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加强体育锻炼演讲稿
加强体育锻炼演讲稿
作者/编辑：佚名
　　[]加强体育锻炼稿在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的秋季即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康，。
多年前在古希腊山岩上刻着这样一句格言――“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言，向我们揭示这样一个简单道理：只要运动人都可得到健壮体魄。
本周不少同学已经开始为运动会做准备，希望大家在训练中需遵循适度原则：在运动中控制好时间，提高每次运动质量，根据自身状况掌握运动规律，进行体育锻炼。严格控制每次运动强度，防止身体过度疲劳，根据自身实际情况选择合理的运动方式。
另外，体育锻炼要持之以恒，鉴于目前甲型H1N1流感愈演愈烈，为确保我校学生正常的学习和生活，同时也为响应国家“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的号召，在此我们向全校同学发出：
一、树立“智力体力双管齐下，身心健康和-谐发展”的运动观，充分利用课余时间，加强体育锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力，[]，。
二、以积极的心态面对体育课，充分利用课上时间，进行科学体育锻炼。
三、好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体育锻炼、塑造健康体魄的意识。
四、合理膳食，保证多种营养元素的吸收。
五、劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科学的生活态度、正确的生活方法，保持正常的身体机能。
同学们，青春、健康是人生中多么珍贵的财富埃生命在于运动，身体是革命的本钱，人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。科学家对人体健康成长的调查表明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病魔……让我们更积极地参与体育运动，养成锻炼的习惯，增强自身的体质，只有这样才能真正做到为明天准备民族素质，正如梁启超在少年中国说里提到：
故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由，少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老!壮哉我中国少年，与国无疆!(全体)
同学们，习惯改变命运，坚持让我们获得荣耀。让我们在运动中健康成长，在煅练中充实生活!最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的。
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　　学院“阳光体育”冬季长跑活动倡议书　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：　　大家好!在这秋风送爽、金菊飘香的日子里，你们可否听见冬季的脚步正在向我们临近。冬天，是一年当中最寒冷的季节，也是我们锻炼身体、增强体魄的大好时节。为了全面贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和共青团中央、教育部、国家体育总局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》等有关精神，主动响应上级号召，不断推进青少年阳光体育运动，切实提高青少年体质健康水平，我校决定从即日起在校园内开展阳光体育冬季长跑活动。在此，我们向全体师生发出如下倡议：　　一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。主动行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度和饱满的热度投入到阳光体育活动中去。　　二、坚持每天长跑2000米，增强心肺功能，提高身体素质。　　三、坚持课外阳光体育活动，每天锻炼一小时，努力掌握两项以上的日常体育锻炼技能，养成优良的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。　　四、在节假日里，主动参加户外活动，养成优良的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要主动行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。主动进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富课余文化生活。　　五、体育锻炼时要注意人身安全。集体长跑必须讲秩序、守纪律;人多时不拥挤、不推搡、不做危险动作。　　六、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方法之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!　　老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧。学院一年一度的运动会结束，但是我们的运动生活没有结束，让我们拥热爱运动、拥抱运动，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光!　　小学冬季长跑倡议书　　敬爱的老师、亲爱的同学们：　　“生命在于运动”，健康的体魄来自于运动，为了全面贯彻中共中央《关于加强青少年体育运动增强青少年体质的意见》精神，树立“健康第一”的理念，让大家人人拥有健康的体魄，拥有快乐的人生，根据教育部下发的关于开展全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”的通知精神，要求全国大小学中学生，于今日开始到 日为止，每天进行固定长度的长跑练习，要求我们小学生每天跑1000米。　　我校为了推广这项运动，让大家拥有健康的体魄，更好的学习与生活，在此，我代表学校向全体同学发出以下倡议：　　1. 认真上好每节体育课，坚持参加每天的课间操活动，主动参加各种有趣的体育游戏活动。　　2. 五、六年级每天坚持长跑1500米，三、四年级每天坚持长跑1000米，一、二、年级每天坚持长跑500米，提高我们的身体素质。同时，争取再各类体育比赛中取得好成绩。　　3. 在节假日休闲的同时，不忘主动进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。　　4. 希望每个同学每天坚持长跑锻炼，拥有健康的体魄。
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2016年迎新春全民爱国卫生运动倡议书
　　春节期间，文明素养，健康生活，是你我的共同追求.下文是yjbys小编为大家搜集整理的迎新春全民爱国卫生运动模板，希望对大家有帮助，让我们一起来阅读吧!
