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尿酸-百科介绍
尿酸(uricacid)是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起血浆尿酸浓度升高( 高尿酸血症 )或降低(低尿酸血症)。目...
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高尿酸患者饭局必备苏打水
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几个做生意的朋友聚在一起，说起最近的一次体检，都说检出了血尿酸升高，害怕以后得痛风。作为医生，我建议大家，如果饭局不可避免，如果美食的诱惑无法抵挡，那么在饭桌上还有一样东......
&&& 几个做生意的朋友聚在一起，说起最近的一次体检，都说检出了血尿酸升高，害怕以后得。作为医生，我建议大家，如果饭局不可避免，如果美食的诱惑无法抵挡，那么在饭桌上还有一样东西可以用来延缓的发生，那就是苏打水。
&饭局上苏打水的妙用
&&& 人体内环境是弱碱性的，血尿酸增高时，医生会建议患者：少吃海鲜和豆制品。其实，不仅海鲜和豆制品的代谢会产生大量酸性物质，肉类也会导致血尿酸的增加，而饭局上几乎没办法杜绝肉类。如果一个人每天吃很多肉类、海鲜和豆制品， 就无法避免血尿酸的增高，但这个时候如果能喝点苏打水，就可以在一定程度上实现对冲缓解过量酸性物质代谢给身体带来的不利影响。所以，选择饮料的时候，苏打水是个不错的选择。
&苏打水也分&上中下流&
1）天然苏打水
&&& 饮用苏打水可以分成天然苏打水和人工苏打水。天然苏打水是苏打水里面的 &贵族&。这类天然苏打水的pH值呈弱碱性，富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，且这些微量元素呈离子状态，容易被人体吸收。欧美国家将天然苏打水定义为医疗水，称之&黄金水&、&肝脏水&、 &贵族水&，对糖尿病、、胃肠道疾病、便秘、厌食、口臭等有一定的辅助疗效。 不过，这类水碱化人体血液的能力不高， 只适合作为日常饮用水，不适合在酒桌上对抗肉类、鱼类和豆制品产生的大量酸性物质。
2）人工苏打水
&&& 人工苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。现在市面上出售的苏打水饮料大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。这类饮用苏打水，又大致可分为3类。
第一类含糖碳酸饮料，以可口可乐、百事可乐为代表，含糖量高，糖代谢中会产生很多酸性物质，容易上瘾，无益于对抗高尿酸血症。
第二类无糖的甜味碳酸饮料，以健怡可乐为代表。这类饮料虽然不含糖，却含有阿斯巴甜等甜味剂，相当于告别了卡路里却迎来了甲醇，会增加罹患癌症的风险，故不推荐饮用。
第三类苏打水饮料，此类饮料不含糖，不含香精，也不含阿斯巴甜，只是在纯水中压入二氧化碳，添加一些人体必需的微量元素和电解质。这类饮品才是在饭局上对抗肉类、鱼类和豆制品等高嘌呤饮食的&帮手&。 这类苏打水，被称为健康苏打水，有解酒、养胃、中和胃酸、抗氧化和防止皮肤衰老的作用。但对于胃酸分泌少，牙釉质不好者, 不建议长期饮用。
别等到尿酸&过界&才调整饮食
&&& 医学上血尿酸的正常值：成年男性为149?417微摩尔/升，成年女性为 89?357微摩尔/升。如果您保留自己的体检记录，会发现年轻的时候血尿酸的数值距离正常值的上界非常远。比如，王某20岁时体检报告中的血尿酸值只有140微摩尔/升，此后一直徘徊在 100?180微摩尔/升之间。到了 35岁以后，他被任命为销售部经理，半年后血尿酸的水平升到380微摩尔/升。因为没有超过正常值的上界，王经理没有在意， 结果几年后他的尿酸超过了正常值。到了40岁，开始了。像这种情况，王经理应该在血尿酸超出平常值，但还没有超过医学正常值的时候（35岁时），就开始干预自己的饮食，不能等到尿酸突破正常值上界，甚至已经发生了才来干预。
&&& 至于血尿酸完全正常的健康人，如果有条件，可以喝天然碱性矿泉水，没有必要预防性地服用前面所说的第三类健康苏打水, 健康人过多摄入碱性物质也未必是好事。
医生特别提醒
&&& 苏打水毕竟不是药物，仅仅依靠服用苏打水并不能完全控制尿酸水平，适当地控制饮食还是很有必要的。
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尿酸偏高喝娃哈哈苏打水饮品有用吗
来源：互联网 发表时间： 17:49:02 责任编辑：鲁晓倩字体：
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京ICP备号-1 京公网安备02号您好，尿酸高是可以喝小苏打水的，我们都应该知道尿酸高是因为我们体内的嘌呤过高导致的也就是我们所谓的新陈代谢紊乱，患有尿酸高的朋友可能会出现高尿酸性关节炎等症状，可能会给您的生活带来不便，高尿酸是分时期的，每个时期都会有不同的症状严重性也不同，一般主要分为无症状高尿酸血症，急性高尿酸性关节炎和痛风性关节炎，针对不同时期进行针对性的治疗，而我们所说的小苏打水呈弱碱性，它并不能治疗高尿酸，但能起到预防痛风的作用
步骤/方法：
1患有高尿酸的朋友，您可千万不能不重视，高尿酸不治疗可能会引起其他一些列的疾病，比如说痛风，肾结石等等，我们可能需要改变一下我们的生活习惯，多加锻炼，可以做一些有氧运动，比如游泳，提高身体素质，加强自身免疫力，不要抽烟喝酒，尤其是啤酒，绝对不能再喝了
2我们知道高尿酸是分时期分阶段的，在高尿酸的第一时期也就是无症状高尿酸血症，一般来说是不需要治疗的，但是您还是需要注意自己的饮食，不要吃得过分油腻，饮食以素食为主，多加休息，避免过于操劳，如果您比较的肥胖，我们建议您赶紧的减肥，肥胖可能会造成许多的疾病
3如果您的尿酸高，体内的嘌呤值已经相对来说比较高的时候，我们还是建议您进行药物治疗，您可以服用一些排尿酸处方药，比如说磺吡酮等等，还可以服用碱化尿液的药物和抑制尿酸生成的药物都能够对您的病情有一定的帮助和缓解作用，当然生活习惯也是要进行改变的，不该吃的绝对不能吃
注意事项：
患有高尿酸的朋友在饮食上一定要多加控制，不该吃的绝对不要吃，切忌不要喝啤酒，不要抽烟，饮食要以素食为主适当的吃些肉，肥胖者一定要减肥，还要多加运动，可以游泳等等
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