我身高183，65公斤，我很想打好篮球！_百度知道
我身高183，65公斤，我很想打好篮球！
打了有半年了吧，但是我感觉我自己反应力很差，篮板也抢的不好，一和别人有身体对抗就没板了，我感觉自己身体供护垛咎艹侥讹鞋番猫很虚弱，同学让我练的中锋，不知道在这里请高手指点一下，我该如何打好球，打什么位置，怎么锻炼，谢谢！
我都快17岁了！上高一，求求各位高手多多指点下我吧！我很想在下次学校篮球比赛上拿供护垛咎艹侥讹鞋番猫出成绩！ 高手们 我会再追加分的，
提问者采纳
打球有本年了那就好办了，基本的东西都会了，像你这种类型，最好供护垛咎艹侥讹鞋番猫就是推荐你去当控卫，去找几个同学连连控球，控球能把反应能力变快，而且有些身体接触就是控球的人赚的大，虚弱就是当控卫，把体质练好，还有就是建议你去跳绳，非常吃力，但是效果不是一般的好，。。。。。就是控卫。。
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主要是下半身的问题，下盘要劳。可以扎扎马步了什么的，供护垛咎艹侥讹鞋番猫注意锻炼脚步力量。没事多摸摸板和框
可以增加自信 ，也能养成习惯
183别练中锋了！你体重也不够啊 我185 ，70KG左右，最常打的还是小前锋，时不时客串分卫也不错 你平常多打半场还是全场 半场的话，打得多自然就好了 全场的话，意识要慢慢练，每个位置都熟悉下（不是叫你每个位置都专精），这样可以更好得培养意识！ 还有身体素质很重要，无论半场还是全场！多练习深蹲和负重跳，多锻炼小腿爆发力，这样有助于提高弹速！PS：大腿弹跳，小腿弹速！我就是明显弹速高于弹跳~别人跳一下我两下已经跳完。这样容易抢进攻板
中锋最中要是抢篮板，依靠身体在防守时卡位，在篮筐正面2到3步的地方是最好的四面八方的球都尽量可以拿到，然后就是选择起跳时机，要分三分的篮板和中投还有上篮的篮板，三分篮板比较简单，如果是正面投，则球一般会弹得很高，朝正面飞过来，在你看见球在你大概手举起来的地方，就可以起跳，千万不要太早，否则拿不到，要不就是弹得比较低，如果低，就不要跳，去拣球就可以了。两个底角三分有三种情况，一是往球投出的方向弹，二是向投篮者弹，都比较容易接，卡好位走1到2步，起跳，就可以拿到。难的是第三种，球会在篮筐上弹好几下，碰到这种球最好不要起跳，卡住这个球垂直落下的位置，争取地板球，不过要是后卫扑球就没办法了，看那个人扑球的技术。三分45角和45角中投差不多，就是球要高一点，起跳时机重要...
我觉得你应该当大前或中锋 但是上肢力量还要训练可以做伏地挺身 下身也要稳一点这样对篮板有力 提高自己的力量 你是高个子体重也算重 动作是不如小个球员那麽灵敏打久了就会好的 加油吧 给我分吧 都吧什么都告诉你了
太廋了，起码要75公斤才行。先养身体，有时间和条件就去健身房锻炼，没条件就到家里锻炼，每天80个俯卧撑，100个仰卧起坐，分几组做。坚持几个月身体就强了。最好在锻炼前半小时补充点蛋白质。
我建议你最好打SF，另外多练投篮，最少命中率要50%以上.
65公斤还弱？！我175CM53公斤，照样和大个抢篮板！我觉得你就是技术不好！欢迎光临我的空间
打篮球最重要的当然就是自信拉
没信心即使功力再大也打不好
这是我的经验
不要管别人对你是什么看法
安着自己的节奏打 用行动证明给他们看
其实象你这样的问题 每个打篮球的人都曾有过的啊
也许你现在年龄还小
当人家防守你的时候你应该想着怎样去闪开他
而不是想着这球会不会被他断了
平时多看看那些高手是怎么打球的
吸取些经验
相信你一定会行的 加油 ！·
想投3分就先要从两分开始练习呀
先从罚球线那投
在逐渐往后移动的这样练 这样慢慢就能投了
你力量够但总是三不占这问题主要在于你的
投篮技巧 姿势当然是最重要的
你不能一味去模仿那些球星们的投篮姿势
要安自己的感觉去投 有些人在头顶上准 有些人三八
式准， 你象NBA的里德和马里昂俩人姿势就全然不同
身体太瘦了。 你这种身高和体重的比例。 打什么位置都不会出色。
你需要的是
★★★★★最佳答案 starpop ★★★★★最佳答案 starpop
你好 我是体校教练 明确说明你适合打控球后卫
（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，...
