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中风病人的康复锻炼方法
核心提示：临床实践证明，只要患者坚定信心，与疾病作顽强斗争，经过数月，半年或一、二年以上，肢体恢复功能将大大改善。
　　，是由出血性或缺血性病变造成脑的不同部位不同程度损害的结果。大部分病员危险期过后，肢体偏瘫，以致生活不能自理。因此，中风患者急性期过后的康复治疗是关键，康复中体育锻炼是重要任务。
　　卧床期 对肢体的康复锻炼要与治疗同步进行，康复锻炼越早越好。危险期过后，一侧肢体偏瘫，不能活动，这时的运动是被动运动。
　　此期防和并发症是首要一环，关系到治疗成效。要注意帮病人翻身，通常4小时翻身一次。翻身要彻底，要按左右仰三个翻位，一定要使原受压部位不受压，翻身后对原受压部位要按摩3-5分钟，改善循环。在翻身的同时要拍拍背部，鼓励病人把痰咳出。也要鼓励患者从一点一滴做起，如自己动手进食、开收音机等动作，培养病人的自立、自强、自理的能力。
　　为有利偏瘫肢体功能的恢复，首先要把患肢摆至“功能”位。如下肢膝髋部位要微屈，足背保持背屈，与小腿成直角。偏瘫者在坐位或站立时，患侧上肢宜用三角巾吊在脖子上，以防肩和肩部疼痛。
　　协助者可用手抓住病人的手或脚，另一只手托住其腕关节或膝关节，然后屈伸患者上下肢，连做15-20下，每日3次，这样可防止肢体僵直及强直。患者还可以利用好的肢体摆弄、伸屈病侧肢体、以逐个屈伸手指、脚趾，使关节松弛。如果患者感到运动后疼痛，亦必须强迫运动。若畏缩不前，将会一病不起造成终生遗憾。
　　床边活动期 此期患者有了些力量，但仍不能行走及握物。这时主要依靠支撑做运动。方法如下：坐在床边，两手抓住床架，站立及坐下，继而下蹲或站立，以练下肢的支撑力。
　　运动期 此期患者能在有人搀扶下行走，应以主动运动为主。方法如下：由于走路非常费力，千万注意稳步前进，走平坦路防摔倒。注意行走姿势，要抬头、眼睛向前看，脚后跟要抬起，脚朝前，一步一步认真走，不要贪多，起初活动强度不要大，应渐进增大。上肢运动为手臂上举、抬高、后屈摸耳并可肩部外展外旋。手握铁球或核桃以练手指的功能及活动。
　　借助器械运动 如将自行车固定后蹬踏自行车练下肢，借助体育器材练上肢，增强肌力。
　　临床实践证明，只要患者坚定信心，与疾病作顽强斗争，经过数月，半年或一、二年以上，肢体恢复功能将大大改善。
（实习编辑：魏文巧）
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下面的这套家庭功能锻炼程序，不仅适用于中风偏瘫患者，也适用于脑炎、意外事故等所致的半身不遂患者。
　　１．防止肩关节僵硬的功能锻炼
　　平卧于床上或地板上，两手...
你这种情况考虑由着凉引起，不是肩周炎。可继续应用理疗、拔罐治疗，避免受风。
早泄的治疗：治疗的方法较多，视病因不同各异，通常医生应先认真细致的倾听病人的叙述，在轻松的氛围中，了解掌握患病的情况，包括病因和目前情况然后对症治疗。
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、外敷疗法：中药制剂“跟骨消痛贴”膏药可以舒筋活...
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中风后居家可做功能锻炼
你知道吗？中国每年新发脑卒中（俗称中风）病人约有200万人，其中70%～80%的病人因为残疾不能独立生活。医护人员提醒，中风偏瘫后可以居家进行功能锻炼。现代康复理论和实践证明，有效的功能锻炼可有效减轻病人功能上的残疾，加速康复。
广州医科大学神经内科老年专科护士沈杏肖介绍称，中风偏瘫后要躺着进行居家锻炼，保持头部放平，瘫痪的一侧上肢必须保持肘部和手腕伸展，足尖向上。简单的手部运动包括：1.提手运动，即手指交叠，保持手臂伸直，向上提臂到脸旁；2.推手运动，即把手指交叠，尽量把手慢慢地向上推；3.拱桥运动，即仰卧时保持手臂伸直，双膝屈曲，挺起臀部，然后慢慢放下。
躺着时还可适当锻炼腿部，如：分腿运动时，曲膝仰卧，慢慢分开大腿，然后再合上。“还有单腿控制运动，就是仰卧时把手指交叠，患侧大腿慢慢屈起，保持脚板贴床，然后把脚慢慢伸直等等。”沈杏肖介绍称，患者还可以利用杯子来做握杯运动，也就是把双手手指交叠，轻握水杯，转送到嘴边。沈杏肖表示，“康复是一个漫长的过程，要长期坚持才行。患者做以上动作都需要在家人的陪同下进行。”[ 编辑：
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