比吸烟可怕的6大健康恶习，看完吓一跳！_中国联通天津客服-爱微帮
&& &&& 比吸烟可怕的6大健康恶习，看完吓一跳！
吸烟的危害众所周知，可谓健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟，现在为大家揭晓这6大恶习是那些：1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。建议：工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体。2、用燃气灶不开抽油烟机美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。3、肉食吃太多动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群日后癌症死亡率比同龄人高4倍，但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。建议：以豆类等植物蛋白取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。4、高温油炸食物有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中，容易导致呼吸道炎症。建议：多使用橄榄油，做菜时避免油温太高。5、室内日光浴美国每年因室内晒黑导致皮肤癌的有42万例，而吸烟导致肺癌的仅有22.6万例。多吃胡萝卜和西红柿有助于保持皮肤自然靓丽。6、长期缺觉长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现，每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。另外，缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。建议：保证每天7~8小时的充足睡眠对健康至关重要。【图文源自网络】
您知道有多少人阅读过这篇文章吗
微信扫描右侧二维码关注后
还可阅读更多这类文章
点击展开全文
来自腾讯微博认证资料：中国联通天津客服官方微博 @中国联通天津客服
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可发送邮件到 bang＠ 或联系QQ ，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备349月22日，国际信息通信展在北京老国展开幕,今年的国展最大的亮点就是互联网的主流应用已不单是个人的生活及娱乐的应用，已经全面深入到商业(商务)，开始与企业的信息化应用深度融合。　在联通展台，不仅展出了面向个人及家庭应用的以“智慧沃家”为主题的最新产品和服务，更推出了以“智慧城市”为主题的面向企业级的最新产品及服务。其中在“智慧城市”展台，联通力推的蓝信移动工作平台，最受企业关注，很多参会的企业客户在蓝信展台不时驻足咨询，体验，蓝信的员工认真详细的予以解答。据蓝信员工在现场介绍，蓝信的最大优势是让企业在手机上解决工作问题，这意味着移动互联网不仅开启了移动生活，更开启了移动商务、移动工作。当今的时代，是一个离开互联网就死的时代，生活如此，工作亦如此，移动互联网、物联网、云计算、大数据等为代表的新技术新业态，使工作已经不再局限于某些固定的场所，有可能在路上、也有可能在旅游中，也有可能在约会中，这种社交化了的市场，让很多老板们找不到应对的方法。尤其是微信等超级APP在创造崭新生活方式的同时，不仅把生活弄的虚实模糊，更把企业原有的营商环境撕得粉碎。给人们带来很多烦恼：冗杂的网络信息着实干扰了正常的生活，工作关系介入生活关系，微信模糊了工作和生活的界限，身心的安定早已失衡。　　而联通力推的蓝信真正的价值就在于专业、安全、高效衔接及管理碎片化的时间。就是要解除企业管理者在移动互联网时代所面临的工作困扰。