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临近高考女儿变得脾气暴躁 家长该咋办？
07:18　来源:
编辑：王长春
核心提示：距离高考还有三天时间，考生们的神经也绷得越来越紧，有的考生因过度担忧出现焦虑、浮躁等症状。有的家长也因孩子的焦虑而出现烦躁情绪。怎样缓解考生的焦虑、浮躁情绪？本报邀请长春市心理医院心理专家为考生和家长们“解忧”。
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家长：别以为你在孩子旁边玩手机就是陪孩子
来源：网络整理
作者：佚名更新时间：
　　家长是一种职业， 别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了！也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩子了！美国心理学家发现： 一个人能够取得成就， 20%取决于后天努 力， 80%取决于父亲教导。
　　作为孩子生命中&重要的人&，同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人； 而爸爸则是塑造孩子对人生的看法；关系到人格的形成。
　　家庭教育中，父亲和母亲谁更重要？ 答案是都很重要。一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的婚姻是否幸福； 和父亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的事业是否有成就。
　　和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。
　　所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。
　　可以是和孩子一起读书讲故事；可以是和孩子一起游戏或打球；可以是一起听段音乐唱唱歌；可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。
　　可以是不加评判、没有指责、没有轻视、 没有打击、没有打断； 只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。
　　在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。还有，很欣赏的眼神也很重要。 方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是&&全身心的同在。
　　不多，每天只要15分钟！
　　家长这种&职业&的特点是：最需要训练却最缺乏训练！
　　也许你事业有成，但事业的成功弥补不了家庭教育的失败。无论儿女，孩子不是母亲一个人的，孩子的成长教育，你只有一次机会，千万不要错过！
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10岁女生进群看黄片 家长该如何让孩子玩手机
　　5月13日，本报刊登了一则名为《吓坏家长 10岁女孩入QQ群看黄片》的新闻，引起不少家长的担忧，也引发人们对小学生使用手机的关注。那么，到底要不要给孩子用手机?如何监控和引导孩子使用手机?针对这些问题，记者走访了学校，询问了家长，得出了一些意见和建议，大家不妨来看一看――　　现象　　20名小学生16人经常玩手机　　5月13日中午放学时间，针对小学生使用手机的情况，记者来到南宁经开区某小学，先后采访了20名一至六年级的小学生。其中16人表示经常在家里玩手机和平板电脑，有4人表示很少玩手机，但偶尔也会用爸爸妈妈的手机上网查看班级QQ群的信息。　　经常用手机的16名小学生表示，每次玩手机的时间取决于父母是否有空。二年级的浩浩说，如果妈妈在家，他可以玩手机一个小时左右，妈妈要是不在家，他就“解放”了，拿着手机想怎么玩就怎么玩。浩浩说，平时用手机主要是跟同学一起玩一款叫“我的世界”的游戏。　　四年级的小莉告诉记者，因为爸爸工作忙，妈妈常常出差，平时只有奶奶管她。