实际点打PF吧，C位的话一个体型庞大就算不高抢位也很到位，在篮下C很无赖，枪版就要冲抢，防守的时候在篮下，进攻的话根据自己的风格打就是了，时机把握好了别人是防不住的，单纯的身体对抗根本没有必要
我身高183，65公斤
在 高一是一个高的
但以后说不清
中锋最中要是抢篮板，依靠身体在防守时卡位
你的反应力很差，篮板也抢的不好
可一去练一下中投
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。
持球要小心，用手指...
多吃饭！！一定多吃！吃肉 ！！去健身房练习力量 坚持几个月一定就有效果！到时候你就知道了！
实战出经验 多跟人打打球
在高中你打前锋
打中锋，多练练耐力
先把篮扳练好,在练身体对抗
不要练什么篮球了，把学习搞好，将来出国去，挣大钱，用钱让别人给你打，球打得再好也没有，我以前也猛打，可是现在23岁了，男人事业为重，我认识很多打球的，现在工作真惨啊
65公斤体型不算瘦弱了
没说打球就必须要篮板抢的好的 中锋的话 你身高可能在你这个年龄层 还可以打打 到后面 你肯定打不了每天跑跑步 练习练习跳投 会有长进的位置方面的话 后卫吧 多练突破呵呵你还挺小的 我QQ 有时间一起交流下
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出门在外也不愁我14岁，身高170，体重110斤。我打篮球可以在学校打什么位置？我运球不算很好，速度很快，投篮还可_百度知道
我14岁，身高170，体重110斤。我打篮球可以在学校打什么位置？我运球不算很好，速度很快，投篮还可
怎么让自己长壮点。谢谢，身高170，投篮还可以。另外，速度很快，请大家帮我想想，体重110斤。我喜欢罗斯？我运球不算很好。我打篮球可以在学校打什么位置我14岁
因为我还差一点就可以抓到学校的板了应该怎么做。哑铃行吗，运球和投篮。怎么练习臂力和弹跳，我后仰跳投力量不太够
提问者采纳
因为跳跃不行所以不能干拔后仰，如果你身体素质好可以挑战，你看看乔丹和科比的腿你们学校高人多不多，你想不想要弹跳。长身体还不是合理饮食和加强锻炼，把脚踝处到小腿那肌腱练出来，粗吗。不过打球胸，记得我们高中第一控卫就是后仰完落地后退几步用手撑地停下来？还有少打飞机，结实就行了，而且仰的距离不够，小腿嘛，后卫身体对抗还是相对其他位置要少的，这样练习手腕，腰。锻炼短中跑和蛙跳仰卧起坐，小腿的力气要练出来。但是我觉得没那个必要吧，想的话练习掂脚跳绳再配合蛙跳吧：后仰是腰力加腕力。运球如果你方法得当。 关于你的补充，都是180。如果得分能力不错可以去打得分后卫，流线型一点，那一个帅啊，如果单纯为了打球啥的把自己肌肉练得不好看我觉得没必要，想不想要速度，腰力的话仰卧起坐呗，喜欢助攻和战术指挥可以去打控卫，我是没那个素质和体力消耗，当然还有跳跃能力？这不是足球，不要让你的肌肉成为你速度的负担，腰是很多十佳球要用到的，注意联系腰的侧肌，胸是对抗常用的，肯练习基本功，命中还很高。篮球队都是练投垒球铅球的，我觉得半年就能玄武（成型）起来，我现在只能转身后仰,190的你肯定要打后卫
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手感就来了。希望能对你有所帮助，已经很牛了。另外你说的长状点对篮球运动来说确实很重要，打了一年半。哈哈，但技术更重要，然后下载下来。你在网上搜索下王卫平的篮球教学课程现在学校里面打什么位置不重要，扎实基础才是王道。坚持一年！不要去追求那种华丽的运球啥的，按照那个教程去自己每天练上2个小时。我在大三才开始打的篮球：包括运球投篮带球跑等，重要的是你要先练习好技术。所以每天坚持不懈的练习时必须的
控卫客串得分
搬个健身卡一周抽出点课余时间坚持健身，平时少打半场比赛，自己多练下运球，你可以上那个虎扑篮球网站下点教学视频，没事就看，充分发挥你的速度优势！速度不是单纯的在球场上跑的好快哈，是运球要快，加速快 启动快! 祝你实现你的篮球梦想！
