The page is temporarily unavailable
nginx error!
The page you are looking for is temporarily unavailable.
Please try again later.
Website Administrator
Something has triggered an error on your
This is the default error page for
nginx that is distributed with
It is located
/usr/share/nginx/html/50x.html
You should customize this error page for your own
site or edit the error_page directive in
the nginx configuration file
/etc/nginx/nginx.conf.肌肉充血是什么东东？
所谓肌肉充血是指血液进入肌肉，某部位肌肉的血流量加快，血量增加。对于健身练肌肉的人来说，充血绝对是有好处的。这就好比在性冲动时充血一样，那可是大有好处啊！
训练中要想尽把法让肌肉获得最大的充血
上文已说过，充血是让更多的血液进入肌肉。训练时会对肌肉纤维有轻微的撕裂，训练后会给肌肉带来更多的营养物质，在撕裂部位进行重建，从而使该部位的肌肉纤维增粗。
因为当心脏在跳动提供压力，推动血液流动向各器官、组织（包括肌肉），提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、无机盐、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。
训练时肌肉充血变大变硬都是暂时的
训练时，当大量血液流向目标肌肉并堆积在肌肉中时，就会在造成肌肉变大变硬。这就好比吹气球一样，越吹越大，越大越硬！
不过这都是暂时的。当训练结束后，肌肉收缩强度降低，心跳恢复到正常状态时，肌肉中的血流量就会恢复到平衡。也就是进入肌肉中的血流量和流出的血流量相同，达到平衡。
有了以上知识后，就很好解释女生们关于力量训练后感觉自己手臂粗了，或跑步后小腿又粗又硬，这些都是临时性肌肉充血造成的。当停止训练后，血液循环恢复正常，自然而然就下去了，所以女生们不用担心。
分享到： ()您当前的位置 ：&&&&&&&正文
照射神灯能治几十种病 当心烤熟命根子
自用“神灯”类设备治疗不可取，可致热烫伤、晶状体浑浊等问题
日 17:57:34
浙江在线新闻网站
　　近日，&神灯&烤熟广州一名男子阴茎的离奇医疗事故闹得沸沸扬扬。医学上的&阿拉丁神灯&是一类利用红外线进行局部加热的医疗器械，在全国各地的医院广泛使用。医学专家提醒，各种原因令患者对&神灯&的照射温度不敏感，盲目调近距离就容易发生热烫伤，正确的做法是用身体其他部位感受一下是否真的不热。此外，一些红外线发生器类热灯产品被夸大疗效卖出高价，也值得患者警惕。
　　新闻回放：
　　男子阴茎被&神灯&烤熟
　　近日，30岁男子刘&财在广州一家整形医院做完包皮手术后进行照&神灯&治疗。由于照射距离不当，照射时间过长，他的阴茎竟然被&神灯&烤熟，不得不在另一家医院做手术切掉半截。医患双方相互指责对方操作&神灯&不当导致此重大医疗事故，而刘先生竟然把自己的&残根&的清晰照片大量发到微博上向各界求助，其口味之重引发轩然大波。
　　&神灯&能治几十种病？部分产品夸大疗效
　　&神灯&的全称是&特定电磁波谱治疗仪&，主要包括底座、灯身、计时器、弹簧臂和发射头，其核心部件是一块由33种元素涂层构成的治疗板，发射出波长为2~25微米的远红外光波。资料显示，治疗板受热&产生出的各种元素的振荡信号，随红外线进入机体后，与机体相应元素产生共振，使元素所在的原子团、分子团的活性得以大幅度提高，激活体内各种酶的活性，增强对缺乏元素的吸收，调整体内元素的相对平衡&。一些经销商的网上资料称，&神灯&能帮助体内的新陈代谢，治疗痛经、痔疮等几十种人畜疾病。&神灯&是各大医院常用的医疗器械，还出口到欧美各国。2009年美国食品及药物管理局批准的&神灯&用途有：暂时缓解肌肉和关节的轻度疼痛和僵硬、关节炎相关的轻度疼痛；暂时增加局部血液循环；对肌肉痉挛、轻度扭伤和轻度背部肌肉痛有帮助。
　　&神灯&其实是由红外线发生器做成的热灯，经常被包装成能治疗多种疾病的神奇医疗器械。如有的&治疗仪&广告声称，可以&发出多峰宽带生命能量纳米波与覆盖人体的能量吸收范围相匹配，极易被人体组织细胞吸收而活化，从而在体内迅速产生热效应和其他生物效应&，可以治疗男科、妇科、消化系统等20多种疾病，包括前列腺炎、阴道炎、肠胃炎等。
　　全美反卫生欺诈委员会联合创始人史蒂芬&巴雷特博士揭露了一种韩国版&神灯&&&&阿拉丁人体共振波治疗仪&，声称能够治疗支气管炎、胃炎、软组织损伤等多达70种以上各科疾病。他估计这种治疗仪很可能是一种热灯，能够对人体的局部加热，可稍微增加血液循环，但是没有理由相信它能够对各种疾病产生影响，其广告声称的疗效都是谬论。