如：联通蓝信将工作沟通与生活聊天进行区隔，那些八卦、扯淡话题就不会对工作造成干扰;其次，用户实名沟通，信息只在内部流转，贩卖企业情报的内奸将消失无影无踪;还有，中国联通蓝信致力于为用户搭建内部IT系统之间的桥梁，打通企业内部信息化孤岛，实现企业工作流全信息的统一出入口，实现企业内部、上游供应商、下游分销商、外部客户的全连接，最终构建一个可持续发展的开放式工作生态链。这一大串理论是什么意思，说白了一句话，通过联通蓝信这个平台让员工可以摆脱地点、时间、设备的束缚，随时随地管理自己的工作。好处是，员工再也不用朝九晚五上下班，和上下班打卡了，坏处是在和女友约会的时候可能因工作事情会被老板叫走，还有可能变成24小时工作猪。说了这么多，其实就是一个观点，蓝信就是专门为企业各自所面向的客户建立不同的工作和圈子，圈子里面有客户、有老板、有经销商、有合作方就是没有同学、没有亲友。当然，随着联通蓝信的普及，以后手机听到手机的微信响就眉开眼笑，听到手机的蓝信响，就浑身紧张也是有可能的。中国联通蓝信大力推蓝信工作平台，从每一个细节抓起，打破层级门槛，减少沟通环节，这是要走让所有人都成为工作狂人和工作屌丝的节奏啊!中国联通+蓝信=?老板看了等于什么 ，员工看了等于什么;客户看了等于什么，不同的处境有不同的理解啊!赵宏民(haipo1023)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
按：6月21日，应老朋友徐冠丰的邀请，到他发起的创始人互动俱乐部去进行一场“新媒体+社群”的主题分享，以下是5月22日下午，“中国传媒大学2016年校友会论坛”在传媒博物馆二楼的圆形会议室和梧桐书屋与大家正式见面了。一款产品在中国市场的发展和市场接受程度，我个人认为本土化的程度具有非常重要的作用，可以称之为最为关键因素之一。最近几年时间，我使用台式电脑的时间屈指可数。没错，笔记本电脑简直快成为我对电脑的全部认知了，今天就来谈谈笔记本电脑吧。就这一个产品，围绕海尔嫩烤箱从做精品，再到做用户社区、培训、线下活动等等全部玩转吃透。最近和泰笛的朋友“促膝长谈”，他们跟我说了一个信息：从今年2月份开始，泰笛旗下洗涤、绿植两个业务在10个运营城市均已实现盈利，成为整个O2O领域第一家唯一一家实现盈利的企业。颠覆微信的，，，一直在思考，互联网的入口在哪里？电脑、手机、电视、冰箱？这次笔者关注到张近东在两会上提出的关于农村的提案：建议大力发展农村电商，其中包括农村物流体系建设和农村电商人才培养。一块深蓝色的背景板上，海航资本和微盟通过“改变世界的力量”连接着。看这口气，这场发布会要吱一个大声。给双方都提提建议吧，虽然和虎嗅不熟，和几位自媒体都是朋友。张一鸣还表示，我不会做任何妥协，并禁止公司任何部门和艾瑞有任何合作，暗示没有和艾瑞合作，就被安排了不合适的排名。公关的快节奏化，通过此事可以看出来，现在的公关借助微信这种强关系的社交平台，传播起来多么的可怕。要求公关人有快速反应的能力：发现危机事件---沟通当事人---摸清厉害---制定1、2种公关策略---然后第一时间公开澄清---准备第二波。为什么今天突然想起谈网速、宽带?今天，我在朋友圈看到很多人在说“光纤宽带进入G时代”，我去，G啊！宏民我有生以来都是以K、M计算网速的，如今居然是G了，当然要纪念一下了!服务号一定要少发文章，因为直接出现在聊天页面，所以取关概率高，也正常。
她反问道：
每个月只有四次机会呀，每周发一次，服务号不推送消息该怎么运营呢？自从宏民做了《2016温馨提醒.jpg》霸屏图，多朋友问：
怎么做才能刷爆朋友圈？
帮我策划一个刷屏的事件吧？！
这是我公司做的H5/文案，你看能刷屏吗？“日至16日，第三届中国移动全球合作伙伴大会在中国广州保利世贸博览馆隆重召开。中国移动通今天，我借势的图片《一个月后的2016温馨提醒.jpg》成功刷爆朋友圈，有不计其数的朋友带着忧桑的心情在朋友圈分享了这张图，我想分析下为什么他能火！11月26日上午，我受邀参加了一场线上发布会，
