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为什么音乐会影响人的情绪?
比如说听到恐怖的音乐就会害怕之类的。是因为别人害怕所以自己也就害怕了吗？
本能，天生的，如果有兴趣，你可以看一些音乐基础知识的书籍和资料。音乐基础知识里面会阐述很多事实，比如相邻（例如C大调中的do和re或者re和mi等等）的两个音连奏或者和声，会让人感觉不舒服，紧张，一般叫这样的叫不协和音，而大三和弦（C大调的do mi so）连奏或者和声，会让人感到愉快，还有历史上曾经被禁止使用的减五度音程（例如C大调的do-#fa）。刚在网上查了一圈，没找到相关链接，不好意思。
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多食香蕉多听纯音乐能缓解紧张焦虑情绪
　　高考临近，许多考生和家长都或多或少出现了紧张和焦虑情绪，我市著名心理教育专家高春鸿老师给大家支了不少妙招。&&
　　饮食 少食多餐+多吃果蔬
　　研究表明某些食物有直接减轻人心理压力的作用，如维生素C。因为当人承受巨大的心理压力时，身体也会消耗维生素C，在蔬菜、水果中就含有大量的维生素C。
　　比如胡萝卜能提高记忆力，香蕉含有血清素，可让人的大脑产生成功意识。而柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。再有，少食多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳，可经常咀嚼诸如花生、腰果等食品，这对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。
　　运动 伸腰踢腿+深呼吸
　　考生们由于长期使用脑力，以及自身压力带来的疲劳，很容易产生负面情绪，一点很小的事情可能就会让他们引起不满甚至愤怒的情绪。这个时候应该进行一些适宜运动，有效的运动能够及时消除疲劳。
　　例如在学习间隙的时间中提醒他们伸伸腰、踢踢腿、深呼吸等。家长可以带着孩子们去户外做些慢跑、快走、散步等有氧运动，每次约40分钟，以出汗且不感到疲劳为宜。因为适度出汗的运动，可使体内一些有毒物质随着汗液排出体外，能促进交感神经兴奋、使人产生欣快感、愉悦感。
　　睡眠 睡前喝半杯浓牛奶
　　充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。
　　许多考生在睡前由于紧张恐惧的心情，很容易失眠睡不着，这个时候别急，不要硬逼着自己睡着，这样往往适得其反，先闭上眼什么都不去想，等情绪放松后，再自然睡去。如果真的很长时间难以入睡，可在睡前喝半杯浓牛奶助眠。
　　倾诉 把压力和烦恼说出来
　　面对考试的压力，很多考生都选择闷在心里。这时候家长们应主动试着和孩子沟通，尽量让他们把心中的压力和烦恼倾诉出来。
　　如果他们不愿意告诉家长，也可以找一些平时他们比较信任的人，这样孩子应该会更愿意倾诉。倾诉压力和烦恼的过程，其实就是一个释放的过程，在很大程度上减轻压力和苦恼。
　　音乐 多听轻音乐古典音乐
　　音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，达到心理平衡。听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调节人的紧张情绪。如聆听贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等优雅乐章，效果就很好。
　　考生选择音乐最好是没有歌词的优雅音乐。有歌词的音乐，文字信息会进入大脑，导致大脑得不到充分休息，重金属音乐会加重情绪负担。另外，切忌边听音乐边思考问题，要陶醉在音乐中完全放松，疲劳才会得到彻底消除。
　　暗示 反复告诉自己“我行”