如果她躺到床上或者沙发上玩手机，会被奶奶批评。爸爸允许她每次玩一个多小时，要是时间太长，手机就会被没收，可能会被罚三四天不能用手机。小莉说，班上的同学下课回家都会用手机玩一会儿，主要是玩游戏和上网看综艺节目视频。　　调查　　多所小学禁止学生带手机入校　　记者从南宁市教育局了解到，该局并没有明文禁止中小学生带手机进入校园，由学校自己规定是否允许这种行为。　　南宁市清川小学的一位德育老师告诉记者，学校不允许学生带与学习不相关的物品、食物等到校，各班班主任要求学生不能带手机到校，但个别高年级学生因为自己坐公交车上下学，家长考虑到安全问题会给孩子带上手机，但这些学生一旦进入教室，就要把手机关机、收起来，有些学生还请老师代为保管，放学才拿回去。　　南宁市君武小学(西大附小)的老师对记者表示，平时不允许学生带手机到校，学生回家后是否可以使用手机，由父母监管。南宁市江南区普罗旺斯小学的老师也表示，平时不允许学生带手机到校，学生有急事需要联系家长时可以用校讯通免费打电话。　　讨论　　家长对孩子使用手机各有对策　　既然学校不让小学生带手机到学校，那么家长对于孩子使用手机的监管就显得十分重要。记者在采访时，家长们就对孩子该不该用手机，如何用手机的问题进行了热烈讨论。　　观点一：用手机会影响干扰学习，不给用　　上小学五年级的黄东(化名)本来有一部被爸爸“淘汰”了的旧手机，可后来手机被爸爸“没收”了。“我之前对于孩子使用手机的态度还是很开明的，我给了他一部我用旧的智能手机，希望能鼓励他好好学习。但是，后来我发现他经常在房间里玩手机，写作业的时间越来越长，睡觉的时间越来越晚，我担心他玩上瘾了，干脆就不让他用了。”黄东的爸爸称，小孩子的自控能力还是不够，暂时还不打算再给他继续用手机。　　市民黄女士则认为，现在手机里的游戏诱导孩子消费的项目太多，还会碰上一些诈骗信息，孩子没有是非观，很容易就点进去导致上当受骗。“我给孩子用过手机，一天时间就花了我800多元，全用来买游戏道具了。”黄女士说，自从发生这些事后，就再没给孩子玩手机了。　　“孩子使用手机，100%影响孩子的学习效率。一晚上来回几条短信，学习效率就会大大下降。如果上课老想着手机游戏的内容，又会严重影响听课效果。”市民蒲女士认为，孩子的主要任务是学习，而且处于生长发育的重要阶段，用手机弊端太多，万一孩子沉迷其中，会带来相当大的危害，甚至会改变孩子命运。　　观点二：手机已经普及，不用会落伍　　有些家长则认为，手机早已普及，在中小学生中普及率也很高，一味地禁止，反倒让孩子脱离现实，和同学交流没有共同语言。　　市民韦智广有两个孩子，一个7岁，一个16岁。大儿子住校，为了方便联系，给他买了一部键盘式手机，周末回家可以使用智能手机。对于另一个孩子，韦智广也给了一部键盘式手机，主要是用来听下载好的音乐和故事。韦智广说，现在手机这么普及，而且更新换代很快，还是应该给孩子接触手机，否则与社会脱离太远。　　“孩子虽然用手机会有很多不好的地方，但他们早晚要接触这些，我觉得越是禁止，越会引起孩子的兴趣，不如放开。”市民刘女士认为，手机只是一种普通的生活社交工具，孩子每天要接触的东西很多，也不可能全部屏蔽掉。　　还有的家长认为，有了手机，可以随时监控到孩子的行踪，方便联系。　　观点三：孩子可以用手机，需控制时间　　对于手机该“堵”还是该“疏”，有些家长认为，手机本身并无好坏，关键在于如何使用。为此，很多家长答应孩子使用手机前，往往会与孩子“约法三章”。　　市民付先生的女儿今年10岁。他的做法是，女儿在写完作业后可以用智能手机，但“每次只能用半个小时，而且要在大人在场，在大人的视线范围内才能用。”付先生说。　　罗女士的儿子今年8岁，看到同学有了手机，他也吵着要一部。罗女士在给儿子买手机之前，跟他“约法三章”，“我要求他，手机在平时只能用于打电话，只有到周末时候才能拿来玩游戏或看视频，一般每次也不能超过一个小时。”罗女士还规定，每月的手机费不能超过30元，如果超过，就要用干家务来抵扣话费。在这几个规定的约束下，罗女士的儿子使用手机很规矩，不仅没影响到学习，还方便了联系，这让她感到很欣慰。　　专家观点　　小学生用手机，弊大还是利大?　　广西区人民医院心理康复中心赵主任认为，手机好处多，但是影响也多。