咱社区有了气排球场
日　　来源：
　　30日,位于铁路玉函社区小广场的气排球场正式启用,全市首家社区气排球场落户六里山街道铁路玉函社区。在铁路玉函社区居委会、铁箭物业公司玉函站、济南铁路局老年体协共同努力下,居民再添一处健身娱乐场所。　本报见习记者　张九龙　通讯员　王筱桢　摄
　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。
齐鲁晚报多媒体数字版
按日期查阅天天乐气排球_天天乐气排球【价格 图片】_淘宝网天天乐气排球_淘宝网
您可能还感兴趣的宝贝
淘宝网为您找到46件天天乐气排球相关的宝贝。您还可以找天天乐,四人天天乐,套房天天乐,卧室天天乐,普通天天乐,单人天天乐,天天乐推车,幽默天天乐,链接天天乐,彩图天天乐等宝贝信息《中国排球协会气排球项目官方比赛用球清单》的公告
《中国排球协会气排球项目官方比赛用球清单》的公告
　　根据《2015“超级杯”全国气排球联赛比赛用球权益公开招商项目公告》的相关条款，经专家评审小组评估，批准下列5个申请单位(7家企业)生产的气排球进入《中国排球协会气排球项目官方比赛用球清单》(排名不分先后)：
　　一、北京盛超体育发展有限公司生产的“SHENGCHAO”-“盛超”牌气排球；
　　二、南通金宝路体育用品有限公司生产的“JINBAOLU”-“金宝路”牌气排球；
　　三、浙江省三门万得利球业有限公司生产的“天天乐”牌气排球；
　　四、东莞佳恒玩具有限公司和滁州恒佳体育用品有限公司生产的“HENGJIA”-“恒佳”牌气排球；
　　五、双好贸易(北京)有限公司和宇生富运动科技发展(香港)有限公司生产的“USEFUL”牌健康气(轻)排球。
　　上述企业所生产的气排球均可在中国排球协会主办的全国性气排球赛事中使用，各项赛事用球将通过赛事公开招商确认。
中国排球协会商品编号：
该商品已下柜，非常抱歉！
气排球便携式软排球 气排球
邕友牌 绣花排球
加载中，请稍候...
如果您发现商品信息不准确，
商品介绍加载中...
服务承诺：
京东平台卖家销售并发货的商品，由平台卖家提供发票和相应的售后服务。请您放心购买！
注：因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件，本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。只能确保为原厂正货！并且保证与当时市场上同样主流新品一致。若本商城没有及时更新，请大家谅解！
权利声明：京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容，是京东重要的经营资源，未经许可，禁止非法转载使用。
注：本站商品信息均来自于合作方，其真实性、准确性和合法性由信息拥有者（合作方）负责。本站不提供任何保证，并不承担任何法律责任。
价格说明：
京东价：京东价为商品的销售价，是您最终决定是否购买商品的依据。
划线价：商品展示的划横线价格为参考价，该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价（如厂商指导价、建议零售价等）或该商品在京东平台上曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，品牌专柜标价、商品吊牌价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。
折扣：如无特殊说明，折扣指销售商在原价、或划线价（如品牌专柜标价、商品吊牌价、厂商指导价、厂商建议零售价）等某一价格基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系销售商进行咨询。
异常问题：商品促销信息以商品详情页“促销”栏中的信息为准；商品的具体售价以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前先联系销售商咨询。
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
购买之前，如有问题，请
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
浏览了该商品的用户还浏览了
加载中，请稍候...