　　考生们在备考过程中和考试前、考试中遇到消极情绪时，可根据自己当时心态的性质与特点来进行积极的自我暗示。
　　比如，当心灰意懒时默念：我行、我行、我行；当情绪烦躁时默念：平静、平静、平静；当情绪紧张时默念：放松、放松、放松等。
　　色彩 外出寻找绿色+冥想
　　研究证明，多看绿色可以稳定情绪。考生可闭上眼睛，想象公园的树丛、河边的小树林、小区的园林……或者一边听着轻松的音乐，一边冥想，这样就可以很快的平静下来。(记者：梁[)
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不支持Flash为什么有些人听了某些音乐会产生很强烈的情绪波动？_百度拇指医生
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为什么有些人听了某些音乐会产生很强烈的情绪波动？
音乐本身就是容易使让产生共鸣的，无论是什么样的旋律都会让人的神经对它做出一定的反映
这是正常的心理反映
我们很多人都有这样的情绪体验：当听到雄壮激昂的进行曲时，受到激励和鼓舞，往往因之而热情奔放，斗志昂扬。而当听到雄浑悲壮的哀乐时，悲哀、怀念之情就会涌上心头。有的心理学家认为：“贝多芬的音乐使愁苦人快乐，胆怯者勇敢，轻浮者庄重。”其实，音乐对人的生理与心理的调解作用，早已被古代人所注意。我国古籍《礼记》已认识到音乐与人的心理活动的关系。古希腊人已认识到音调对不同入的情绪影响是有差异的。例如，当时认为A调高扬，B调哀怨，C调和爱，D调热烈，E调安定，F调淫荡，G调浮躁。古希腊著名哲学家与科学家亚里斯多德最推崇C调，认为它最宜陶冶青年人的情操。
本世纪中叶以来，音乐已成为一种具体医疗手段在临床中应用。临床实践证明，音乐对某些疾病确有疗效。高血压患者听小提琴协奏曲，可使血压下降。临床实验研究证明，高血压病人听一首小提琴协奏曲后，血压可下降10～20毫米汞柱。临产的产妇听轻松静谧的音乐，有助于消除产妇紧张焦虑的情绪，因而有利于分娩。用音乐能代替药物麻醉，成功地进行拔牙手术。音乐治疗某些孤独症与抑郁症也取得了较好疗效。在养老院里老年人听优美的音乐，可以推迟大脑的衰老。
据研究，音乐对人体能够产生镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪等不同效能。有人曾经多次进行音乐对人体镇痛作用的实验研究。研究表明，音乐能够显著地提高人体痛阈，证明音乐确有镇痛作用。音乐对人的情绪能发生影响是音乐疗法治疗的重要依据之一。人的情绪与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切联系。而边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此，能引起人愉快与舒适情绪的音乐，能够改善与调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗作用。在进行音乐治疗时，要注意根据患者的病情来选择乐曲，重视节奏、曲调、旋律等的配合。据研究，节奏鲜明与旋律优美的二类乐曲对心理状态与躯体反应不尽相同。节奏感强的乐曲对情绪忧郁、活动较少的病人适宜；旋律优美的乐曲,对情绪焦虑、活动过多的病人适宜。
在进行音乐治疗时，还要注意考虑到患者的个性心理特点与音乐爱好程度等。因为这些因素对疗效有一定的影响。只有根据病人的病情特点与患者音乐爱好的特点，精心选择适当的音乐，才能收到较好的效果。
http://psymoral.bjedu.cn/Article_Show.asp?ArticleID=19