小学生们的学习特点是简单重复，孩子们需要在安静的环境下不断重复地去学习，过程比较枯燥。而手机带来的是多彩的图片，种类繁多的游戏，各种新潮的语言，孩子在通过使用手机得到这些丰富的体验后再回到简单乏味的环境中，会不适应，从而造成注意力不集中。因此，孩子们在使用手机时，需要家长们进行控制和引导。　　广西婚姻家庭研究会副会长、国家二级心理咨询师陈一不建议低龄的孩子使用手机，但如果要用，可以使用手表手机或者简单的按键手机，如果使用智能手机，父母的引导特别重要，而且引导要清晰，他能用手机来做什么，要陪伴他去做，不能把手机给孩子后任他随便玩。如果父母没办法监管孩子如何使用手机，是十分危险的事情。　　广西区人民医院的儿科主任谢庆玲也介绍，小学生由于身体发育尚未成熟，视力偏弱，面对跳跃闪烁、字体较小的手机屏幕，对眼睛的伤害很大。另外，使用手机的时候，不管是大人还是小孩，都会习惯性低头，手机放在距离眼部30厘米以内，姿态固定，容易肌肉紧张。长期如此会对孩子的脊椎、手指均有影响。谢庆玲建议，7到13岁儿童应该尽量少用手机。　　新闻回顾　　吓坏家长 10岁女孩入QQ群看黄片　　专家建议 家长和孩子不妨谈谈性　　核心提示　　南宁市民唐先生的女儿今年10岁，周末时会拿着他的手机玩上一阵。日前唐先生无意翻看女儿的QQ群聊天记录后惊呆了：女儿进到了一个专门分享发送黄色视频的QQ群，感到事态严重的唐先生赶紧告知学校老师并报了警。　　1、震惊　　10岁女儿　　手机上QQ群看小黄片　　唐先生10岁的女儿小慧(化名)在南宁某小学读书，学校为了和家长、学生建立联系，建了班级QQ群，学生们又自己建了同学QQ群，在平时还会互发一些小额的红包。小慧周末时会拿爸爸的手机来玩，说是要跟同学们在QQ群里聊天。唐先生对此也并未在意，因为女儿每次聊天时间都不长，用完就把手机还给他了。　　5月8日，唐先生看到女儿用手机上QQ聊天后的神情有点异样，便特地翻看了一下女儿的聊天记录，结果这一翻让他大吃一惊：女儿加入了一个名为“今晚×××”的QQ群，群里聊天的内容都是关于黄色视频的。这个群显示成立于5月5日，已经有群员50多人，群主和管理员每天会发布三四部几分钟到十几分钟时长的黄色视频，内容十分露骨。　　记者在翻看这个QQ群的聊天记录时发现，要加入这个群有很严格的规定，群员必须交2元红包，可以留在群里一个月，如果不交就会被踢走;如果交5元便可以长久停留，可以每天在群里观看群主提供的黄片视频。如果要下载特别的片子，管理员还要求群员必须把内容分享到自己的QQ空间才能下载。记者尝试加入这个QQ群，群主身份显示是广西贺州。群主提出要先给红包，交了红包后，记者的QQ在群里的名称备注多了“免踢一个月”的标识，而记者发现，群里不断有人催促群主快分享新片。　　唐先生询问女儿得知，小慧是在QQ空间里的“兴趣部落”加入一个“叫你扎头发”的话题组时，无意看到有人提供了这样一个群号，她进群后，对群主发的视频感到好奇，就看了几次。　　2、犯难　　怎么教育孩子　　家长难以启齿　　发现了女儿用自己手机偷上色情QQ群观看黄色视频后，唐先生十分震惊，他和妻子告诉女儿，这些都是不健康的视频，不适合小孩子观看，希望女儿今后不要再上这些QQ群，女儿当时也默认点了头。　　对于这个话题，唐先生和妻子也不知道该如何启齿，便没有深究女儿是否已经向同学推荐了这个QQ群。唐先生担心，女儿因为好奇观看这些视频，会无心上课，影响学习和身体。作为父母，他们也表示不知道怎么处理，唐先生只好把这一情况告诉学校，希望学校在这一方面加强对孩子的引导。当天，唐先生还对QQ群进行了截图保存证据，并拨打了110报警。不过，距离报警已经过去了两天，目前，该QQ群还在活跃中，并未被屏蔽或封锁。　　而对于女儿今后如何使用手机的问题，唐先生表示，他没有给女儿配手机，只是偶尔在周末时让她用一下父母的手机聊天和玩游戏，出了这个事后，他们会对女儿用手机上网加强监控和引导。　　专家支招　　和孩子谈谈性 事情过去就别故意再提　　孩子用手机看了黄色视频，作为家长该如何进行教育呢?　　广西婚姻家庭研究会副会长李雪梅建议，家长和孩子要做一个良好的沟通，面对面地把相关的知识教给孩子。10岁的女孩正准备进入青春期，已经有了性萌动，对性的知识会好奇，觉得有神秘感。