价　格： 到
　　　
iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')查看: 4951|回复: 2
对如何打好气排球和气排球基本技术动作要领可在我的空间进行了解
主题帖子听众
一星会员, 积分 484, 距离下一级还需 16 积分
一星会员, 积分 484, 距离下一级还需 16 积分
在线时间118 小时
本帖最后由 气排球之家 于
11:40 编辑
IMAG0175.jpg (35.23 KB, 下载次数: 2)
11:36 上传
(35.23 KB, 下载次数: 7)
11:36 上传
主题帖子听众
一星会员, 积分 484, 距离下一级还需 16 积分
一星会员, 积分 484, 距离下一级还需 16 积分
在线时间118 小时
气排球基本技术动作要领
编者说明：编者搜集大量关于如何打好气排球的文章、并结合自身球队的特点和笔者自己的一些体会、在教学视频的基础上进行重新编写，力求通俗易懂，简单扼要，希望能对打好气排球有所帮助。（本文阅读最好能结合视频观看，慢慢理解体会效果更佳）
气排球是一项非常流行的群众性体育运动，因为其较普通排球更易上手，获得很多老年人，包括年轻人在内的喜爱。怎样才能成为一名气排球高手？经过仔细的观察和亲身经历，总结了成为气排球高手的必经之路：
如何打好气排球，除了团队合作之外，练好个人的基本技术是必不可少的，
如果你学好下面的基本技术，你可能已经成为一名普通高手了。
气排球技术分为无球技术和有球技术。根据动作的结构原理和击球方法，又可分为发球、接发球、传球、扣球、拦 网、后排防守等基本技术。
一、& & & & 准备姿势
1，半蹲，2，稍蹲，3，低蹲。
　　下面以半蹲为例，其余两项以两膝弯曲不同成稍蹲或低蹲。
两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。
二、& & & & 移动
移动是练好气排球技术的基础,练不好移动就打不好球,移动非常重要。移动步伐是根据来球的高低、球速的快慢,迅速作出前、后、左、右相应的步伐进行快速移动.移动步伐分为起动、跨步、滑步（并步）、交叉步、跑步、后退步等。
& &1、起动
&&起动是指移动脚步和身体的最开始的那一瞬间态势。起动的快慢取决于重心的移动和蹬地的爆发力，以及前两三步步幅与频率。
&&跨步是指跨出比肩宽稍大的步幅的移动，跨步取决于对来球的方向与速度的判断。
& &3、滑步（并步）
& &滑步是保持屈膝低重心随来球移动的方法，分左、右滑步和前、后滑步。移动中，两臂自然张开，身体上下平稳（不起伏）。
& &4、交叉步
交叉步是指两腿向左右前后交错移动的方法，一个交叉步幅比一个跨步步幅大。
& &5、跑步
&&跑步是指来球运行路线,距离身体比较远,必须以加快速度在球落地前接住,或把球打入对方场地的步法。
& &6、后退步
后退步是指双腿向前后交错的步法接住高于身体的球,或者即将落入身后的球。
& &&&下手发球：正面下手发球，侧面下手发球。
& & 正面上手大力发球，勾手大力发球，正面上手大力跳发球，
& & 正面飘球，勾手飘球，跳发飘球。
发则旋球，高吊球。
下面着重介绍最常用的三种发球方法：
1、正面下手发球
　　准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。
　　引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。
　　抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。
挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。
2、侧面下手发球。
这种发球是利用身体的转动发力，使球在空中飞行时产生前旋。因此，具有一定的攻击性。
& & 发球前，侧身左肩面向网站立，两脚左右分开与肩同宽，两膝微屈，上体前倾，左手持球置于右前方。发球时，将球抛起30厘米左右，在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。这时，借助身体向左转的力量，右臂同时向前上方摆动，用手掌击球的中后下部（也可以带有一定搓球动作，使击出的球在空中产生向前的旋转）。击球后，迅速进场比赛。
&&3、正面上手大力发球
　　准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。
　　抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1-1.5米左右。
　　引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。
　　挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。
　　击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。
四、接发球、传球
& &1、半蹲准备姿势
　　两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。
& & 2、垫球
& &垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。
　　插——双手互握插入球下。
　　夹——两臂夹紧伸直。
　　抬——提肩抬臂。
　　压——手腕下压。
　　击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。
3、正面上手传球
准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。
手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
　　击球点：击球点在前额上方约一球左右。
　　球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。
　　击球部位：后中下部
　　用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。