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向医生提问轻体育--世界体育新潮 ①大家知道.轻音乐能解除疲劳.愉悦心情.给人以美的享受.那么运动锻炼.可否在增强体质的同时.也像轻音乐那样愉悦心情.调节心理.培养乐观精神呢?完全可以.近年来.世界上一些国家兴起“轻体育 .这是大众体育不断适应人们需求和不断科学化的必然趋势. ②“轻体育 也称“轻松体育 或“快活体育 .它是大众体育的一种形式.轻体育有自己的特点.除了运动 题目和参考答案——精英家教网——
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轻体育——世界体育新潮
　　①大家知道，轻音乐能解除疲劳，愉悦心情，给人以美的享受。那么运动锻炼，可否在增强体质的同时，也像轻音乐那样愉悦心情，调节心理，培养乐观精神呢？完全可以。近年来，世界上一些国家兴起“轻体育”，这是大众体育不断适应人们需求和不断科学化的必然趋势。
　　②“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”，它是大众体育的一种形式。轻体育有自己的特点。除了运动规则和运动技术简单外，其主要特点是使运动锻炼轻松化。运动锻炼者能以愉悦的心情参加自己所喜爱的运动。比如跑步，可以慢跑，也可以边跑边说笑；可以单人跑，也可以全家老少一起跑，还可以在音乐伴奏下跑步。轻体育重视的是让参加者心情舒畅，力所能及。因此，轻体育往往多与音乐、舞蹈等艺术手段相结合，老年人早晨跳交谊舞就是轻体育的一种形式。
　　③轻负荷，不追求大运动量，是轻体育的又一特点。传统体育观念，往往注重运动负荷，认为（A）每周要锻炼5次至7次，每次不少于20分钟；锻炼时要倾注全力，要让身体感到疲劳。（B）体育界还有个口号：“没有疲劳就没有训练。”在发达国家，70年代兴起跑步热，成千上万人跑马拉松。美国的詹姆斯·菲克斯是马拉松运动员，曾获万米跑冠军，然而竟猝死在跑步途中。尽管他因潜在性心脏病发作而死亡，同跑步并没有直接关系，但毕竟跑步量过大是个诱因。
　　④体育学者的研究证实，为了增进锻炼者的身心健康，低负荷的锻炼同样可以取得良好效益；相反，________，往是造成身体损害的原因。
　　⑤近年来，在世界范围内，心血管疾病和癌症严重威胁着人类健康。医学家认为；精神紧张和缺乏运动的生活方式是其发病的主要原因。美国南加利福尼亚大学医学院赫伯特博士，曾做过这样的实验：将年龄在52岁到70岁的30名中老年人分成两组，这些人都患有神经过敏性紧张、失眠、暴躁等疾病。试验时第一组15人，服用镇静药，另一组不服任何药物，只是每天进行15分钟轻体育活动。试验结果表明：轻体育比镇静药效果好。
　　⑥轻体育既可解决缺乏运动问题，又可解决精神紧张问题。让我们像热爱轻音乐那样热爱轻体育吧！
本文中的“轻体育”有哪些特点？
A、B两处画线句，指出其说明方法及作用。
根据文意，第④节空白处应填入的恰当一项是
不重视欢快的锻炼
不重视运动的高负荷
追求高负荷运动量
追求运动的轻松化
除了文中提到的“音乐伴跑”“老年交谊舞”之外，请再列出与音乐或舞蹈相结合的两种轻体育形式。
答案：3．C;解析：(1)
（1）运动规则和运动技术简单。（2）使运动锻炼轻松化。（3）轻负荷，不追求大运动量。
　　A处：列数据（列数字），说明传统体育观念注重运动负荷。
　　B处：引用，说明传统体育观念强调锻炼时要让身体感到疲劳。
例如：广播操、健美操、扭秧歌。
练习册系列答案
科目：初中语文
来源：语文教研室
阅读下面选文，然后回答问题。
电子纸：把图书馆捧在手中不是梦
黄晓华　刘　艳　王维刚/编译
　　大约在2020年左右吧，人们会发现，在书店，在图书馆，在人们的书房里、书架上和书橱里仍然摆满了一册册装帧精美、每一页都更洁白诱人的图书。不过，那都是捧在手里很轻的小册子——未来的电子书。