如果一些家长也没接受过性教育，最好让学校去开展相关性教育的课程，引导孩子了解这方面的知识。　　国家二级心理咨询师陈一则认为，家长发现孩子观看了黄色视频后，经过教育，要观察一下孩子的反应，如果孩子表现很平静，家长大可不必再去故意挑逗他，反复说起这件事，当作没发生过就好。如果发现孩子不对劲，有可能换别的方式继续看黄色视频，则需要专门对他进行教育。最好是爸爸教育男孩，妈妈给女孩做教育。当然，也可以通过报警斩断黄色QQ群的方式，从外围去除干扰，但关键还是在怎么引导孩子用手机。　　陈一说，部分家长经常干预孩子不能看这个不能做那个，但是孩子可以看什么，可以做什么，却没有给他详细而清晰的指导。所以，建议家长在手机使用上，要给孩子正确而清晰的指导。陈一个人并不建议低龄孩子使用智能手机，如果一定要用，至少要分阶段使用，或者控制时段使用，或者在大人陪同下使用。　　相关新闻　　看了孩子手机家长吓一跳　　微信群里传播黄色视频　　“我偶然看了一下孩子的手机微信群，吓了一大跳，发现群里发的都是淫秽视频。”4月7日，天津市民张女士向记者说了一件烦心事。记者在采访中发现，目前部分手机用户利用微信群传播色情淫秽视频，并从中牟利。　　记者在张女士孩子的手机上看到，其中一个微信群中充斥着数十段黄色视频，每段视频都在2分30秒左右。据张女士介绍，这是她在使用孩子手机时发现的，孩子现在正在上学，还未满18岁，她担心这些视频会误导孩子，对孩子产生不良影响。　　记者根据视频左下方标注的“需要看更多视频加微信(160××××××××)”的信息，添加该微信号为好友，该人通过验证后立即表示，进群20元一个月，并询问记者“进视频群吗?”当得到记者肯定答复后，他便要求记者先行发给他20元红包，并特意叮嘱记者“进群禁止聊天”。而在进群过程中，该人并未询问记者年龄，未考虑加入人是否成年。进群后，记者看到，该群已经是该人开设的第四个视频群，其成员有181个。在加入群的数分钟后，该人就陆续在群中发布大量性爱视频。该人表示，他每天都会在群中发布400个视频。　　对此，天津律师刘善惠介绍，《中华人民共和国刑法》第三百六十三条明确规定，以牟利为目的，制作、复制、出版、贩卖、传播淫秽物品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金;情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。而对于转发者，第三百六十四条第一款、第四款规定，传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品，情节严重的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。向不满十八周岁的未成年人传播淫秽物品的，从重处罚。如果市民遇到这种情况，可以向公安机关或直接通过微信举报该用户，而手机用户也不要随意转发此类视频。
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提问者评价
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3．语言诱导精神放松法，考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念：头放松，面放松，颈放松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，脚背松，脚掌松。如此，按照顺序默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。今日预告5月24日 13：00～14：00嘉宾：广州市招考办副主任谭清胜主题：今年广东放开异地高考将带来什么影响？临考前要做哪些准备工作？今年广州考情、考点设施有何变化？高考如何应对临考突发事件？参加方式：信息时报升学宝已经开通“高考微课堂”活动群，请扫描或识别下方二维码，加管理员“信息时报升学宝”为好友。随后，管理员会把你拉进活动群。
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