健身教练培训需要多长时间？要多少钱？_东一健身学院_天涯博客
武汉全能东一健身运动有限公司旗下的教育品牌——武汉东一健身培训学院是国内最早的健身培训学院之一。经由国际健美健身联合会(IFBB)和中国健美协会中国专业健身教练(CBBA)授权，在全国范围内推行“中国专业健身教练”和“IFBB国际私人健身教练”课程体系。东一健身学院院长郑伟获得世界健美健身联合会授权，国家体育总局批准、中国健美协会颁发的《国际大师级专业健身教练》证书。
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一般来说3-5个月足够了。多少钱，看你学什么吧，操课、私教、全能型教练课程的价钱肯定是不一样的。操课教练比较累，学费6000左右吧，操课教练收转正后月薪大概7000多；私教学费5000多，成为私教转正后月薪大约7000吧；全能型健身教练培训学费较贵，1万左右，但是这个回报率很大，全能型教练最好就业，可以带操也可以销售私教课程，入行一年后一般月薪轻松过1万。一分钱一分货嘛。分类： |查看: 1767|回复: 9
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只是单纯的去健身房减肥是减不下来的，要控制饮食，注意睡眠等，最好是让健身房教练拟定一份减重策略，让脂肪在计划中一点点消失。
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RE：健身房减肥20斤要多久
可以！但是每天的运动量是非常大的，每天跑5公里，你肯定有效果，可以从少增加到多
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RE：健身房减肥20斤要多久
健身房一个月减20斤计划 杀手原创，复制请说明 有氧运动：10—15分钟跳绳、跑步、骑单身、上台阶，任选其一完成。 长凳举杠铃，主要练习，胸大肌及辅助部位三角肌前束，肱三头迹达到丰满胸部的效果。首先，两脚开立，与肩同宽，将杠铃至于额头的上方，宽握杠铃，举起杠铃，置于胸大肌中束的上方。3—4组，每组12—15
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RE：健身房减肥20斤要多久
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微
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RE：健身房减肥20斤要多久
现在开始去健身房半年算的话只要你坚持绝对能瘦下来。6到9月份是最热的时候也是减肥最快的时候你现在一直坚持一定可以瘦下来的重要是坚持你交那么多钱应该是个正规好地方肯定教练给计划的。重要的就是不要急慢慢的来这样就不反弹。也不要拼命这样会拉伤肌肉要慢慢来提高心肺功能在曾加运动量虽然慢慢来很急但可以保证你
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RE：健身房减肥20斤要多久
两个月减20斤夸张了点，10-15还是可以的 每天晚上吃饭 慢跑1小时，早上吃好，少油少糖。忌吃消夜 第一个星期可能会没有任何减重，这是正常，是一个过度期 第二个星期就会有很明显的减重，坚持2个月，减10斤是小意思
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RE：健身房减肥20斤要多久
你减到150比较好！要从饮食和运动上控制！ 饮食上你要保证每顿饭都不要吃的太饱，就算你训练也是一样，要吃7分饱。吃完后不要马上坐下游戏或工作，也不要马上去锻炼，要最少30分钟的消化。最好是吃完晚饭1小时后去训练，训练完可以喝点酸奶或蛋白粉，但一定不要吃高热量的食物，否则你就白练了。 锻炼，有氧运动和无氧运
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RE：健身房减肥20斤要多久
我是男生175,140斤,去健身房练多长时间能减20斤 我来帮他解答 推荐答案 2012健身之前12小时内不要洗澡,以免糖原补给不足。下午2点30至5点是健身的绝佳时间
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RE：健身房减肥20斤要多久
我172公分,150斤,想去健身房减到130左右,但我假期只有一个月时间,请问如何在一个月减掉20斤.请给个科学的减肥方法,谢谢.我来帮他解答
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RE：健身房减肥20斤要多久
嗯，你说的没错，按你这样，还有你不是太胖，对我来说我感觉一个月20斤没问题
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上健身房几天去一次?一次运动多长时间合适
上健身房几天去一次?一次运动多长时间合适
您好医生:我在青鸟健身办了年卡，我倒班，一般白天去，一般隔几天去一次。我想问我几天去一次合适？一次运动多长时间达到锻炼目的？ 曾经的治疗情况和效果： 瘦了。
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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问题分析：运动可以分为有氧运动和无氧运动，有氧运动如慢跑，快走，打羽毛球等，无氧运动指力量，爆发力训练，如举重，快跑等。意见建议：有氧运动一般每周不少于5次，每次不少于半小时，无氧运动一般每周两次，每次半小时到一小时。
职称：医师
专长：内科