&&4、一般二传的动作要点与要求
　　动作要点：采用变向传球的方法进行传球，先转体（面向出球方向）让球（使球到达转体后的前额前上方），然后进行正面传球。
　　传出球的基本要求：
　　高 度——高于球网上沿2米左右。
　　远 度——球的落点最远不超过边线，最近不近于离边线2米。
离球网距离——最近不小于一球，最远不超过1米。
5 、双手托翻顶球
& &&&用于接发球和接各种攻击过网的球。接球前，保持一只手五指分开，手心向上，另一只手五指分开，手心向着来球方向，在接触球的瞬间，一只手接托球的下部，另一只手同时反顶球的中后部，利用托、翻、顶的合力将球传出。托翻顶球是气排球运动中创新的一项技术动作，用于接发球和各种进攻击过网球，运用十分广泛，可能将发展成为气排球的一个重要的基本技术。
&&用于对方攻击过网的一般球。准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察一传、二传来球。掌心向上，手指张开，微紧张状，捧球时接触球的下方，利用手指、手腕、抬臂、屈肘的全身协调用力，将球捧起。捧球用于对方攻击过来的一般球。特别是接网前吊球，双手单手均可使用。
& &7、托抬球
& &用于飞向运动员腰部以上的轻球，单双手均可以使用。准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察一传、二传来球。掌心向上，手指张开，微紧张状，肘关节或微屈，腕关节伸直，自下而上全手掌击球的下部，将球托抬传出。托抬球主要用于飞行在运动员腰部左右的轻球，单双手均可使用。
& &五、扣球
　　准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。
　　助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。
　　起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合起跳动作用力上摆。
　　空中击球：起跳至接近最高点时用正面上手大力发球的挥臂动作在右肩前上方击球的中上部。
落地：完成击球动作后，身体自然下落，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
拦网是在网上拦击对方来球。它是防守反击的第一线，又是强有力的得分手段。有效削弱对方进攻锐气，或者减轻本队防守的压力，为组织反攻创造机会。拦网有单人拦网、2人或3人的集体拦网 （四人制只能2人拦网）。拦网手可以过网，使拦网成为攻击性技术，拦网时力争拦死，其次才是把球拦起以便反击。
1.& & & &&&拦网队员应当紧盯住对方传球的路线，判断对方向本方击球时的球在空中的位置，然后迅速移动(采用并步移动或交叉步移动)至球网本方一侧的对应位置后，原地起跳拦网。
2.& & & & 拦网起跳时，重心降低起跳，控制身体平衡垂直起跳。拦网时要直上直下，拦网结束身体下落时，手臂不要弯曲，仍保持拦网时的伸展状态，待与球网保持一定距离后，身体方能放松，以避免触网。
3.& & & & 拦网起跳的时间必须掌握好，应根据对方二传球的高低、远近、快慢以及扣球队员的起跳时间和动作特点来决定。拦高球时，一般应比扣球队员晚跳；拦快球时，可以和扣球队员同时起跳或提前起跳。起跳同时，两手从额前贴近并平行球网，向网上沿的前上方伸出，两臂伸直，前臂靠近网，两手尽量伸向对方上空接近球。
4.& & & & 拦网时两手自然张开，两手之间距离不能超过一个球，以防止球从两手间漏过。站在靠近边线的队员，为了防止打手出界，外侧手掌心在拦击球时要内转。注意脚步朝向，防边线附近拦网出界。
5.& & & & 两人或三人拦网时，要密切协同配合，主拦队员确定拦网中心（扣手的45度左右方向和直线方向概率较高）；配合队员要及时选好起跳点，起跳时应避免互相冲撞和干扰。不同身高的队员要加强起跳时间的配合，一般来说，高个子队员起跳时间应稍晚于矮个子队员。
6.& & & & 如未拦到球，在身体下落时要随球转身向着球飞出的方向准备做接应救球。
7.& & & & 发现对方击球队员踩越2M线时，不予拦网，立即退后，参与防守。
七、后排防守
后排防守位置；一般由1号位和5号位其中一名队员担任，站立位置在后排中间位离边线0。7-1米处，主要防守后排中间和左右边角。准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲或稍蹲状。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持起动并放松。
1，& & & & 预判球路；预判对方攻击来球时的落点位置，若是内界球应迅速移动接球，
2，& & & & 后排扣球：在二传不到位情况下把球传至后排时，后排队员实施扣球
3，& & & & 后排救球：我方队员二传或一传，在传球失误出界时（飞向后排界外）进行救球。
防守技术难学。对方居高临下，主动把球猛力扣过来，而且还找空档，防守则相对较被动，先要选好位置，还得迅速移动，勇敢地截住飞速的来球，必须手疾眼快，反应稍慢一点也不行。防守训练艰苦。练防守要有一股勇敢顽强的精神。
八、结束语
& & 练好个人技术是打好气排球的基本基础，跟据个人身体素质不同，选择适合自己的练习方法非常重要，关键是要多练、多悟。气排球讲究：意形结合，参悟并举，做到以柔克刚、柔刚相继，练出优美的动作和姿势是非常重要的。
气排球是一项多人参与集体性的体育运动，一支好的有实力的球队必须做到个人技术基础扎实，全队配合默契，统力协作，团结互助、充满自信，顽强拼搏，永不言弃，每球必争，胜不骄、败不躁，同时做到克服个人英雄主义，弘扬团队合作精神，使我们的气排球运动充满生机。
宁波市北仑区大矸街道横杨社区
派舍提香老年气排球队编制
主题帖子听众
一星会员, 积分 286, 距离下一级还需 214 积分
一星会员, 积分 286, 距离下一级还需 214 积分
在线时间72 小时
逛了这许久，何不进去瞧瞧？
阿拉宁波网 (
增值电信业务经营许可证：浙B2-
Powered by
客服：，QQ/微信：85066
广告：，QQ：
18:09, Processed in 0.674359 second(s), 19 queries.}