随着生活水平的提高，体检查出尿酸高的人数也越来越多。高尿酸血症除了和遗传因素有关，还和不良的饮食习惯有关。大量的肉食、酒水、各式的煎炒油炸，嘴巴吃爽了，但身体却扛不住了。1什么是尿酸高？尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质在体内代谢紊乱引起，致使血液中尿酸增多而引起的一种疾病。2尿酸高有什么危害？一般认为，对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它，因为高尿酸血症毕竟是不正常的。如果尿酸总是高，那么就有可能形成尿酸结晶或者尿酸盐结晶沉积在肾脏，造成肾脏的损害，引起肾结石。有的还会沉积在关节上，引起关节炎或者痛风石。3尿酸高怎么保健？标题1保持理想体重：超重或肥胖就应该减轻体重。但是，减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。标题2多吃主食：碳水化合物可促进尿酸排出，尿酸高的患者可以多吃一些富含碳水化合物的事物，比如米饭、馒头、面食等。标题3少吃脂肪：脂肪可减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。标题4多喝水：每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。尤其是可以多喝一点苏打水，可以中和体内的尿酸。标题5少吃盐：每天应该限制在2克至5克以内。标题6禁酒：酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。标题7限制嘌呤摄入：嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，比如：动物内脏、骨髓，还有一些海味、发酵食物、豆类等都属于高嘌呤事物。如果想吃荤食，可以吃点一点猪血、鸭血。标题8不宜使用抑制尿酸排出的药物：比如一些降压药：美托洛尔等β受体阻滞剂，硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂，还有一些抗血栓药物、抗菌素也容易抑制尿酸的排出。下面给大家提供一个日常饮食中，每100克食物中嘌呤含量值，供大家参考 （每100克中/毫克 ）文章首发：“骨事汇”微信公众平台微信号dcndoctor，欢迎您搜索关注。功能介绍：骨事汇，一个接专业、接地气的、百姓看得懂、医生看的上，能够学以致用的专业骨科医疗平台。
看过这些啥也不能吃了！人还能活吗？
少吃多运动
说是要少吃圤，又说尤其要多吃点苏打水，苏打是碳酸钠多吃苏打水等于多吃钠离子，这和要少吃食圤不是相矛盾吗?
降低尿酸只用肾茶，也就是猫须草就可以。还打肾结石。就泡水喝就行。云南老乡的前列推荐。
一派胡言，造谣惑众
痛风没什么？如同感冒，治疗很简单
治痛风简单，就是多吃蔬菜，多喝水，尽量少吃或不吃肉、海鲜啤酒之类的东西。
食用醋的尿酸高吗？
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12-04-04 &
随着人们生活水平的提高,体检中检查出来尿酸异常的人越来越多。尿酸高是怎么么回事?&尿酸高怎么办？很多人没有任何症状,是否应该治疗?&尿酸是无生理功能的代谢废物,人体内2/3的尿酸经尿排泄,而剩下的1/3由肠道排出,或在肠道内被细菌分解。尿酸产生过多和/或尿酸排泄减少,均可导致高尿酸血症,有的可导致痛风。尿酸高怎么办？下面，就来介绍一下针对尿酸高，怎么办才好。首先，严格饮食控制：&　　很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物,以及有酗酒的恶习。因此,饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。患者应严格戒饮各种酒类,这是因为,长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,饮酒时常进食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代谢,导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。　　此外，避免高嘌呤饮食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。　　根据每100克食品含嘌呤的毫克数,大致将常用食品分为4类。　　高嘌呤类:动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等,每100克含嘌呤超过100毫克,属于富含嘌呤食品。　　多嘌呤类:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间,属于多含嘌呤的食品。　　较多嘌呤类:青鱼、鲑鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间,属于较多含嘌呤的食品。　　低嘌呤类:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,属于少含或不含嘌呤的食品。　　　除了饮食控制外,还应多饮水(肾功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取,降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物,特别是高钾、低钠的碱性蔬菜,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄。除了做到上述说的严格控制饮食之外，还应该使用专业的降酸产品，例如目前比较受广大患者所认可和肯定的复贝兹降酸茶。复贝兹降酸茶采用最新的微波萃取技术，能产生FBZ碱性离子成分，进入人体后迅速分解体内各酸性有害物质，全面滋养身体各个器官，由酸变碱，成功帮助人体降低尿酸含量。
请登录后再发表评论!网友问：人体内的尿酸长期过高对健康有什么危害？
导语尿酸高会引起一些肾脏的损害，导致一些肾病的发生。尤其是痛风肾。但是对于尿酸高带来的具体的危害我们还是不得而知的。那么，尿酸高的危害有哪些呢？
尿酸高是指人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是由碳、氢、氧、氮4种原子组成的有机化合物。在我们体内，尿酸不能被人体分解为终末产物，它对人类没有丝毫利用价值，可以视为人体的&垃圾&。但这种&垃圾&不断被肾脏清除，所以对人体不产生危害。但在某种病理情况下，这种&垃圾&产生过多或肾脏清除能力下降均会引起人体患病。所以把尿酸视为一种有害物质是一点也不夸张的。如果体内的尿酸多了，如果肾脏没有及时排出，这些尿酸就会长期存在体内会给身体带来很大的危害，那么，具体有哪些危害呢？一起看看下文的介绍。
尿酸高对人体的四个危害
尿酸高的危害一:损害人体的肾脏功能。
尿酸高最为严重的危害就是对人体的肾功能造成很大的损伤，早期的表现为慢性肾炎的出现，如果长时间处于血尿酸偏高状态，患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。
尿酸高的危害二:关节活动能力下降，容易引起骨折的现象。
尿酸会随着血液进入人体的关节软组织中，从而导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象。临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，患者的骨髓细胞呈现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。
尿酸高的危害三:容易使痛风发作。
这是尿酸高的病人常发的症状，病人常常感觉疲乏、全身不适和关节刺痛。人体内尿酸高无法排出时，尿酸会在一定环境下，析出结晶体，沉淀在人体关节处，引发痛风关节炎。医院检查结果往往伴有白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等。
尿酸高的危害四:导致内脏形成结石。
当尿酸析出沉降在肾孟中时，会逐渐形成，当析出物沉降在胆管中时，会形成。尿酸高的病人，要注意可以做一些常规检查，如b超、采超、ct检查，都很容易查出结石。
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尿酸高的危害
尿酸高的危害，主要有以下几种： 1.痛风性肾病2.痛风石3.肾脏病变;尿酸高会引起哪些肾病?大约有20%～25%的原发性痛风患者合并肾结石，其中约85%属于尿酸结石。结石较大时可有肾绞痛、血尿。由于尿酸结石可透过想要了解更多有关线，因此需通过肾孟造影才能发现。约有20%～40%的患者早期可有间歇性少量蛋白尿。晚期常因间质性肾炎或肾结石而导致肾功能不全。基本上尿酸高的危害在不治疗的情况下都会导致如下情况发生，早期尿酸高控制起来较为简单，只是人们忽视这种情况，因而才会导致更加严重的情况出现
摘要：血清尿酸
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单位：北京大学第一医院 肾脏内科
职称：副主任医师
单位：北京广安门医院 肾内科
职称：主任医师 教授
单位：中国人民解放军301医院 肾内科
职称：主任医师
单位：南京军区南京总医院 肾脏科
职称：副主任医师
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职称：主任医师 教授
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尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。
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