线上发布会模式很轻，花费自然非常少，
而效果和线下几乎一样。
e代驾、海信电视等都尝试过这种形式的发布会。这套房子：红外线栅栏，
无人驾驶飞机安全巡逻；
智能机器人24小时服务，会接待客人、搬行李；
厨房有机器人烧菜；
房门卡是上海老凤祥设计的芯片金戒指，
马桶是由法拉利名车设计师设计的，
刀叉是由施华洛世奇设计的创意刀叉。。。这是2010年酒仙网集体宿舍，和如今大学宿舍简直一模一样
从这地方出发，酒仙网重大发展：
2014年初由红杉资本续投、单仁资讯投资的2.6亿E轮融资；
2014年下半年国开金融领投3亿元F轮融资；
2015年7月民享财富领投5亿元G轮融资。一年一度的双十一盛宴在消费者购物的狂欢声中渐渐归于平寂。商场如战场，享受过这次购物饕餮盛宴的你我，于疯狂抢购中，想必更是多了一份切身感受。难道您真的希望看到我吃桌子吗？？？近日，第三方数据监测平台新榜与国内最大音频分享平台喜马拉雅FM达成全面合作，后者将成为新榜在自媒体数据采集系统中，除了现有的“两微一端”——微信、微博、今日头条之外的另一大数据来源。10月27日，理才网在上海召开新闻发布会，宣布获得复星昆仲资本和软银中国的联合注资2亿元，是近年来国内应用S最近有个企业的公关朋友和竞争对手撕逼正酣，大概套路就是对方背地里撕他们一下，然后他们发个声明，指责某对手无耻10月21日，速途网络联合Founder方糖小镇对外宣布，双方正式达成战略合作，速途网络上海办总经理赵宏民和但对于生活在21世纪的人们来说，最重要的家当之一应该是净水器。随着国人消费水平和生活条件的提高，人们越来越重视健康，水是生命之源，是人类赖以生存和生活的必需品，饮用健康之水对人类健康极其重要。那么，如何获得健康的饮用水?如果你是媒体人、投资人、创业者，最近几年肯定看到许许多多个类似车库咖啡、3W咖啡等互联网、创业主题的咖啡馆。21日，我将出席Founder创业社区举办的方糖例会，讲述创业公司如何高效勾搭媒体。上市后第一个双11，阿里做成了“全球博览会”原来苏宁收购LAOX(乐购仕)，并对其进行国际化改造，将海外实体零售进行O2O升级，正是为了打造中日之间的跨境电商。而这一模式的优势在乐购仕2015年上半年财务数据中得到体现：净利润是去年同期的43倍!你知道淘宝吧？很多城里人再玩淘宝，我们称之为“城会玩”，可是你知道农村人怎么玩淘宝吗？本文将详细展示农村淘宝---村会玩。想创业，团队呢？除了合伙人，目前刘诚然一共面试了197个人，其中只有8个人成为了他的同事。中国联通+蓝信=?老板看了等什么 ，员工看了等什么;客户看了等于什么，不同的处境有不同的理解啊!9月16日，打着颠覆旗帜的无界传媒正式上线了！虽然过去了好几天，但是我一直在思考这个事情，“无界”们的诞生似还是给自媒体留一个纯洁的意义吧：
真的是一个人，有观点去发布。可以有助理，但始终是这个人的观点和个人的品牌。商业是充满未知的，也许正是这份未知的神秘，才让那薄如蝉衣的未来充满期待.这一次苏宁云商将引领了整个零售行业的变革我也相信，未来会有更多超级巨头进军这个行业，到时候记得扶好你的眼睛，没办法，地球在转动，科技在进步，传统金融体系不会土崩瓦解，而是将改头换面变成--互联网金融！“这是最好的时代，这是最坏的时代。有人正在直登天堂，有人正在直堕地狱。”赵宏民按：本文是某网友的爆料文，通过电商品牌三只松鼠的动作，反应了电商的一些思维。日前，知名电商品牌三只松鼠一个网友对gogoboi的评价大概是：你的内容...你的...果取关。
这时gogoboi顿时来了信心，然后说：“看看，海清的评价...才是对的，群众的眼睛都是...瞎的！”我一直比较关注企业的网络公关营销策略，但是细细想来，反复的策划、执行传播做出来的案子，最终结果就是不过是一条条链接，一张张图片，一段段视频...