　　提醒：感觉&不热&试试其他部位再调近
　　广州市红十字会医院康复科副主任医师吴婉霞认为，&神灯&是一种运用了热光源的物理治疗，可起到改善局部血液循环、止痛的作用，适合慢性肌肉劳损及炎症性疼痛，对于手术后伤口水肿也有效，可加速伤口愈合。
　　照&神灯&时，吴婉霞建议照射距离为30~40厘米，一般每天照一次，每次20分钟左右。照射时以患者皮肤感到微热为准，如果感到不热，切勿不断调近，要先用手感觉一下，或照其他部位看看是否真的不够热。当皮肤有疤痕，神经受了损伤，手术后伤口水肿，照射时间过长，以及老人和小孩使用，都可能出现皮肤对温度不敏感的现象，盲目调近距离就容易发生热烫伤，这跟冬天常见的热水袋烫伤是同一个道理。一旦发生热烫伤，皮肤出现水泡，就要停止&神灯&照射，进行局部消炎处理，一度至二度的烧伤只要及时处理，就不至于变成刘先生微博图片上那种发黑的样子。
　　吴婉霞指出，如果照射距离远至一米，红外线就会很发散，影响治疗效果。有感染的伤口不宜照&神灯&，以免感染扩散。会阴部和有黏膜的部位较为敏感，不适合长时间照射，可改用冷光源。为了散淤而用&神灯&照射眼睛时要遮盖眼球，否则直视&神灯&可引起眼球晶状体浑浊。
　　很多患者自行购买类似&神灯&的仪器设备回家模仿康复科的做法进行治疗，吴婉霞认为这并不可取，最好到康复专科进行治疗，因为医生知道照&神灯&的适应症和禁忌症，还可为患者制定治疗计划。
大洋网-广州日报
健康频道传真：3
官方邮箱：
欢迎联系我们
关注微博：
扫一扫关注浙江在线健康频道微信The page is temporarily unavailable
nginx error!
The page you are looking for is temporarily unavailable.
Please try again later.
Website Administrator
Something has triggered an error on your
This is the default error page for
nginx that is distributed with
It is located
/usr/share/nginx/html/50x.html
You should customize this error page for your own
site or edit the error_page directive in
the nginx configuration file
/etc/nginx/nginx.conf.→ 肌肉锻炼后是不是会越来越紧越来越硬？？？
肌肉锻炼后是不是会越来越紧越来越硬？？？
健康咨询描述：
肌肉锻炼后是不是会越来越紧越来越硬？？？？？？？
想得到的帮助：
其他类似问题
医生回复区
擅长: 宫颈糜烂、囊肿、多囊卵巢、盆腔炎、宫颈炎、月经不调
帮助网友：11586称赞：57
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据您描述的情况都会出现要多参加体育锻炼增强体质合理饮食不要过度劳累。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理调节自己多吃蔬菜水果祝身体健康生活愉快。
擅长: 四肢骨折 肩膝关节韧带损伤 关节镜治疗 骨折不愈合
帮助网友：10234称赞：126
&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉经过锻炼后，肌纤维会逐步增粗，从而造成局部软组织变硬&&&&&&指导意见：&&&&&&属于正常现象，是由于局部脂肪组织消耗同时肌肉纤维增粗导致软组织弹性下降。
擅长: 内科高血压,脑血管痉挛,关节炎,等常见疾病,妇科常
帮助网友：30349称赞：506
&&&&&&病情分析：&&&&&&有肌肉锻炼后会比较强健有力，肌肉比较瓷实，也会在收缩时比较硬的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要注意坚持锻炼，并注意营养加强，身体好了，抵抗力高，身体患病的几率会小的
&&&&&&以上是对“肌肉锻炼后是不是会越来越紧越来越硬？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长内科，儿科外科各种疾病的诊疗和护理工作。
帮助网友：4354称赞：16
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经常锻炼，是可以使肌肉发硬，发紧的，会显得身体健硕，体型比较有美感&&&&&&指导意见：&&&&&&经常运动，锻炼，身体会消耗大量水分，平时可以多喝点水，多吃些蔬菜水果，进食富含蛋白质和维生素的食物。
擅长: 偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎
帮助网友：33471称赞：2702
