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怎样教小学生打篮球
学习啦【篮球】 编辑：小兰
　　随着篮球运动的普及和推广,掌握一定的篮球裁判技能也是篮球课程学习中的一项重要内容。学生有了一定的篮球裁判知识作为基础,意味着就有了专业的理论依据,在进行篮球课程学习和打篮球比赛时,能更好的促进学生掌握篮球技能。以下是学习啦小编分享给大家的关于怎样教小学生打篮球，希望能给大家带来帮助!
　　教小学生打篮球之手上基本功：
　　一、运球的技巧
　　1、运球技巧之基本功：
　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像&黏&在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
　　2、运球技巧之变向运球：
　　变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
　　二、传球的技巧
　　1、传球技巧之基本姿势：
　　传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。
　　2、传球技巧之方向和力度：
　　传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。
　　三、投篮技巧
　　1、投篮技巧之基本姿势
　　投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
　　2、投篮技巧之三步上篮
　　上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
　　3、投篮技巧之投篮力度和弧度
　　投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
　　教小学生打篮球之脚步变灵活篇：
　　一、跨步急停(在快速跑动中急停时使用)
　　技术重点:
　　1.一足著地时， 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力，另膝头微曲以减低撞击力。
　　2.身体同时向后仰以减低向前之冲力，使重心转移，稍微向后。
　　3.另一足著地时亦需用力抓住地面以平衡身体，而重心在两足之间。
　　二、跳步急停(在跳起后急停时使用)
　　技术重点:
　　1.双脚或单脚跳起后，上身微微向后仰以减低向前动力。
　　2.当双脚著地时，双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心。
　　3.双足用力抓住地面以平衡身体，重心在两足之间。
　　三、转身(持球时, 一足做轴心以改变方向的步法)
　　技术重点:
　　1.双手持球，手肘向外下方以保护球。
　　2.双膝微曲以降低重心。
　　3.在转身前，自由足用力向内蹬使重心移到轴足。
　　4.转身时，腰部转动以带动全身跟随自由足移动，但需保持重心平稳，不要起伏。
　　5.转身后，自由足著地，重心移回两足之间。
　　四、变方向跑(用于摆脱防守或防守进攻球员)
　　技术重点:
　　1.若在跑动中拟向右变方向，在左足著地时，脚尖稍微向右并用力蹬地。
　　2.上身同时向右转，跟著右足迅速向右方踏进，重心即转移至右方。
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教练，我想打篮球。
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教练，我想打篮球。
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打篮球真让我着迷600字作文
打篮球真让我着迷600字作文
打篮球是一项非常有趣的运动，它锻炼我们的身体，让我们变得更强壮，增强我们的弹跳能力，锻炼我们的意志品质，还有利于我们长高个。
　　那年冬天，我们家属院里建了一个篮球场，那时我才上三年级，对篮球一窍不通。平时路过那儿经常看见一群大人们在那儿欢天喜地地打着篮球，虽然那时我还只是个门外汉，但我看得出来他们打得很激烈，每个人都显得很兴奋。我当时就想：拿个球拍来拍去，扔来扔去，有啥意思？后来，父亲也接触了篮球，并开始刻苦学习：看篮球大全书、上网看教学视频、每天早上六点半起床运球、向别人请教技巧……。后来，暑假到了，父亲开始强迫我学篮球，每天七点多起来运球，从左右手各五十到左右手各一千，再后来就练单手Ｖ字、双手Ｖ字、各种各样的胯下运球、胸前传球、击地传球等等，再后来开始教我规则、过人、上篮……。渐渐我喜欢上篮球这项运动，它成为我生命中不可缺少的一部分。
　　给我印象最深的那次……
　　那天晴空万里、阳光灿烂，我跟另外三个小伙伴打比赛。打起篮球我可绝不含糊，队友一把球传给我，我就往三分线内进军，以迅雷不及掩耳的速度打他个措手不及；冲入内线，一个优美利落的上篮，结束了第一局。第二局，该敌方进攻，毕竟对方的小明是个高手，用了调虎离山之计，一个妙传，另一位队员纵切入篮下，接球投篮成功，结束了第二局。第三局，该我方发球，我方的那位队员象离弦之箭似的冲过去来个中距离投篮，可惜没进，我像一阵龙卷风似的卷到篮下抢到篮板，一个漂亮的鱼跃，最后一个空心儿结束了比赛。为此，他们都管我叫“球场小旋风”。
　　篮球能使人长命百岁，能让人健健康康不生病。总之，篮球的好处数不胜数，我们应该多打打篮球，少打电脑游戏。
打篮球是我的一项业余爱好，在学校，只要上体育课，那么就一定能在篮球场上找到我的身影；周末，只要有时间，我就和同学们打篮球。
记得前一段时间，周五下午放学时，五二班的刘杰叫住了我，问：“吕博闻，你打篮球不打？”我愉快地答应了，我加入了王子纯、耿乐颜那拨，当时我们这拨以2:6落后，我有些灰心丧气，心想对方会先得到10分——夺得胜利。但王子纯以及别的队友们很信任我，不时把球传给我，他们的信任给了我信心，我先是抢了一个篮板，绕到3分线外，突破刘杰等人的防守，轻松投进一个2分球；一会儿，王子纯又把球传给了我，我站在2分线后，又投进一个球；又过了一会儿，我抢断刘杰，把球传给了了3分线外的赵梦圆，他又把球传给我，我再次投篮得分。这时我们以8:6领先，超过了对方，仅差一球就能获胜时，门卫催促我们回家，我们只好停了下来，恋恋不舍地走了。这一战，我自己一个人得了6分，在球场上得分最多，别人都夸我太“神”了，10分钟不到就得6分。
本周四下午体育课上，我、王浩宇、李晞哲、郭孟岩、王会宁、何金龙在一起打篮球。一开始，我接到球，拉了3分，跑到篮筐右侧，绕过李晞哲，投进了球；一会儿，我抢了篮板，冲向3分线外，又冲向3分线内，王会宁、李晞哲站在2分线准备盖帽，我向前冲了一步，投了球，只听郭孟岩喊：“进了！”这场比赛，比分为3:1，我们队领先，我的啦总分的一半，其他五个人向我投来敬佩的目光。
打篮球不但能提高技术，赢来赞叹，还锻炼了身体。这一切，都是打篮球的好处，打篮球的感觉真好。
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