但是如果，把这公关费用、人力像达令这样用在慈善事业上。。8月15日、16日，这两天是个周末，上海的世博园似乎被一帮潮人占领了！因为这两天是土豆映像季，最近在做这样一个思考，出行的时候，关于出租车和专车，我更喜欢选择乘坐哪一个？凤梨酥，据传最早起源于三国时期，“凤梨”闽南话发音“旺来”，象征子孙旺旺来的意思，因此，凤梨是台湾人拜拜（祭祀）常用的贡品，到了当代，台湾的婚礼习俗几乎必备凤梨酥。前两天看到小道消息Fenng写了一篇短评《我讨厌跟风营销》，阐述了自己讨厌很多公司借助热点事件，制作海报图片在社交媒体传播。
对此，我认为Fenng的观点不全对，
相反的，我就喜欢跟风营销。前几天接受了新闻晨报美女记者的采访，分享了关于社群经济的一些看法，欢迎分享交流。以下为原文：在QQ的兴趣部落刚醒来打开微信，就看到群里有人再发【导游指责康师傅】的视频，该导游说的观点，真假我不知道，我也不会去调查取证...仰望天空，我想起了自己的几次跟团旅游的经历。目前凯德在全国范围内有64家商场，在全世界范围内更多，凯德购物星最大的亮点就是从创始开始，就立足于整个平台的数据打通。haipo1023赵宏民，自媒体人，艾瑞网、易观网等专栏作家，曾任百度高级网络营销顾问，原微媒体主编，现任速途传媒上海办总经理。从事新媒体营销策划工作、先后撰写上百篇相关文章。热门文章最新文章haipo1023赵宏民，自媒体人，艾瑞网、易观网等专栏作家，曾任百度高级网络营销顾问，原微媒体主编，现任速途传媒上海办总经理。从事新媒体营销策划工作、先后撰写上百篇相关文章。&&>&&&&>&&
“智慧大健康”再造新标杆广东联通与广州医药达成战略合作　 来源：　 作者：王翠霞 李智豪6月20日，广东联通和广州医药集团在广州白云山神农草堂博物馆达成战略合作，并举行了移动互联网产业联合创研基地挂牌仪式。
通过签约，双方达成战略合作关系并建立移动互联网产业联合创研基地，充分发挥广药集团医疗行业排头兵的领先优势，结合广东联通在通信网络、信息化建设等方面的突出优势，在移动互联网产业联合创研基地合作、社区医疗管理、集团信息化建设、移动信息化建设、药品流通体系建设等方面开展项目合作，共同推进“智慧大健康”体系建设，实现双赢。
据了解，首期合作项目选定双方在移动互联网的拳头产品“沃·广州通”、“健民大药房网店”及“王老吉数字博物馆”，将“沃·广州通”掌上药店板块和旅游板块分别链接广药集团健民网上药店、王老吉3D全景数字凉茶博物馆，为市民提供方便快捷的掌上购药、药品真伪查询、周边药店查询等综合服务。用户可通过手机轻松领略凉茶传统文化，3D实景如身临其境，对促进广东特色文化遗产和促进广州凉茶文化事业发展具有重要意义。
广东联通充分践行“信息生活服务领导者”的企业发展愿景，利用联通在“智慧城市”建设中的运营经验，将移动互联网等先进技术深入应用到医疗医药行业，打造“智慧大健康”信息化应用的新标杆，双方将在本次合作的基础上继续深入开发新的移动互联网服务和全方位的深度合作。
广药集团表示，与广东联通达成战略合作，是基于对联通“沃·3G”品牌及 WCDMA网络等突出优势的信心。通过本次移动互联网模式的合作，将提升电子商务医药交易量和广药集团整体信息化程度，必将加速推动广药集团实现1000亿销售额的宏伟目标。关键词：广东联通 移动互联网季节交替 联通沃商店关爱您的健康
最近正处于季节交替阶段，冷热空气频繁变换，尤其在北方，早晚气温变化幅度较大，许多疾病也会随着冷空气的入侵不期而至，小编自己就深受其苦。而联通沃商店里琳琅满目的几千种手机应用中就有贴心的关爱健康的小程序，下面就让小编为您淘出来几个实用有效的手机应用，让我们都随时随地关心自己吧。
.cn/wostore/details.html?appCode=otumlblbzxkc
《i健康》是一个提供常见疾病和症状的就医指导、常用健康信息查询、健康自测和全国医疗资源在线查询的应用程序，还可快捷呼叫全国健康咨询平台热线进行免费咨询、预约挂号，甚至直接向专家咨询，方便实用。
2. 健康饮食金字塔
.cn/wostore/details.html?appCode=iiqschqbapww