　　这些电子图书的阅读中枢就在它的烫金书脊上。当你翻开这本书时，你会发现整本书只是一些洁白柔韧的纸页，并没有一个字、一幅图。你不必惊讶，只需用随电子书配置的笔点一下书脊的数据窗口，再打开书，你就会见到书页上显示出这本书容纳的所有著作的目录。或者，书页上显示的是一系列伟大的名字，从查尔斯·达尔文到维克多·雨果……如果你点击了查尔斯·达尔文，书页又会显示出从《间谍之旅》到《物种起源》一系列著作的目录。如果你选择并点击了《物种起源》，这时，你会惊奇地发现，现在手里的这本书的每一页都显示了优美的文字和漂亮的插图，正是那本完整而又精美的伟大著作——为人类现代文明启蒙的不朽名著《物种起源》。
　　目前进行电子图书研究的科学家们，已经不愿意未来的电子图书像现在的纸质图书这样单纯。
　　比如，它可以成为“有声图书”。这可以提供给识字不多的小孩子和愿意保护自己视力的成年人阅读。人们如果需要自己去仔细阅读，或者需要下载部分文字时，还可以阅读或下载。比如，一位读者读《红楼梦》并不是只想读曹雪芹讲述的这个动人的爱情故事，而是要研究这本名著，可点击书页下部的另一个窗口，那里可以显示出有关本书的一系列著作目录。科学家们还设想，电子图书本身的贮存能力终归有限，而且没有收入相关的最新信息。所以，电子图书还需要具备上网的功能，以便使读者了解自己所研究的问题已经由别人研究到了什么程度，如何调整自己的研究思路和方向，使自己的研究工作具有新意。
　　其实，恐怕电子图书的出现不会等到2020年。在2000年10月，美国首次举办的“电子书籍世界”活动上，已经展出了一册电子书。那是一个和普通书的大小差不多的灰色小盒子，仍然以显示屏显示书页上的内容。人们触摸它的指示器，可以翻页，可以做记号，也可以找到很丰富的注释内容……
　　许多人感到这个小灰盒子太不起眼。有人提醒说，真正使写作和阅读发生“数码技术革命”的关键，当然不是用电脑的显示屏去代替纸，而是用纸代替电脑显示屏。这种纸就是科学家正在研制中的电子纸。电子纸的研究一旦成功，真正的电子图书会令世人大吃一惊。
　　现在，美国的国际商用机器公司的罗伯特·斯德恩布莱勒正在加紧研制他们自己的电子纸驱动器。早在1999年，他就设计出了一个电子图书的模型，并因此获得了美国最佳工业设计奖。他设计的驱动器就是一个铝制的书脊，并连接着一个装有操作按钮的书垫。活页的电子纸放在书垫上，就可以有选择地浏览书脊和书垫里贮存的上百部小说和几百份报纸，可以前后翻页，可以画下记号，可以删除不想看的影视消息而选择想要读到的体育新闻，也可以对一部书的章节进行调整……
　　“大家会看到的”，罗伯特·斯德恩布莱勒很自信地说：“新的电子纸驱动器将使一本电子书更像一本书。而手里拿着这样一本书，就意味着他手里举着一座亚历山大的图书馆。”
（1）给下列加点粗注音：
（2）概括本文的主要内容。
（3）请你说明电子图书的使用很方便具体表现在哪儿？
（4）决定电子图书问世的关键材料是什么？
（5）请你找出文中使用举例说明方法的句子，并分析使用这种说明方法的作用。
（6）“电子图书”是很多人幻想得到的，它有可能变为现实吗？你有什么根据？可以从文中找根据，也可以从你所了解的科学信息中查找。
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为什么人听到音乐会心情舒畅，全身放松，很愉快呢
为什么人听到音乐会心情舒畅，全身放松，很愉快呢
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听音乐是一种享受，是一种精神的满足
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因为是一种享受，没事情做时听听音乐会让人心情感到放松
这个和楼下观点一样
这是一种心情的放松
当人体细胞的震动与外部节奏协调时，人就有舒畅、愉悦的感觉。
因为音乐可以让人放松，可以让人把压力放下来。适当的听听音乐的话是有利于身心健康的哦。
这就是音乐的魔力所在了。特别是自己喜欢的key，听了立马精神百倍，哈哈。
对神经的一种刺激
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