得分后卫吧,或者小前, 两样都可以的. 不过小前需要在壮实点,要经常锻炼自己的肌肉. 每天俯卧撑和仰卧起坐不能少, 每天或者每周给自己定量.比如今天50俯卧撑,50仰卧起坐,.明天各60个.. 一周重新从60开始计算..弹跳我觉得最简单的方法就是蛙跳,折返跑.记得要负重.. 运球和投篮.运球主要是一些锻炼和感觉..要加强练习,增加手对球控制的感觉你们老师应该会教的.不教的话就去参加一下篮球的培训班.里面有最基础的运球方法.投篮嘛没的说,就是要练习练习,不断练习.小前的位置投篮一般都是底线三分,和中距离投篮(在罚球线两侧..三分线45度角附近)小前的一个站位给你举例队友突破,吸引防守,你跑位站在底线,可做进攻也可做传球没事就多练练..打打配合最好.篮球不是一个人的运动噢
后卫或前锋建议去健身增加自己的肌肉，身体的对抗能力是那个位置都不可缺少的如果你速度快投篮也可以的话，建议攻击型后卫，这样你的速度就能够发挥，撕开对方的防守运球能力可以看视频联系，当时我按照里面的练，运球和传球方式提高了不少
自己多在球场运球，运到你觉得可以了，就试着闭眼运球。之后，你就学习投篮（投篮姿势标准，可以投的很准，建议上网看视屏），你的条件，我觉得最好定点二分那条线，要不就抢篮板和突破上篮（一定要猛啊，吓死对面的，O(∩_∩)O~）祝你好运·
兄弟 170CM 把运球练好再说吧 多吃高蛋白质的食物 比如牛肉 鸡肉 牛奶 另外多做运动 在吃好的基础上多运动 你就会成为下一个罗斯
小前，在牛角位要球单打或者在底线走位，特别是底线三分线入一步的位置定点投篮！队友不分球就去帮后卫做挡拆
最重要的是要坚持，14岁是发育的高峰，多练，搜张指导的教学
170还想打什么位置？？？我建议你练一练速度，不是喜欢罗斯吗？祝你成功
你应该打小前锋，多投球
后卫和小前锋吧
运球的相关知识
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出门在外也不愁篮球运动中，如何实现急停跳投，干拔跳投？_百度知道
篮球运动中，如何实现急停跳投，干拔跳投？
急停跳投技巧：一，急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒脚弯曲，这才会跳的快。四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽「才」要出手投篮。五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的「支点」都是稳定的。六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，当然可以做双脚急停跳投。干拔跳投：干拔就是后仰幅度很大的跳投，当球运至旋转起来时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投，命中率可达到80%以上。看麦迪罚球可看出，他罚球前一定要将球旋转一下就明白了。所以当接到的球旋转得越厉害，球越容易进。要明白，干拔跳投的最主要原理是球高速旋转进去的，并不是一般的投篮需要靠弧度高，而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。干拔跳投最主要是靠腹部力量，它的射程相当远，3分球均能进，看麦迪35秒13分就能看出，他接球就投，那射程普通的投篮根本投不了那么远。而且不太需要瞄准。球投出去就像精确的制导导弹一样。干拔跳投飘逸、自然，人与球融为一体，真正做到了球人合一。仅从字面意思理解，“干拔”的意思是突然强行向上跳起进行投篮。最初运用这个词的时候对出手时机的选择含有一定的否定意味。
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运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式。还有就是出手的时候快一点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力. 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时。急停跳投分两种，毕竟急停跳投并不是合理的进攻方式空位的投篮机会谁不愿意呢、恰当的瞄准点：实践是最好的老师~。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法。接球急停跳投很简单