膳食不仅是人们生理上的需求，也是一种心理上的享受。生理需求包括满足饥饿、口渴等需要，更重要的是满足营养的需要，维持身体健康。因此一日三餐的食谱，既要考虑口味、风味的可接受性，又要考虑营养上的需求。《健康饮食金字塔》将每人每天应该吃的食物种类和数量要求用金字塔来表示，金字塔共分5层，底层最宽大，越往上越窄。从底层向塔尖所列食物可以吃的量逐渐减少，塔尖表示这类食物可吃的量最少，这种表示方法简单易懂。最新修订的指南还增加了每日步行不少于6000步的建议。
3. 眼睛保健小护士
.cn/wostore/details.html?appCode=
我们的《眼睛保健小护士》可以帮你检查视力，看看自己的视力究竟如何？另外，还可检查有没有色盲以及其它眼睛问题。还有眼保健操内置播放，跟随小护士坚持每天做眼保健操吧，帮你爱护眼睛，更好的保护视力。
4. 大病预警
.cn/wostore/details.html?appCode=pzkdcjjmaikw
《大病预警》是在国内外流行病学研究成果基础上，针对各种重大疾病的危险因素，按照生物统计学原理开发而成。不良生活方式及环境污染是当今对人类健康影响最大的危险因素，《大病预警》将生活方式、环境、遗传及预防措施综合考虑，针对不同病种，按照国际上公开的疾病影响因素评价量表，特别是借鉴了美国哈佛医学院的疾病风险模型算法，对各种重大疾病的影响因子进行量化处理，可以得出用户患病的相对风险(概率)，从而起到预警的作用，有利于用户通过行为优化及采取相应的预防措施降低患病风险。《大病预警》还对风险的高低程度进行了划分,并且成功引入了“最低风险”指标，揭示了用户的健康管理空间和预期效果，从而具有明确的引导和激励作用。
5. 抑郁自我测试
.cn/wostore/details.html?appCode=dtofedunnrkf
当今时代充满机会和挑战，很多人都渴望拥有一种宁静的心态，然而抑郁却常常把我们包围。您想知道自己是否抑郁吗？那些表现说明自己正处于抑郁状态？抑郁程度如何？抑郁自我测试（Self-Rating Depression Scale，SDS）可以帮助您解开心中的困惑。
以上就是小编为您搜罗的联通沃商店中关于健康的几款应用，有没有帮到您呢？若您还有问题没有得到解决，赶快登录联通沃商店，还有更多精彩实用的手机应用等您发掘！沃商店，精彩随心选。.cn
中国老百姓的真实写照
北京优视米网络科技有限公司&&Umiwi版权所有&&&&京ICP备号
&&京公网安备
广告招商热线：010-6&&商务合作热线：010-6&&会员卡代理热线：010-8/870马上年末，开始各种年终总结和新年计划。我们总结着“大事”，也计划着“大事”，市场忘了背后那双眼睛。为父母做的事儿，似乎永远排在“大事”后，等有时间，等下一次，等年假，等有钱……还有两天就是新年了，找来咪蒙的一篇旧文《父母在世时你一定要做的事》，里面介绍了一本书《父母离去前你要做的55件事》，编著者是日本的“日本尽孝执行委员会”，也许读过后，你会发现“你比想象中不孝”。也希望读过后，有些事儿真能出现在你的计划里……其实所谓孝顺，就是做好那些看上去微不足道的小事。我的偏执在于，决不会允许“子欲养时亲不待”这种事发生。父母在世时你一定要做的事by 咪蒙如果你日理万机（忙着发呆刷微博打游戏泡论坛胡吃海喝什么的），只愿意拨出一分钟看完这篇文章，那么，只看这个公式就好：假使你的父母现在60岁，父母余下的寿命是20年，并且你没有跟父母同住，那么，你每年见到父母的天数，大概是6天，每天相处的时间大概是11小时，所以：20年×6天×11小时=1320小时也就是说，你和父母相处的日子只剩下55天了！这是日本畅销书《父母离去前你要做的55件事》最大的亮点，它就印在腰封上。书本身很易读，字超少，一小时就能看完。带着它在地铁里，上下班途中就搞定了，唯一的坏处是，你被书中那些质朴的煽情所打动，弄得老泪纵横，当心被视为神经病哦。其实论文笔，这本书够烂的，选自一次征文大赛，写作水准约等于小学生优秀作文。正因没有动用任何修辞，全是日常小事，才格外能触动心底最柔软的部分。