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16岁怎样的运动容易让身高快速增长，主要说运动方法有效果的方法
16岁怎样的运动容易让身高快速增长，主要...
16岁怎样的运动容易让身高快速增长，主要说运动方法有效果的方法
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。意见建议：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析： 你的情况多做增高活动锻炼如单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进身高不断长高。意见建议：同时可以经常按摩腿部关节软骨来促进骨骼的发育，增加营养，保持充足睡眠。
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 你这个想自己增高的想法是对的，但是你也要明白一个道理，每个人身高大部分都不是自己决定的，多数的因素是由先天性决定的，后天想增高也可以从运动、营养、生活方式上考虑，但这正常情况来说只是辅助的手段，你才16岁的年青人男生如果调理得好那还是会长高的。不过你如果单只从运动上考虑可能效果不是那么理想。意见建议：你运动方面你可以从这几个方面考虑，悬垂法、我们常常做的跳起摸高法、吊砖法、我们常常玩，备受增增高家推崇的跳绳、慢跑、打篮球。 现在营养要充足且睡眠也要好，这样才会有比较好的效果。
问身高如何快速增长
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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能长多高是根据你骨骼线决定的你可以到医院做个骨骼线的检查先建议你平时多锻炼身体注意休息多补充营养多吃钙制食物对长高是有好处的
问如何快速使我身高增长？
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
问我今年16岁了，随着身高的快速增长，出现明显的驼背现...
职称：护士
专长：颈椎椎管狭窄症,颈椎椎管狭窄,静脉曲张,静脉栓塞,血管炎,血管畸形
&&已帮助用户：18989
病情分析： 你好，根据你的描述，可以试试每天背帖着墙壁站十五分钟，站上一个月吧就习惯了..意见建议：你好，建议你试试上面的方法，平时要自己注意形象，时刻提醒自己。
问16岁170cm常作无氧运动想增长身高日
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,小儿缺铁性贫血,小儿流行性感冒,小儿急性喉炎,新生儿溶血病,上呼吸道感染
&&已帮助用户：3579
问题分析：１６岁的女性１７０厘米，这个身高是正常偏高水平，其实没有必要过于担忧。而16岁女性绝大部分身高已经是停停止生长，极个别也是接近长高的尾声。而长高的运动最好是跳跃性强的运动，所以篮球、跳绳等会更好意见建议：建议去正规医院检查骨骺线是否闭合，如果闭合，身体已经停止长高，那么基本上是没有长高空间了，如果还没有闭合，那增加户外运动，早休息睡眠、均衡饮食对长高都是有帮助的
问16岁男的身高增长及方法？
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
&&已帮助用户：91450
病情分析： 您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
问什么运动能快速长个？
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
&&已帮助用户：16406
问题分析：你的身高是正常的，我国女性身高大于150cm就是正常的身高，你的身高位于同年龄同性别儿童第90-97百分位，是很高的。意见建议：其实运动可以促进生长激素的分泌，生长激素在夜间的分泌有增加，所以运动可以长的高，但女孩子在月经初潮之后身高的生长可以变慢，跑步就可以。
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我16岁就172了，请问我还会长高嘛？我不喜欢做运动，也...
我16岁就172了，请问我还会长高嘛？我...
我16岁就172了，请问我还会长高嘛？我不喜欢做运动，也没好喜欢和奶，我爸爸身高170，我妈妈才158，为什么我比她们都高啊，我不想长高了，有没有什么东西帮我不再长高了？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：6575
问题分析： 多参加体育锻炼，如跳跃性的运动像是打篮球，跳绳等有利于促进长高。还要保证充足的睡眠和营养有利于增高。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220482
指导意见：可能是营养消化吸收不好的表现，或者是缺乏生长激素的原因，需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理。后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
问我16岁还能长高吗？
职称：国家三级心理咨询师
专长：适应障碍,电脑病
&&已帮助用户：7320
心理分析：您好，您的情况是因为您对您的身高不满，导致您希望自己长高的心理，让您出现了焦虑心理。心理指导：建议您可以到正规医院骨科检查一下您的骨缝是否闭合，如果没有，您可以多锻炼，也许还会长高，如果闭合了，长高的希望就小了。
问16岁170经常运动，不缺少营
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合 的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可 失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
问真心想长高过172以上
职称：医生会员
专长：内科、心肌供血不足
&&已帮助用户：528
问题分析：增高和遗传有很大因素的，但练武有时会影响增高的，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。意见建议：建议你多补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再多运动锻炼,如跳高或篮球 等跳跃性运动有助于增高。 再就是到正规的医院进行腿骨增 长手术. 但费用较高
问我17岁,身高170,父亲172,母亲158,我还能长高吗?
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：29779
病情分析： 您好，身高是跟遗传因素，营养因素，还有平时的运动状况等有关系的，您现在还处于青春期，还有很大长高的空间，建议平时多运动，这样有利于身高的生长，希望我的回答对你有帮助
问16岁男171一年长了1cm我爸172我妈158我还能长高吗:
职称：医师
专长：内科肿瘤
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问题分析：你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物意见建议：你好。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，但是必须现在抓紧时间，机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
问还可以长高吗？
职称：医生会员
专长：小儿内科
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问题分析：如果骨骼线开始闭合了那就表明你已经不发育了，身高也不会再发生变化了，很遗憾。意见建议：这个检查很准，只要看到骨骼线闭合就表明生长停止，所以个子也不会再长高了。
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我16周岁晚上净身高172 能长到180cm吗？
来源：互联网 发表时间： 5:47:39 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“我16周岁晚上净身高172 能长到180cm吗？”相关的问题，中国学网通过互联网对“我16周岁晚上净身高172 能长到180cm吗？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:我16周岁晚上净身高172 能长到180cm吗？，具体解决方案如下：解决方案1：我爸163 我妈159.5 我奶奶147 我爷爷172 我外公178 我外婆163 我体型偏瘦能 他们都说我像爷爷解决方案2：男子一般能长到24岁,女子一般能长到21岁.身高不仅仅是与先天有关,也与后天有关的.肾主骨主生长发育,如果肾精充足,16周岁正是生长发育的年龄,长高的可能性很大的.但如果你饮食起居不节,就很难长高了.16周岁,你的性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？解决方案3：孩子未来身高=（父亲身高+母亲身高）除2X1.08 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 你的身高(163+159)除2X1.08=174 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 这只是预测，如果营养跟得上你可能会在长高些。解决方案4：长高是和骨垢线有关,你离骨垢线闭合还有几年,打篮球 跳绳等多运动完全有希望.要是你是爷爷和外公的基因,应该没问题.解决方案5：16周岁还处在身体生长发育期，长到180cm不敢说，但是一定还会长的。另外平时要注意进行体育锻炼，有助于骨骼成长，也要增加营养，不能偏食挑食造成营养不良。
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人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺犀如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几花亥羔酵薏寂割檄公漏点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身脯（尤其是中学生正是生长发育的黄金时段，千万别熬夜，免得以后后悔）。2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸脯跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你
就叫我雷锋吧45 &6-26 11:39
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能，多做运动，已经够高了，就算长不脯也够了
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