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的肌肉锻炼后是不是会越来越紧越来越硬问题，一般应该是的。不过不是绝对的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果锻炼方法不同，结果也不一样。如果健美锻炼是可以使肌肉大而且硬，如果一般锻炼，不一定长肌肉。
擅长: 中西医结合
帮助网友：55351称赞：1458
&&&&&&病情分析：&&&&&&你咨询的情况看是错误的想法，锻炼后是结实，与硬是不同的概念。&&&&&&指导意见：&&&&&&硬与结实有相似，但结实在松驰时是正常柔软的，硬可松驰时也可能性是僵直梗硬化的。
擅长: 颈椎病,肩周炎,腰肌劳损,腰椎间盘突出,高血压,糖
帮助网友：4416称赞：12
&&&&&&病情分析：&&&&&&适当的锻炼，会使肌纤维变粗，变强大的，所以可能会使肌肤变硬等。&&&&&&指导意见：&&&&&&具体情况建议到医院的康复科咨询一下，看看需要进行什么样的锻炼等，感谢你的提问。
&&&&&&以上是对“肌肉锻炼后是不是会越来越紧越来越硬？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 癫痫,银屑病,湿疹,神经性皮炎
帮助网友：21574称赞：911
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您告知的情况锻炼后肌肉不是越来越硬了，只是越来越紧绷了。&&&&&&指导意见：&&&&&&经常锻炼会消耗身体很多脂肪的，对各个器官都有好处的，会加快新陈代谢，会出现身体部位出现肌肉肌的。
擅长: 胃肠不适,腹泻,阑尾炎,肠梗阻,疝气,鞘膜积液,大
帮助网友：26216称赞：1291
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位患者您好，根据您描述的情况，你的问题是要治疗通过锻炼后的肌肉是不是越来越紧。&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉锻炼后会很发达，当你使劲时肌肉就会鼓起来，很结实，不用劲时与平常事一样的，你应该看到过做健美运动的运动员的，就是你那个样子，也就是说不会很硬的。仅供参考祝您如意！
擅长: 诊治内科,儿科方面的疾病,如：冠心病,高血压,脑血
帮助网友：6012称赞：51
&&&&&&病情分析：&&&&&&合理有效的运动能明显增加体内脂肪代谢，肌肉组织的脂肪消耗，水分的代谢，形体体积回缩。&&&&&&指导意见：&&&&&&在合理锻炼会使肌肉脂肪减少，肌肉组织的密度增加，会引起越来越紧绷，相对也会越来越硬。
擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,腱鞘炎,扳机指,足
帮助网友：4057称赞：16
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肌肉通过锻炼后是会越来越硬的，锻炼肌肉是很费体能的，注意增加营养。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为锻炼会消耗大量体力同时肌肉的生成需要大量蛋白质。只会变硬是由于训练方法不对导致的。也要看你的训练目的。如果你想练出一身健美先生一样好看的肌肉那就让每组动作少一些。十次左右。如果你想练出实用坚实的肌肉就加大每组动作数。二十次左右。
擅长: 月经不调，痛经，不孕不育，阴道炎，盆腔炎，子宫内膜
帮助网友：2195称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，段练是会使皮肤越来越结实，越来越硬，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你要坚持段练，但也要掌握力度，力不可过大，以免引起软组织的损伤，愿你健康快乐每一天。
李医生护师
擅长: 擅长妇科常见疾病检查治疗护理指导：如阴道炎，宫颈糜
帮助网友：13791称赞：44
&&&&&&病情分析：&&&&&&问题分析：你好，根据你的情况，肌肉硬度与长期的体育锻炼，及某些因素导致有关系，目前如果需要减肥，可通过适当的体育锻炼，配合合理的饮食等。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：建议，目前对肌肉硬度，可适当的配合瑜伽的练习，有助肌肉骨骼的柔韧性。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：26
参考价格：0
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于高血脂症及动脉粥样硬化的防治。...
参考价格：￥27
活血通脉。本品用于缺血性心脑血管疾病，动脉硬化，...
参考价格：暂无报价
下载APP，免费快速问医生}