书里列出的55件事都简单易行，为父母捶背、给他们做饭、教他们发短信、带他们出国旅游、记下自己最喜欢他们的地方、问问他们的初恋故事、和他们一起看相册、探寻他们的梦想、和他们煲电话粥、每年带他们做一次全面体检、记住他们的生日……好吧，容我问一句，能精确记住父母的生日有几个人呢？更不要说上面列出的其他事，我敢下一个武断的定义，能做到10件以上的都不多。你比你想象中更不孝。对的，我们有很多借口，工作太忙请不到假钱还没赚够……我们总以为自己还年轻，父母也不老，还有几十年的时间跟父母长久相处，所以那些想为父母做的事，往往被无限期搁置了。本文选自《父母离去前你要做的55件事》北京大学出版社2011年6月相比之下，我们玩起来倒是只争朝夕。我写过一条欠扁的微博，“其实，我是一个特别悲观的人，每一天都是抱着第二天是世界末日的心情活的。所以，一个月总有那么三十几天不想做正事。看想看的电影电视、吃爱吃的垃圾食品、说想说的话、骂想骂的人……”上面这段话很多人有同感，但你知道吗，我同样也是抱着世界末日前一天的心情跟我的妈妈相处的。我跟她住在一起，每天我至少会花1小时专心陪她玩，吃饭的时候给她讲笑话，谈论新鲜的时事，告诉她八卦话题，在她面前我就是一个谐星。我会把身边所有好玩的事搜罗出来，用搞笑的方式讲给她，倾听她每天做了什么喜欢什么烦恼什么，在她面前绝不玩手机，教她玩微博，带她去吃西餐喝下午茶，陪她去商场买衣服，耐心地逛几个小时，给她买衣服时我立马切换到挥金如土模式……只要妈妈喜欢的事，我一定会狗腿地做~好吧，我承认，我给她掏耳朵，她总是哇哇叫说我下手太重；我给她剪指甲她也说我动作太粗鲁简直像杀猪；我帮她下载她喜欢的网文总会调侃她品味低下；在我的影响下，她也变得越来越“二”越来越不靠谱了——比如开餐馆的朋友请我去吃霸王餐，邀请她去她死也不去，我说那我给你打包带好吃的吧，鲍鱼三文鱼什么的。她说，这样怎么可以呢，你太不像话了！打包一盒三文鱼就可以了嘛。其实所谓孝顺，就是做好那些看上去微不足道的小事。我的偏执在于，决不会允许“子欲养时亲不待”这种事发生。有些事是需要立刻去做的，不是明天，是现在……这也是《父母离去前你要做的55件事》封面上的话。没有人会忙到24小时抽不出一点空来，你没空，是因为你还不够在意。你真的看重一件事，再忙都有时间，哪怕父母在老家，你打个电话发个短信会死啊？容我说句煞风景的话，父母总有一天会辞世，不要以为回避这个问题，它就会自动消失。请别到父母将来有一天辞世，再哭哭啼啼地说那种废话：“我还没好好陪你们呢，我本来还想陪你们去旅行呢，我还没跟你们拍全家福呢……”父母在世时你干嘛去了？父母是世上最爱我们的人，最怕我们受到伤害的人，最想见到我们的脸和听到我们声音的人。网上有段话蛮感人：父母吃最差的米坐没有空调的公车，只为了给我们攒首付；他们费劲地学上网，只为和我们视频聊天；他们每天盯着天气预报看，只为了知道我们在另一个城市热不热冷不冷；他们总是随身带着手机，不是离不开手机，而是离不开我们……而我们干了些什么呢，龙应台在《亲爱的安德烈》里就写过，“父母亲，对于一个二十几岁的人而言，恐怕就像一栋旧房子，你住在它里面，它为你挡风遮雨，给你温暖和安全。但是房子就是房子，你不会和房子去说话，去沟通，去体贴它、讨好它。”有一个公益广告，引起很多人共鸣：永远不要嫌弃你的父母行动迟缓，因为你永远想象不出你小的时候他们是如何耐心地教你走路；永远不要嫌弃你的父母学不会电脑，因为你永远不会知道在你小的时候他们是如何不厌其烦地教你认字。事实上，如何表达对父母的爱，我还是坚持自己狭隘的理解，给我们所爱的人，最好的礼物，就是耐心和时间。（选自作者博客）——《父母离去前你要做的55件事》节选教妈妈发短信
自从老妈买了手机以后，总是打电话问我怎么发短信。年过七十的人了，怎么学也学不会。她絮絮叨叨地抱怨：“说明书太难懂，想查的东西写在哪一页都找不到。”
我那段时间工作正忙，接了几次电话就烦了：
“您学会发短信又能怎样？您能发给谁呀？”
那日以后，老妈没有再打电话过来。我开始有点儿后悔，心想自己可能话说得太过分了。
没想到几天之后，收到了老妈的短信：
“工作怎么样啊？我会发短信了!”