只要你把防守你的人给拉开了距离
接到球之后直接跳投就是了运球急停的话
你一定要控球很好
突破的欺骗性很高 这样防守人不敢轻易上前
这样就给你急停跳投创造了条件：分持球急停跳投和运球急停跳投两种？不懂就Hi 我最后一句，并及时起跳投篮，不要认为对方不冒到你的球你才出手。
接球急停跳投是在快速移动中，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮，用跨步或跳步急停接球。所以
看关键词就是紧急的停下来
最好出手急停跳投对腰的力量还是蛮高的急停跳投
从字面上讲就已经很容易理解了
紧急的停下来跳起投球
急停跳投的相关知识
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即使是吃篮球这碗饭的运动员，也难以做到急停跳投高命中，因为篮球不是一个人的运动，急停时最好选择助攻队友
平时自己多加练习试着在自己在实际比赛中比较多出手机会的位置多练习练习急停跳投，干拔跳投
可以试着让人来防守你投篮这种东西
只能是靠练的真正比赛的时候面对防守
调整好心态按自己的节奏投篮就好了
急停跳投的要求并不复杂，首先自己的定点跳投一定要过关，腰腹力量要过关，然后在急停的时候一定要把握好重心，然后就是把握好球，因为球在急停的时候非常容易脱手，把握好这些急停跳投就和定点跳投无异了，而干拔跳投的要求就比较苛刻了，干拔跳投适用不当非常容易被帽，所以干拔跳投的使用者要求有二，一，过人的弹速，这样你会在防守者没有反映过来的时候出手，这样被帽的几率自然就小，二，身高有绝对的优势，这样你的出手点会很高，想帽自然不容易，如果这两点齐聚当然最好，这样干拔跳投就会称为你杀人不见血的利器，如果只具备其中之一，适用得当也会很好用，但是两者都不具备，我奉劝你还是不要用这招了，不好用不说，被帽了还掉面子，看在打这么多字的份上，给分吧！
实现只要练腰腹力量就可以了,但是要进,中国也怕没几个能做到能在和自己相当水平的人防守之下有百分之五十的命中率。
急停跳投很简单，但是它需要的是身体素质和上肢平衡力。我们在投篮时，只要保持上体正直，手臂、手指在投出去时不变形，就可以保持高命中率，因此科比才可以投中那些看似不可能的却很容易的球。科比投球时，上肢、手臂手腕甚至手指都是和平常投篮没什么两样，这就需要很好的腹肌力量来控制。下面说一下如何急停跳投，在你需要急停跳投之前的一脚，要马上把身体绷紧，使下一步跳起来时身体不往前倾。起跳后尽量将球举高，不被封掉，保持平常投篮的姿势，将球投出。干拔跳投就是靠球感来的，麦蒂是最典型的。就是没有节奏，随时起跳将球投出，如果球感不好，是不能保持高命中率的。如有疑问，联系
练好定点投篮,再练好腰,一定要很强的力量,干拔很帅的,我就蛮会的,女生每次看打球都会先注意到我,加油!
加点后仰吧，我比你矮点，但是从来没人在我面前帽过我，就是因为我加了后仰的。而且也不要一味的选择投篮，当别人摸清了你的进攻套路后你是很容易被防守下来的，所以建议你突破，跳投，点投等进攻方式都运用起来，只有你的进攻方式多样了，当你选择跳投的时候才不会被识破，也就不那么容易被盖了。
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175，65kg。不会运球，咋样？
身高139CM，体重140斤，擅长往返于防守球员的裤裆之中。
180cm，135kg。速度快，突破能力强，中投还行。
中投 三分都有，打SG，最喜欢的进攻手段是急停和突破。
脚步慢,投篮略准,抢板意识略低,面框进攻能力约等于0
198cm,93kg,投篮能力突破能力强，有领袖气质，技术精湛，训练刻苦!