　　城乡清洁，碧水蓝天，是你我的共同向往;文明素养，健康生活，是你我的共同追求。2016年新春佳节即将来临，为使广大人民群众过上舒适、整洁、和谐的喜庆佳节，共同营造&讲卫生、促健康&的社会氛围，共建我们美丽的家园，阳市爱国卫生运动委员会向全市人民发出如下倡议：
　　DDD让我们行动起来，维护城市形象，清除冰雪，清除墙面、楼道、电线杆和公共设施上的乱贴乱画，清理行道树上的牵绳挂物，清除绿化带中的白色垃圾，清除河道沟渠中的漂浮物。
　　DDD让我们行动起来，开展农村环境卫生综合治理，打扫房前屋后、院内院外的卫生，清理厕所和卫生死角、积存垃圾。
　　DDD让我们行动起来，保持街道整洁、畅通，及时清理街道两旁、公共场所、商户门店前的乱搭乱建、乱堆乱放、乱设摊点等，形成整洁文明的生活环境。
　　DDD让我们行动起来，讲究个人卫生，加强体育锻炼，注重健康饮食，改变不良生活习惯，做好疾病预防，努力养成健康生活方式。
　　&爱国卫生人人参与，健康生活人人享有&。让我们积极行动起来，用勤劳的双手共同营造我们良好的居住环境、生活环境、工作环境，过一个喜喜庆庆、红红火火、干干净净、开开心心的新年，为我市巩固全国文明城市、国家卫生城市创建成果尽一份力!流一份汗!尽一份责!做一份贡献!
　　xx市爱国卫生运动委员会
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　　倡议书格式
　　倡议书一般由标题、称呼、正文、结尾、落款五部分组成。
　　倡议书标题一般由文种名单独组成，即在第一行正中用较大的字体写&倡议书&三个字。另外，标题还可以由倡议内容和文种名共同组成。如&把遗体交给医学界利用的倡议书 &。
　　一般顶格写在第二行开头。
　　倡议书的称呼可依据倡议的对象而选用适当的称呼。如&广大的青少年朋友们：&、&广大的妇女同胞们：&等。有的倡议书也可不用称呼，而在正文中指出。
　　一般在第三行空两格写正文。
　　倡议书的内容需包括以下一些方面：
　　写明倡议书的背景原因和目的
　　倡议书的发出贵在引起广泛的响应，只有交待清楚倡议活动的原因，以及当时的各种背景事实，并申明发布倡议的目的，人们才会理解和信服，才会自觉的行动。这些因素交待不清就会使人觉得莫名其妙，难以响应。
　　2.写明倡议的具体内容和要求
　　这是正文的重点部分。倡议的内容一定要具体化。开展怎样的活动，都做哪些事情，具体要求是什么，它的价值和意义都有哪些均需一一写倡议的具体内容一般是分条开列的，这样写往往清晰明确，一目了然。
　　结尾要表示倡议者的决心和希望或者写出某种建议。倡议书一般不在结尾写表示敬意或祝愿的话。
　　落款即在右下方写明倡议者单位、集体或个人的名称或姓名，署上发倡议的日期。
　　&倡议书&在写法上有如下要求：在正文部分要写清发倡议的根据，原因和目的，否则响应者无所适从，会造盲目的行动。在结尾要写上倡议者的希望和建议，最后是署名和日期。
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