！-微众圈
微众圈，我的微信生活圈！
微信扫一扫阅读
约吗┃有人艾特你一起熬夜看欧洲杯呢！
摘自公众号：发布时间： 17:26:52
欧洲杯四年一度的欧洲杯终于来了，北京时间6月11日凌晨3:00，正式开赛！振臂高呼此次比赛将持续一个月，想必，全世界的足球迷们，都为这次视觉盛宴，准备好了烧烤、啤酒等美味宵夜，并调好了闹钟，备好了口哨，只为等待进球那一刻的振臂呐喊！BUT对广大球迷来说，看球的过程固然爽歪歪，可有一件事却让人灰常不爽，那就是：地球人都知道的时区原因，咱中国球迷看直播必须要熬到半夜！大写的累哎，没办法……谁让歪果仁一点儿都不照顾咱中国观众呢！他们玩一个月，咱中国球迷们就得辛苦熬一个月啊！想想都是一个大写的累！你造吗众所周知，欧洲杯，是属于男人的运动！是一场属于全球男人之间的狂欢。但如果他们长期熬夜，就很容易造成腰酸背痛、肾虚、免疫力下降等症状！危害不小！SO在生活中，泥萌男人如果能避免熬夜就尽量避免。如遇欧洲杯、世界杯等这类体育盛事，在熬夜狂欢一把的同时，请记得给自己的身体及时补充营养，做到熬夜不伤身！！！ 补肾组合男士熬夜必备诺维康NuoWeiKon男士补肾组合，有效改善生理机能，提升活力，壮腰补肾。柏立精品商城勤劳者的创富机器汇聚全球精品，回归本真生活点击“阅读原文”查看更多精彩内容
微信号：bolijingpin168}