178，60kg，主要进攻抛投和突破，罚球线前后定点跳投，还有传球助攻也不错，过得去。
170，60KG，弹跳好，喜欢冲板，喜欢死命突破，喜欢接球急停跳投
突破犀利，特别是第一步，很快！中投不错，传球像哪时！
听说来玩的都领了T豆！
能突破。上篮很有腰力和对抗。有中投有三分。传球意识一般
篮下小勾手
181体重140定点持球投篮还可以，正对篮筐还可以0°45°不好，弹跳一般，内线高个子打不了。
172CM61千克。后仰干拔
172cm 75KG喜欢突破，速度快，再加上吨位优势。有中投，急停跳投不错
左手残废 中投神经刀
13岁 身高164CM
速度快 多抢断
能拿篮板 弹跳力挺好
能打快攻 会上篮
投射3秒区外不准
178介于3号位和4号位之间，几乎不投篮，基本都是上篮或勾手，有点脚步
1米82…………78公斤，可以突破，可以背打，3分，中投，运球虽然不花哨，但是至少不会给偷
175CM ,55KG
运球可以但是突破不犀利。喜欢后撤步，有半截篮。
14 岁 167 体重不知道,身材一般,
喜欢转球,中投可以,3分也可以,篮板也可以!
身高173、体重56KG、特点是喜爱后仰与勾手、技术一般
150，控球不稳，只能站在篮下等待队友助板
171 60KG 突破不行 外线中投命中率高 目前打PG/SG
174cm 65kg 分球为主 中投为辅 篮下勾手为第三
180，55公斤。擅长各种得分，基本工不行
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身高184 体重75 体质还不错，健身是爱好，特点是中投命中率挺高的，喜欢迎着人出手，当然也会上篮。位置是sg/。
发送50到，看10086给你回的信息，你会把自己感动哭的，我已经试过了，我哭了5分钟，太他妈感动啦！被感动的回复我下！
体质还行，中锋后卫摇摆人能投能枪版
180,要么不拿球，要么拿球后不会传。喜欢背打，然后左右徐晃，然后晃晕自己后，后仰跳投，哎哟我肏，被冒了
体重60公斤
会靠打，突破。篮板一般，投篮出手有点慢。
身高181体重62.5臂展长，投篮不稳定，喜欢快攻，突破，突破启动第一步快，位置pg
身高180 71kg 干拔精准，也擅长背打，可原地干拔单手抓框
身高180 71kg 干拔精准，也擅长背打，可原地干拔单手抓框
听说来玩的都领了T豆！
上身力量强 中投命中率高
有三分 善于助攻 无球意识好
能防守 会上篮
估计我这个不好找— —
哪些是打C的？
181 体重85。背打。突破抛投。或者打板投篮。特点弹速快。三分略水。
184 80 sf pf
.十五十五十五十五十五十五升级了。
身高182，体重65。弹跳一般，速度快，中投准，篮下基本功强。擅长组织。位置得分后卫或
173 69公斤 善于中远投，有力量，脚步快，防守积极，手快。后卫
180 80kg 身体结实 擅长背打 中投，突破也可以，Lz可能要问了这事打2还是3啊。其实我是打PG的，感觉对于传球还是很有天赋的。外号根差不多
七十五公斤
可背打可突破
投篮不稳定
三分神经刀
178，55kg,可以打内线，也可以自己持球进攻，投篮一般，,pf
身高180 体重62公斤喜欢传球，突破能力不强 篮板意识不错 弹跳中上
-----------来自
身高183 体重60公斤 投篮不错
所有的答复下午来，若想知道自己是XX，请继续锁定这个贴（去吃饭）
主要考身体和脚步
就是运球比较差
身高182，体重64千克很瘦。能突能投，投篮很准，不管空位还是一对一单打后的投篮，擅长单打，较弱，每次打半场还是全场，两种结果，1.我单打，2.我直接传球让其他队友打，另外我弹跳不错，巅峰期可抓框，属于野球场上在空中打球的人。机会一出来就玩“空接”放篮，还有我热衷抢篮板，自己觉得投不进的，一出手后经常快冲进自抢，到防守时，我当中锋，直接站在三秒区附近，等对方突进来随时封盖，和抢篮板。由于身高和弹跳优势，乐此不疲。另外还忘了说，我三分比2分准，常常在三分线拿球直接拔起来投，进了，下一回合继续拔起投三分，连进4、5粒家常便饭，之后对方就紧贴了，不然投三分都是不防的。求模板
178。73。接球投。2次篮板进攻。偶尔自己运着投还能进几个
突破，急停 投篮 背身单打，都可以，速度快100米10秒9
175,,上肢强壮，速度快，中投稳定，左手上篮稳定，突投传结合，打组织
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