我恍然大悟。老妈要学会发短信，就是想发给我。
我略带歉疚地回信说：“了不起啊，您竟然给学会了。”
第二天老妈发来回复，有些骄傲地说：“是费了好大劲，不过总算学会了！” —— from 43岁·男性吃光妈妈做的菜离开父母独立生活，已经有十年了。虽然离得不远，想回去随时都可以，但正因为如此，回去的次数反而不多。而且每次回家都要胖上两公斤，觉得每年回去一次就足够了。真不明白，每次回家，老妈为什么总要做那么多的菜。蛋包饭、炸鸡块、青椒肉丝、炖肉汤……基本就是碳水化合物，肉、肉、肉。这种饭菜，完全就是运动员集训时吃的营养餐，根本就当不了下酒菜。“你不用每次都做那么多好吃的。”虽然我说过几次，但老妈根本不听。“是啊，你早就不是小孩喽。”老妈笑着，眼角的皱纹也一年比一年多。“你妈妈做的菜，最近老是这几样。”老爸紧跟着说道。老爸以前可是一直穿牛仔裤的人，这几年在家里却总是穿着运动裤。大概是因为孩子们都离家自立了，只剩下夫妻俩?日子过得单调又没有紧张感吧。而且屋子里的颜色，感觉一年一年地在变黄变旧。老了。老爸老妈都老了，我也老了。但是，在爸妈的眼里，我还是少年时代的我。嗨，管他什么高热量不高热量，为了让老妈高兴，我就放开肚子，把她做的饭菜全都吃光吧。——from 35岁·男性1.花不出去的捶背券2.记录爱3.那些儿时最珍爱的礼物4.为他们做饭5.教妈妈发短信6.让我为你洗澡7.抱上外孙8.带他们出国旅游9.记下自己最喜欢他们的地方10.说还是不说11.学会家传菜12.定期举办家庭聚会13.问问他们的初恋故事14.回忆和他们吵些什么15.记得照全家福16.和爸爸出去喝一杯17.在自己生日那天送他们礼物18.陪他们旧地重游19.吃光妈妈做的菜20.投接球练习21.用手机拍下他们22.挽着爸爸的胳膊23.和妈妈逛街24.和他们一起看相册25.问问他们的梦想26.和妈妈煲电话粥27.把他们的照片做成台历28.算算花在自己身上的钱29.探询他们成为父母之前的人生30.问问自己会说的第一句话31.记得他们的结婚纪念日32.打听自己出生时的故事33.买回他们最为珍视的东西34.问问他们相识的趣事35.把他们的生日写在最容易看到的地方36.问问他们的烦恼37.问问第一次挨打的故事38.向他们求助工作上的疑难39.用有意义的钱请他们吃饭40.为他们定制衣服41.每年带他们做一次全面体检42.问问他们曾经担心过自己的事43.跟他们一起享受爱好44.写信感谢他们45.带妈妈去听音乐会46.带他们去迪士尼乐园47.一起做年饭48.问问自己名字的由来49.和他们一起大扫除50.为他们拍DV51.鼓励他们完成心愿52.为他们理发53.给孩子写下他们的名字54.不要高估他们的承受力55.回家精 选鳳 凰 讀 書文字之美 精神之渊主编：严彬（微信号：niaasai）责编：糖糖凤凰读书(ifengbook)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
有因为把“蒋介石”翻译成“常凯申”而召回的，还有召回后撕掉内容再卖的……这个题目太好了，越想越有趣，假定教师肯出这种题目，必定触起学生的灵机，不怕没有清俊的文章可读。凤凰读书2015年度好书推荐我的偏执在于，决不会允许“子欲养时亲不待”这种事发生。世界那么大，你是看不完的。谢谢你们在这宽广的世界里看到我们。这世界没有无聊的生活，只有无聊的人。没有无聊的朋蒲公英童书馆年度好书《地下·水下》《风是什么颜色》《里娅传奇》《山中旧事》《亲爱的小熊》《感叹号》《河合雅雄昨日上午，浙江文艺出版社社长郑重在其认证微博上表示：“鉴于浙江文艺出版社出版的冯唐译本《飞鸟集》出版后引起了冯唐译本《飞鸟集》被下架，你怎么看？可能我很注重故事的情节，他说你应该写大段的议论，根本不照顾读者的心情，不管他们读得懂读不懂，你就写。凤凰读书2015年度推荐——上海文艺出版社好书16种司马迁上距孔子之时不过四五百年，虽非甚近，亦不算甚远，苟能忠于史职，则于孔子生平事迹尽力考求，应当可以就周秦间子史诸书所流传者有所订正。