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问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，如果您想达到锻炼身体的目的，个人认为您必须坚持每天都去，而且每天必须坚持半小时以上。意见建议：请您一定要长期坚持，短时间内这件事情是不可能完成的，所以请您坚持到底。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，减肥主要是有氧运动，最好在室外，一般在室外会好一些，室内空气不好并不适合有氧运动，不过，健身房有一些健身物品，可以帮助人锻炼到各个肌肉的部位，这个你可以每天去两小时左右就可以了，平时注意饮食的合理搭配，多喝水，避免生冷寒凉食物，注意保暖防寒。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，其实运动是一种很好的锻炼方式，它不仅可以使得身体健康，同时可以令身心愉悦。个人建议您如果有时间可以天天去，这样锻炼的效果很快就会显现的。但是如果个人不是很喜爱运动的话，那么一周去两到三次，一次至少一个小时以上就足够了。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：一般建议每周至少三到五次的运动时间，根据运动的强度，强的运动半个小时就可以达到锻炼在目的。一般运动建议在一个小时左右，建议运动后适当喝一杯温开水，有利于补充身体水分的流失
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好！根据你的描述，养成运动的习惯是很好的习惯，根据你工作性质来确定运动量，如果工作比较轻松天天去都可以，但要根据体力来定。建议三天去一次比较合理，因为体力可以得到充分的恢复，如果您运动后出现瘦的情况，建议您饮食方面要注意一下，饮食要丰富些，可以适当多吃些肉食，因为运动量大的话吃素食是不能保证营养的。
问在健身中心里锻炼大概多长时间一次为好？
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
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病情分析： 你好，如果平时工作比较忙，能去健身房做一下运动来锻炼身体，这样对身体健康方面是很有好处的意见建议：那这时需要在健身房锻炼多久，还要结合身体的素质的，这时你去后健身教练会针对你身体的情况来帮助你的来看每次锻炼的时间的
问健身房锻炼身体什么时间去最好？
职称：医师
专长：微量元素障碍,更年期综合征
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问题分析：你好，健身房锻炼身体，一般根据自己的时间去，健身房最好通风效果要好。意见建议：建议去健身房最好人少的时候去，每天要有规律的，上午一般好。
问每天在跑步机上一小时走六公里可以达到减肥
职称：三级营养师
专长：蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,果味维生素C片,维生素B1,精制蛋黄卵磷脂,螺旋藻片,保健品
&&已帮助用户：1446
健康指导：把走一小时换成慢跑一小时效率更高。控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。
问您好医生:我在青鸟健身办了年卡，现在爱骑单车，我想问...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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病情分析： 其实不管是站着还是坐着，我想您也明白主要是腰部以下得到很好的运动，在一个骑自行车有一个全身的震动，也就是说可以锻炼到全身，最重要的一点，骑车运动最好长期而均匀，否则引起的反弹作用可能会不是很好意见建议：回答的希望对你能有所帮助，谢谢
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
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当健身教练需要练多长时间
16:54:01 点击： 次&
完全免费，欢迎教育从业者参加??????
　　当健身教练需要练多长时间?全国最权威的私人健身教练培训在哪里?行业的发展，健身教练成为当今最热门的职业，生活水平的提高，人们对健身越来越重视，选择正确的锻炼方法，就需要更专业的指导，私人健身教练也最为紧缺。那么，当健身教练学习多长时间呢?
　　北京赛普健身教练培训学院，专注培养零基础私人教练，根据所学校的课程体系研发，主要分为两大课程体系：全能和高级私教课程，培训时间分别为三个月到两个月的时间，培训的都是核心技能，在健身房比较实用的。
　　入学资格：
　　1.从事私人教练职业或希望进一步提高专业水平的教练。
　　2.身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,高中学历或同等资历,男身高160以上，女身高155以上。
　　3.年龄17周岁(含)――35岁。
　　当健身教练需要练多长时间?全国最权威的私人健身教练培训在哪里?学私人健身教练，北京赛普健身学院，斥资100万聘请美国南加州大学的专家团队研发课程，专业标准化体系课即将推出体系课程。
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温馨提示：拨打招生免费咨询电话方法，先拨通400-001-9911，再根据语音提示按分机号，等待接通，欢迎您的来电。(电话接听时间段：周一至周日上午9:00―晚上20:00)
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