日，是世界电影史上值得纪念的日子我3岁时/喊她阿姨/我13岁后/喊她姐姐/后来我33/揽她入怀/她18了/我们正相爱12月5日，翻译家、诗人树才携新书《节奏练习》与诗人蓝蓝、莫非以及北师大教授陈太胜，在北师大冬日午后，与大家唐晓渡，1954年1月生。1982年1月毕业于南京大学中文系。现为作家出版社编审、《当代国际诗坛》主编。去读吧，一年有两本诗集，你会更安静，更加接近灵魂。我不向你倾诉，只是平静地叙述，一个外省故事。凤凰读书2015年度推荐这是一次和文艺有关的互换，七个优质的公号，在即将到来的节日里，提前预热气息。今夜，你会追捕圣诞老人，还是买只袜子？若是女人信口编了故事之后就可以抽版税，所有的女人全都发财了。说女人by 张爱玲西方人称阴险刻薄的女人为“猫”也许在你还未捕获一份圣诞礼物之时，又多了一份书单。若是女人信口编了故事之后就可以抽版税，所有的女人全都发财了。说女人by 张爱玲西方人称阴险刻薄的女人为“猫”如果你不调戏女人，她说你不是一个男人：如果你调戏她，她说你不是一个上等人。点击题目下方凤凰读书，一键关注吴学昭《吴宓与陈寅恪》 著名学者吴宓与陈寅恪的学术活动及友谊，为二十世纪学术史后浪出版·年度好书《丝绸之路新史》《中国神话史》《东大爸爸写给我的日本史》《科学精英》《古典传统》
《权力我对自己的答案颇有信心，敢拿这事和天下人打赌，知识分子最大的不幸，就是这种不理智。他们博览群书，好像并不在乎金钱；他们中的多数人性情忧郁；他们投身于艺术和感情，而非商业和物质上的收益；他们有时候在性生活方面不符合传统规则我觉得有一句话，成人不自在，自在不成人。每一个人出场的时候，都是纯真，但是你如果纯真到80岁的话，你就是周伯通了，没有人可能纯真到80岁的。凤凰读书2015年度推荐！钱先生在序里对自己的行为太苛刻了。我们都知道当时的政治运动不参加是不行的。其实钱先生从干校回到北京，“文革”还未结束，他在这个一摒弃传统文化敌视西方文化的时期。那么，你们记忆中的冬至都是怎么过的呢？睡与醒by 菲茨杰拉德几年前，当我读到海明威的一篇文章《现在，我把自己放倒》。我们奋力向前，如逆水行船，而由始至终，我们都被推回到，往昔岁月。谈黄帝、炎帝，我们倒忘了蚩尤。汉代以来，华夏并没有将他视为南方某族群的祖先，华夏认为南方各族群为廪君或盘瓠的后裔。直到近代，在为各少数民族寻历史源头时，蚩尤才被认为是一些南方少数民族的祖先。杂草的故事原作名: Weeds作者: [英] 理查德·梅比 译者: 陈曦 出版社: 译林出版社出版年: 20译林出版社年度好书《布里格手记》《十二月三十一日》《致未来的诗人》《灰光灯》《英国小说的起源，1600-17诗人忽然间明白了诗的来龙去脉，把要说的可以说的都说了。最近的科学研究显示，说谎对于我们的生存至关重要。青年与时代ft体贴她是猫by 杨庆祥我坐718路车到广安门，换乘48路，步行500米后到了荣丰家园。她在11栋九楼的一个房间里30年的改革开放和资本积累，权贵资产阶级凭借其垄断地位控制了巨大的政治资本和经济资本。与一代人（80后）的成所有陌生人的相遇，都是从你叫什么名字开始，别怕，也别管别人怎么看你，不主动，又怎么能和别人制造那么多美好的故凤凰网读书会第208期：“亲历诗歌——唐晓渡和当代诗歌三十年”的威廉·萨默塞特·毛姆（英语：William Somerset Maugham，日－1965江苏凤凰文艺出版社·年度好书《像我这样的母亲》《带翼的种子·怀念》《先生归来》《书滋味》《韩东的诗》《绍兴十改一改2015年度好书推荐ifengbook本公众号为凤凰网读书频道官方微信。注重文字之美，探寻精神之渊，凤凰读书为读者提供优质文学、人文、社科等类型作品，推出凤凰网读书会、读药周刊、凤凰好书榜、文学青年周刊（周末）、凤凰副刊（周五）、开卷八分钟等精品专刊。热门文章最新文章ifengbook本公众号为凤凰网读书频道官方微信。注重文字之美，探寻精神之渊，凤凰读书为读者提供优质文学、人文、社科等类型作品，推出凤凰网读书会、读药周刊、凤凰好书榜、文学青年周刊（周末）、凤凰副刊（周五）、开卷八分钟等精品专刊。}